中医美容与西医美容有何不同?如何正确运用中药美容？ 求助！！中医药美容前景分析资料
2024-05-26m.verywind.com
中医美容和西医美容有什么不同啊？~
1． 艾叶
艾叶是菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片，具有理气止血、温中暖宫、调经安胎、逐寒除湿等功能，多用于治疗各种妇科疾病及虚寒性痛症。
此外，艾叶在美容方面也身手不凡，它能“除面上皯”（《本草易读》），也就是说，艾叶能够清除面部各种色素沉着，具有祛斑美容的作用。因此，可将艾叶作为一种外用美容药物使用，常用美容方为：艾叶与桑叶适量，煎水洗脸，每日早晚各一次。
2． 白果
白果又名银杏，是银杏科落叶乔木银杏树的果实，因为银杏已有两亿年的生存历史，所以，银杏树又被人们称为“植物活化石”。在其果实与叶片中，含有大量的神奇的物质成分，如今被人们广泛开发利用的银杏萜内酯，已成为防治心脑血管疾病的有效药物。
此外，银杏中还含有大量的抗氧化物质，这类物质对于清除自由基，防治器官老化具有显著作用。因而，银杏又被人们用为返老还童的美容保健品。现代研究发现，银杏具有消除皮肤斑块、痤疮及祛皱美容等功用，治疗面部各种色素斑，青春痘等皮肤疾病效果显著。故银杏系列美容保健品正风靡世界，已成为欧洲女性护肤养颜的时尚佳品。
其实，银杏的养颜美容作用早已被我国古代医学家所发现，《本草纲目》云：用白果涂于面鼻、手足等部位皮肤，可以祛除酒渣鼻、痤疮以及治疗皮肤皴裂与色素沉着等皮肤疾患。现荐一美容简方如下：白果5——10克。沸水冲泡代茶，每日一剂。
3． 柏子仁
柏子仁为侧柏树的种仁，它除了具有养心安神，补益肝肾等功用之外，对于美容养颜及延年益寿也作用非凡，古代医家对此体会颇深。如我国最早的本草学专著《神农本草经》指出：“久服（柏子仁）令人润泽，美色，耳目聪明，不饥不老，轻身延年。”《本草品汇精要》有柏子仁养气血，益容颜之说。
现代研究发现：柏子仁中含有丰富的油酸及亚油酸等不饱和脂肪酸以及大量的维生素与微量元素，这些成分对于润泽美白肌肤及祛病保健具有重要作用。柏子仁最常用的美容简方是：柏子仁10——20克，每日嚼服或开水冲泡代茶。
4． 僵蚕
僵蚕又名天虫，它具有解毒散结，祛风止痛解痉之作用。在美容养颜方面，僵蚕也具有非常显著的疗效。据《神农本草经》记载，僵蚕具有祛除面部黑斑，美白肌肤的作用。所以，凡是面部患有各种色素沉着症的患者，均可应用僵蚕来治疗。应用简法：（1）僵蚕研末或装入胶囊服用，每次3——5克，每日2——3次；（2）僵蚕研粉掺入护肤霜中，涂抹患处。每日早晚各一次。
5． 白蔹
白蔹是一味清热解毒之品，它具有生肌疗疮之效，常用于治疗疮疡肿毒病症。古代医家在长年的医疗实践中，逐渐发现白蔹在治疗各种热毒疮疡的同时，对于柔嫩皮肤也有显著疗效。《药性论》记载：白蔹“治面上皯疮，令人肌滑。”由此可知，白蔹在柔滑皮肤，防治肌肤干燥方面具有明显的疗效。在使用时，既可单用也可加入复方中使用。外用时，可将白蔹研细末与鸡蛋清调匀制成面膜涂抹肌肤，每日一次。
6． 白芷
白芷作为一味解表药，在临床上常用于外感疾病的治疗。其实，它还是一味美容护肤佳品。白芷不但能祛除皮肤色斑，美白肌肤，而且对于其他一些妇科疾病如带下、卵巢囊肿及产后乳汁不通等症也有很好的效果。所以说，白芷对于女性保健美容十分重要。关于这一点，古典医籍也有记叙，如《名医别录》云：白芷“可作膏药面脂，润颜色。”《日华子本草》亦云：其能“生肌，去面皯疵癜。”（即促进肌肤生长，祛除面部皮肤色斑疤痕）。使用简法：（1）祛斑美容：用白芷20克研细末，掺入护肤霜中，置于阴凉或冷藏于冰箱中备用，每日早晚各使用一次。（2）治疗痤疮：白芷20克，苦参20克，仙灵脾15克水煎服，每日一剂。
7． 白术
白术是一味补气健脾的要药，常用于脾气不足所致的各种病症。如果机体气血不足，面部皮肤失养，会使人变得面色萎黄无华，皱纹遍布。因而，补益气血是治疗面部枯槁无光的最有效方式。在这方面白术具有独到的功效，既可单方应用，也可配入复方中使用。《本草易读》一书曾介绍过治疗面部色素斑的一个便方，原文的意思是：在治疗面部出现各种色素斑时，可用白术泡酒，在面部频频擦拭。现代应用发现：用白术泡酒制成酊剂，治疗面部色素障碍性皮肤病确有卓效。其具体方法是:将50克白术放入60——75%酒精500毫升中，浸泡一周后用棉球蘸之频擦患处皮肤。
8． 白芨
白芨是一种草本植物的块茎，现多利用它的收敛止血、消肿生肌的功效来治疗相应的疾病。然而，它在润泽美白肌肤方面也具有显著的效果，《本草易读》中早已指明：白芨能“除头面皯疮，使皮黑反白，疗手足皴裂，令涩肌变滑。”可见，白芨既能治疗面部色素斑点，美白肌肤，又能柔嫩皮肤，防治皮肤粗糙皴裂，真可谓是上等的护肤佳品。应用时，可单方研末掺入护肤霜中外用，也可加入复方中使用。
9． 山慈姑
山慈姑具有清热解毒，消散痛肿之功用，但它也很擅长治疗面部各种色素斑点。由于本药有一定毒性，故一般不作内服。应用时，将适量山慈姑研末，与鸡蛋清和匀，制成面膜，晚上涂抹患处皮肤，次日早晨洗脸即可，每日一次。
10．苍术
苍术是一味芳香化湿药，具有健脾燥湿，祛风湿、止痹痛之功用，常用于治疗湿邪为患的病症。然而，它在治疗以上各种疾病的同时，还具有非常重要的美容保健的价值。《本草易读》有云：苍术能“乌发驻颜，壮筋明目，除风润肌。”由此可知，苍术在美容养颜方面蕴含着巨大潜能，有待我们深入发掘利用。应用简法：苍术，茯苓各等份，做成蜜丸或装胶囊服用。
11．覆盆子
覆盆子是一种植物果实，它具有补益肝肾，固精缩尿之功用，临床常作为收药应用。现代研究表明：覆盆子所含的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎，降低血压及抗过敏等作用外，在护肤养颜方面也身手不凡。这类物质能改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用。由此证明了我国古代本草学记载的覆盆子能“益气轻身，令发不白”及“润肌肤而乌须发”的说法是有科学道理的。应用简法：覆盆子10克，开水冲泡代茶，每日一剂。
12．天冬
天冬是一味滋阴药，具有清肺降火，滋阴润燥之功用。在美容保健方面，天冬能够润肌悦颜，健身益寿。经常泡酒饮用，可以乌须发，坚固牙齿，美容养颜，轻身健体，延年益寿，既可单方应用，也可配入复方中使用。
13．何首乌
何首乌是我们大家非常熟悉的一味中药，具有补益肝肾，养血祛风，黑须发悦颜色之功用。以何首乌为主药制成的“七宝美髯丹”，能够乌须黑发，强壮筋骨，益寿延年。关于何首乌养颜美容的作用，在历代本草著作中均有不同的描述，在此就不多赘述了。现代药理研究发现：何首乌中含有丰富的卵磷脂，矿物质及各种维生素，他们能促进毛发生长，加速皮肤细胞代谢，对于美容美发作用显著。何首乌的使用方法也非常简单，或单方或复方，也可购买现成的首乌片服用。
