一日三餐营养食谱 需要怎么搭配食物答：1、首先，一日三餐需要做到科学定量。目前科学的食量比例为3:4:3，普通成人早餐所占的热量比例为30%。摄入的热量约为600大卡。食物的选择如面包，馒头，粥，面食。还需要增加适当的蛋白质类食品，如：牛奶，豆浆，鸡蛋等。2、普通成人午餐所占的热量比例为40%。摄入的热量约为800大卡。食物的选择主要...
急性肾盂肾炎治愈后的恢复期,饮食上要注意哪些?怎样帮助身体快速恢复健 ...答：急性肾盂肾炎患者在恢复期,需要注意的是讲究卫生,定期清洗外阴部及肛门,注意经期及性生活卫生,多饮水,常排尿,不憋尿。加强身体锻炼,注意营养,增强抵抗力,以防反复感染。时可多吃西瓜、冬瓜、黄瓜、赤豆、绿豆、藕、梨、香蕉等具有除湿解毒利尿作用的食品及带叶蔬菜等。 追问 香蕉能吃吗?我看网上说含钾高的会增加...
谁可以提供一个三餐养胃食谱?答：早晚养胃粥食谱推荐 ：材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3、根据个人口味调味后早晚食用。清晨养胃汤：材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。做法：1.将洗净的红枣，...
病人清淡饮食食谱 胃炎清淡饮食食谱 清淡饮食有哪些答：1、少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。病情不严重者，可采用少渣的半流质饮食，每日5餐。进入恢复期时，可食用少渣的软饭，以每日4餐为宜。如热量摄入不足，可用干、稀食物搭配的加餐方法补充，如牛奶1杯加饼干2片、麦乳精一杯、煮鸡蛋1个等。2、防止贫血或营养不良。萎缩性胃炎患者，常伴有营养...
元气满满的一天,从这份补元食谱开始!答：想要元气满满的一天,就要从早餐开始。这份补元食谱,包含了早、中、晚三餐的菜谱,让你在享受美食的同时,也能滋补身体。拏营养早餐一杯热腾腾的牛奶,加入红枣、枸杞,再打入一个生鸡蛋。根据口味,可以再加点蜂蜜,营养满分,温暖你的早晨!鲜美午餐鲜美的乌鱼汤,少量的姜提味,摒弃胡椒和葱,让你在享受美味的同时...
一日三餐健康食谱答：2)保证吃好早餐，吃饱午餐，吃少晚餐，三餐比为3:4:3。3)少吃零食，少饮用含糖及碳酸类饮料，控制食糖的摄入。4)每日饮奶和喝6-8杯水。3、全天用油均建议用色拉油25克。以下按一周为单位，【尚蛙会员联盟】为您推荐几套一日三餐健康食谱 第一套一日三餐健康食谱：星期一 早餐：馒头，牛奶（...
一日三餐营养食谱!!!答：一日三餐健康食谱 清爽而营养的早餐 “一日之计在于晨”,早餐在一日三餐中的重要性便可想而知了。你需要在早餐中摄入一天中20%卡路里的热量和足够的蛋白质，蛋白质可使你集中注意力并使你精神充沛。注意！ 果酱和白糖会使你依旧迷迷糊糊，而且还会增加肥胖、糖尿病、结肠癌和心血管疾病的可能性。因...
一日三餐减脂食谱搭配公式及食材推荐?答：减脂的饮食原则是在控制总能量摄入的基础上,保证每餐摄入足够的蛋白质和膳食纤维,控制高能量密度的食物,多选用低能量密度的食物。以下是一日三餐减脂食谱的搭配公式和食材推荐:早餐:公式:碳水化合物 + 蛋白质 + 水果/蔬菜推荐食材:全麦面包/燕麦片、鸡蛋/豆腐、西红柿/芒果/草莓/香蕉午餐:公式:碳水化合物 + 蛋白...
谁能给我一天三餐的食谱及菜谱答：早餐： 西式：一杯牛奶（或果汁），三明治（方火腿切片，少量油煎一下，摊一个鸡旦饼，切黄瓜片，西红柿片，放在面包片里，还可根据个人口味加番茄沙司），一小份水果（一个萍果、一个香蕉切 成小块，扮一下，还可放点色拉酱）。 中式：1、熬一小锅粥，备点榨菜，将镘头切片，粘点蛋液...
一天三餐的合理搭配(提供下菜谱)答：一天三餐的合理搭配(提供下菜谱) 天天吃猪心和牛肉好吗?在提供下怎么一天合理搭配三餐。比如早上,中午,晚上。具有营养的搭配饮食!... 天天吃猪心和牛肉好吗? 在提供下怎么一天合理搭配三餐。 比如早上,中午,晚上。具有营养的搭配饮食! 展开 我来答 4个回答 #热议# 职场上受委屈要不要为自己解释?
网友点评：
邬古凝14755332408：
脑梗患者饮食多吃什么
孝昌县2478回复：
病情分析: 脑梗塞食物选择 1、要增加膳食纤维和维生素c的食物,其中包括粗粮,蔬菜和水果.有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等...
邬古凝14755332408：
脑梗塞瘫痪病人的食谱搭配 -
孝昌县2478回复：
脑梗塞日常饮食 要限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物,如:蛋黄、奶油、动物脑和内脏及各种精致蛋糕和糖等.日常饮食宜选用低脂肪食物,如植物油、酸奶、豆类、鸡蛋蛋清、适量瘦肉、家禽、鱼类等,并注意增加维生素纤维的摄入,如各...
邬古凝14755332408：
脑血管造影术后多久能恢复?该怎么护理? - 久久问医
孝昌县2478回复：
你好,正常情况下,脑血管造影术恢复的时间大概在2-3天.如果没有任何不适的话,建议你不要过于担心.术后一定要注意休息,不要熬夜,也不要进行剧烈的运动.要注意荤素搭配,有利于恢复.近期要调整好心态,不要太过紧张,要保持心情愉快.
邬古凝14755332408：
脑梗塞患者的食谱应该怎么安排 -
孝昌县2478回复：
一、一般来说患者在饮食上要尽量的减少脂肪和热量,脂肪和热量会升高我们的血脂,患者在做饭的时候最好是适量的放一点都有和花生油以及玉米油等,对身体还是比较好的. 二、脑梗塞的患者怎么进行饮食护理,还有就是患者应该限制糖类和含糖量较高的食物,像奶油蛋糕、糖果以及饮料,因为这些糖会在体内转成脂肪,并蓄积起来,不仅会加重患者的体重,还会加重患者的血糖.、血脂和血液粘稠度,对脑病的恢复是不利的,还有就是患者应该限制碘盐的摄入,最好是宜清淡饮食为主. 三、还有就是患者应该多吃一些西黑木耳、豆腐豆干以及西红柿、大蒜、洋葱和芹菜等食物,因为这些食物都非常有利于患者的治疗的. 医学上的问题最好还是在正规的医院检查治疗 有权威点的医生指导 仅供参考
