怎么练气功?答：两眼微闭,目视鼻尖,自然闭口,舌抵上腭。用鼻呼吸,意守丹田。此法容易掌握,每次练功半小时,对治疗心脏病和神经系统疾患有显着效果。(二)十段功 “十段功”又名静功十段,是内功的站禅功夫之一。其特点是静纯、放松、施意。久习可施意?疾,甚则可以意制人。其法是寻一静境入位,两足成八字并步站立;两臂屈...
身体虚弱的人该如何锻炼身体?答：身体虚弱的人如何锻炼身体 身体虚弱的人如何锻炼身体，现在大家对身体健康方面都是比较注重的，日常中我们可以从饮食和运动等多方面来改善自身的身体状态，锻炼方法有很多，以下了解身体虚弱的人如何锻炼身体。 身体虚弱的人如何锻炼身体1 体虚的人可以打一些简单的太极拳，一般体质差的人都处于上实下...
体质很差的人应该怎么锻炼?答：我觉得体质很差的人。想要锻炼需要做到以下这几点，第一，你一定要坚持去跑步。这一般是早上起床和晚上睡觉之前去跑半个小时到一个小时的步。第二，可以选择去健身房做健身，因为那里有专门的健身教练为你辅导，如何去改变你的体质。最后，一定要吃比较健康的食物，因为那样也会有利于改变你的体质。
怎样提高音域,怎样测试自己音域?答：音域定义：音域指某人声或乐器所能达到的最低音至最高音的范围。各音区的特性音色在音乐表现中，有着重大的作用。高音区一般具有清脆、嘹亮、尖锐的特性；而低音区则往往给人以浑厚、厚重之感。第一个问题 ： 怎样提高音域？声带较薄的人天生音域要高些，而声带较厚的则相对低沉。通过科学的训练，也...
人的能力怎么锻炼?答：就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是...
长时间低头工作的人怎么保护和锻炼颈椎?答：建议在工作的时候，适当进行休息，就算流水线再忙，我们也有抬头的机会。休息的时候轻松揉捏一下自己的颈椎，然后转动一下自己的脖颈。这种简单的运动，可以让颈椎很好的放松，减少颈椎病发生的概率。放松颈椎的活动有很多，主要是进行适当的休息，让颈椎放松。2、平常的运动长期低头工作的人，不仅仅要在工作...
一个人该怎么去锻炼自己的意志力答：3．坚持体育锻炼 体育锻炼不仅使你有健康的身体、充沛的精力，还能培养你的意志力。例如，每天早晨坚持跑步。强迫自己在每天固定的时间起床，然后到户外慢跑几公里的路程，无论刮风下雨，酷暑严寒，都要坚持跑下去。你可以把跑步看做是自己日后定能有所成就，否则自己将一事无成。长期而艰苦的体育锻炼，定...
身体虚弱的人,怎样的锻炼方式最科学有效?答：身体虚弱的人适合的锻炼方式：1、慢跑 体质差不适合做剧烈的运动，但是可以选择每天早晚去慢跑，相对来说，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天坚持慢跑，经过一段时间对体质会有很大的改善的。2、打球 和别人一起去打球是不错的选择，乒乓球和羽毛球都是很好的增强体质的方法，当然要选择相对菜鸟一些的...
中国古代的人是怎么锻炼身体的呢?答：我们都知道“穷文富武”，这个说的就是想要学习武术，锻炼身体，必须要有富裕的生活条件，因为只有好的条件，才能让自己在消耗大量体力后，得到充足的食物来源。而中国古代，一直以农耕为主，能吃饱饭就已经是很好了，又能有多少人可以坚持锻炼和习武呢？而且我们也知道古代每天只吃两顿，还要干大量的...
长期运动的人应多吃什么食物?答：煮鸡蛋虽然营养丰富又不会让人发胖，但是吃太多会影响消化，每天最好不要超过1个。6、酸奶 在你出门运动前，不妨将一小杯酸奶扔进包中，几个小时后你就会发现自己有多么明智——酸奶富含的蛋白质和钙恰恰是你酸痛的肌肉所需要的。7、香蕉 运动时，微量元素会随着汗液流失，在运动后吃根香蕉有利于补充...
网友点评：
鲍闵馥15755946075：
女生送男生棒棒糖代表什么? -
祁门县1736回复：
1,你们之间存在着深厚的友情,所以送棒棒糖是很正常的:2,你该小心了!!!有可能他喜欢上你了,但又觉得有点难以启齿,就送个棒棒糖,让你明白他的心思!!!如果真的是这样,在这个时候你必须保持理智,不要感觉这件事打乱了你的生活,你该找个时间和他谈谈,委婉的拒绝他!这才是最好的办法!!!
鲍闵馥15755946075：
阴茎短会影响性生活吗
祁门县1736回复：
如果抛开其他因素,光就阴茎的大小来说,越粗的阴茎在插入时越能和阴道壁紧密接触而形成挤压和摩擦,同时女性会感到插入时很充实的感觉,也就越容易达到高潮.而长短对女性高潮的影响不大,一般女性的G点距阴道口只有7、8厘米,正常男性勃起后都能接触到G点而使女性达到高潮.但有的女性一看到很长的阴茎就春心荡漾,做爱的时候更容易高潮,那是心理因素造成的,跟生理结构关系不大.所以说,越粗越好,长短关系不太大.
鲍闵馥15755946075：
如何应用养生功治疗耳鸣?
祁门县1736回复：
在养生功治疗耳 鸣的过程中,也须根据耳鸣的病证来选择功法.然而,治疗耳鸣的 ... 去除各脏腑病邪的一种气功锻炼方法.六字气诀的锻炼方 法:①预备式.平坐或自然...
鲍闵馥15755946075：
气功怎样按摩去痰湿?
祁门县1736回复：
练气功或是按摩某些穴位,可以疏通人体经络,活泛气血,锻炼脏腑,加强人体对气的掌握,增 强气的功能,从而帮助身体运化消除堆积的痰湿. 一般说来,动粧功、保...
鲍闵馥15755946075：
促进口腔血液循环的方法有哪些?
祁门县1736回复：
首先要注意那些与不良生活习惯有关的问题,如熬夜、缺乏锻炼、平时缺乏营养摄入、营养失衡等.从中医的角度来看,既要注意气血不足,又要注意气滞血瘀的问题.如果你想要全面的照顾它,建议特别关注中医的面部诊断.他们也应该有一个良好的生活习惯,营养也应该是均衡的营养,适当的锻炼是.
鲍闵馥15755946075：
器 短 的人怎么才能做到让女朋友对自己不离不弃 不跟别人做啊? -
祁门县1736回复：
1,生理常识都不懂.2,规避自己的短处,发扬自己的长处,比如时间,一日一天.3,记得采纳
