产后膨出多久能运动,产后身体发热怎么回事 有轻度阴道前壁膨出.请问产后多久可以恢复运动
我们都知道不管是顺产的女性还是剖腹产的女性，在产后都需要养伤口，因为顺产的产妇会在生产的时候有侧切的伤口，所以生完孩子以后的女性都需要注意好好护理自己的伤口。那么产后的伤口多久可以恢复正常饮食，产后膨出多久可以恢复正常饮食?产后身材得多久才能恢复正常?
产后膨出多久可以恢复正常饮食? 阴道前壁膨出实际是膀胱和尿道膨出，常伴随排尿功能紊乱。轻度膨出一般无症状;严重脱出时可出现尿排不净感。患者为了将尿排净，常需压迫阴道或用手还纳脱垂的组织。女性生殖器官包括盆底肌、筋膜以及子宫韧带，因损伤而发生撕裂，或因其他原因造成阴道前壁膨出。
产后前壁膨出的临床表现
阴道前壁膨出，轻者可无症状，严重者出现尿排不净感。
阴道前壁膨出的患者，主要症状是自觉有物自阴道脱出，在劳动、咳嗽、用力等腹压增加或膀胱积尿时，该物增大并有尿液溢出;卧床休息或排尿后缩小，甚至消失。患者有阴道充实感、盆腔下坠感、压力性尿失禁或排尿不尽感、腰骶部疼痛、久立后加重以及性交困难等。患者需用手上推膨出的阴道才能排空尿液。
临床分度：
Ⅰ度(轻度)：阴道前壁膨出已达处女膜缘，尚未出阴道口外。
Ⅱ度(中度)：部分阴道前壁膨出，已达阴道口外。
Ⅲ度(重度)：阴道前壁已全部膨出于阴道口外。
产后前壁膨出怎么办
非手术治疗 轻度膨出不需治疗，中度膨出甚至重度膨出，如病人需生育或年老有严重内科疾病，可采取保守治疗，保守治疗包括应用子宫托、Kegel锻炼和雌激素的使用。
手术修补方法
阴道前壁膨出的手术治疗指征是：①重度膨出;②脱垂导致尿潴留或反复性膀胱炎;③伴有压力性尿失禁。
(1)阴道前壁缝合术尿道下折叠术 阴道前壁缝合术的目的是折叠缝合阴道肌肉和膀胱表面筋膜(耻骨宫颈筋膜)或阴道侧壁组织，使膨出的膀胱和阴道恢复正常位置。
(2)阴道旁侧修补术 阴道前壁膨出，行阴道旁缺损修补的目的是使分离的两侧阴道恢复到正常与之连接的盆壁弓状韧带水平(ATFP)，主要有阴道方法或耻骨后方法两种。 手术并发症 阴道前壁膨出修补术的并发症相对很少，常见的有阴道前壁后血肿，在分离时损伤尿道或膀胱。膀胱损伤的修补常需要留置尿管7～14天，这样有利于膀胱的愈合。其他少见的并发症，如输尿管损伤，缝合到膀胱或尿道内(出现有关的膀胱症状)，以及瘘的形成，如尿道阴道瘘、膀胱阴道瘘等。
产后身材得多久才能恢复正常? 虽然说不同的分娩方式，妈妈产后身材恢复的时间也会不同，但是看过不少案例，只要妈妈们在产后身材恢复最佳时间去运动减肥，即使剖腹产妈妈也能和顺产妈妈恢复的那么快哦!一般情况，妈妈们产后身材恢复需要19个月的时间，当然有些明星的例子就例外了!