14．玉竹
玉竹，又名葳蕤，为百合科多年生草本植物玉竹的根茎。中医认为：玉竹能滋阴润肺，生津养胃，多用于肺胃阴虚所引起的各种病症。《神农本草经》将玉竹列为上品药材，认为它在治疗其他病症的同时，对于保健美容也十分有益，故有言道：玉竹“主诸不足，久服去面黑黯，好颜色润泽，轻身不老”。《本草易读》也云：玉竹能“去面皱，和颜色，久服自效。”看来，玉竹滋养肌肤，祛皱养颜，祛斑美容的作用，在古代已得到了充分的验证。应用简方：玉竹15克，黄芪10克，开水冲泡代茶，每日一剂。
15．苍耳草
苍耳草是菊科植物的茎叶，具有祛风，清热解毒之作用。医疗实践发现，苍耳草还具有祛除面部色素沉着的功效。因而，可用于雀斑、黄褐斑等皮肤病症的治疗。使用方法有（1）苍耳草10克，焙干研末，分两份，早晚各一次服下；（2）鲜苍耳叶50克，枯矾10克，冰片3克共捣烂为泥，涂抹患处，每日早晚各一次。
16．沙苑子
沙苑子是本草植物扁茎黄芪的成熟种粒，它具有补肾固精，养肝明目悦颜之功能。古人认为本品能使“老者复少，少者益美”。可见，它不但能使老者返老还童，而且能使年轻人更加健美。因而，经常服用沙苑子，对于美容保健十分有益。应用简方：沙苑子10克，沸水冲泡代茶，每日一剂。
17．冬瓜
冬瓜为葫芦科一年生草本植物冬瓜的果实，它既是一种药物，同时又是一种食物，有着良好的医疗保健作用。冬瓜具有很高的营养价值，除了水分之外，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及矿物质等成分，故对于维护人体健康极为有益。
在古代，药学及食疗专家们就对冬瓜的润泽美白肌肤及抗衰美容等作用有了深刻的认识，如《神农本草经》云：冬瓜“令人悦泽，好颜色，益气不饥。久服，轻身耐老”。《本草易读》则言，冬瓜具有“面黑令白，明目悦颜”之功效。此外，《食疗本草》对冬瓜的瘦身减肥功用也有描述：要想减肥瘦身，那就常吃冬瓜。
冬瓜的食疗方法很多，可以根据自己的喜好任意烹饪，只要经常食用，其美容保健，苗条身段的作用就会逐渐显现。
18．女贞子
女贞子为一种植物果实，其具有“益肝肾，安五脏，强腰膝，明耳目，乌须发，除百病”（《本草备要》语）之功效。《本草易读》也指出：“女贞子肥肌肤而轻身，乌须发而悦颜色”。在借鉴古人经验的基础上，现代用女贞子15克泡水代茶，治疗女性面部各种色素斑点确有效验，有兴趣者不妨一试。
19．地黄（包括生地与熟地）
地黄为玄参科多年生植物地黄的根茎，采挖后晒干生用者为生地；经过反复蒸晒加工炮制者为熟地，它们都有补益真阴，聪耳明目，黑发乌须及润泽肌肤之功用，因而地黄是美容润肌护发的传世良药，用于治疗面部痤疮、丘疹、色斑等皮肤疾病每获佳效。
虽然生地与熟地对于美容保健都具有重要作用，但在具体应用时还应加以区别，生地黄由于清热作用较强，所以适用于阳气偏盛者；而熟地黄滋阴作用较优，故阴虚者使用较为适宜。阳气偏盛者，可用生地配合沙参、麦冬、玉竹等水煎服或开水冲泡代茶；阴虚者可在医生指导下服用六味地黄丸来治疗。
20．枸杞子
对于枸杞子，我们再熟悉不过了，如今人们已将其制成了多种保健食品及各种保健饮料，它已经从单纯的一味中药变成了家喻户晓的保健明星而被人们广泛传颂着。
枸杞子是茄科植物枸杞的成熟果实，具有滋补肝肾，润肺明目之功用。历代医家对它的祛病保健，美容养颜等作用均有述及。《药性论》指出：枸杞子能补益肾精不足，美白肌肤《本草易读》也指出：枸杞子与生地配合组成的“久服颜如童子方”，能益颜色，“常服大益人，年如十五时”。由此可见，枸杞子在润泽肌肤，美容养颜及延缓衰老方面功效卓著。
现代研究发现：枸杞子中含有丰富的维生素A、B1、B2、C、烟酸、胡萝卜素及矿物质等成分，它们对机体都具有滋补强壮，养颜护肤之作用。枸杞子的服用方法非常简便，既可以嚼服，也可以沏茶，还可以泡酒。
21．菟丝子
菟丝子是一年生蔓状草本植物菟丝子的种粒，具有滋补肝肾，明目止泻之功用。《本草易读》指出：久服菟丝子能够祛除面部斑点养颜美容。可见，菟丝子不但能补益身体，而且能美化肌肤，祛斑养颜，对于女性美容保健非常适用。实用简方：菟丝子炒黄研末，每次10克冲服，每日2次。
22．茯苓
茯苓是寄生于松树根上的一种菌核，具有益气，健脾，利水之效。不仅如此，茯苓还是一味不可多得的益寿保健品，早在唐宋时期就已将茯苓制成了各种糕点，深受人们的喜爱。清代御膳房制作的茯苓饼，现已成为闻名中外的风味小吃。此外，茯苓在古代美容养颜方中的使用频率也很高，人们普遍把它用作延年益寿，驻颜去皱以及悦泽肌肤的主要药物，深得女性的青睐。茯苓的服用方法很多，并且也很简便，既可以做成各种食品，也可以制成茯苓茶饮用，可以根据自己的喜好选择应用。
23．仙茅
仙茅是草本植物仙茅的根茎，中医认为它具有温肾壮阳，祛寒除湿之功用。近年来用它治疗更年期综合征，高血脂等症收效显著。其实，在美容护肤方面，仙茅也是卓有成效，对此，历代医籍均有述及。《海药本草》指出：仙茅“久服轻身，益颜色。”《开宝本草》亦云：仙茅“益肌肤，长精神，明目。”因而，对于仙茅这样一种强身健体，润肌驻颜之品，我们不可不用。应用简方：仙茅30克泡入一斤酒中，一周后开始饮用，每日早晚各一次，每次20——30毫升，可连续饮用不辍。
24．黄精
黄精为百合科植物黄精的根，具有滋阴润肺，补脾益气的作用，是一种药性平和的滋补良药。
现代研究发现：黄精能提高机体免疫细胞功能，增加体内T淋巴细胞数量，对于健身益寿抗衰老具有重要作用。
黄精在古代炼丹避谷著作中，常把它作为一种充饥物食用，并对它的功用大加赞赏：“黄精宽中理气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓坚强，其力倍增，多年不老，颜色鲜明，发自更黑，齿落更生。”（《神仙芝草经》）黄精的功用由此可见一斑。
黄精的用法也很简单：既可与其他食物配合用于食疗，也可沸水冲泡代茶或制成黄精酒饮用，一切皆可根据自己的好恶进行制作。
25．麦冬
麦冬为百合科多年生草本植物麦冬的小块根，《神农本草经》认为，“久服（麦冬），轻身，不老，不饥。”其滋补作用由此可窥见一斑。
现代药理研究发现：麦冬能提高机体免疫能力，对于防病保健意义非凡。此外，它还含有丰富的维生素及微量元素，对于促进皮肤细胞衰老的自由基具有杀灭作用。古人对于麦冬的应用体会颇深，例如《本草拾遗》认为：麦冬“久服轻身明目。”《名医别录》说，麦冬“令人肥健，美颜色。”《图经本草》指出，麦冬“补中益心，悦颜色，安神益气。”麦冬通过补益脾胃，益气养血安神，以达血充气足神旺，从而使人显得生机勃勃，体彩昭彰于面庞。
