有几次发现自己醒来后动不了，但很清醒，就是说不出话，动也动不了，以为在做梦，但可以感觉自己就是躺床 做梦梦到自己动不了说不出话，以为醒了结果还在梦里。为什么
2024-05-17m.verywind.com
有几次发现自己醒来后动不了，但很清醒，就是说不出话，动也动不了，以为在做梦，但可以感觉自己就是躺床上~
在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
看了上面的科学解释，本人科学的认识了“鬼压床”。。。
但是，所有的解释都没有给出，立刻有效的解决方法。
因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法：
一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
1.身体所有部件都动不了，
2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
3.不能说话
4.但能听到声音
5.一切事情都不是绝对不能动的.
在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
就一句是说到点子上了：“精神很活跃，身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧？
肌肉没有完全醒来，我同意。但怎么解释下面的现象？
被压时确实是有东西压在身上。
做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，但我们的防护服要是漏了会有什么后果？
同样，把人身体当作一个防护服，当它偶尔失效时会怎样？
而且外界的毒气是什么呢？自己琢磨吧。
鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，害怕有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。
所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现。
遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，自己心里明白这就是鬼压床而已，要怎么压怎么压，继续睡觉，让它就这样过去。特别是二十几岁的人，有可能会经常遇到，习惯了就好！
还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片。
我昨天晚上刚做这样的梦，知道自己醒着的，这感觉很奇怪的，这个梦是不是你一动就醒了？很久了，但是只要当天很累就会这样，这种就好像睡之前就有感觉了，一直让自己不要睡着，但是还是睡着了。
没事儿，就是做梦，多做你喜欢的体育运动
我小时候还总是做鬼梦，而且我在梦里还清醒的知道自己是做梦，想醒过来就是醒不了，所以在梦里有墙的地方就用头撞墙，在高的地方地方就跳楼（呵呵）
你看过仙剑奇侠传吗开始胡歌梦醒的那样，在梦里从高处摔下来就是那样的（身体旋转着躺摔下来摔到地上就醒了）
明白 我经常和你有同类情况出现。这在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
你具体可以在查一查。
做梦的时候主要是潜意识接管大脑和身体，如果突然醒来，此时自我意识接管了大脑，但是身体还没有被彻底接管，在这种情况下，你的大脑是清晰的，但是全身是无法受脑部控制行动的。直到你的自我意识彻底接管你的大脑和身体。
所谓的鬼压床只是迷信的说法。
造成这种情况的原因其他网友已经说过了。
为什么有时睡觉时会突然觉得意识很清醒,但身体就是动不了呢? 答：在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就 成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了...
 睡觉半醒发现自己动不了,叫不出来,感觉有人掐我,醒来清楚看到墙上... 答：这是睡瘫。睡眠障碍的一种。主要是因为劳累所致。近期注意多锻炼身体，少加班儿。少工作少学习。轻微的活动为主。就会改过来的。
睡觉的时候突然就清醒了,可身体就是动不了,还感觉有人在动自己的身体... 答：你这种情况主要是在晚上睡觉时突然被惊醒的，这时候那你的大脑成清醒的状态，但是你的身体没有得到大脑发生的指令，一般人在睡觉的时候是身体先休息，然后是大脑在休息，但是人体在受到外界的一些因素的时候，大脑会在休息的状态清醒过来，但是身体还在休息，就会产生你这种情况了 ...
近经常睡着的时候突然醒来 身体不能动 连说话都说不出来 但是心里非常... 答：其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果...
晚上睡觉突然不能动了,也说不出话来,可是很清醒,就是动不了 答：在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就 成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了...
咋有时候睡觉起来脑子很清楚可就是身体动不了? 答：其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡...
有时候在做梦,脑子却很清晰,但是怎么也醒不过来而且还动不来了什么原因... 答：你好，你这是俗称招压虎子了 “招压虎子”有哪些表现？ 表现之一：睡觉的时候，像是做梦，却和做梦的感觉不一样，全身不能动，说话说不出来，喘气也很费劲，拼命的挣扎怎么都动不了，特别的难受，就好象去了地狱…… 表现之二：刚刚睡着或一觉醒来时，感觉自己的意识还算清醒，可是身体却不由自己的...
为什么我睡觉的时候,明明知道自己是醒着的,却有全身不能动?大神们帮... 答：为什么我睡觉的时候,明明知道自己是醒着的,却有全身不能动,眼睛也不能控制着让它睁开。我很确定我是在很清醒的情况下,,这是为什么?? 展开 我来...比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来;有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间...
睡觉时脑子清醒,听的见声音,就是手脚动不了,眼睛睁不开,要挣扎很久才正... 答：每当遇到鬼压身时，我们脑袋是清醒的，觉得恐慌，都会拼命的挣扎，但大多数人都要挣扎很久才会醒来，醒来时发觉全身都疲劳无力，在这个过程中，我们很无助，其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来，不要考虑我们脑袋中的幻像，然后做几次长长的深呼吸，全身就会松下来，可以恢复动作了。编辑...
这是俗称的鬼压床，不过没什么的，此时你的大脑处于才从睡眠中苏醒，但是身体还没有适应，所以就感觉头脑清醒，身体不能动，这是正常现象，我也有过这样的经历！
这种情况属于梦魇，俗称的“鬼压床”
梦魇可以说是一种正常的心理现象,和鬼怪是无关的,它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的。
梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。
也有梦魇的人是压力过大，一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕，这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇，那么就要注意了，这有可能是心理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理医生。
在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
看了上面的科学解释，本人科学的认识了“鬼压床”。。。
但是，所有的解释都没有给出，立刻有效的解决方法。
因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法：
一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
1.身体所有部件都动不了，
2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
3.不能说话
4.但能听到声音
5.一切事情都不是绝对不能动的.
在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
就一句是说到点子上了：“精神很活跃，身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧？
肌肉没有完全醒来，我同意。但怎么解释下面的现象？
被压时确实是有东西压在身上。
做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，但我们的防护服要是漏了会有什么后果？
同样，把人身体当作一个防护服，当它偶尔失效时会怎样？
而且外界的毒气是什么呢？自己琢磨吧。
鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，害怕有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。
所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现。
遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，自己心里明白这就是鬼压床而已，要怎么压怎么压，继续睡觉，让它就这样过去。特别是二十几岁的人，有可能会经常遇到，习惯了就好！
还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片。
我昨天晚上刚做这样的梦，知道自己醒着的，这感觉很奇怪的，这个梦是不是你一动就醒了？很久了，但是只要当天很累就会这样，这种就好像睡之前就有感觉了，一直让自己不要睡着，但是还是睡着了。
没事儿，就是做梦，多做你喜欢的体育运动
我小时候还总是做鬼梦，而且我在梦里还清醒的知道自己是做梦，想醒过来就是醒不了，所以在梦里有墙的地方就用头撞墙，在高的地方地方就跳楼（呵呵）
你看过仙剑奇侠传吗开始胡歌梦醒的那样，在梦里从高处摔下来就是那样的（身体旋转着躺摔下来摔到地上就醒了）
明白 我经常和你有同类情况出现。这在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
你具体可以在查一查。
做梦的时候主要是潜意识接管大脑和身体，如果突然醒来，此时自我意识接管了大脑，但是身体还没有被彻底接管，在这种情况下，你的大脑是清晰的，但是全身是无法受脑部控制行动的。直到你的自我意识彻底接管你的大脑和身体。
所谓的鬼压床只是迷信的说法。
造成这种情况的原因其他网友已经说过了。