顺产妈妈在生产后2-3天就可以下床走动，3-5天后可以做一些收缩骨盆的运动，产后两个星期，可以做柔软体操或伸展运动。而剖腹产妈妈，要看伤口愈合的情况，不过产后一个月可以开始做伸展运动了，产后6-8周才适合做锻炼腹肌的运动。
产后身材恢复运动注意事项：
1、运动前应当排空膀胱。
2、不要在饭前或饭后一小时内做。
3、运动后出汗，要及时补充水分。
4、每天早晚各做15分钟，至少持续2个月次数由少渐多，不要太勉强或过于劳累。
5、如果恶露增多或疼痛增加，一定要暂停，等恢复正常后再开始。
为了更健康更快速的恢复产前身材，建议各位妈妈可以根据自己的分娩方式和产后身体体质来决定什么时候开始运动，做什么运动。越往后妈妈们根据自己的时间情况来加大运动量就行，还有一些身材恢复运动的注意事项也要知道的。
顺产的话，一般认为产后2周就可以开始适当盆底肌锻炼了。剖腹产的话，建议产后4周后根据自身情况进行循序渐进的锻炼。产后42天的盆底检查很重要，根据检查结果，结合自身情况，选择合适的自己的锻炼方案，抓住恢复的黄金时期尽快恢复健康。
产后的时候有些女性出现了一些问题，例如发现自己在产后的时候膨出了，这个东西其实非常的容易就能看出来不解决的话是非常的影响到女性自己的日常生活的。所以发现了肯定是要尽快的解决的。那么这样说的话产后膨出多久可以运动呢?
产后膨出多久能运动
阴道壁膨出多是由于在分娩过程中，耻骨膀胱宫颈筋膜及韧带过度伸展或撕裂，产后又过早参加体力劳动，致使阴道支持组织不能恢复正常而形成。这种疾病是分度的：1度为膨出的膀胱仍位于阴道内，2度为膨出部显露于阴道口外，3度为阴道前壁完全膨出至阴道口外，3度膀胱膨出一般均合并有尿道膨出。
1、保守治疗：轻者无需治疗，可做提肛动作，每次10-15分钟，每日2次，症状会得到改善。对于有自觉症状者而又不宜手术者，如盆腔炎症急性发作期、慢性咳喘急性发作期、体质衰弱或其它慢性疾病，可于日间将子宫托或纱布球放入阴道，夜间取出，症状也会得到改善。2、手术治疗：如膨出较明显，症状较严重者，伴有或不伴有子宫脱垂，经保守治疗无效时，需行阴道前壁修补术。
一般来说正确的锻炼方式，加上坚持锻炼，一般4~6周就可以看到效果。经过2~3个月的锻炼，效果就会比较明显。产后半年是盆底恢复的黄金时间，在这个时间做锻炼有事半功倍的效果！可以每天做盆底锻炼，每次10min左右，每天3次，方法很重要，可跟着如初康复锻炼。
运动的方式有哪些呢
第一种。生活中的运动。次数：每天数次。时间：每天累计30分钟以上。强度：适中。这类活动主要包括走路、爬楼梯、骑车上班、园艺活动、家务、逛街、购物等。在这其中最好的是走路、骑车和园艺。如果平时没有机会做园艺，可多走路和骑车，最好每次能坚持30分钟以上。家务劳动中，擦窗、拖地、洗衣服都能起到不错的运动效果。第二种。伸展运动。次数：每周5—7次。时间：6—10个动作，每个持续30秒。强度：伸展至有拉紧感。这类运动主要包括瑜伽、拉筋动作、柔软体操等。上班族应多做肩颈背部的拉伸，比如站在墙边，双手沿墙不断向上伸的“爬墙运动”；双手在身后握拳拉伸背部；手举过头顶，腰部后弯，拉伸腹部。
肌肉运动。次数：每周2—3次。时间：每10个动作为1组，做1—3组。强度：略超肌肉负荷。包括重量训练、仰卧起坐、俯卧撑、拉力带等。日常生活中肌肉力量训练最容易被忽视。有氧运动对肌肉的影响很小，所以每周要抽出时间进行专门的力量训练。适合日常训练的有仰卧起坐、起卧撑(先做一个俯卧撑，然后收腿、站起来，再重复上述动作)，还可以用哑铃进行一些上肢的负重练习。
