张放的史书记载
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张放内动健康法
张放内动健康法是四川音乐学院音乐治疗专业创建人张放教授根据道家差生精髓吐纳、导入与音乐治疗相结合的，通过自身实践，经数十年、上万例学员的内动观察，科学实验所创编的一种自练自养的保健养生方法。它主要通过习者调息凝神，调和气血，疏通经络，促进微循环，增强细胞的新陈代谢，增强大脑皮层自我调控能力，从而发挥自我调节、自我修复、自我稳定等免疫能力，达到防病祛病、延缓细胞衰老、延年益寿的良好效果。
张放内动健康法学习阶段
基础阶准备练习（音乐治疗：6-4-2）+效果
第一阶段开启内动（音乐治疗：856）+效果，
第二阶段内动初步（音乐治疗：655）+效果，
第三阶段内动深入（音乐治疗：惊绊绊）+效果
第四阶段内动控制（音乐治疗：656）+效果。
张放内动健康法各阶段效果
张放内动健康法立足中医科学、道家养生智慧、现代音乐治疗，简明易学。
基础阶段效果：
睡眠质量提高、改善便秘、行动能力吸收能力增强、增强练习者血液循环能力及综合代谢能力、有效增强心肺功能、使学员不健康学员身体机能达到初步修复与矫正的课程目标。
第一阶段：
通过此阶段学习，学员身体机能得到基本修复和矫正的基础上，实现“内力”显著提升的课程目标。“内力”即人体内部各类运动功能），包括体力、免疫力、抵抗力、综合循环能力等等。
第二阶段：
在内力显著提升的同时，内脏达到了很好的内动效果，恢复各个脏器的功能，提升各个脏器的自我修复、自我痊愈能力。
第三个阶段：
大幅度提升各个脏器的本体运动功能至正常水平，稳定了学员已经发生根本健康变化的身体状况（仿佛回到了身体成熟的身体状态），同时具有稳定提升身体的内在力量，实现真正健康的课程目标，打通身体各个经脉，各个脏器功能完全恢复至正常水平。
一、木版刻工
二、四川大学文学与新闻学院中文教授
三、副教授，裁判
四、外国语学院教授
五、富平侯张放
六、新邵县人民政府副县长
七、作家
九、四川音乐学院成人教育中心主任
十、著名画家、漫画家、诗人十一、中国人民大学讲师十二、浙江大学农业与生物技术学院教授
个人简介 科学研究 主要课题 代表性论文 成果鉴定与获奖 专著和教材展开
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富平侯张放者，大司马安世曾孙也。母敬武公主。鸿嘉中，成帝欲尊武帝故事，与近臣游宴。放以公主子，少年殊丽，性开敏，得幸上。放取皇后弟平恩侯许嘉女，上为放供张，赐甲第，充以乘舆服饰，号为天子取妇，皇后嫁女。大官私官，并供其第，两宫使者，冠盖不绝，赏赐以千万数。放为侍中中郎将，监平乐屯兵，置幕府，仪比将军。与上卧起，宠爱殊绝，常从为微行出游，北至甘泉，南至长阳五*1，斗鸡走马长安中，积数年。
是时，上诸舅皆害其宠，白太后。太后以上春秋富，动作不节，甚以过放。时数有灾异，议者归咎放等。于是丞相宣、御史大夫方进奏：放骄蹇纵恣，奢淫不制。前侍御史修等四人奉使至放家逐名捕贼，时放见在，奴从者闭门设兵弩射吏，距使者不肯内。知男子李游君欲献女，使乐府音监景武强求不得，使如康等之其家，贼伤三人。又以县官事怨乐府游徼莽，而使大奴骏等四十余人群党盛兵弩，白昼入乐府攻射官寺，缚束长吏子弟，斫破器物，宫中皆奔走伏匿。奔自髡钳，衣赭衣，及守令史调等皆徒跣叩头谢放，放乃止。奴从者支属并乘权势为暴虐，至求吏妻不得，杀其夫，或恚一人，妄杀其亲属，辄亡人放弟，不得，幸得勿治。放行轻薄，连犯大恶，有感动阴阳之咎，为臣不忠首，罪名虽显，前蒙恩。骄逸悖理，与背畔无异，臣子之恶，莫大于是，不宜宿卫在位。臣请免放归国，以销众邪之萌，厌海内之心。
上不得已，左迁放为北地都尉。数月，复征入侍中。太后以放为言，出放为天水属国都尉。永始、元延间，比年日蚀，故久不还放，玺书劳问不绝。居岁余，征放归第视母公主疾。数月，主有瘳，出放为何东都尉。上虽爱放，然上迫太后，下用大臣，故常涕泣而遣之。后复征放为侍中光禄大夫，秩中二千石。岁余，丞相方进复奏放，上不得已，免放，赐钱五百万，遣就国。数月，成帝崩，放思慕哭泣而死。
——《汉书》卷五十九 张汤传第二十九
