一天没吃饭我竟然瘦了好几斤 一天没吃饭居然瘦了4斤，可能么，会不会是秤不合适了？？同一个...

一天不吃饭可以瘦几斤？~

如果只是一天不吃饭，身体会消耗水分，体重会减轻1-3斤，但不能减掉脂肪。
另外，如果直接节食或禁食的话似乎会快速减少体重，看到短期的成果，但这也是糟糕的起步，因为吃得少或不吃，却没有专业的营养规划，容易产生重大的缺点：代谢力强的肌肉组织不断减少、体内营养不足，造成体能及免疫状况下降；
并非正规且长远可行的饮食习惯。过度饥饿虽能暂时减少食量，但可能引起后续的食欲反弹，导致暴食。恢复一般饮食后立刻反弹，形成“溜溜球效应”而复胖。

扩展资料：
“多吃变胖，少吃变瘦”并非是减肥的定律，如果多吃的是高纤维、有饱足感、营养成分高的食物，不会变过胖；相反地，少吃则会引发身体防御反应，而制造出不正常的「停滞期」，不但不能变瘦，甚至会因复胖而比减肥前更胖。
所以，在不知不觉中渐渐发胖，千万不要匆匆忙忙，毫无规划的节食或禁食，反而要开始正确有效的减肥计划，譬如：
1、记录或拍照「饮食日志」，看看到底吃什么、吃多少。
2、每天量体重与体脂肪，观察身体摄食后的变化。
3、开始排除万难，设计核心肌肉运动计划，减少油脂囤积在肚、腹、腰、臀。
4、练习观看食品的「营养成分」，判断饮食质量。
5、不好高骛远，安排可以达成的计划，并周周评估检讨。
因此以直觉做为「节食」与「禁食」的减重依据，并不是妥善的方法。更需要利用科学的方式，安排饮食、运动、作息，渐进有耐心地执行减重计划，才可以健康不复胖。
参考资料来源：人民网-减肥不吃饭真的瘦不了！各种坑爹方法毁身材

这是很正常的,人的身高体重一天内都会有变化的,一般人早上刚起来的时候是最高最轻的,因为你刚刚经过休息且没有进食,三四斤很正常,不过你并不是真的瘦了,只是一时间轻了几斤而已,马上又回重回去的

　　一天不吃饭能瘦几斤，其实一整天不吃饭，减轻的都是体内的水分，并没有减掉脂肪，反而即使第二天正常吃也会吸收更多，因此这个减肥方法是不值得提倡的。推荐健康的减肥食谱如下：
　　减肥食谱1
　　早餐：南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜
　　中餐：红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头
　　晚餐：冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥
　　
　　减肥食谱2
　　早餐：一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶
　　中餐：西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝
　　晚餐：豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块
　　
　　减肥食谱3
　　早餐：牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块
　　中餐：豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜
　　晚餐：蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤

这种情况只会出现在前两天，因为体内的食物消化排泄完毕并没有新的食物摄入，而一天食物的摄入量会有几斤，所以没吃饭瘦了好几斤。喝水当天就会排泄，而且多喝水会增强排泄功能

饿瘦的没用！

真的，假的，

啊

一天不吃饭瘦了4斤,这正常么?

答：正常，如果连续多天都这样就不正常了。建议再试一天，如果还能减去4斤，那就去医院看看。嘿嘿

为什么一天没吃饭、居然瘦了七斤??

答：所谓一天没有吃饭就瘦了许多，则多是脱水，排除了大便等导致的。一般，短期内瘦了，需要考虑营养不良，消化不良，慢性消耗性疾病，甲亢糖尿病等导致，需要结合临床分析判断。必要时需要就近空腹到医院全面系统检查确诊下再针对性...

一天没吃饭,喝了很多水,瘦了3斤,瘦的是水份吗?

答：是水份，节食减的不是纯脂肪，是水份你一吃饭重量又会回来

为什么我饿一天能减掉8斤,别人饿8天也减不掉一斤(真的)

答：这是要综合考虑的，每个人的体质不同，并且你们现在的体重基数也不相同，一个二百斤的胖子减掉八斤是很正常的，而一个一百来斤的却很难做到。即便体重相差无几，每个人的体质也相差很大，对于饥饿的应对能力也不尽相同，...

不吃饭我能做到一天瘦两斤,这是怎么回事儿?

答：不吃饭确实可以做到一天瘦一两斤，这个没问题，但是你身体会确实大量的水分和能量，而且身体机能会出问题，一两天问题不大，三天以上你的肠胃功能就要严重受损，光喝水无法解决这个问题，想减肥还是需要运动减肥，少吃多餐，而不...

一天没吃饭我竟然瘦了好几斤

答：一天不吃饭能瘦几斤，其实一整天不吃饭，减轻的都是体内的水分，并没有减掉脂肪，反而即使第二天正常吃也会吸收更多，因此这个减肥方法是不值得提倡的。推荐健康的减肥食谱如下：减肥食谱1 早餐：南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、...

...我每次想减肥一天不吃饭都会瘦两斤左右,178 130斤

答：我最近都在从事减肥工作，你这样饿瘦的，吃了就会反弹回来的，当你饿瘦的时候，你减的是蛋白质不是脂肪，身体记住了你蛋白质的需求，等你恢复吃饭，那身体需求的蛋白质就越多，所以就复胖了 ...

一天不吃东西能瘦多少

答：1 一天不吃东西能瘦多少 体重下降2-3斤。 人一天要吃3-5斤左右的食物，一部分会被身体消化吸收，另一部分会变成便便排出，一整天不吃东西，肠胃会被掏空，理论上来说可以瘦3-5斤。但是人会喝水，而且便便也...

有谁试过,一天什么都不吃瘦多少斤?

答：一天不吃饭能瘦多少 1、不吃不喝理论下降3-5斤人一天要吃3-5斤左右的食物，一部分会被身体消化吸收，另一部分会变成便便排出，而一整天不吃东西，肠胃会被掏空，理论上来说的确可以瘦3-5斤。2、不吃但喝水体重下降2-...

一天一夜没吃饭也没喝水瘦了五斤正常吗

答：不一定是瘦了五斤，很有可能是你把尿液和粪便排掉之后变轻了