一个星期运动几次最合适?答：运动后应做些伸展运动再行淋浴。经常做有氧健身操者，要留心自己的脚部，常修剪脚指甲，断的脚指甲会扎破皮肤，使脚趾发炎。热天运动出汗较多，汗留在趾缝中容易让细菌滋生，所以应时常保持脚部皮肤干燥。脚部起水泡时，不要弄破。参考资料：人民网－专家称每周应至少锻炼五天 每次不能少于30分钟 ...
一个星期应该运动几次,一次多长时间答：美国、英国和加拿大等国都倡导自己的国民每周至少锻炼5天。因为每次锻炼后身体都会出现一些积极的反应，而且这些良性的反应还会持续一些时间。例如，运动后血压下降的效果有时可以持续12小时；有氧练习后血浆中的甘油三酯浓度的下降也可以维持数小时。因此，要想维持这种运动后的良性效果，最好每天都去运动。运...
一周跑步几次最好?每次要跑多久?答：跑步一周跑几次最好 一般来说一周两至三次比较好，如果每天都想跑步，最好也控制在一周五次以内。锻炼能够促进身体健康，超过身体正常负荷，运动能够给肌肉和内脏更强的刺激，于是身体会认为它的部件功率不足，就会组织资源增强相关的功能，所以身体的健康水平、运动能力便会上升。可是运动也会给身体带来...
一周运动几次好?答：天天运动最好,是每天运动的时间和方式不同,如此而已 你摄入的能量长期大於消耗的所造成能量的累积,是你变胖的原因,要先知道你的体重和身高,先确定你是否超重了,姑且不论,您要减重,无非要从三方面下手:运动,均衡饮食和改变现有的生活方式.从现在开始,每天11点前睡,分多次喝水(至少五次,每次250CC),...
0-3岁宝宝可以做什么健身操呢?答：您也可以在宝宝的脚踝处施加力，首先弯曲并伸直宝宝的左脚，然后弯曲并伸直宝宝的右脚10次。鼓式操练，让宝宝平躺，握住宝宝的手，左右伸展。左手贴近胸部，轻拍胸部，然后伸直。用你的右手做同样的动作。把你的左右手一起放在胸前，在冬天搓手来保暖。做运动时，要轻柔有节奏，避免双手沉重。在做运动时，...
一个星期锻炼几次为好?答：天天锻炼身体好！
一周健身几次最好?每天运动要多少分钟呢?答：一周运动几次，一次运动多少 这样的问题怎么会有准确答案呢，问这个问题的人多数是迷信专家说法并且比较少实践，难道想学会全部运动知识再开始运动吗，估计学到99岁都学不完喔。在网上问自己的运动量这类的问题是没意义的。假如健身大神告诉你：必须一周运动五天，每次运动都要做到极限为止。真的能做到吗...
你每周能运动几天?答：一般一周3天。锻炼的目的如果是强身健体，一般要求每周至少3次，每次30分钟以上。需要一定的锻炼强度，心率保证100次/分以上，如快走、慢跑、跳绳等。如果锻炼的目的是为了消除体内多余的脂肪，减轻体重，每周运动需要5次以上。随着运动频率的增加效果会增加，因为运动频率与锻炼效果有直接关系。1次运动后对...
0-12岁不同年龄段做哪些运动?你真的给孩子选对运动项目了吗?_百度知 ...答：那一刻，每个人的眼睛都盯着被扔出去的铅球，只看到铅球越来越高，然后飞到很远的地方，最后落在沙子的最后一个地方，距离可以说很远。我不得不向这些小男孩竖起大拇指。这个男孩很棒。他扔铅球的水平可以称为技术专业球员。毫无疑问，未来的发展不会差。父母都希望孩子能喜欢健身运动，这个0-12岁孩子...
网友点评：
须苇泥15214042033：
40几岁的男人一周几次合适? -
望都县2251回复：
40岁的男性性生活每周两次左右即可.通常20-30岁的年轻人由于年龄较小,性交活跃期较长,可多做几次,每周3次左右.在31-40岁的人群中,最好是每周2次左右,这是由于相对年龄过大,不像年轻人那样处于活跃期,每周2次左右比较好.41-50岁的女性每月大约4-6次较为合理,年龄越大,相对次数相对减少较多,主要看夫妻性生活状况及幸福程度,并非绝对.
须苇泥15214042033：
四十岁男人一周几次 -
望都县2251回复：
对于正常且健康的人来说. 20几岁的男人用2*9=18,就是一个星期做8次 30几岁的男人用3*9=27,就是两个星期做7次 40几岁的男人用4*9=36,就是三个星期做6次 50几岁的男人用5*9=45,就是四个星期做5次 以此类推,来判断一个男人的性健康
须苇泥15214042033：
40岁男人一周几次算正常? -
望都县2251回复：
看个人身体状况,因人而异.不要勉强,毕竟身体才是本钱.一周一到两次比较普遍
须苇泥15214042033：
40岁的男人每周能做几次爱?最大限度的
望都县2251回复：
一定会有影响的. 他可能是因为有些方面的不如意,愿意用做爱来放松自己. 男人四十岁,正是压力最大的时候,希望你可以用一些技巧的语言阻止他这样频繁的做爱. 其实我觉得他更需要你的关心和爱抚,不一定要以做爱的形式去完成的,你可以多用温存的语言和温柔的爱抚去满足他,把他当成孩子一般,他也会非常满足的.
须苇泥15214042033：
40岁的男人每周能做几次爱?最大限度的和老公几乎每两天就做爱,会
望都县2251回复：
你的情况如果性生活过度的话是会影响精子质量的,建议要注意性生活的洁净,注意卫生,性生活不要频繁过度.
