我是游泳远动员退役以后肺活量下降明显身体肥胖迅速 担心身体出了问题...答：闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。此法可助您安然入睡。4.运动呼吸。在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸时随着吸气将胸廓慢慢的拉大，呼出要快。每次锻炼不要少于20次，每天可若干次。
有人说李连杰老得很快,你认为会是什么原因呢?答：坊间传言比较多的有两种说法，一说是因年青武打经历导致身体根柢不好，随后又患上了甲状腺疾病，一说因其曾经紊乱的婚姻状况。翻看李连杰的成名史，他的成名并不是偶然，可以说充满著艰难险阻，功夫运动员退役后进军演艺圈，23岁时就曾因拍照《南北少林》而导致腰椎受伤，自此以后大病小病不断，几年前更...
岁月是把杀猪刀,为何NBA球员衰老如此之快?答：其实很多NBA明星在外人眼里都是过着衣食无忧，光鲜亮丽的生活，但他们也有着不为人知的一面，这些让他们比常人衰老的更快。首先他们的食谱都是被人制定好的，在他们的菜单上严格控制脂肪的摄入，很多球员的生活如同苦行僧一般，长期缺乏脂肪类食物的摄入，肯定会影响身体健康。而他们还必须要克制自己的欲望...
体育运动员老了以后,体质比一般人怎么样?答：也是因人而异，每个项目不同，退役后的运动员体质情况不同，像体操运动员退役后身上的骨伤比较多，拳击及格斗类身上的伤就更不用说了，短跑运动员过于追求速度，心脏变形过大，为以后没下了定时炸弹。
一天天盼着退伍是什么感觉,怎么让时间过得快一点答：这么说你今年退伍呗？不知道你是士官还是义务兵。我是去年回来的，大四毕业参军，到了野战军。当时有一段时间，特别是四五六月份的时候，满脑子老想着退伍的事，觉得退伍后会有一番大作为。可是现在回来大半年了，想想是没有在部队舒服的，要每天上班下班的奔波劳累，想着结婚成家···面对你这种情况呢...
退伍后有什么待遇答：8、退役医疗保险金 退役后参加医疗保险的,由财务部门将个人账户保险金转至安置地社会保险机构,不参加医疗保险的,将保险金退还给个人。具体以当年标准为准。 二、义务兵退役费 1、退伍补助费 每人2000元。其中,服役1年(含)以下的,按一半发给,1年以上的,全额发给。具体以当年标准为准。 2、离队下月津贴 按照当月...
退伍人员退休待遇答：退役军人当年的服役期限，和缴纳养老保险的年限是等同的。如一个军人在部队服役8年后离开部队，那他个人的缴费年限就为8年。若是在离开后，又加入到别的事业单位里工作，单位为他缴费10年，但到退休时，他的个人养老保险缴费年限就是25年。第二：退役兵是农村户籍。这一部分人退役后，可以额外领取到...
中国运动员退役以后的生活怎么样?答：中国运动员退役后，生活都很好。一般的也比普通人家好得多。应该属于中上流生活水平。退役后可以参加公益活动以及作为教练，或者自己创办公司等。比如郭晶晶就是嫁入豪门，过上了幸福美满的生活。
为什么一些nba球星退役没多久头发胡子都白了,马布里快40还像个少年...答：虽然这样但是还是有很多人愿意参加NBA,因为在NBA打球的球员年薪都非常的高，虽然说他们的训练量大比赛量也比较大，体能消耗也是消耗得非常大，而且就算以后退役了，精力也需要好长一段时间才能恢复正常，所以说他们老得比较快。但是马布里在退役之后，并没有发生什么变化，马布里到现在已经退役将近一年了，...
为什么有一些NBA球员40岁不到就须发花白了?答：NBA的比赛对于身体的消耗很大，相当于寅吃卯粮。NBA的对抗程度是很高的，这需要球员花费大量的体力和精力。而且NBA的比赛是比较频繁的，基本上今天打完了，然后明天就得飞往另一座城市，然后准备后天的比赛，节奏很快，NBA的球员想要靠着自己来恢复身体机能还有点勉强，更多的时候还是靠着外物。退役后不能...
网友点评：
阮美奚17599692246：
职业运动员的寿命都不长吗? -
头屯河区2219回复：
主要是因为训练会有伤病,由伤病引起的身体机能系统下降,自然状态下(没有兴奋剂),他们的寿命要比同龄人长一些的.
阮美奚17599692246：
运动员退役后都很胖,能避免吗? -
头屯河区2219回复：
运动员停止运动生涯后确实都要发胖,这个很难避免.因为运动时需要大量的营养,停止运动后,营养的摄取不减少,而肌肉的活动减少了消耗就容易在肌肉附近出现脂肪.只能是在退役后逐步减少运动,同时减少饮食,经过很长一段时间的适应,会逐渐接近正常人的营养摄取和消耗,那样不会一下胖起来.千万避免很快停止运动,那样很容易胖.不过体重总是要增加一些的,只不过不会很胖.
阮美奚17599692246：
长时间不锻炼,肌肉会变成肥肉吗 -
头屯河区2219回复：
当然人会胖了,但是关键你还得注意饮食和运动.我以前也是一身肌肉,现在胖了很多,但是还能看的过去了.这些变化跟我运动量急剧下降有很大的关系.建议你还是间歇性的锻炼,这样对身体好也能保持体形.你如果说肌肉会不会变成脂肪,那是不会的:)只是长时间不锻炼,你的肌肉的状态会下降,体力和韧性不如从前的.
阮美奚17599692246：
运动员退役后为什么会发胖?
头屯河区2219回复：
许多运动员之所以退役后发胖,是因为他们没有像在役时那样运动,肌肉能量消耗少了,而吃得仍与过去一样好、一样多岂有不发胖之理误区五:不疼痛就不能燃烧脂肪倘若你是在为奥运会训练,这也许是对的
阮美奚17599692246：
练体育死得快吗? 详细些 -
头屯河区2219回复：
大亮为你解答; 这个说法也不完全是.以往大众普遍认为运动员也就是“健康”的代名词,但其实,这个说法被一个又一个事实推翻.运动员平时承受超负荷的训练量,其身体各器官、骨骼、肌肉等等的磨损消耗,必定多于一般人.此外,因为体育竞技的特殊性,以及我国对运动员的保护、发展措施不当(很多运动员退役后几乎没有出路),所以造成部分运动员的心理负担极大.在身体和心理的双重打击下,从而造成寿命短的情况出现.不过,如果心胸放宽阔些,同时不断地充实自己,训练中注意保护自己,应该也不会造成短寿的情况.加油~!
