我是一个主播,要经常喊麦,平常怎么保护嗓子?答：一、限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二、使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三、说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四、音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。以上内容参考 人民网——保护嗓子有八个妙招、人民网——...
做话务员工作应该如何保护自己嗓子?答：1.要学会说话时调整呼吸，发挥胸腔共鸣，这样发声嗓子、声带不累。如果能经常练练嗓子，效果更好。2.注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。3.养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。4.忌烟酒及辛辣刺激性食物，否则会刺激咽喉部组强...
每天说话几小时怎么保护嗓子?答：1.可以多喝温开水。因为温开水可以保持嗓子部位湿润，避免对嗓子造成损伤。2.说话的时候要注意发音的方式，不要过度用嗓子发音。如果受一些职业的影响，例如教师可以使用麦克风来保护嗓子。3.患者还可以经常口服有润喉作用的药物，比较常见的含片，例如胖大海含片、金嗓子含片等。4.经常说话的人需要避免饮用辛...
话说多,嗓子就哑,怎么办答：十) 充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西。十一) 适当之运动,常保持心情愉快与放松。十二) 感冒时应尽量减少说话,此时更须多喝温开水与声带保养。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海 5.那么如何保护嗓子呢?专家们提出了如下建议: 1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。 2、不...
你的嗓子是怎么保养的?答：1、说话不要太多，经验证明，从事说话较多的职业的朋友嗓子普遍不好，沙哑、扁桃体发炎等。2、经常喝蜂蜜、白糖银耳煲汤等。3、少吃刺激嗓子的东西：辛辣类的如辣椒、盐等。
说话说的太多,喉咙容易嘶哑,怎么才能保护嗓子?答：第一，改变讲话习惯。音量放小一些，说几句有停顿，说一段话要反问，获得休息时间。不要只是干讲，要引发听者的思维。这都是我的经验。你看看老师讲课，没有任何一个人，滔滔不绝的讲，不停顿，不中断，他都有互动的。要张弛适度，拳头收回来，打出去才有力量。第二，学会丹田发声，比如练习海氏...
老师讲话多,嗓子嘶哑还痛,应该怎么保护嗓子?答：如果这样，你还是感受不明显的话，你可以再做一个动作，把手放到腰部偏上的两侧，我们称之为两肋。有一个成语叫两肋插刀，插的就是这儿。然后重复我们之前说的几个步骤，吸气、闻花香、呼吸无声、两肩放松、胸部放松、喉部放松、气息下沉、小腹微收、丹田用力。所以我们丹田的部位，也就是小腹的部位...
如何保养嗓子答：保养嗓子：1、掌握正确适当的发声方法。平时发声要适量，避免过度用嗓，比比如大声喊叫及长时间讲话。尽量限制其他说话时间，比如减少不必要的聊天、打电话等。2、用嗓前后，记得润嗓或按摩。用嗓前后应多喝温开水，保持咽喉湿润，用嗓后可自行用水蒸气雾化吸入，也可自行对喉部周围推拿按摩，放松喉部肌肉...
教师职业、说话多、怎么保护嗓子?答：一般来说就是多喝水，而且一定不要喝冰水凉水，尽量用温开水。平时上课的时候也不要大喊大叫，上课备一个小蜜蜂。除了上课时间，尽量就是少说话。日常的话我还会用一点润嗓子的产品保养保养。因为我不抽烟也不喝酒，所以比其他男老师好很多。我自己口味也比较清淡，重盐重油重辣的我也不爱吃。日常我也...
我是老师,每天都是说话太多,嗓子总是觉得很不舒服,很累,有什么办法能缓...答：保护嗓子的方法有很多，比如避免过度用声，多喝水，清淡饮食，戒烟戒酒，出现喉部疾病及时治疗等。日常生活中，用声不当是导致声音嘶哑的常见原因，所以为保护嗓子，首先避免嗓子过度使用，如避免说话过多、声调过高、唱歌过度、大声啼哭和高声喊叫的时间过长，教师和歌手等职业人群要注意避免不正确的发声方法...
网友点评：
郎非家18311227024：
怎么能很好保护自己的嗓子?
牟平区1546回复：
如何保护嗓子呢?专家们提出了如下建议: 1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡.保持体内水的平衡可以充分地滋润声带. 2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险. 3、不要过度用嗓.不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话.如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话.讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的. 4、不要过多地清嗓子.因为当您作这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带.如果您觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽.但如果您必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪. 5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话
郎非家18311227024：
老师上课太多,怎么保护嗓子? -
牟平区1546回复：
不要吃金嗓子,西瓜霜之类. 我是学声乐的,经常不注意,感冒就会引起嗓子嘶哑. 买点胖大海,在一般的药店有售,用开水泡炸开,然后喝.不要着急.以后说话稍微注意一点,用教学方法去补充这一块. 还有哪些金银花,菊花之类下火的也可以的.
郎非家18311227024：
怎么保护嗓子 -
牟平区1546回复：
你好!我先给您推荐几种益于嗓子的东西:1、蜂蜜,是润嗓佳品,又不像药品一样有副作用,平时喝点很有好处;2、胖大海,可以亮嗓,治疗慢性咽炎,但是他属于中药类,喝太多了不是太好;3、梨,梨有润肺功效,与嗓音也有直接关系,肺不好嗓子自然难听.
郎非家18311227024：
怎么护嗓护嗓 -
牟平区1546回复：
爱好唱歌的人喜欢在亲朋好友的聚会中大展歌喉.然而很多朋友并不知道,如果不加注意的话,“欢歌笑语”也会对您嗓子带来损伤,如果恢复不好,如果再加上感冒,很可能发展成咽喉炎或其他咽部疾病.保养嗓子可以通过以下几种方法. ...
郎非家18311227024：
天天不断的说话,怎么保护嗓子 -
牟平区1546回复：
1限制工作之外的说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话. 2使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不足之音量. 3说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长. 4说话音调不宜太低或过高,而且每一句话的重音不要放前缀. 5悄悄话是不正确的说话方式. 6 长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润. 7尽量用腹部(即丹田)轻松发声,不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话. 8不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等. 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作.
郎非家18311227024：
说话太多,喉咙疼痛.如何保护嗓子? -
牟平区1546回复：
那么如何保护嗓子呢?专家们提出了如下建议: 1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡.保持体内水的平衡可以充分地滋润声带. 2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险. 3、不要过度用嗓.不要尖叫不...