利用麦冬沏茶，泡酒或煮粥均可，可根据自己的喜好选用。
26．旱莲草
旱莲草可谓是一味“美容美发大师，”它既能生发乌发，坚固牙齿，又能美容养颜护肤，历来受到人们的喜爱与追捧。中医认为，旱莲草能滋补肝肾，凉血止血，养血生发，美容养颜。现代研究发现：旱莲草不但能提高机体抵抗力，而且能改善面部及头皮部位的血液供应从而为生发养颜提供了充足的营养保障。由于旱莲草性味甘甜，故开水冲泡代茶是最为常用的一道保健方，每次用量为10——15克，每日一剂。
27．黄芪
黄芪是多年生草本植物黄的根茎，中医认为它具有补气升阳，益卫固表，利水退肿之功用。如今，西方科研人员研究证实，黄芪的确能提高机体免疫能力，增加机体抵抗力，用于预防感冒以及癌症化疗后的体力恢复十分有益，故被称为是中药中的“免疫球蛋白”。
不仅如此，黄芪在润肤美容方面也享有很高声誉。研究发现：黄芪中含有黄芪皂甙、氨基酸、微量元素、维生素等成分，它们既能防止皮肤老化，又能营养肌肤，从而使皮肤显得柔嫩光泽，饱满而富有弹性。从某种意义上说，黄芪是一味由内至外，全面调理人体机能的保健“专家”，是益气、补血、美容的典范。黄芪味甘，故泡水代茶最为方便，每次15克，沸水冲泡，每日一剂。
28．蜂蜜
对于蜂蜜我们并不陌生，它早已成为了一种日常保健品，祖国医学认为，蜂蜜具有补益脾胃，润肺止咳，润肠通便之功用。现代研究表明：蜂蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等多种营养成分，具有很强的医疗保健作用。
古今中外的研究发现，蜂蜜对于皮肤营养保健作用非凡，凡是经常饮用蜂蜜者，其肤质均逐渐变得细腻美白，柔润富有弹性。鉴于此，现在越来越多的护肤品都加入了蜂蜜成分，使之直接作用于皮肤，更好地发挥其呵护肌肤的作用。
29．花粉
花粉是植物精子，是植物中最为精华的物质，它孕育着生命，是最富有营养保健及美容价值的食物。如今，在西方发达国家，花粉已成为一种最为流行的保健食品，人们用它来防病治病，养颜美容获得了显著效果。其实，食用花粉在我国流传得更早，成书于东汉末年的《神农本草经》就将花粉列为上品，并指明花粉“甘平无毒，久服轻身，益气力延年”。另外，《本草拾遗》也指出：“久服令人好颜色，白发变黑，却老延年”。据说，女王武则天及慈禧太后就常年食用花粉，用于保健美容。现在，法国的模特也都对花粉趋之若骛，争相选用，以求保持健美苗条的身形。
研究发现：花粉中含8——40%的蛋白质，其中有20种人体必需的氨基酸，8种人体必需氨基酸在花粉中均具备。另外，花粉含有大量的维生素与丰富的矿物质、微量元素以及近百种天然活性酶，这为它发挥祛病保健，驻颜美容，延年益寿及瘦身减肥奠定了坚实的物质基础。实践证明，花粉治疗皮肤各种色素斑，减少面部皱纹以及柔嫩美白肌肤获得了令人满意的疗效，被人们称为是“可以食用的美容化妆品”。
花粉的食用方法也很简单，既可以购买用花粉制做的各类保健品，也可以自行购买花粉按自己的口味调配食用。
30．沙棘
沙棘，又称“高原圣果”，是藏族及蒙古族人常用的一种保健药物，《中国药典》指出：沙棘具有活血祛瘀，健脾养胃，抗炎生肌等作用。研究发现：沙棘中含有维生素A、C、E、K及多种氨基酸与微量元素等成分，其中维生素C的含量要比有“维生素大王”之称谓的猕猴桃高出8倍，比鲜橙高24倍，所以沙棘获得了“天然维生素宝库”的美称。
沙棘中所含的大量维生素，尤其是维生素C，能够延缓皮肤衰老，祛皱美容，对于皮肤的各种色素沉着疾病与细小的皱褶均有很好的防治效果。
31．当归
当归，具有补血、活血、调经之功效，现代药理研究表明：当归含有多种氨基酸，它们是人体皮肤、毛发、五官等的“建筑材料”，这些建筑材料不足，容貌就会显得苍老，皮肤就会出现皱纹。另外，当归中所含的众多微量元素及维生素等成分，对于祛病保健、美容养颜均有显著的作用。
32．豌豆
《本草纲目》指出：豌豆具有祛除面部色素沉着，使皮肤变得容润光泽等作用。现代研究表明：豌豆中含有丰富的维生素A原，它在体内可以转化成维生素A，从而发挥其美白肌肤的作用。豌豆的食用方法也很简单，既可以煮熟后吃，也可以做成豌豆汁饮用。
以上就是一些常用中药的美容保健功效，希望在日常应用中会对你的美容养颜有一定的指导作用，使之更好地为你的面子增光添彩。
中医美容与西医美容有何不同？如何正确运用中药美容？
中医美容与西医美容是两种不同的美容方法，它们在理念、治疗方式和效果等方面存在一些差异。
中医美容注重于整体的身心健康，强调平衡和调理人体内外的能量。中医美容认为，只有当身体内部的阴阳平衡、气血通畅时，外在的肌肤才会显现出健康和美丽。而西医美容则更加注重局部的外科手术或药物治疗，追求立即而明显的效果。
中医美容运用了许多传统的中药材来达到美容效果。中药在长期实践中积累了丰富的经验，并被广泛应用于皮肤问题的治疗。例如，黄芪、枸杞、当归等中*药具有滋养皮肤、改善血液循环、促进细胞再生等功效。运用中药美容可以从根本上改善肌肤问题，使皮肤焕发健康光彩。
正确运用中药美容需要注意以下几点：
选择适合自己肤质和需求的中药材。不同的中药材有不同的功效，根据自身的肌肤问题选择合适的中药材进行美容护理。
正确使用中药材。中药一般需要煮制或者制成面膜贴敷在皮肤上。在使用前，要仔细阅读说明书或咨询专业人士，确保正确使用方法和剂量。
保持坚持和耐心也是运用中药美容的重要因素。中药美容通常需要较长时间才能显现出效果，不能急功近利。坚持使用，并按照正确的方法进行护理，才能取得更好的效果。
中医美容与西医美容各有其特点。中医美容注重整体健康调理，运用中药来改善肌肤问题；而西医美容则强调局部治疗和即时效果。正确运用中药美容需要选择适合自己的中药材，并遵循正确的使用方法和剂量。同时也需要坚持和耐心，才能获得理想的美容效果。
中医美容侧重于内部调理,西医不调理身体. 不了解笔者妞妞具体指的哪方面 下面说下
确定自己皮肤的类型 皮肤分为：油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤
草木春生，皮肤春痒 春季是万物生长、百花盛开的季节，同时也是春季皮炎的多发时节。主要表现为面部、颈部、手臂等暴露部位的皮肤，会出现红斑或米粒大小的丘疹，以及有轻度的脱屑（脱皮）现象。此时会自感瘙痒难忍，日晒或是遇热后症状加重，入夏后可自行消退，有的会留下色素沉着（也就是俗称的“桃花癣”）。 这一方面是因为花粉过敏或是因为接触到寄居有花草上的小昆虫引起的；更重要的原因，则主要是春季日光的照射引起了光感性皮炎。因而，到了春天，切不可忽视防晒。春游时，别忘了戴帽子或阳伞，尽量不要在日光下暴晒时间过长，尤其是在上午十点到下午三点之间，此时阳光中的紫外线最强，一定要注意防晒。一旦出现“桃花癣”不必惊慌，可到医院皮肤科请医生开些抗过敏的药物，千万不要自己抹一些含激素类的药物， 那样虽然很快就好，但容易形成依赖性，使皮肤粗糙。
敏感性肤质的人，尽量不要在春天换用新的护肤品，也不要使用过于刺激的化妆品；到美容院做保养时，磨砂、去死皮这一程序可尽量间隔一个月以上再做。
使皮肤洁白、细腻、红润的食疗法
多吃补气、补血的食物：血色红润、洁白、细腻是美容的重要标志。
多吃富含维生素C的食物：由于维生素C可以阻断黑色素细胞的形成过程，因而具有一定的漂白作用。所以，多吃西红柿、青椒、柠檬、醋豆（新鲜黄豆，以醋浸泡15日后，每日取10颗左右嚼食）、醋蛋液（取新鲜鸡蛋一个洗净，泡醋中，一周后将蛋搅拌，每日一勺醋蛋液），可以使皮肤柔嫩，色素变浅，白里透红。
多吃白萝卜、冬瓜、大白菜、豆制品：这些食物含有大量的植物蛋白，维生素C、叶酸，可通过氧化还原的方式，洁净血液和皮肤。皮黑不白、皮肤纹理粗糙的人，可以多吃萝卜，如每日饮一杯生萝卜汁或常用萝卜做菜吃，连服数月，可使皮肤红润、白净，细腻。
食疗法防治面部皱纹
多吃富含胶原蛋白的食品：胶原蛋白维持着体皮肤的弹性和韧性、胶原蛋白减少，就会造成皮肤失去弹性、干燥、出现皱纹，所以，要多补充体内胶原蛋白的含量。可多吃猪蹄、猪皮、动物的蹄筋、银耳等食品，尤其猪皮最见效。以上食品，应轮换着一周吃一次，长期方可见效。
多吃富含维生素A的食品：维生素A具有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，防皱去皱，尤其对皮肤过于粗糙、呈针尖大小的颗粒状突起-毛囊角化性丘疹有明显疗效。富含维生素A的食品有胡萝卜、菠萝、动物肝脏、黄油、白薯、西红柿等。
多吃富含不饱和脂肪酸的食物：不饱和脂肪酸在体内的缺乏，会造成皮肤粗糙，失去弹性，皱纹出现，适当地摄入一定量的不饱合和脂肪酸，可以很好地滋润皮肤。富含不饱和脂肪酸的食物有葵花籽、大豆、花生、菜籽油、核桃仁、松子仁、杏仁等，但每天食用不应超过50克，以免引起肥胖。
柿子可退黑斑：面部有黑斑或雀斑的人，可以每天吃一个柿饼，久食见效。因为柿饼可以滋润心肺，促进气血的循环，从而达到消斑的目的。
生吃西红柿，皮肤红又白：西红柿含有丰富的谷胱甘肽，这种物质主要可以抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的形成，使皮肤表面黑色素逐渐减退或消失。所以，常吃西红柿或每天喝一杯西红柿汁，便可使你的皮肤红里透白，焕发青春的风彩。但最好是生吃西红柿，因为加热会破坏西红柿的营养成份。
中医美容与西医美容有何不同?如何正确运用中药美容? 答：此外,艾叶在美容方面也身手不凡,它能“除面上皯”(《本草易读》),也就是说,艾叶能够清除面部各种色素沉着,具有祛斑美容的作用。因此,可将艾叶作为一种外用美容药物使用,常用美容方为:艾叶与桑叶适量,煎水洗脸,每日早晚各一次。2. 白果白果又名银杏,是银杏科落叶乔木银杏树的果实,因为银杏已有两亿年的生存历史...
中医美容和西医美容有什么不同啊? 答：中医美容，就是用一些中草药来进行面部的养护，还可以内调，一般来说没有什么副作用，大多对证下药不会有危险性。西医美容就是通过西医的手段来修饰面部的不足，比如说整形~~还有注射性质的西药，比如肉毒素一类，口服的激射这些。。。要付出一定的代价。金钱上也会耗费很多。但是他的效果会比西医的效果...
中医美容养生有什么优缺点 答：中医美容养生也存在一些缺点。中医疗程较长且见效慢。相比于某些快速见效的西医美容方法，中医养生需要长期坚持才能看到明显改善。这对于现代人来说可能是一个挑战，因为他们更希望通过一种快速简便的方式来解决问题。中医养生方法可能需要更多的耐心和自律。中医讲究调节阴阳平衡、五行相生相克等原则，这要求人们...
中医美容的效果如何?中医美容护肤有哪些方法? 答：深圳市中医院中医博士、副主任医生钱方介绍,皮肤的好坏主要受内因和外因的影响。内在基因遗传主要与肤质有关,例如油性皮肤比干性皮肤更不容易衰老。干性皮肤,白里透红,又细又嫩,毛孔不显,也不油腻,看起来干净美观,不易长痘痘,但风吹日晒会引起发红,甚至灼痛或起糠秕样的皮屑,且容易起皱。油性皮肤较粗,毛孔显见,...
中医美容养生护肤 答：不同于西医讲求直接淡化黑色素,中医更讲求调气、排毒,所谓中医美白,肤质的透明、亮泽度,比认真选粉底色号深浅更重要,其中,肝、脾、肾就是三个调理重点。 肝 常紧张、生气,就会造成所谓的肝郁气滞,出现黄黄的脸色。 脾 偏食会伤脾脏,排毒差、气血慢,不但会导致肤色黯沉,更容易累积黑斑。 肾 常生病、过劳...
中医美容的理论与美容原则 答：1、中医美容理论：肾为水脏，有蒸化和调节津液的输布、废液的排泄以维持体内水液正常代谢的功能。体内的水液，来源于胃的受纳，由脾的转运，肺的通调，以输布于全身。 肾分为肾阴肾阳两种功能。其色黑。(1)肾阳主温煦脏腑与组织器官：面部的肌肉组织与器官依赖肾阳的温煦，肾阳不足，面部的肌肉组织...
中医美容是什么? 答：第一节 中医美容学的概念 中医美容学是一门以人体健美为物件,由多种基础临床学科相互交叉而成的新兴的中医学科。它的任务是在中医理论及具有中国特色的人体美容学理论的指导下,研究损美性疾病的防治,损美性生理缺陷的矫正或掩饰,探讨抗衰驻颜的方法,以维护人的形态美和体魄美。 美容有广义和狭义之分。狭义的美容...
中医美容有什么优点?中医美容的好处有哪些? 答：1、中医养生美容优点1、副作用小中药养生美容采用天然的方法对身体及皮肤进行调理，没有一般药物所具备的副作用，不会对人体造成额外的伤害。2、效果突出正确的中药养生美容手法能够有效调理身体机能，让机体通过自身的修复实现养生美容的目的，长期坚持，效果明显而持久。2、中药养生美容的缺点调理缓慢，需要...
中医美容 经络美容 现代医学美容各有什么特色优势? 答：现代医学美容主要是外在的、表面的。首选整形手术。比如：隆鼻、再造双眼皮等等。。。其次是局部处理，比如：面膜、洗面奶等等。。。再有就是象防晒霜、遮盖霜等等。。。终归是治标不治本！而中医美容所采取的是：由表及里，标本兼治的方法；调理人体的五脏六腑。从根本上消除雀斑、黄褐斑，是你的肌肤...
中医美容效果好 答：中医在临床上有着卓越的治疗功效,而且在美容方面也是有不错的成绩的,中医美容的效果是有目共睹的,中医讲究的是内在的调理,身体内在的环境稳定了,皮肤的状态也就会变好的,爱美的女人想要中医美容的话,就应该了解下中医美容理论。1、中医美容的理论一、五脏与美容的关系(1)心的生理功能是主血脉、主神明,在体合脉...
中医美容，就是用一些中草药来进行面部的养护，还可以内调，一般来说没有什么副作用，大多对证下药不会有危险性。
西医美容就是通过西医的手段来修饰面部的不足，比如说整形~~还有注射性质的西药，比如肉毒素一类，口服的激射这些。。。要付出一定的代价。金钱上也会耗费很多。但是他的效果会比西医的效果快，效果明显。
我给兄弟提供一段记者对中医药美容前景的采访
记者：何谓中医美容学？
张主任：中医美容学是美学与中医学相结合所形成的一门新兴学科，主要研究医学人体美和运用中医方法直接维护、修复、改善与塑造人的形体美的理论与技能及其规律。
记者：中医美容包括哪些范围？
张主任：中医美容包括医疗美容和保健美容两大部分，而目前我院皮肤科开展的是医疗美容，它主要以治疗损美性疾病、消除疾病所致的容姿缺陷、整体维护人体的形象美，并且用中药制成的化妆品来掩饰、消除、改善各种生理缺憾，达到悦色美容的效果。目前，我科开设的中医美容项目有：中药美白、中药祛皱、中药祛斑、中药抗敏、中药祛痘、中药保湿。
记者：中医美容前景如何？
张主任：展望中医美容，它是以健康为基础的一种人的形神俱美的完美境界，符合回归自然、崇尚天然、形神合一的历史潮流，中医美容具有更大的发展空间。
记者：中医药典中美容中药的应用概况如何？
张主任：中医药学是世界上形成最早、最为系统的传统医药之一，我国最早的传统医药专著《神家本草》就收集了多种可用于美容的植物药，如泽泻“味甘寒、久且延年轻身，面生光，能行水上”；桃花“味苦、平令人好颜色”，明代李时珍的《本草纲目》是世界著名的药物专著，其中收录美容中药270余种，清代《医宗金鉴·外科心法要诀》中记载了许多皮肤美容的方法及治疗皮肤病的药，如颠倒散治疗痤疮、时珍正容散治疗雀斑等，这些内容对后世中医美容学的形成和发展起到了极大的推动作用。
记者：国外传统医学中美容植物药的应用情况怎样？
张主任：在我国、日本、韩国、泰国等亚洲大部分国家，人们非常关心的问题就是靓肤、增白、祛斑。这些国家的传统东方医学是以古代中医为基础的，如日本医药学家丹波康赖于公元982－984年编撰的《医心方》，就辑录了中国晋唐方书200余种，有美容植物药应用的记载。朝鲜医官金礼蒙编写的《医方类聚》收辑中国明代以前的医籍153种，以及其它一些非医书文献关于美容的内容，其中不乏美容植物药应用于医疗实践的内容。此外在印度、南美洲等国家和地区的传统医药中，也有许多用植物治疗损美性疾病和保健美容的。
记者：什么叫中药汽疗？有哪些适应症？
张主任：中药汽疗又叫中药熏蒸，是用中草药煎煮产生的药汽熏蒸人体来治病或健身的一种外治疗法。中药汽疗能使毛细血管扩张，促进血液循环和新陈代谢，使药效得到充分发挥，同时增加汗腺排泄，消耗皮下积蓄过剩的营养和堆积的脂肪，进行全身强烈排毒，如同给血管细胞洗了一次澡，彻底清除疲劳，保健养身。在享受中可解除各种病痛，并可达到全身美肤、瘦身的目的。其主要适应症是：湿疹、皮炎、皮肤瘙痒症、银屑病、玫瑰糠疹、痤疮、硬皮病、带状疱疹后遗神经痛等。
记者：中药汽疗的起源及原理如何？
张主任：中药汽疗历史悠久，西周时期就盛行于宫廷王室，用来洁身治病、辟邪，也是相互招待的一种礼仪。从晋唐起开始应用到临床各科，至明清进入鼎盛阶段，《黄帝内经》、《金匮要略》等中医经典对此都有详细记载，古人从外治与内治机理统一的原则指出：“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，”只是采取的方法（给药途径）不同而已。
记者：中药汽疗主要特点有哪些？
张主任：中药汽疗主要特点有：（1）由皮肤给药，避免药物对口腔黏膜、消化道及胃肠的刺激，减轻肝脏肾脏负担，从而提高药物的利用度。（2）天然药材绿色环保，安全可靠，符合世界药物研制由化学合成药向天然植物药转变的趋势。（3）辨证施治，疗效独到，有内服药物所不能发挥的医疗作用，对服药嫌苦的人尤为适宜。
记者：中药药浴是怎么回事？具有哪些特点？
张主任：药浴即用药物洗澡，包含全身药浴和局部药浴，它是中医中药的一种传统的治疗方法，在皮肤科领域众多的治疗方法中占有重要地位，中药药浴的特点表现在：（1）适应症广，适用于湿疹、皮炎、手足癣、皲裂、银屑病、多形红斑等多种皮肤病。（2）安全可靠毒副作用少。（3）简便易行。
1． 艾叶
艾叶是菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片，具有理气止血、温中暖宫、调经安胎、逐寒除湿等功能，多用于治疗各种妇科疾病及虚寒性痛症。
此外，艾叶在美容方面也身手不凡，它能“除面上皯”（《本草易读》），也就是说，艾叶能够清除面部各种色素沉着，具有祛斑美容的作用。因此，可将艾叶作为一种外用美容药物使用，常用美容方为：艾叶与桑叶适量，煎水洗脸，每日早晚各一次。
2． 白果
白果又名银杏，是银杏科落叶乔木银杏树的果实，因为银杏已有两亿年的生存历史，所以，银杏树又被人们称为“植物活化石”。在其果实与叶片中，含有大量的神奇的物质成分，如今被人们广泛开发利用的银杏萜内酯，已成为防治心脑血管疾病的有效药物。
此外，银杏中还含有大量的抗氧化物质，这类物质对于清除自由基，防治器官老化具有显著作用。因而，银杏又被人们用为返老还童的美容保健品。现代研究发现，银杏具有消除皮肤斑块、痤疮及祛皱美容等功用，治疗面部各种色素斑，青春痘等皮肤疾病效果显著。故银杏系列美容保健品正风靡世界，已成为欧洲女性护肤养颜的时尚佳品。
其实，银杏的养颜美容作用早已被我国古代医学家所发现，《本草纲目》云：用白果涂于面鼻、手足等部位皮肤，可以祛除酒渣鼻、痤疮以及治疗皮肤皴裂与色素沉着等皮肤疾患。现荐一美容简方如下：白果5——10克。沸水冲泡代茶，每日一剂。
3． 柏子仁
柏子仁为侧柏树的种仁，它除了具有养心安神，补益肝肾等功用之外，对于美容养颜及延年益寿也作用非凡，古代医家对此体会颇深。如我国最早的本草学专著《神农本草经》指出：“久服（柏子仁）令人润泽，美色，耳目聪明，不饥不老，轻身延年。”《本草品汇精要》有柏子仁养气血，益容颜之说。
现代研究发现：柏子仁中含有丰富的油酸及亚油酸等不饱和脂肪酸以及大量的维生素与微量元素，这些成分对于润泽美白肌肤及祛病保健具有重要作用。柏子仁最常用的美容简方是：柏子仁10——20克，每日嚼服或开水冲泡代茶。
4． 僵蚕
僵蚕又名天虫，它具有解毒散结，祛风止痛解痉之作用。在美容养颜方面，僵蚕也具有非常显著的疗效。据《神农本草经》记载，僵蚕具有祛除面部黑斑，美白肌肤的作用。所以，凡是面部患有各种色素沉着症的患者，均可应用僵蚕来治疗。应用简法：（1）僵蚕研末或装入胶囊服用，每次3——5克，每日2——3次；（2）僵蚕研粉掺入护肤霜中，涂抹患处。每日早晚各一次。
5． 白蔹
白蔹是一味清热解毒之品，它具有生肌疗疮之效，常用于治疗疮疡肿毒病症。古代医家在长年的医疗实践中，逐渐发现白蔹在治疗各种热毒疮疡的同时，对于柔嫩皮肤也有显著疗效。《药性论》记载：白蔹“治面上皯疮，令人肌滑。”由此可知，白蔹在柔滑皮肤，防治肌肤干燥方面具有明显的疗效。在使用时，既可单用也可加入复方中使用。外用时，可将白蔹研细末与鸡蛋清调匀制成面膜涂抹肌肤，每日一次。
6． 白芷
白芷作为一味解表药，在临床上常用于外感疾病的治疗。其实，它还是一味美容护肤佳品。白芷不但能祛除皮肤色斑，美白肌肤，而且对于其他一些妇科疾病如带下、卵巢囊肿及产后乳汁不通等症也有很好的效果。所以说，白芷对于女性保健美容十分重要。关于这一点，古典医籍也有记叙，如《名医别录》云：白芷“可作膏药面脂，润颜色。”《日华子本草》亦云：其能“生肌，去面皯疵癜。”（即促进肌肤生长，祛除面部皮肤色斑疤痕）。使用简法：（1）祛斑美容：用白芷20克研细末，掺入护肤霜中，置于阴凉或冷藏于冰箱中备用，每日早晚各使用一次。（2）治疗痤疮：白芷20克，苦参20克，仙灵脾15克水煎服，每日一剂。
7． 白术
白术是一味补气健脾的要药，常用于脾气不足所致的各种病症。如果机体气血不足，面部皮肤失养，会使人变得面色萎黄无华，皱纹遍布。因而，补益气血是治疗面部枯槁无光的最有效方式。在这方面白术具有独到的功效，既可单方应用，也可配入复方中使用。《本草易读》一书曾介绍过治疗面部色素斑的一个便方，原文的意思是：在治疗面部出现各种色素斑时，可用白术泡酒，在面部频频擦拭。现代应用发现：用白术泡酒制成酊剂，治疗面部色素障碍性皮肤病确有卓效。其具体方法是:将50克白术放入60——75%酒精500毫升中，浸泡一周后用棉球蘸之频擦患处皮肤。
8． 白芨
白芨是一种草本植物的块茎，现多利用它的收敛止血、消肿生肌的功效来治疗相应的疾病。然而，它在润泽美白肌肤方面也具有显著的效果，《本草易读》中早已指明：白芨能“除头面皯疮，使皮黑反白，疗手足皴裂，令涩肌变滑。”可见，白芨既能治疗面部色素斑点，美白肌肤，又能柔嫩皮肤，防治皮肤粗糙皴裂，真可谓是上等的护肤佳品。应用时，可单方研末掺入护肤霜中外用，也可加入复方中使用。
9． 山慈姑
山慈姑具有清热解毒，消散痛肿之功用，但它也很擅长治疗面部各种色素斑点。由于本药有一定毒性，故一般不作内服。应用时，将适量山慈姑研末，与鸡蛋清和匀，制成面膜，晚上涂抹患处皮肤，次日早晨洗脸即可，每日一次。
10．苍术
苍术是一味芳香化湿药，具有健脾燥湿，祛风湿、止痹痛之功用，常用于治疗湿邪为患的病症。然而，它在治疗以上各种疾病的同时，还具有非常重要的美容保健的价值。《本草易读》有云：苍术能“乌发驻颜，壮筋明目，除风润肌。”由此可知，苍术在美容养颜方面蕴含着巨大潜能，有待我们深入发掘利用。应用简法：苍术，茯苓各等份，做成蜜丸或装胶囊服用。
11．覆盆子
覆盆子是一种植物果实，它具有补益肝肾，固精缩尿之功用，临床常作为收药应用。现代研究表明：覆盆子所含的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎，降低血压及抗过敏等作用外，在护肤养颜方面也身手不凡。这类物质能改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用。由此证明了我国古代本草学记载的覆盆子能“益气轻身，令发不白”及“润肌肤而乌须发”的说法是有科学道理的。应用简法：覆盆子10克，开水冲泡代茶，每日一剂。
12．天冬
天冬是一味滋阴药，具有清肺降火，滋阴润燥之功用。在美容保健方面，天冬能够润肌悦颜，健身益寿。经常泡酒饮用，可以乌须发，坚固牙齿，美容养颜，轻身健体，延年益寿，既可单方应用，也可配入复方中使用。
13．何首乌
何首乌是我们大家非常熟悉的一味中药，具有补益肝肾，养血祛风，黑须发悦颜色之功用。以何首乌为主药制成的“七宝美髯丹”，能够乌须黑发，强壮筋骨，益寿延年。关于何首乌养颜美容的作用，在历代本草著作中均有不同的描述，在此就不多赘述了。现代药理研究发现：何首乌中含有丰富的卵磷脂，矿物质及各种维生素，他们能促进毛发生长，加速皮肤细胞代谢，对于美容美发作用显著。何首乌的使用方法也非常简单，或单方或复方，也可购买现成的首乌片服用。
14．玉竹
玉竹，又名葳蕤，为百合科多年生草本植物玉竹的根茎。中医认为：玉竹能滋阴润肺，生津养胃，多用于肺胃阴虚所引起的各种病症。《神农本草经》将玉竹列为上品药材，认为它在治疗其他病症的同时，对于保健美容也十分有益，故有言道：玉竹“主诸不足，久服去面黑黯，好颜色润泽，轻身不老”。《本草易读》也云：玉竹能“去面皱，和颜色，久服自效。”看来，玉竹滋养肌肤，祛皱养颜，祛斑美容的作用，在古代已得到了充分的验证。应用简方：玉竹15克，黄芪10克，开水冲泡代茶，每日一剂。
15．苍耳草
苍耳草是菊科植物的茎叶，具有祛风，清热解毒之作用。医疗实践发现，苍耳草还具有祛除面部色素沉着的功效。因而，可用于雀斑、黄褐斑等皮肤病症的治疗。使用方法有（1）苍耳草10克，焙干研末，分两份，早晚各一次服下；（2）鲜苍耳叶50克，枯矾10克，冰片3克共捣烂为泥，涂抹患处，每日早晚各一次。
16．沙苑子
沙苑子是本草植物扁茎黄芪的成熟种粒，它具有补肾固精，养肝明目悦颜之功能。古人认为本品能使“老者复少，少者益美”。可见，它不但能使老者返老还童，而且能使年轻人更加健美。因而，经常服用沙苑子，对于美容保健十分有益。应用简方：沙苑子10克，沸水冲泡代茶，每日一剂。
17．冬瓜
冬瓜为葫芦科一年生草本植物冬瓜的果实，它既是一种药物，同时又是一种食物，有着良好的医疗保健作用。冬瓜具有很高的营养价值，除了水分之外，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及矿物质等成分，故对于维护人体健康极为有益。
在古代，药学及食疗专家们就对冬瓜的润泽美白肌肤及抗衰美容等作用有了深刻的认识，如《神农本草经》云：冬瓜“令人悦泽，好颜色，益气不饥。久服，轻身耐老”。《本草易读》则言，冬瓜具有“面黑令白，明目悦颜”之功效。此外，《食疗本草》对冬瓜的瘦身减肥功用也有描述：要想减肥瘦身，那就常吃冬瓜。
冬瓜的食疗方法很多，可以根据自己的喜好任意烹饪，只要经常食用，其美容保健，苗条身段的作用就会逐渐显现。
18．女贞子
女贞子为一种植物果实，其具有“益肝肾，安五脏，强腰膝，明耳目，乌须发，除百病”（《本草备要》语）之功效。《本草易读》也指出：“女贞子肥肌肤而轻身，乌须发而悦颜色”。在借鉴古人经验的基础上，现代用女贞子15克泡水代茶，治疗女性面部各种色素斑点确有效验，有兴趣者不妨一试。
19．地黄（包括生地与熟地）
地黄为玄参科多年生植物地黄的根茎，采挖后晒干生用者为生地；经过反复蒸晒加工炮制者为熟地，它们都有补益真阴，聪耳明目，黑发乌须及润泽肌肤之功用，因而地黄是美容润肌护发的传世良药，用于治疗面部痤疮、丘疹、色斑等皮肤疾病每获佳效。
虽然生地与熟地对于美容保健都具有重要作用，但在具体应用时还应加以区别，生地黄由于清热作用较强，所以适用于阳气偏盛者；而熟地黄滋阴作用较优，故阴虚者使用较为适宜。阳气偏盛者，可用生地配合沙参、麦冬、玉竹等水煎服或开水冲泡代茶；阴虚者可在医生指导下服用六味地黄丸来治疗。
20．枸杞子
对于枸杞子，我们再熟悉不过了，如今人们已将其制成了多种保健食品及各种保健饮料，它已经从单纯的一味中药变成了家喻户晓的保健明星而被人们广泛传颂着。
枸杞子是茄科植物枸杞的成熟果实，具有滋补肝肾，润肺明目之功用。历代医家对它的祛病保健，美容养颜等作用均有述及。《药性论》指出：枸杞子能补益肾精不足，美白肌肤《本草易读》也指出：枸杞子与生地配合组成的“久服颜如童子方”，能益颜色，“常服大益人，年如十五时”。由此可见，枸杞子在润泽肌肤，美容养颜及延缓衰老方面功效卓著。
现代研究发现：枸杞子中含有丰富的维生素A、B1、B2、C、烟酸、胡萝卜素及矿物质等成分，它们对机体都具有滋补强壮，养颜护肤之作用。枸杞子的服用方法非常简便，既可以嚼服，也可以沏茶，还可以泡酒。
21．菟丝子
菟丝子是一年生蔓状草本植物菟丝子的种粒，具有滋补肝肾，明目止泻之功用。《本草易读》指出：久服菟丝子能够祛除面部斑点养颜美容。可见，菟丝子不但能补益身体，而且能美化肌肤，祛斑养颜，对于女性美容保健非常适用。实用简方：菟丝子炒黄研末，每次10克冲服，每日2次。
22．茯苓
茯苓是寄生于松树根上的一种菌核，具有益气，健脾，利水之效。不仅如此，茯苓还是一味不可多得的益寿保健品，早在唐宋时期就已将茯苓制成了各种糕点，深受人们的喜爱。清代御膳房制作的茯苓饼，现已成为闻名中外的风味小吃。此外，茯苓在古代美容养颜方中的使用频率也很高，人们普遍把它用作延年益寿，驻颜去皱以及悦泽肌肤的主要药物，深得女性的青睐。茯苓的服用方法很多，并且也很简便，既可以做成各种食品，也可以制成茯苓茶饮用，可以根据自己的喜好选择应用。
23．仙茅
仙茅是草本植物仙茅的根茎，中医认为它具有温肾壮阳，祛寒除湿之功用。近年来用它治疗更年期综合征，高血脂等症收效显著。其实，在美容护肤方面，仙茅也是卓有成效，对此，历代医籍均有述及。《海药本草》指出：仙茅“久服轻身，益颜色。”《开宝本草》亦云：仙茅“益肌肤，长精神，明目。”因而，对于仙茅这样一种强身健体，润肌驻颜之品，我们不可不用。应用简方：仙茅30克泡入一斤酒中，一周后开始饮用，每日早晚各一次，每次20——30毫升，可连续饮用不辍。
24．黄精
黄精为百合科植物黄精的根，具有滋阴润肺，补脾益气的作用，是一种药性平和的滋补良药。
现代研究发现：黄精能提高机体免疫细胞功能，增加体内T淋巴细胞数量，对于健身益寿抗衰老具有重要作用。
黄精在古代炼丹避谷著作中，常把它作为一种充饥物食用，并对它的功用大加赞赏：“黄精宽中理气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓坚强，其力倍增，多年不老，颜色鲜明，发自更黑，齿落更生。”（《神仙芝草经》）黄精的功用由此可见一斑。
黄精的用法也很简单：既可与其他食物配合用于食疗，也可沸水冲泡代茶或制成黄精酒饮用，一切皆可根据自己的好恶进行制作。
25．麦冬
麦冬为百合科多年生草本植物麦冬的小块根，《神农本草经》认为，“久服（麦冬），轻身，不老，不饥。”其滋补作用由此可窥见一斑。
现代药理研究发现：麦冬能提高机体免疫能力，对于防病保健意义非凡。此外，它还含有丰富的维生素及微量元素，对于促进皮肤细胞衰老的自由基具有杀灭作用。古人对于麦冬的应用体会颇深，例如《本草拾遗》认为：麦冬“久服轻身明目。”《名医别录》说，麦冬“令人肥健，美颜色。”《图经本草》指出，麦冬“补中益心，悦颜色，安神益气。”麦冬通过补益脾胃，益气养血安神，以达血充气足神旺，从而使人显得生机勃勃，体彩昭彰于面庞。
利用麦冬沏茶，泡酒或煮粥均可，可根据自己的喜好选用。
26．旱莲草
旱莲草可谓是一味“美容美发大师，”它既能生发乌发，坚固牙齿，又能美容养颜护肤，历来受到人们的喜爱与追捧。中医认为，旱莲草能滋补肝肾，凉血止血，养血生发，美容养颜。现代研究发现：旱莲草不但能提高机体抵抗力，而且能改善面部及头皮部位的血液供应从而为生发养颜提供了充足的营养保障。由于旱莲草性味甘甜，故开水冲泡代茶是最为常用的一道保健方，每次用量为10——15克，每日一剂。
27．黄芪
黄芪是多年生草本植物黄的根茎，中医认为它具有补气升阳，益卫固表，利水退肿之功用。如今，西方科研人员研究证实，黄芪的确能提高机体免疫能力，增加机体抵抗力，用于预防感冒以及癌症化疗后的体力恢复十分有益，故被称为是中药中的“免疫球蛋白”。
不仅如此，黄芪在润肤美容方面也享有很高声誉。研究发现：黄芪中含有黄芪皂甙、氨基酸、微量元素、维生素等成分，它们既能防止皮肤老化，又能营养肌肤，从而使皮肤显得柔嫩光泽，饱满而富有弹性。从某种意义上说，黄芪是一味由内至外，全面调理人体机能的保健“专家”，是益气、补血、美容的典范。黄芪味甘，故泡水代茶最为方便，每次15克，沸水冲泡，每日一剂。
28．蜂蜜
对于蜂蜜我们并不陌生，它早已成为了一种日常保健品，祖国医学认为，蜂蜜具有补益脾胃，润肺止咳，润肠通便之功用。现代研究表明：蜂蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等多种营养成分，具有很强的医疗保健作用。
古今中外的研究发现，蜂蜜对于皮肤营养保健作用非凡，凡是经常饮用蜂蜜者，其肤质均逐渐变得细腻美白，柔润富有弹性。鉴于此，现在越来越多的护肤品都加入了蜂蜜成分，使之直接作用于皮肤，更好地发挥其呵护肌肤的作用。
29．花粉
花粉是植物精子，是植物中最为精华的物质，它孕育着生命，是最富有营养保健及美容价值的食物。如今，在西方发达国家，花粉已成为一种最为流行的保健食品，人们用它来防病治病，养颜美容获得了显著效果。其实，食用花粉在我国流传得更早，成书于东汉末年的《神农本草经》就将花粉列为上品，并指明花粉“甘平无毒，久服轻身，益气力延年”。另外，《本草拾遗》也指出：“久服令人好颜色，白发变黑，却老延年”。据说，女王武则天及慈禧太后就常年食用花粉，用于保健美容。现在，法国的模特也都对花粉趋之若骛，争相选用，以求保持健美苗条的身形。
研究发现：花粉中含8——40%的蛋白质，其中有20种人体必需的氨基酸，8种人体必需氨基酸在花粉中均具备。另外，花粉含有大量的维生素与丰富的矿物质、微量元素以及近百种天然活性酶，这为它发挥祛病保健，驻颜美容，延年益寿及瘦身减肥奠定了坚实的物质基础。实践证明，花粉治疗皮肤各种色素斑，减少面部皱纹以及柔嫩美白肌肤获得了令人满意的疗效，被人们称为是“可以食用的美容化妆品”。
花粉的食用方法也很简单，既可以购买用花粉制做的各类保健品，也可以自行购买花粉按自己的口味调配食用。
30．沙棘
沙棘，又称“高原圣果”，是藏族及蒙古族人常用的一种保健药物，《中国药典》指出：沙棘具有活血祛瘀，健脾养胃，抗炎生肌等作用。研究发现：沙棘中含有维生素A、C、E、K及多种氨基酸与微量元素等成分，其中维生素C的含量要比有“维生素大王”之称谓的猕猴桃高出8倍，比鲜橙高24倍，所以沙棘获得了“天然维生素宝库”的美称。
沙棘中所含的大量维生素，尤其是维生素C，能够延缓皮肤衰老，祛皱美容，对于皮肤的各种色素沉着疾病与细小的皱褶均有很好的防治效果。
31．当归
当归，具有补血、活血、调经之功效，现代药理研究表明：当归含有多种氨基酸，它们是人体皮肤、毛发、五官等的“建筑材料”，这些建筑材料不足，容貌就会显得苍老，皮肤就会出现皱纹。另外，当归中所含的众多微量元素及维生素等成分，对于祛病保健、美容养颜均有显著的作用。
32．豌豆
《本草纲目》指出：豌豆具有祛除面部色素沉着，使皮肤变得容润光泽等作用。现代研究表明：豌豆中含有丰富的维生素A原，它在体内可以转化成维生素A，从而发挥其美白肌肤的作用。豌豆的食用方法也很简单，既可以煮熟后吃，也可以做成豌豆汁饮用。
以上就是一些常用中药的美容保健功效，希望在日常应用中会对你的美容养颜有一定的指导作用，使之更好地为你的面子增光添彩。
最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
- 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
- 月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
- 日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
- 精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 一、调节作息规律
一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。睡觉时脸上可以使用内外结合 双向祛斑的产品，对祛斑有很好的作用。 - 二、冰糖柠檬汁
柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法?用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。 - 三、使用白醋面膜
在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的美白，也不花多少钱，是很值得一试的。
中医美容与西医美容有何不同？如何正确运用中药美容？
中医美容与西医美容是两种不同的美容方法，它们在理念、治疗方式和效果等方面存在一些差异。
中医美容注重于整体的身心健康，强调平衡和调理人体内外的能量。中医美容认为，只有当身体内部的阴阳平衡、气血通畅时，外在的肌肤才会显现出健康和美丽。而西医美容则更加注重局部的外科手术或药物治疗，追求立即而明显的效果。
中医美容运用了许多传统的中药材来达到美容效果。中药在长期实践中积累了丰富的经验，并被广泛应用于皮肤问题的治疗。例如，黄芪、枸杞、当归等中*药具有滋养皮肤、改善血液循环、促进细胞再生等功效。运用中药美容可以从根本上改善肌肤问题，使皮肤焕发健康光彩。
正确运用中药美容需要注意以下几点：
选择适合自己肤质和需求的中药材。不同的中药材有不同的功效，根据自身的肌肤问题选择合适的中药材进行美容护理。
正确使用中药材。中药一般需要煮制或者制成面膜贴敷在皮肤上。在使用前，要仔细阅读说明书或咨询专业人士，确保正确使用方法和剂量。
保持坚持和耐心也是运用中药美容的重要因素。中药美容通常需要较长时间才能显现出效果，不能急功近利。坚持使用，并按照正确的方法进行护理，才能取得更好的效果。
中医美容与西医美容各有其特点。中医美容注重整体健康调理，运用中药来改善肌肤问题；而西医美容则强调局部治疗和即时效果。正确运用中药美容需要选择适合自己的中药材，并遵循正确的使用方法和剂量。同时也需要坚持和耐心，才能获得理想的美容效果。
中医美容侧重于内部调理,西医不调理身体. 不了解笔者妞妞具体指的哪方面 下面说下
确定自己皮肤的类型 皮肤分为：油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤
草木春生，皮肤春痒 春季是万物生长、百花盛开的季节，同时也是春季皮炎的多发时节。主要表现为面部、颈部、手臂等暴露部位的皮肤，会出现红斑或米粒大小的丘疹，以及有轻度的脱屑（脱皮）现象。此时会自感瘙痒难忍，日晒或是遇热后症状加重，入夏后可自行消退，有的会留下色素沉着（也就是俗称的“桃花癣”）。 这一方面是因为花粉过敏或是因为接触到寄居有花草上的小昆虫引起的；更重要的原因，则主要是春季日光的照射引起了光感性皮炎。因而，到了春天，切不可忽视防晒。春游时，别忘了戴帽子或阳伞，尽量不要在日光下暴晒时间过长，尤其是在上午十点到下午三点之间，此时阳光中的紫外线最强，一定要注意防晒。一旦出现“桃花癣”不必惊慌，可到医院皮肤科请医生开些抗过敏的药物，千万不要自己抹一些含激素类的药物， 那样虽然很快就好，但容易形成依赖性，使皮肤粗糙。
敏感性肤质的人，尽量不要在春天换用新的护肤品，也不要使用过于刺激的化妆品；到美容院做保养时，磨砂、去死皮这一程序可尽量间隔一个月以上再做。
使皮肤洁白、细腻、红润的食疗法
多吃补气、补血的食物：血色红润、洁白、细腻是美容的重要标志。
多吃富含维生素C的食物：由于维生素C可以阻断黑色素细胞的形成过程，因而具有一定的漂白作用。所以，多吃西红柿、青椒、柠檬、醋豆（新鲜黄豆，以醋浸泡15日后，每日取10颗左右嚼食）、醋蛋液（取新鲜鸡蛋一个洗净，泡醋中，一周后将蛋搅拌，每日一勺醋蛋液），可以使皮肤柔嫩，色素变浅，白里透红。
多吃白萝卜、冬瓜、大白菜、豆制品：这些食物含有大量的植物蛋白，维生素C、叶酸，可通过氧化还原的方式，洁净血液和皮肤。皮黑不白、皮肤纹理粗糙的人，可以多吃萝卜，如每日饮一杯生萝卜汁或常用萝卜做菜吃，连服数月，可使皮肤红润、白净，细腻。
食疗法防治面部皱纹
多吃富含胶原蛋白的食品：胶原蛋白维持着体皮肤的弹性和韧性、胶原蛋白减少，就会造成皮肤失去弹性、干燥、出现皱纹，所以，要多补充体内胶原蛋白的含量。可多吃猪蹄、猪皮、动物的蹄筋、银耳等食品，尤其猪皮最见效。以上食品，应轮换着一周吃一次，长期方可见效。
多吃富含维生素A的食品：维生素A具有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，防皱去皱，尤其对皮肤过于粗糙、呈针尖大小的颗粒状突起-毛囊角化性丘疹有明显疗效。富含维生素A的食品有胡萝卜、菠萝、动物肝脏、黄油、白薯、西红柿等。
多吃富含不饱和脂肪酸的食物：不饱和脂肪酸在体内的缺乏，会造成皮肤粗糙，失去弹性，皱纹出现，适当地摄入一定量的不饱合和脂肪酸，可以很好地滋润皮肤。富含不饱和脂肪酸的食物有葵花籽、大豆、花生、菜籽油、核桃仁、松子仁、杏仁等，但每天食用不应超过50克，以免引起肥胖。
柿子可退黑斑：面部有黑斑或雀斑的人，可以每天吃一个柿饼，久食见效。因为柿饼可以滋润心肺，促进气血的循环，从而达到消斑的目的。
生吃西红柿，皮肤红又白：西红柿含有丰富的谷胱甘肽，这种物质主要可以抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的形成，使皮肤表面黑色素逐渐减退或消失。所以，常吃西红柿或每天喝一杯西红柿汁，便可使你的皮肤红里透白，焕发青春的风彩。但最好是生吃西红柿，因为加热会破坏西红柿的营养成份。
