三阴交：一个影响女性一辈子的穴位！

2024-05-08m.verywind.com

在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点，也就是足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。

即：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经在脚踝处的交叉点。

1. 缓解治疗脾胃虚弱、肠鸣腹胀，大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎等;

2. 缓解治疗肾炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、乳糜尿、疝气等;

3. 保养子宫和卵巢、改善性冷淡，缓解治疗月经失调、功能性子宫出血、痛经、带下、阴道炎、盆腔炎、前阴瘙痒、胎位异常、子宫下垂、难产、阴挺、经闭、不孕、遗精、阳萎、阴茎痛等;

4. 缓解治疗癫痫、精神分裂症、神经衰弱、失眠等;

5. 缓解治疗高血压、血栓闭塞性脉管炎等;

6. 缓解治疗膝、踝关节及其周围软组织病变，糖尿病、脚气、更年期综合症等;

7. 紧致脸部肌肉、去斑、去皱、祛痘，调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等。

1. 每天11时，按揉20分钟，对治疗各种皮疹大有裨益;

2. 每天11～13时，按揉20分钟，对血压具有良好的调节作用;

3. 每天下午17时到晚上19时，用力按揉各15分钟，具有促进子宫和卵巢血运畅通的功效，可防治各种妇科病;

4. 每天晚上21时左右，按揉各20分钟，具有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效;

5. 每天晚上21时至23时，按揉15分钟，具有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效。一般来说，坚持按揉一个月就能看到明显效果。

温馨提示

月经期和怀孕期间，绝对不可揉按三阴交穴位!

针对女性月经的问题，比如说：痛经，或者是女性月经的颜色、周期发生问题的时候(特别是经期症状很明显的时候)，在经前一周左右进行按摩三阴交。

(经前的治疗是特别关键的时期)

答：三阴交穴的位置在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点，也就是足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放，约四根手指...

答：在女性养生的瑰宝库中，有一个穴位如璀璨明珠般璀璨夺目，那就是位于小腿内侧的三阴交穴。它坐落在踝关节内侧，具体位置是，当你屈膝呈直角，将四根手指并拢，沿着足内踝尖上行，大约在踝尖正上方，胫骨边缘的凹陷处，那个恰...

答：三阴交的位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角，属于足太阴脾经经穴，足三阴经(足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经)交会穴。人体中只有“足三阴经”(脾经、肝经、肾经)才交汇在三阴交穴，...

答：三阴交穴：滋阴养颜穴三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条...

答：1 三阴交的准确位置图三阴交位于小退内侧，在足内踝尖直上三寸，胫骨内侧缘后方。简便取穴：正坐或者仰卧位，手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘处，小腿内侧骨胫骨后方，即为本穴。2 三阴交在哪条经...

答：三阴交 sān yīn jiāo，中医腧穴，出自《针灸甲乙经》，别名又叫“承命”，“下之三里”，“太阴”等。三阴交穴是足三阴经交会处，因此得名(三阴交为立体交会，依肝、脾、肾为浅深层次)。国际标准代号为SP6。三阴交...

答：4、改善性冷淡很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳。三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人...

答：1、女人专属穴位其实在中医看来三阴交穴又被称为“女三里”、“妇科三阴交”等等，所谓女人专属穴位并不是指只有女人拥有，而是指可以调理女性疾病的穴位。2、三阴交位置三阴交穴的位置其实是位于足部上方，在足内踝尖直上3寸...

答：1、三阴交穴：女性保健的万金三阴交穴是足太阴脾经的经穴，因为是脾经、肝经、肾经的交汇处而得名。中医认为，经常按揉三阴交穴对于脾、肝、肾都具有良好的保健作用。另外，特别需要指出的一点是三阴交穴对于各种妇科病均有...

答：三阴交穴是身体的一个穴位。三阴,足三阴经也。交,交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,故名三阴交穴。

相关主题