游泳1000米相当跑步多少米游泳?答：游泳1000米，至少相当于跑步5000米。以蛙泳为例，游泳1000米大概用时25~30分钟，能消耗350~500千卡热量。消耗350~500千卡热量，需要跑步60分钟左右，慢跑60分钟大概能跑5~8公里。因此游泳1000米，大约相当于跑步5000米。
游泳1000米和跑步2000米,哪个更难更累?答：人体结构更适合走路和跑步。只要不是竞速赛跑，跑2000米就很轻松。游泳1000米更累些，因为静水中的阻力比陆地大得多（当然不包括顺流而下者）。特别是对那些水性不好的人而言，泳姿不好还会做很多无用功（瞎扑腾半天游不出几米）。但是游泳不伤关节，因此许多人把游泳作为一种更好的锻炼方式。
蛙泳1000米消耗多少热量?蛙泳1000米相当于跑步多少?答：蛙泳1000米消耗热量，蛙泳1000米相当于跑步：消耗390-420卡路里，蛙泳1000米耗费是多少发热量与消费者的重量、速率等多个方面有一定的关系，例如重量50kg，蛙泳1000米耗费了40min，那样消耗的热量约是390-420卡路里，如果时间越来越快热量消耗会越大。蛙泳1000米等同于慢跑4000米，水热传导系数是空气中的26...
游泳40分钟等于跑步多少分钟?答：游泳40分钟，相当于跑步一个多小时吧，游泳消耗的热量会相对更高一些。
冬泳40分钟以上相当于跑步多久?答：要看你用什么游泳动作，游泳和跑步都是一个可以锻炼全身肌肉，燃烧全身脂肪的运动，大概等于跑步30分钟左右，因为在水里散发的热量比较少。
游泳一个小时相当于跑步多少公里?.答：游泳一小时大概是跑步的三四倍的样子，大概是十公里左右，游泳比跑步减肥快，所以平时游泳的时候大概游半个小时就行了。
游泳和跑步,同样的距离,游泳是跑步运动量的几倍啊?答：游泳运动量为跑步的4倍左右。若在水中游100米，消耗100千卡热能, 相当于跑步运动400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米 。游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，...
蛙泳1000米相当于跑步多少米?答：亲，您好，蛙泳1000米，相当于跑步4000米的。因为水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到...
游泳一小时相当于跑步多少公里答：游泳一小时相当于跑步至少是10公里。也就是相当于坚持快跑一小时以上，慢跑一个半小时。游泳涉及到四肢都同时做运动，而且运动比较协调，另外水温也比较低，这样有利于消耗热量，游泳有利于保护膝关节，是最好的运动方式之一。游泳（Swimming），是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的...
游泳20分钟相当于跑步多久?答：可以这么算 大约1个半小时了 游泳比跑步废很大的体力 不光是脚 还有手都要不停的摆动基本全身都运动起来 所以大约是跑步的3倍耗费体力。。一般游20分钟夜就可以了。。
网友点评：
韩福蝶19158595525：
游泳45分钟慢跑45分钟哪个消耗脂肪多 -
铁岭县2179回复：
游泳.实验证明:人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量,相当于同样速度在陆地上的1小时,在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡,相当于在同温度空气中1小时所散发的热量.游泳和跑步都是全身性的有氧运动,不过游泳比跑步更加消耗脂肪,冷水的刺激通过热量游泳调节作用与新陈代谢能促进血液循环,人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质.血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力.想比较跑步而言,游泳在水下,而跑步在空气中,水不仅阻力大,而且导热性能也非常好,散热速度快,因而消耗热量多.
韩福蝶19158595525：
一口气在泳池里蛙泳游600多米相当于跑步多少米?一口气游600多
铁岭县2179回复：
不算太大,一般我都游2000米,我妈妈每天游3000米,老太太虽然游的慢,但挺有耐力,现在身体也很好.我平时游泳时看周围的人一般也都游1000~2000米左右.其实...
韩福蝶19158595525：
慢跑2000米与游泳1000米哪个效果好? -
铁岭县2179回复：
我可以告诉你的是,游泳1500米消耗的热量相当于跑步5000米,所以游2000米就相当于跑6666米!你说哪个好啊?这是我查有关资料的到的答案啊!绝对真实 !
韩福蝶19158595525：
经常游泳可以快速减肥吗? -
铁岭县2179回复：
是的,游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高你的心肺功能,而且能锻炼你几乎所有的肌肉,尤其是坚持有规律的强化训练,几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”. 在水中人的骨骼得到了充分的放松,可以有机会“伸一下懒腰”,...
韩福蝶19158595525：
普及游泳真的很重要吗?为什么. -
铁岭县2179回复：
游泳的好处有以下几点,为什么不普及. 1.增强心肌功能 人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质.血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力.经常...
