请列出那些水果是高糖份,那些是低糖份的答：1、葡萄：葡萄中的甜味主要是葡萄糖引起的，而葡萄糖难以在体内转化成脂肪。2、柚子：柚子中富含大量的蛋白质、维生素，以及多种微量元素，其营养成分丰富。柚子是水果里含糖量最低的低糖水果。3、柠檬：柠檬含糖量很低，具有生津止渴、祛暑清热、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功效。4、番石榴...
血糖高吃什么食物和水果最好?答：一、毛豆，毛豆当中含有非常多的卵磷脂，对于大脑发育有着极其重要的作用，能够有效改善大脑功能。而且毛豆当中的膳食纤维含量非常高，能够改善肠胃功能，防止出现便秘。经常食用毛豆能够控制血压以及胆固醇，对于控制血糖也有很好的效果。二、洋葱，洋葱是一种味道辛辣的蔬菜，有很好的健胃效果，还能够促进食欲，...
高糖类食物有哪些答：高糖食物有哪些？什么是高糖食物 1、红烧鱼、鱼香肉丝 红烧肉、鱼香肉丝都是高糖。很多人做菜喜欢用糖调味，尤其是餐馆里的厨师更是喜欢大量用糖提味。一份红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝，大概加糖25~30克。红烧肉要加40~50克，最高的是糖醋排骨和糖醋里脊，每份要加入75克左右的糖。此外，一些市民喜爱...
糖分高的水果有哪些?答：一、榴莲三分之二都是糖分 虽然榴莲的蛋白质、脂肪含量都不高，生糖指数（GI）约为42，也不算很高，但在所含成分中，有三分之二是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。二、车厘子虽小...
血糖高吃什么食物最好最佳?答：1、苦瓜 苦瓜里面的硌元素是一种和胰岛素非常相似的物质，可以起到辅助降糖的效果。而且苦瓜里面还含有比较丰富的苦瓜素以及苦瓜皂苷，可以有效地促使身体里面的多糖和脂肪被排泄以及分解，使身体里面的血糖值处于平稳状态。糖尿病患者或者是血糖持续升高的人群，可以在配合医生进行治疗之外，适当地吃一些苦瓜...
血糖高吃什么食物和水果最好答：血糖高吃什么水果、食物最好猕猴桃、苹果、草莓、柚子、橘子。猕猴桃：猕猴桃的糖和脂肪含量较低，又是高纤维食物，对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢，从而降低血糖；柚子：柚子含有丰富的铬元素，其中有类似胰岛素降糖作用的成分，能调节血糖，还具有减重作用。
血糖高吃什么好 5种食物调节血糖答：血糖高吃什么好 5种食物调节血糖 我来答 4个回答 #热议# 二次感染新冠后会发生什么? 匿名用户 2020-04-07 展开全部 孕妇血糖高吃什么好:早餐我们还是应当保证营养的,丰富的优质蛋白、主食、果蔬最好都不要少。主食上的选择推荐大家可以选择蒸土豆、山药、紫薯,或者南瓜,这类淀粉类蔬菜,这些蔬菜膳食...
血糖高吃什么食物最好最佳?答：一、食用膳食纤维高的食物 多食用富含膳食纤维的粗粮食物，比如小麦胚芽、燕麦片等这些高营养的天然谷物食材，不仅膳食纤维含量高，而且又具有丰富的营养素，是很好的一个控糖主食产食品。膳食纤维具有延缓胃排空的作用，膳食纤维可以延缓主食的胃排空速度，这样就可延缓主食的吸收，给人很强的饱腹感，一来...
含有蔗糖的食物有哪些答：1、甘蔗 最优质的蔗糖食品，当然是非甘蔗莫属。尤其是黄色的甘蔗，所含的蔗糖最多，含糖量约为18-20%。而且十分容易被人体吸收，帮你更好地补充能量。此外，甘蔗含有许多维生素和营养素，以及多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，有利于帮助你调节体内的酸碱平衡，保持苗条。2、苹果 富含...
六种最佳糖分来源的食品答：我们之前经常有讨论糖的文章，一提到糖，大家第一反应就是白砂糖，绵白糖，加进菜里，饮料里，无比罪恶。尤其是热爱健身的朋友们，会避之不及。很少有人会真正去探究它的来源，只是知道它们是不好的。那有没有什么你能看见并了解其来源，并对健康相对有益的糖分呢？以下这六种食品或许能帮到你。蜂...
网友点评：
戎斩送13020698316：
血糖高吃什么
揭阳市1028回复：
苹果,梨,桃,橙子,柚,荔枝,樱桃,杨梅. 小麦,燕麦,荞麦,小米,玉米,大豆,黑豆,薏米,绿豆,豌豆,豇豆,扁豆,豆腐,豆腐皮
戎斩送13020698316：
血糖高可以吃什么
揭阳市1028回复：
最好以瓜果蔬菜为主,可以辅以饭食如蛋类,奶类,菌类及豆制品.
