吃什么可以清肠?答：2、酸奶 酸奶除了有丰富的钙质外，还能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃，刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病发生。但要注意的是，酸奶饮料或者乳酸饮料是被稀释后的饮料，效果没有较稠的酸奶好。3、菠菜 菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰...
如何清理肠胃答：1、安排好喝水时间。清晨喝水很重要，起床后喝杯水，不但可补充夜晚流失的水分，而且可以刺激肠道。上午、下午要再各喝两杯水。要少喝含糖饮料，糖水喝得过多会加速肠道老化，所以不要大量饮用汽水、果汁等含糖饮料。2、适当锻炼。运动能促进排便，尤其是晨练。运动要和喝水结合起来，一边补水，一边运动。
五种缓解肠胃不好的饮食方法答：尤其是肠胃不好的女性朋友们，应该多吃一些富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮，糯米、黑米、薏米、玉米等等，蔬菜和水果中也含有丰富的水溶性纤维，均可以帮助促进肠胃蠕动，令肠胃功能增强，减少有害物质的堆积。2、吃饭应细嚼慢咽 对于肠胃功能不好的人来说，用餐要注意应细嚼慢咽，吃饭不可以太快，慢慢...
节后要怎么清理肠胃?最贴心的养胃饮食建议答：聚餐是很正常的一件事，聚餐的宴席常常是很丰盛的，丰盛的菜肴和相互之间的互让，往往会使人食欲旺盛而“吃撑”，如果暴饮暴食，很容易造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生，而且也容易因为吃太多油腻了无法消化而积聚脂肪!所以最好的预防方法就是自我节制。饭后不要马上吃水果 饭后马上吃水果对身体健康...
肠胃保养方法有哪些答：俗语说：养胃要吃面。面食相对于米饭来说更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。5.黑茶：性温醇厚可暖胃养胃，肠胃不好的人可以喝一些养生黑茶坊的黑茶来调理肠胃。6.多吃富含Vc的水果和蔬菜：有助于肠胃的保养，深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、...
调养肠胃最好方法答：1、吃饭要七分饱。还有就是在吃饭的时候最好是吃七分饱，不要吃到撑，如果经常吃饭吃到撑的话就会很容易使我们的肠胃容量罢工，所以说吃饭时最好要吃到七分饱，这样也能够使我们肠胃得到足够的休息，从而更好的调理我们的肠胃。2、经常吃一些富含纤维的食物。我们可以经常吃一些纤维，因为纤维食物可以...
节后调理肠胃的方法有哪些答：人们在节后调理肠胃，建议早上喝一杯温开水。毕竟在清晨喝一杯温开水能够清理肠胃，并且能够达到排毒的功效。另外也有部分人群在早上起床时，直接选择喝一杯淡淡的蜂蜜水，淡盐水或者是温热的白开水，都可以将身体内的毒素及时的排出。1、吃新鲜的瓜果蔬菜 多吃新鲜的瓜果蔬菜，对身体是有帮助的。毕竟新鲜...
肠胃调理的方法都有什么?答：胃肠调理的方法有以下几种：第一、可以选择中药、汤药或者是中成药调理，用汤药以补脾益胃，可以增强食欲减少患者腹胀的症状，促进大便成形调节大便次数，例如人参健脾丸、归脾汤。第二、可以选择用针灸治疗或者是推拿治疗，二者均是通过不同的形式刺激胃肠道神经，增强胃肠道的蠕动，避免食物堆积在肠道内，...
网友点评：
广畅珠15581736187：
有什么调理肠胃的办法吗? -
余庆县2796回复：
调理肠胃,首先要从饮食上调节,应该给予易消化,少纤维素富含热量,高蛋白饮食,少量多餐,减轻胃部的不适症状,同时也可以给予健脾和胃的药物,如健脾和胃丸,以及助消化的药物,健胃消食口服液等,不能吃生冷硬的食物以及浓茶,咖啡等饮料,要戒烟酒.调理胃肠的方法有很多种.该调理一下生活饮食习惯这东西选择清淡柔软容易消化的食物,并且需要细嚼慢咽,不要吃过于油腻过酸过凉过辣的食物,多吃点新鲜的蔬菜水果,五谷杂粮,还应该树立战胜疾病的信心.
广畅珠15581736187：
什么办法能调节肠胃?
余庆县2796回复：
如果你有肠胃不好的毛病,建议你最-好是能够在平时注意合理和规律的饮食,平时少食多餐,不要吃辛辣刺激和油腻的食物,尽量避免吸烟和饮酒.能够吃一些温和养胃的粥类,或者是在平时吃一些面食等等,牛奶都是可以调理肠胃的,或者是在平时服用一些益生菌.另外建议你可以使用三里宝温灸仪,原理就是根据中医针灸来实现调节消化系统:对胃肠功能的调节和修复,便秘、腹泻、腹胀等症状的治疗和恢复.我之前有肠胃炎,有朋友向我推荐了这款三里宝温灸仪.用了一段时间,效果蛮好的.
广畅珠15581736187：
怎么调理肠胃好呢? -
余庆县2796回复：
肠胃病,我们每个人多多少少都会有的,现在快节奏的生活,每天都是匆匆 吃口饭就去工作了 .最重要的就是要调整生活作息,早饭必须是要吃的,都是靠养过来的,小米粥是必备的食物,不要总是饥一顿饱一顿的,这样我们的胃真的受不了.入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水. 馒头可以养胃,可以作为主食食用,每天的水果蔬菜摄入量也应该适量,养成好习惯.这样身体就会慢慢的好起来的 ,祝您早日康复
广畅珠15581736187：
怎样调理 胃 -
余庆县2796回复：
肠胃功能差如何补 现代生活节奏加快,大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病. 进补原则:胃不好的男性在进补时应该遵循清淡,易消化,各类营养均衡摄入的原则 ,宜少食多餐...
广畅珠15581736187：
调理肠胃功能的最佳方法?肠胃虚弱真是受罪啊! -
余庆县2796回复：
先注意饮食要三餐规律,吃饭七八分饱,晚上睡觉前不要吃东西.忌食生硬油腻和辛辣的食物,还要注意保暖.胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好.治病良方就是靠“养”,急不来,首先就得从生活习惯的改变开始.我们都需要一个好的...
广畅珠15581736187：
调理肠胃的方法都有哪些?
余庆县2796回复：
调理肠胃的方法: 1、饮食调理: 凡饮食不节,过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛,胃病之后消化性功能减弱,因此饮食一定要按时定量,少吃为宜,...
