中国古典舞基本功训练教程答：12前点步山膀托掌(顺风旗)13大掖步摊扬掌 14踏步蹲冲掌(女)15弓箭步拧身冲掌(男)16双展翅 17平肩手 以上17个动作，是中国古典舞基本功教材中的常用基本舞姿，它们均是步位、手位、手形相互结合的结果。在中国古典舞基本功教材中，构成基本舞姿。
舞蹈基本功有哪些?答：1、demi plie (半蹲)：要求：做蹲的时候，双腿的标准外开度是180度，脚尖、膝盖、跨、肩在一个平面上。由于每个同学的柔韧度、外开度等自身条件不同，所以在训练中要根据每个学生的具体条件，在不影响身体垂直与保持脚的正确站立的前提下做到双腿的最大外开度。动作过程中下蹲和伸直腿的速度要平均，...
肚皮舞的12个基本动作是什么?答：左右平推胯（左右胯）前推后移胯(前后胯) 前后摆胯（摆胯）。直立面3个：（要求：基本蹲姿）左右/前后甩胯（甩胯）上下胯（屈膝、直立、踮脚） 上下/前后角胯(角胯)。2、胸部3个动作： 左右平移胸（左右胸） 上抬胸下放胸（上下胸） 前顶胸后含胸（前后胸）。备注：以上9个基本功动作，除...
中国舞蹈家协会考级四级都有哪些基本功答：中国舞蹈家协会考级四级基本功：1、 二拍舞步 2、 三拍舞步 3、 单手位 4、波浪 5、 压跨 6、 勾绷脚 7、前抬腿 8、 后抬腿 9、 抱端腿 10、 压腿 11 、前踢腿 12 、后踢腿 13 、脚位 14、 碎步 15、 掰膀子 16、 小跳 17 、节拍练习 18 、藏族舞 19、 东北秧歌 20 、结束动作...
常用舞蹈基本功训练答：把上单手的基本动作：一：撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。二：穿掌、摊掌、推开平收、双晃手。三：小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。第四节：把上动作部分训练 双手扶把，两手宽度同肩相等。单手扶把，手放在身体前一点位置上。一：1、擦地2、蹲3、小踢腿。二：4、跨掖腿5、腰6、压腿...
舞蹈基本功有哪些图片?答：最基本: 横叉 竖叉 下腰 建立在腰功上: 前翻 后翻 前抢捻 后抢捻 元宝 建立在腿功上: 扫腿 抱腿 跳踢腿建立在腰+腿: 劈腿前后抱腿 站立后抱腿 大概是这样,一时没办法想全,应该不止。 12周岁不算晚,好好学,都会有收获。 女生舞蹈基本功图片 立脚跟 舞蹈基本功有哪些? 5分 发个毛图片啊......
舞蹈基本功答：儿童舞蹈基本功如下：1、压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。2、压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。3、推脚背组合：脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也...
舞蹈基本功都有哪些答：舞蹈基本功分为两部分：1、把上动作可分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。2、把下动作可分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。学舞蹈的最佳年龄：7-10周岁之间，虽然你12岁...
大学生武术一共有多少个动作答：1、首先要培养吃苦耐劳的精神,提倡良好的武德武风 要做好长期坚持不懈练习武术基本功的思想准备,培养崇德尚武的良好武风武德,持之以恒地进行练习。2、要重视武术动作姿势的正确 学习一个武术基本功动作,需要理解其结构,用力特点等,不能是是而非,要重视武术基本功动作和基本姿势的养成。3、要合理安排...
中国舞基本功是什么答：中国舞基本功是什么 中国舞创立于二十世纪五十年代,基训借鉴结合了芭蕾舞的训练体系,并融合中国武术、传统戏曲、民间杂技的手眼身法步等技术、技巧;有着我国民族特性。翻身是中国舞的民族技巧,在跳的过程中呈现:拧、倾、翻、闪、展、腾、挪。空中的横向转体也有了新的发展。以下是我整理的中国舞基本功是什么的相关...
网友点评：
邱坚博17084935886：
我12岁想学舞蹈,是民族舞,大家给我一些建议 -
句容市1118回复：
民族舞其实并不难,12岁也不晚.你可以多练习以下基本功,特别是腰,一些民族舞,像新疆舞,傣族舞,对于腰的要求挺高.另外,跳民族舞,动作要放开,但不能太硬.
邱坚博17084935886：
如何练好舞蹈基本功打好基础?如何练好舞蹈基本功打好基础
句容市1118回复：
快速地、粗浅地学习一些基本的舞蹈动作也许是可能的,但要想快速练好舞蹈基本功却是很难的.俗话说“台上一分钟,台下十年功”就是这个道理. 练习舞蹈的基本功,比如基本的形体训练,踢腿、下腰、劈叉等等一般都应该循序渐进,不能搞突击,否则,身体受伤反而亏了老本,欲速不达. 学习舞蹈的基本步法、基本动作也是有一个从熟悉、熟练到应用自如、出神入化的过程. 我们无论想做成什么事情都一定要有吃苦的准备,要有耐心和坚持. 祝你进步、成功!
邱坚博17084935886：
谁能告诉我怎样练舞蹈的基本动作,如下腰,劈差,前空翻,侧翻,倒立??怎样才能做到这些动作呢?我12 -
句容市1118回复：
这个不是一下就能做到的,这些都是基本功,是每天都要练习的,你现在才12还有的救,去网上找一些基本功的视频里面会有,在把杆上练腰练腿,地面压腿动作之类的,如果真的想练可以去找老师,但是练基本功会很辛苦,希望你能坚持下来,一般的联系过程有把杆上的左右腿的正面压腿和侧面压腿,把杆的吊肩膀和后下腰,还有站立下腰,扶把杆踢旁腿,左右腿下叉,至于前空翻侧翻和倒立都是靠翻得那一下的流畅性,而且会有危险,手指容易骨折什么的,没有人指导的时候最好不要轻易去做,有什么不知道的都可以去找网上的视频
邱坚博17084935886：
街舞基本功~
句容市1118回复：
★街舞力量训练(新手)2006-12-11 08:53基础训练--包括 力量训练 平衡练习 协调[包括控制力-平衡力和耐力训练 热身训练 热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 1 手臂力量训练 俯卧撑-仰面撑-倒立俯...
邱坚博17084935886：
Hip - Hop舞蹈的基本功怎么练习? -
句容市1118回复：
通常我们在跳HIP-HOP时最难的就是感觉.那么我们怎么才可以练这种感觉呢? 第一步:首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度. 第二步:到附近的音乐工作室或音像店买一盘HIP-HOP舞曲的CD或卡带. 第三步:选身边你认...
邱坚博17084935886：
练习跳舞基本功:下腰 -
句容市1118回复：
嘿嘿!~这个动作很简单啊,叫“跪下腰”是吧你只要把胯往前顶把胸腰打开然后抬头手先走,走最远的路线,千万不要怕,要不你的头就着地,腰一定要控制住...手先着地,呵呵!~起来的时候相反就...
