红豆配什么补气血最好

网友点评：

鲁狱婕18881067993：   什么东西补血
杂多县2864回复： 家庭补血方 红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方. 红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好. 红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗...

鲁狱婕18881067993：   补血的食物有哪些? -
杂多县2864回复： 适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸1、主食及豆类的选择:紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等. 2、肉蛋奶的选择:猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼...