润肺食疗菜谱大全

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润肺食物是指能够滋润肺部、缓解咳嗽、清除肺部燥热的食物。在中文食疗传统中，有很多润肺的食材和菜谱。以下是一些常见的润肺食物和相应的菜谱。

1. 雪梨炖冰糖

雪梨具有润肺清热的作用，炖冰糖能够增强这种效果，对于干咳、喉咙干燥有很好的缓解作用。

材料：雪梨1个、冰糖适量。

做法：雪梨去皮去核，切成块状。将雪梨块和冰糖放入炖盅中，加入适量的清水。盖上炖盅盖，放入蒸锅中炖1小时左右即可。

2. 百合莲子羹

百合和莲子都是具有润肺功效的食材，这道羹品对于肺热咳嗽、心悸失眠有很好的调理作用。

材料：干百合30克、莲子50克、冰糖适量。

做法：将百合和莲子提前浸泡2小时。将泡好的百合、莲子和冰糖一起放入锅中，加入适量的清水。大火煮沸后转小火煮40分钟左右，直至食材熟软即可。

3. 杏仁猪肺汤

杏仁具有润肺止咳的功效，猪肺则能补肺益气，这道汤品对于肺虚咳嗽有很好的治疗效果。

材料：猪肺500克、杏仁30克、生姜3片、食盐适量。

做法：将猪肺清洗干净，切成小块。杏仁浸泡后去皮尖。将猪肺、杏仁、生姜一起放入锅中，加入清水适量，大火煮沸后转小火煲1.5小时，食盐调味即可。

4. 银耳红枣汤

银耳能滋阴润肺，红枣则能补中益气，这道汤品对于肺燥干咳、皮肤干燥有很好的改善作用。

材料：干银耳20克、红枣10颗、冰糖适量。

做法：将银耳提前浸泡2小时，去蒂撕成小朵。红枣洗净去核。将银耳、红枣和冰糖一起放入锅中，加入适量的清水。大火煮沸后转小火煮1小时左右即可。

以上这些菜谱都是基于中文食疗传统中常见的润肺食材制作的，它们既美味又具有一定的保健功效。在选择食材和制作菜谱时，也可以根据个人口味和需求进行调整和创新。

润肺补肺吃什么食物好 润肺补肺吃什么食物

答：1、养肺的食物常见有山药、猪肺、燕窝、糯米、鲫鱼、牛肉、木耳、大枣等，可以做黄芪炖鸡、木耳炖猪肺、山药熬粥，或者直接吃燕窝等，都可以起到补肺气的作用。如果是阴虚肺燥，可以进行养阴润肺的食疗，比如可以熬百合粥、银耳汤、冰糖雪梨汤等，都有养阴润肺的功效。2、可以把枸杞子、雪梨、百合和白...

七款润肺去燥养生汤

答：秋季天气干燥，这个时候养肺成为了养生重点，秋季润肺就要多喝汤，那么秋天润肺汤有哪些呢?沙参、玉竹、老鸭、雪梨、橄榄、百合等都是润肺的好食材，秋季用来煲汤最养肺。下面为您介绍七款秋天润肺汤，帮你去燥又补身!推荐一：银耳花旗参猪肚汤 原料：猪肚250克，银耳100克，花旗参25克，乌梅3粒，盐，...

润肺食谱:双枣杞果银耳羹

答：宝宝抵抗力差,稍有不慎就会出现咳嗽现象,因此,家长们应该要多让宝宝吃一些润肺的食物,在这里,亲亲宝贝我就为家长们推荐一款润肺食谱,名叫双枣杞果银耳羹,怎么样,一听就非常有食欲吧。一起来看看它的制作方法吧。银耳羹将银耳用清水浸透泡发,洗净切去底部的老黄根,撕成小朵,备用。连同银耳、冰糖一起放入锅里...

养肺食谱,养肺的食物,吃什么养肺

答：2、豆腐浆 性平，味甘，有补虚润燥、益肺化痰之功，凡肺气虚或肺阴虚者，食之咸宜。如能往往服食，对肺虚体质的康复，颇有成果。其他豆成品，如豆腐脑、豆腐皮、豆腐等，对肺虚之人一样也很适宜。3、田鸡油 又称哈士蜞油。民间用其作强壮剂，它有润肺养阴和补肾益精的功能。《饮片新参》以为：...

冬季养肺食谱有哪些

答：摘要：冬天到了，在这样的时间段当中，很多人都会受到外部空气的影响，从而造成肺部呼吸不顺畅，在这样的情况之下，我们就需要吃一些能够滋养肺部的食物，让肺部焕发健康。那么，平时生活中应该吃哪些可以帮助肺部健康的食物呢？针对这个问题，小编就来给大家推荐一些可以滋养肺部的食谱。冬季养肺食谱有哪些1...

吸烟吃什么清肺效果好?吸烟男士清肺食谱有哪些?

答：吸烟的人很多,虽然大部分人都知道吸烟有害健康,但是很多人都戒不掉吸烟的习惯,戒烟确实是很难的,所以经常吸烟的人平时可以吃一些清肺润肺的食物来清理肺部,减少烟草对肺部的损伤,那吸烟吃什么清肺效果好?吸烟男士清肺食谱有哪些?1、吸烟男士清肺食谱(1)润肺银耳羹取银耳5克,冰糖50克。将银耳放入盆内,以温水浸泡30...

止咳润肺的菜谱

答：润肺止咳的食物 盐蒸橙子】治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药 橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。用料：橙子 做法：1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。

润肺止咳的食疗方法有哪些?具体该怎么做?

答：润肺止咳的食疗方法有很多，比如：冰糖炖雪梨、银耳枇杷羹、红糖姜枣茶、萝卜猪肺汤等等，介绍以下几种制作方法：01、冰糖炖雪梨 冰糖和雪梨在中医学中，冰糖雪梨具有清热解毒、养胃、止咳、抗皱、美白等功效。首先我们准备适量的梨，将梨清洗干净，去皮去核，切成小块状，锅中加入适量的清水，放入切好的...

冬季润肺的食谱有哪些 四款食谱清火润肺

答：润肺指数:★★★ 食疗用法:银耳粥:先将银耳泡发,去根切碎,待煮米粥开锅后加入,煮二十分钟左右,处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。 三、蜂蜜 食物简介:蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。 润肺原理:蜂蜜...