明天就要体育考试了，想问一下长跑前喝葡萄糖喝的是哪一种？超市卖的那种葡萄糖粉可以吗？求回答 急急 马上中考体育了 为了补充能量 买了罐葡萄糖粉 请问是在考试当...

请问大侠们，葡萄糖粉是在超市卖还是哪里卖？~

药店，诊所有卖部分超市也有卖。
1、葡萄糖粉为复方制剂，每克含维生素A1120微克，维生素B280微克，维生素C2000微克，维生素D20．3微克（12单位），葡萄糖适量
2、本品所含葡萄糖可补充体内热量，并对肝脏具有保护作用；维生素B1、B2是糖、蛋白质、脂肪代谢所需辅酶的重要组成成份，为组织呼吸的氧化作用所必须。
3、维生素B6为多种辅酶的辅基，参与氨基酸及脂肪的代谢；维生素C参与体内氧化还原过程及细胞呼吸；维生素D2促进钙磷吸收与转运以及新骨形成，维持和调节血清钙磷水平。

扩展资料：
葡萄糖粉的用途：
1、在食品行业，如糖果、糕点、饮料、冷食物，饼干，滋补健康解决方案，制药、果酱、果冻产品，蜂蜜加工产品，等等，它可以用来代替白糖（糖的甜味是60％－70％）来改善产品的味道，提高产品质量，降低生产成本，提高企业的经济效益。

2、葡萄糖粉吸湿性高，用于焙烤食品中，可保持产品的柔软性，延长保质期，增加食品的口感。

3、葡萄糖粉溶解吸热，用于饮料、冷食生产，使生产的产品具有清凉可口的感觉。

4、用于皮革加工，如鞋底皮革、皮箱皮革加工，可增加其柔软度。

5、粉状葡萄糖可用于人造纤维工业的丝提取物中。

6、葡萄糖粉功能和用途与高麦芽糖浆相似，接近销售市场，可根据客户要求生产。


参考资料：百度百科-葡萄糖粉

首先要明确一点，葡萄糖是我们人体中的供能物质，他能够较快的补充人体的能量。但它没有加强肌肉纤维的功能。也就是说你天天喝是没有用的，并不能增强你的最大体力。但是在考试当天喝是非常有效果的，例如在长跑前喝几口，能够非常有效地补充你之前消耗的能量。，注意不要喝太多否则跑起来肚子会疼。

只要是葡萄糖就可以了。赛前1小时可补充少量的糖等（如：200ml葡萄糖饮料），不要喝水太多。赛前一餐切忌：不能吃的太多，太饱。跑前可以吃点巧克力等高热量食物，为长袍提供能量，另外还可以避免胃酸上冒。

有那种玻璃瓶装的液体的，像打点滴前配药的那种小瓶的，一般诊所都有，其实没啥用，我们中考是也喝过，特别甜，其实没啥作用，有也是心理作用。。。

亲，，，长跑前请喝红牛，精神也能抗疲劳，喝了红牛包您，脚也不痛了，腿也不酸了，一口气跑1000米，气也不喘了，吃嘛嘛香

我是初三毕业生,过几天就要考体育长跑1000米了,我想问一下,长跑前

答：我是一名初三毕业生,我们再过一个月就要体育中考了,可是我的体育不好,尤其是800米长跑,有哪位童鞋可指教指 每天坚持跑步就好了，记着要找个人和你一起练，不然你偷懒的，而且你找的人要比你强一点，带着你跑，尽力的跑，3个星期后，你实力会有很大长进，一开始不要太大运动量，不然你第二天受...

体育考试前吃什么有助于长跑?

答：1、比赛前一小时可进食高带白易消化的食物。如鸡蛋，牛奶，瘦肉，面包等类的食物。注意食物要新鲜。2、跑步之前的一晚要吃些富含碳水化合物的食材，比如杂粮米饭这类的食物。第二天早上的早餐也非常重要，也适量吃些谷类食物，饮食要注意清淡，不要太油腻。适量补充些蔬菜和水果。餐后2小时，再参加100...

长跑前要作什么准备啊?

答：3、起跑以后，跟着大部队跑，尽量跑在稍前的位置，但是不要领跑，也不要为了节省体力落在后面，到后来会很难追上。最好找个跑得比你稍快的同伴一起跑，并且尽自己全力紧跟着他（一次校1500米比赛，我和我们班另外三个人在一起以一定的队形跑，结果70人的比赛中，我们进了前十，我跑了第五）。4...

明天就要体育考试了,想问一下长跑前喝葡萄糖喝的是哪一种?超市卖的那种...

答：只要是葡萄糖就可以了。赛前1小时可补充少量的糖等（如：200ml葡萄糖饮料），不要喝水太多。赛前一餐切忌：不能吃的太多，太饱。跑前可以吃点巧克力等高热量食物，为长袍提供能量，另外还可以避免胃酸上冒。

明天就要体育加试了 我想问一下考前应怎样准备,我们是1000米跑道 体力...

答：1.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可喝白水,运动前30分钟之内不要吃任何食物。切记!! 2.考试当天绝对不能吃巧克力等甜食,吃了比赛时嗓子会发粘。 六、赠送: 对普通学生来说获胜往往取决于自身的毅力、必胜的信心,你累她也累,关键是谁狠!

想问一下短时间提高1500米长跑速度的方法和跑前注意事项。

答：1.先慢跑微出汗就可以。2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。3.做2、3个30米的加速跑。以上内容在比赛前20分钟做完。以后的时间 1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来 赛前饮食 1、上午8点30开始，你...

比如大后天要体育考试长跑,之前一天要不要练习?

答：呵呵，如果之前有做了充足的准备。练不练习倒没什么， 可以好好休息的。 但是啊， 如果你觉得没什么底的话稍微跑一下也没大碍。但是别太激烈 权当热身。 有利于第2天的运动。

明天就中召体育考试 1000米长跑前 应该喝点什么或吃什么 有科学依据的...

答：明天就中召体育考试 1000米长跑前 应该喝点什么或吃什么 有科学依据的 首先： 祝你后天能够顺利起床！ 在考前可以适当吃点巧克力(可可脂的，别吃代可可脂的)可以帮助兴奋，并可以提供热量。 葡萄糖可以在考试后喝点，有助于恢复体力。这里特别提醒一点：跑步完之后千万不能喝白水，因为会冲淡血液，...

体育考试之前应做哪些准备?特别是长跑之前?

答：长跑之前应这样做准备活动：比赛前三十分钟开始，先慢跑（很慢很慢的速度就行）1000-1500米；然后做几节徒手操，压压腿，活动一下各关节；再做3-5个30-50米加速跑；这时候应该感觉整个身体已经出汗了，记住这会儿要注意保暖，先别脱衣服，然后临比赛前五分钟坐下休息；上跑道后，原地跳几下，做几次...

前长跑应做什么准备运动,怎样跑的更快些呢?(是考试喔)

答：选比你稍快的一直跟，不要选太快或者太慢的 至少在第2、3梯队，后面冲就靠体力了 跟是一种技巧，绝对比平时自己跑要好 不过要第一就要天天锻炼了 呼吸方法： 长跑是对身体非常有益的体育项目，但是如果不掌握一些技巧，可能会让身体处于极其疲惫的状态，为此，长跑前一定要做好准备活动，跑步...