儿子轻度抑郁要玩手机怎么办？ 孩子轻度抑郁怎么办？
这种疾病属于精神类疾病，应该是过去杀生因果导致的，是需要家人或自己每天念诵佛号地藏菩萨名号，或者是地藏经都可以每天念诵回向文佛号念诵60分钟回向给他回向文，愿以此功德回向给出生在年月日的名字的历代宗亲六亲眷属，历劫冤亲债主错杀误杀故杀的一切生灵人非人等，愿你们早日离苦得乐，脱离六道轮回，往生极乐世界，往昔所造诸恶业，皆有无事贪嗔痴？从身语义之所生，一切我今皆忏悔
1.释放孩子的不良情绪。如果把心灵比喻成水库，抑郁、焦虑等不良情绪就是有野性十足的洪水。不要等洪水溢出了堤岸，才想到开闸放水。正确的做法是随时泄洪，给心灵留出容纳意外打击的能力。释放情绪最简单的办法就是向他人倾诉。家长可以适时地找孩子聊天，让孩子把不开心或者是压抑的事情说出来。
2.让孩子放下压力，同时寻找乐趣。没有爱好的人多数生活单调，生活缺乏意义感，容易患抑郁症。孩子正是因为日益增加的学习任务或者是家长过高的期望没有时间玩耍或者是自己的爱好，这时家长可以培养孩子的兴趣爱好，让他们放下压力，同时家长也要尽可能少地给孩子压力，让孩子在一个快乐的环境里面成长。
3.如果比较严重的话建议找专门的青少年心理咨询机构进行咨询，而且让孩子融入到集体中，特别是让孩子能够在教育体系中打开心结，学会沟通，与家长和同学能够正确的表达自己的情绪
这应该是一个比较普遍的问题，很多孩子，由于从小溺爱，没有责任心，没有感恩心，没有生活方面的经验，和人交往少，在学习上遇到困难以后，就会更加自卑，觉得自己哪都不行，不愿出门，怕看见熟人，就躲在家里打游戏，虽然整天的玩，但并不见得是网瘾，只是消磨时光。
如果是一个成绩比较好，责任心比较强的孩子，在学习上出现失败，导致抑郁的，调整就比较容易，利用他比较好的品质和基础知识，重新塑造到原来的状态，在培养自信，就能继续坚持学习。如果是基础很多，责任心很差，一点吃苦精神都没有孩子，调整的难度就大，可以先从家里的一些事物做起，多鼓励，鼓励做家务，鼓励和人交往，参与一些知识类的答题竞赛，让他获得一些价值感成就感，在一点点向学习方面迁移。
不久前，在心理咨询室，一对夫妻带他们的女儿来咨询，上高一，医生诊断为抑郁症；
女儿的同学休学在家半年多，也是初三，考试焦虑带来的抑郁症；
老家朋友的孩子，去年应该高考，高中开始断断续续不去学校，也是抑郁症。
所以，抑郁症的孩子不少，别不当一回事，他们可能就在我们周围，我们的孩子如果养育不当，也有可能产生抑郁倾向。
您说的孩子不上学，几个月不出门，在家打游戏，与父母亲不交流，这样的表现在抑郁症的孩子当中挺普遍的，因为心灵难以抗衡外界带来的冲击哪怕是很小的刺激，所以他们把自己封闭起来，在游戏中找到生存的快乐。
抑郁症的成因是外因和内因交互作用的结果，外因有生活工作学习压力、危机事件、长期慢性压力累积、家庭干扰、环境影响，现实与目标和理想的差异等等，内因有个性人格原因、对事件的看法和认知、长期自我否定和压抑等等。
抑郁症轻到中度的可以通过自己和家人的协作来治疗，中到重度的需要配合医生的治疗，用药和心理咨询治疗并行是现在常用的治疗抑郁症的办法。
自我治疗包括：营造温馨有爱的家庭环境，少指责批评，用同理心去接纳认同孩子现在的想法做法，即先顺再带，鼓励或者带领孩子参与体育运动，发展兴趣爱好，发展对他人对外界的兴趣，发展对自我的认同和接纳，并且你也真心地喜爱和接纳他。
冰冻三尺非一日之寒，抑郁症的形成是时间积累，它的破解势必也需要时间。要做一个特别有耐心、爱心的母亲，不断学习抑郁症的知识，引领孩子走出来。
最最重要是要帮助他树立对世界的信心，遇到困难打不倒，既不怨天尤人也不沮丧气馁。这很多时候需要大人的示范而非一味的要求。
很多抑郁症的人后来都好了。你的支持是他最最重要的动力。加油 !#抑郁症#
这样的表现在抑郁症的孩子当中挺普遍的，因为心灵难以抗衡外界带来的冲击哪怕是很小的刺激，所以他们把自己封闭起来，在游戏中找到生存的快乐。
治疗一定是第一位的，因为在工作中不难发现，青少年抑郁症患者出现自残，自杀等危险行为的几率甚至还要明显多于成年人的抑郁问题，所以得不到有效治疗的青少年抑郁很容易出现自残行为或轻生行为，这一点不容置疑。
另外关于抑郁症患者的心理治疗，必须在充分得到患者认可的基础上进行，因为只有这样才能让未成年人更容易接受医生的意见，更能做出心理治疗方面的积极配合。治疗期间，对于青少年患者所任何或者在意的事物，比如游戏，追星等等，不适合积极否定，应该给予一定认可的情况下，循序渐进的引导患者找回正确的价值观。
开导孩子，解开内心深处的心结，多陪伴他，给他爱的温暖
