最近总是会胡思乱想，感觉有什么不好的事发生，我这是怎么了？累的原因吗？

总是感觉好累、最近到底怎么了？总会胡思乱想、我是怎么了？？~

给自己的心放个假吧！！纠结了的是自己难受的还是自己！胡思乱想只会给给自己带来更多的烦心事，只会影响自己的心情！~

地狱天堂都在自己心里.
你想它是地狱,那它就阴暗恐怖.
你想它是天堂,那它就阳光明媚.
有时人都会有心理暗示,越觉得不好,就越来越不好.然后就象你说的无法控制,再想想似乎就成真了.
这种时候,如果是我,我会选择出去春游,或者运动一下流些汗,开怀的开些可乐,唱唱歌,多去见见朋友,大声地谈论一些八卦或者有意思的新闻,一天的时间,不要让自己停下来,尽情一些.
劝你试试,你会发现生活其实很充实很快乐,像我开头说的,天堂地狱都在自己心里.
看你怎么想了!
祝快乐!

指导意见：
这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境，以及自身性 格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自 找心理医生咨询一下为宜。

我总是有一种消极的思想,比如得了什么病,就觉得自己以后的生活会很痛苦...

答：开心与不开心，差别是很大的。我目前认为，世界是唯物于唯心的统一。上课分神，主要是你对课没兴趣，或是老师的授课方无法吸引你的眼球。此时你可以去做些能吸引你注意力的事，问题立刻解决。平时建议要胡思乱想时就去看看新闻，像凤凰卫视，BBC等等，他们会帮你拉回现实的。也可以去看看现实主义色彩的...

5招停止胡思乱想

答：胡思乱想,是一种常见的情绪。在生活中,我们很多人总容易胡思乱想。或者总有一个阶段就会容易想的特别多。而且这种胡思乱想一来就一发不可收,严重的影响了当下的生活和情绪。这其实就是一种精神内耗。严重的内耗总让人感到疲惫不堪,烦躁不已,自我怀疑,什么事都做不了,整个人却感觉累的不行。 内耗的表现 1.总...

内心总是很害怕,总是胡思乱想,比如看见一个物体就会突然莫名其妙的想一...

答：比如：主观、错误、迷信、不科学地进行推理、联想、关联，如把原本没有联系的两件事情或事物象征化地联系在一起，如认为我当下的这句话、这个思维、这个动作、这件事情，会影响到在现实中、实际上毫不相关的其它的某类事情、事物。如有人认为，我摸一下墙壁，我的家人就能平安；有人觉得，我敲三下...

整天总是胡思乱想,总想一些不好的事,怎么办?

答：不仅影响身体健康，情绪也会变得焦躁起来。所以，感到有压力的时候让自己得到放松，可以听听歌，看看电视剧，做一些劳逸结合的事情。3、多参加活动。胡思乱想很多时候是感到孤独，独自一人的时候更容易这样。所以，不要让自己独自一人，多去参加一些活动，多结交朋友，让自己的生活变得丰富多彩起来。

为什么我经常胡思乱想呢?

答：一个人活在这个世界上，吃着五谷杂粮，难免会有一些烦心的事情。但是如果经常胡思乱想，就很容易让自己陷入死结，甚至会对自己产生怀疑。因此不管导致自己胡思乱想的原因是什么，都不应该一直沉浸在这种思想当中，让自己无法自拔。要让自己走出胡思乱想，最好的办法就是能够转移注意力。可以跟朋友一起去...

为什么自己总是胡思乱想 想一些不开心的事情?

答：是因为你情绪比较低落，所以总是爱胡思乱想，想一些不开心的事情，应该学会换一种心情，这样即使有烦心事也可以化解，因为有许多事情，你就是范愁也是愁不来的

晚上总容易胡思乱想,影响睡眠怎么办?

答：红枣、桂圆、牛奶等都有助眠的作用,能有效缓解失眠问题。 4、减少白天睡眠时间:如果白天睡觉的时间过长,在晚上正常的睡眠时间内,很容易就不能入睡,胡思乱想,建议规划睡觉时间,养成生物钟,定时定点起床、睡觉,有助于缓解失眠症状; 5、适当运动:运动会消耗人体的能量,使人感到放松的同时,也会使人感觉疲倦,并且适当...

胡思乱想对人有什么危害?

答：注意力自然也会集中。第五，我们还可以出去旅游。因为身体和灵魂总要有一个在路上，如果说我们不能够控制住自己的胡思乱想，那么，我们可以让身体在路上，去看祖国的波澜壮阔和大好河山，使自己见过的多了那么自然地精神世界也会变的丰富。希望我的回答对你有所帮助哦！

心里面总是胡思乱想怎么办

答：第二、自我改良，接纳自己有了胡思乱想，有了情绪方面的波动要承认现实，不要刻意的要求自己太高，在自我承认、自我认可的基础上，慢慢的提高自己，改变自己。第三、学会运动、放松，自我宣泄，使自己达到把不良情绪放松，宣泄出去，转移自己的注意力，不要在室内冥思苦想，而是要到野外去，开阔自己的视野...

我老是胡思乱想一些七八糟不好的事情,犯大错误咋办?

答：总是喜欢胡思乱想，可以通过以下几种方法来予以解决：1、使用好的方法来积极的转移注意力，比如可以让自己开心的事情或者寻找自己感兴趣的事情，比如看书、读报和书籍，看视频、影视作品等等，都能够有效的起到转移注意力，不让自己胡思乱想的作用。2、一定要积极的参加社会活动，比如及时参与工作，和人多...