蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳...最全的图解动画,帮你教会孩子游泳答：蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。1 臂部动作：1、外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、...
各类游泳姿势图解答：各类游泳姿势教学图解 一、蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。手臂动作：1.外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(...
游泳基本动作教学答：1、手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水。2、入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展。随着身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向外、后方抓水;手下划到最低点后，旋转手臂向内、上、后方划水，保持高肘屈臂的划水姿势。3、手臂与水平面垂直时，经手领先，加速推水，手臂...
正确蛙泳姿势图解答：01 首先我们要了解一下相关的全部动作，上图中就是游泳的正确姿势的全步骤，并且很多6号姿势是主要掌握的，因为有很多初学者在这个姿势上翻过车，可以看图中的小人身体笔直，并且只有上半身部分起来，然后慢慢地在下落到水中。02 而手部运动也是有讲究的，比如前拨水的时候需要四只手指并拢，并且手肘...
几种游泳姿势的图示答：1、自由泳：通常采用爬泳姿势进行游动，是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势，因此在比赛中比较常用。2、蛙泳：是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸...
蛙泳游泳技巧图解答：蛙泳游泳技巧图解如下：学蛙泳时，游泳在水里的换气技巧:在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气要慢而轻，在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。蛙泳的一个连贯动作和技巧:划手抱水、抬头吸气、收手后收腿伸手埋头呼气、猛蹬腿、夹水一身体平直、漂一会儿。蛙泳换气第一步：划水动作开始...
怎么快速学会蝶泳,蝶泳动作要领口诀图解?答：蝶泳动作要领口诀图解 口诀：弧形向后蹬夹水。停：两腿并拢伸直后有一个短暂的滑行(1-2秒)。口诀：伸直并拢漂一会。2.蛙泳手部动作要领：外划：双手前伸，手掌倾斜大约45度(小手指朝上)。双手同时向外、向后方划，继而屈臂向后、向下方划。内划：掌心由外转内，手带动小臂加速内划，手由下向上...
游泳有哪几种姿势?分别是什么?答：1、自由泳：通常采用爬泳姿势进行游动，是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势，因此在比赛中比较常用。2、蛙泳：是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸...
游泳都有哪些姿势?答：1、自由泳：通常采用爬泳姿势进行游动，是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势，因此在比赛中比较常用。2、蛙泳：是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸...
游泳有哪几种姿势,分别是怎样的答：1、自由泳：通常采用爬泳姿势进行游动，是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势，因此在比赛中比较常用。2、蛙泳：是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸...
网友点评：
蔚采夏17846208963：
游泳比赛共有多少个项目?自由泳的动作要领是什么? -
崇左市256回复：
奥运会游泳比赛共设31个项目 自由泳的动作要领: (一) 身体姿势 自由泳时身体俯卧在水面成流线型,背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度,在游进中保持头部平稳, 躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜. (二) 腿部动作 自由泳...
蔚采夏17846208963：
自由泳怎么游? -
崇左市256回复：
动作舒适就能游好.事实上,自由泳是唯一一种没有标准姿势可言的游法,每个人的动作都会不同,而并不能说那种更好,最舒服最适合的可能对你来说就是最好的. 初学者常犯的错误是脚打的飞快,水花那个大啊,结果自己累的不行,看着还...
蔚采夏17846208963：
如何学自由泳? -
崇左市256回复：
1.可以用手板,先练习打腿 2自由泳时身体俯卧在水面成流线型,背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度,在游进中保持头部平稳, 躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜. 自由泳腿部 自由泳腿部动作虽有一定的推进力,但主要起平衡作...
蔚采夏17846208963：
自由泳秘诀高招点拨 -
崇左市256回复：
自由泳游进时身体俯卧保持良好流线姿势,当速度快时肩背浮出水面,两肩配合划水交替滚动,两腿交替打水.手臂动作是爬泳主要动力来源,手入水后勾手提肘以高肘姿势在躯干反复转动配合下沿身体下面成S形曲线向后划水,两手相继出水...
蔚采夏17846208963：
自由泳的技巧 -
崇左市256回复：
自由泳对于初学者来说需要注意下面几点: 一是双腿打水的频率和腿法,保持频率,小腿用力; 二是手在提臂出水时要减少阻力,入水保持指尖插入,不要挥臂打入啊! 三是身体保持一条直线,减少阻力,手插入水面感觉就是在一个点上; 四是换气尽量采取同方向,减少头部出水次数. 关键是手,手一定是提出水面,在水里要用力向下划水至身体垂直时就大臂带动小臂出水; 祝你游泳愉快!
