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喉咙痛的时候让人感觉十分难受，那么缓解喉咙痛该吃什么好呢，下面我为大家介绍10种可以缓解喉咙痛的食物，欢迎大家阅读。
缓解喉咙痛的食物有哪些
1、鸡汤
喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性，还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒，对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等，不但营养价值高，还可以帮助提升你的自愈能力。
2、柠檬汁和蜂蜜的混合物
柠檬汁和蜂蜜的混合物，可以说是咽喉含片极好的替代品。喉咙痛主要因为咽部发炎，这种混合物可以减少炎症，减轻喉部肿热的感觉。
3、生姜或蜂蜜茶
生姜辛辣、蜂蜜甜腻，能缓解喉咙疼痛听起来似乎不可思议。事实上，口含姜片可以缓解咽部发痒的症状，而喝蜂蜜茶时，蒸汽也会随之进入呼吸系统，这可以湿润黏膜，防止刺激咽喉，减少咳嗽。
4、水煮胡萝卜
胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质，胡萝卜可以说是人生病时的补救食品，但它们应煮沸或蒸熟后再吃。这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛。
5、全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。全麦面包等全谷食物中所含的锌对免疫系统十分关键。“全麦面条+番茄酱”或“糙米饭+蔬菜”都是不错的'健康搭配。
6、橄榄
橄榄还有一定的药用价值。明代药物学家在《本草纲目》中称其有“生津液、止烦渴、治咽喉疼”等功效。因此在中医学上用为清肺利咽药，主治咽喉肿痛。冬季气候干燥，嚼食鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津，好处多多。每日嚼食2~3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。
7、香蕉
香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“双保险”。同时，香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。如果怕香蕉寒，腹泻的话，可以把香蕉蒸着吃。
8、薄荷茶
薄荷性味辛凉，入肺经、肝经，能起到疏风散热、清凉解表、疏肝行气的作用，对治疗风热感冒引起的发热、头痛、咽喉肿痛有非常好的效果。薄荷比较寒凉，有怕冷症状的风寒感冒者不宜食用。
9、燕麦片
燕麦中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。多项研究发现，常吃燕麦片等食物可防止上呼吸道感染，改善人体白血球活力，进而帮助人体抗击流感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
10、蘑菇汤
喉咙痛要多吃滋润咽喉的食物，蘑菇汤就是其中的一种。蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一种可对抗感染的抗菌型糖类。
孩子感冒时,吃对食物很关键!答：让孩子多吃柑橘、草莓、番茄等富含维生素C的食物,可以增强免疫力,帮助孩子更快地恢复健康。温和汤品鸡汤、蔬菜汤等温和的汤品,既暖心又营养,可以缓解孩子的喉咙痛和咳嗽。易消化食物孩子感冒时,可以选择米饭、面条、鸡蛋等易...
嗓子疼,吃什么东西好?答：盐有助于杀菌抗感染 因此盐水漱口可缓解喉咙肿胀及缓解嗓子疼的现象 而在饮食上要做到清淡、易消化 多吃蔬菜水果，如荸荠、黄瓜、丝瓜、苦瓜、梨等可清热解毒 生津利咽而且不伤阳气；适量增加药食两用的百合、冰糖、山药、...
哪些食物可以达到清咽利喉答：7、鸡汤面条：鸡汤是古老的抗感冒秘方。研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳；面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于消炎抗病毒。8、百合：百合除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、...
嗓子疼能吃什么食物 .答：嗓子痛的患者可以多吃粥类食物，例如大米粥、小米粥、燕麦粥、绿豆粥、红豆粥等。由于粥类中的米油对嗓子有润滑作用，可以缓解进食时，食物对嗓子的刺激，减轻疼痛症状。嗓子痛的患者可以多吃新鲜水果和蔬菜，如梨、苹果、...
喉咙痛吃什么蔬菜最好答：除了多食用些有助于病情的食物外，我们还应该养成良好的生活习惯。问题四：嗓子疼吃什么蔬菜和水果好 喉咙痛应该吃的水果： 1、梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效，梨富含水分和维生素C，是适应秋天...
喉咙痛吃什么膳食答：并按照医生的叮嘱来使用一些药物进行症状的改善，同时在生活中关注“喉咙痛吃什么饭菜好”这方面的问题也是非常有必要的，尤其是辛辣的食物，千万不要吃，很容易给咽喉带来较强的刺激性，不利于喉咙痛症状的缓解。
孕妇喉咙痛,怎么办?答：多喝开水对于缓解喉咙痛有着神奇的效果。它能帮助孕妇通过排汗或排尿排出体内的毒素。同时,记得多吃青菜,多休息哦!补充高营养食物喉咙痛时,身体抵抗力会降低。为孕妇提供高营养的食物,有助于缓解喉咙痛的症状。冰糖雪梨雪梨蒸...
嗓子疼吃什么 嗓子疼可以吃的食物答：2、热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。3、柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不...
喉咙痛吃什么食物比较好答：缓解喉咙部位的刺激。但上述水果类性质偏凉，且糖分较高，建议少量摄入，以免摄入过多反而刺激局部加重喉咙痛的症状。头孢菌素类药物。如果是细菌感染引起，可以在医生指导下使用头孢菌素类的药物治疗，例如头孢克肟、头孢呋辛酯...
嗓子疼怎么办答：当嗓子疼的时候可以多吃一些清咽利喉的食物，比如黄瓜，丝瓜，苦瓜，梨等，缓解疼痛症状。还可以多吃一些百合，冰糖，山药，薏米等能清喉利咽，食药同源的食物，也能缓解症状。3.喝蜂蜜水缓解嗓子疼 蜂蜜水有很好的去火作用...
