我觉得自己过分的杞人忧天了。怎么办?是心里有问题么? 我觉得自己有点杞人忧天的，总是会为很多天后的会发生的事情而担...

~ 　　这是强迫症初级阶段..!
　　首先要调整好自己的心态...
　　症状多种多样，既可为某一症状单独出现，也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定，随着时间的推移，症状内容可不断改变。 一、强迫观念 强迫症患者
　　即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。 （一）强迫联想：反复联想一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。 （二）强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。 （三）强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。 （四）强迫性穷思竭虑：对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考：“房子为什么朝南而不朝北。” （五）强迫对立思维：两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张，如想到“拥护”，立即出现“反对”；说到“好人”时即想到“坏蛋”等。 二、强迫动作 （一）强迫洗涤：反复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净，却不能自制而非洗不可。 （二）强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。 （三）强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。 强迫症患者
　　（四）强迫仪式动作：在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。 三、强迫意向 在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。 四、强迫情绪（obsessive emotion） 具体表现主要是强迫性恐惧。这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧，如害怕自己会发疯，会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事，而不是像恐怖症患者那样对特殊物体、处境等的恐惧。
　　http://baike.baidu.com/view/330.htm 参考答案..

你还小，另外你的性格有些胆小，怕事，不自信。这个社会的媒体太“牛”了，哪个国家死了几个人都能让全世界都知道，所以给人们带来很多不安全感，其实这种事，发生的几率很小，只是被媒体一报，而且这种话题还非常吸引人眼球，会让人误以为很容易发生。另外，中国的孩子，从开始上学后就什么也不干了，只有学习，在加上在城市这个“温室”长大，没经历过生活上的磨练，所以很害怕生活。
担心爸爸妈妈是正常的，说明你是个好人，你之所以痛苦，是因为你明知道不用去想，还控制不住，产生矛盾，所以痛苦。人类越是想忘记什么，越忘不掉，这是人类的本性。
等你大些，你就明白了，生活中的不幸，挫折太多了，在你的学习生涯中遇不到的，我们不可能控制住所有事情，你就这么想，来就来吧，来了我就处理，反正我也没办法。
这俩天看到一段话：微笑着，去唱生活的歌谣。不要抱怨生活给予了太多的磨难，不必抱怨生命中有太多的曲折，大海如果失去了巨浪的翻滚，就会失去雄浑；沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就会失去壮观；人生如果仅去求得两点一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的魅力。
说的多好啊，古语云：人生不如意十有八九，所以接受生活中的不如意，这样你就不会害怕了。另外，坚信自己很重要，你自己认为自己是不必要担心的，所以就坚信自己的想法，等你发生的时候我再来处理你。我不怕，该做什么做什么，丰富生活，给自己定点目标，我们有义务回报父母，回报社会，做自己的事情，你会发现你所担心的事情原来没有发生。
别乱想了，没什么大事，我也是这么过来的，享受人生，人生短暂。
因为放寒假你寂寞 大人上班去了没人说话 就会胡思乱想 很正常。建议少玩会电脑，出去走走不仅锻炼身体，更能让你心情很愉快 真的。

你的表现以强迫观念为主 还有些神经衰弱，通常你控制自己乱想 头脑越是不由自主出现那些不好的画面 通常这种情况用森田疗法治疗会有明显效果核心思想是顺其自然，为所当为。说白了就是多做一些事情 不要因为症状的原因变的慵懒。

有点像是强迫症.凡事放开点.多往好的,积极的一面去想,找点事情来做吧分散一下注意力.　

你需要独立.需要锻炼自己,另外你的神经比较敏感,这是青春期的现象之一.
你以上写的话,提到了好多''爸爸妈妈''''父母''的字眼.你是个孝顺的孩子,懂得替爸妈着想,这样很好,但不要过于担心.世界这样的大,每天又这样的长,发生的事情也很多.
快乐是一天,愁恼也是一天,咱要快快乐乐地过,对吧.昨天是段历史,明天是个迷团,而今天是天赐的礼物,要像珍惜礼物一样的珍惜今天.你每天都会收到礼物,对吧.那为什么还要苦恼呢.....

怎样缓解危机感太强、杞人忧天、过度担心的状态?

答：危机感太强，杞人忧天和过度担心是明显的焦虑，这种情况首先可以自我缓解，时刻告诉自己凡事不要想太多，不要逼迫自己凡事必须完美，不要担心没发生的事情，可以多参加娱乐活动，多休息来缓解神经状态，如果严重的话可以考虑看一...

老觉得自己杞人忧天,担心未来的事,怎么调整心态?

答：需要去医院开药治疗了，如果仅仅是偶尔有这种想法，那只需要做一些相关的心理疏导，改变一下自我认知，尽量调整自己的思维，你可以记录一下，你每一次担心的事情，回过头来看一看，那一件事情真正发生了？最后你会发觉除了多余...

最近总是感觉自己“杞人忧天”.

答：有点强迫倾向，你是不是最近遇到什么大好事或者大不好的事？或者有人一直叮嘱你这啊那啊的？这肯定不是突然产生的，你肯定最近遇到了什么事情，让你变得有点‘神经兮兮’。

我太杞人忧天了。我该怎么办?

答：看开点，学习要强是好事。但生活中要豁达点，随性点，活的自由些，解放自己。

杞人忧天的心理怎么消除

答：心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，...

怎么才能改掉爱胡思乱想杞人忧天的毛病?

答：非常开心可以回答这个问题。爱胡思乱想、爱杞人忧天、做事情犹豫不决、做选择很纠结万般。思前想后，前怕狼后怕虎。说出来怕别人笑话、憋心里自己难受。我以前就是这样一个人，特别容易导致自卑，甚至影响自己的正常生活。

杞人忧天怎么办

答：其实种情况表示缺乏定安全感 原因能平时人待时间比较多经常家里吧或者平时比较少跟别人说吧 其实像种情况多人都会有也包括我 其实多把注意力放自己喜欢东西上多些去跟别人说下样会慢慢地会去想了重要还早点休息用想太多 ...

我觉得自己过分的杞人忧天了。怎么办?是心里有问题么?

答：” （五）强迫对立思维：两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张，如想到“拥护”，立即出现“反对”；说到“好人”时即想到“坏蛋”等。 二、强迫动作 （一）强迫洗涤：反复多次洗手或洗物件...

如何解决“杞人忧天”的毛病

答：从哲学方面来讲，存在即有其合理面。“天”虽不会塌，但宇宙也是有寿命的、是会衰亡的。‘生’和‘灭’是一对矛盾，人能感受的到并不奇怪。“杞人忧天”形式上虽不合理，但本质却符合事务兴亡的规律。做事之前就会觉得...

我特怕死,总胡思乱想杞人忧天,怎么办?

答：只是人有时候习惯于不小心把一些事情扩大化了。除了在精神上的鼓励以外，自己可以多交交乐观开朗的朋友，多看看有益的向上的书籍，那些琼瑶三毛的建议就不要去看了啦，多愁善感，让人沉沦。另外，个人小小建议，可以多去找...