办公室可充饥又健康的零食,有什么牌子的零食推荐？ "谁能告知办公室可充饥又健康的零食,有什么牌子的零食推荐 "...
市面上的小零食主要属膨化食品和油炸食品比较多，这些零食经常吃的话不仅会让我们的身体发胖，还会对身体健康造成影响的，只是大家一时发现不出来而已，喜欢吃零食的朋友们平时应该多了解一些能够促进身体健康的小零食，这样既能解嘴馋又不会影响身体健康多好啊。
下面推荐三种能促进健康的小零食。
一、碱水面包
碱水面包是德国人的主要零食之一，他们吃碱水面包就跟我们吃零食饼干一样，但是这种碱水面包是一种很健康的零食，它可以平衡我们身体里的酸碱度，改善人民骨质疏松的症状，对于那些特别喜欢吃肉又爱喝啤酒的人来说，吃碱水面包就非常的适合，因为这类人却的体质大多都酸性，而且体内钙质流失也很严重，所以建议多吃。
二、西瓜皮
西瓜是我们夏天最爱吃的水果之一，很多人在吃西瓜的时候都是把甜甜的果肉瓜瓤吃完就把西瓜皮丢掉了，他们应该不知道西瓜皮也是大有用处的，大家应该还不知道吧，中医把西瓜皮又叫做“西瓜翠衣”，这是清热解暑、生津止渴的良药，大家以后吃西瓜千万要注意不要在把西瓜皮扔掉了，把它做成闲暇的小零食来吃，孩子们也会很喜欢的，而且还是零添加的小零食哦。
三、乐芝牛芝士小食
乐芝牛芝士小食是一种来自法国的零食，这种零食是采用新鲜的牛奶制成的，安全问题大家不用担心，乐芝牛芝士小食最大的优点是高钙，对于那些身体缺钙的孩子来说就再适合不过来，每个孩子每天身体所需的钙物质是800-1200mg，而一包芝士小食就能补充400mg，适量食用对孩子的成长发育也是有帮助的
推荐比比赞的麻辣豆干、手撕豆皮、豆腐干、蟹棒、牛筋，香辣香辣的，口感也不错，很实惠，性价比很高，非常时候休闲时吃。
作为一个资深零食爱好者前段时间才囤了好多耐吃又健康的小零食就碰到这个问题了！好东西当然要大家一起分享，下面这5款都是我收藏好久的巨香、开胃、还不怎么有浓重的味道~ 最适合办公室充饥的健康零食：
1、舌里花开烤肉豆干
¥21.80
平时肚子空空时，即使五六包豆腐干下肚都还是觉得有点不过瘾，好像不来点肉肉总觉得差点意思
而这个烤肉豆干完美地解决了我的烦恼！紧实的豆腐干里温柔地包裹着一整块肉！
豆干是经特殊调料卤制的豆干！猪肉是新鲜加工制成的香喷喷猪肉！
咬下一口，香醇的卤汁溢满口腔，舌尖率先尝到了豆干的微辣与鲜甜，咀嚼之后，猪肉的韧性给牙齿带来了极为满足的体验。最妙的是，明明入口时占据先锋的是一抹香辣，在牙齿攻略下咸香的猪肉之后竟感受到醇厚的回甘！两种紧实又细腻的食材佐之丰富的调料温暖了胃，也让人动了心。
2、凤梨果酱的凤梨酥
¥16.80
它家的凤梨酥！这真的是名副其实的凤梨酥！一颗成熟饱满的凤梨只能做出三个小小的凤梨酥，可以见得凤梨肉的用量大方！一口下去都是粒粒分明的果肉，酸甜可口！
酥皮的质地也不马虎，全程不添加一滴水，用安佳无水奶油和面，光闻就能闻到诱人的奶香。吃起来更是酥软细腻，没有粗糙的颗粒感！
办公累了，就打开一包尝尝这枚清新的酸甜口小点心，让自己沉浸在细腻的甜点里休息片刻！
3、休闲农场压缩饼干
¥14.80
有一次办公室等外卖实在太饿了就翻出来吃，一撕开就是小时候常常吃的那种葱油饼浓郁的葱香味，
这个熟悉的葱香味让我想起小时候经常去的那家葱油饼店，除了卖葱油饼还卖葱油面，
咬下去之前，我特别怕磕到牙齿，毕竟牙口不是很好，
但是意外的没有那种不适的坚硬感，只是稍微使劲就安全地咬下一口~
被口水浸湿的饼干体变得柔软起来，葱香的味道在口腔里回荡开来，入口是咸淡适中的咸香，久了就变成让人陶醉的淡淡葱香味，越吃越想吃。
唯一的缺点就是有一点废水~
据说有人减肥会买这个饼干来当代餐吃，那就在饼干之外加一点水果，好好吃呀~
4、莎布蕾武士曲奇爆浆夹心曲奇蔓越莓饼干多口味散装零食
¥29.80
最近发现的宝藏曲奇，我买的是抹茶味的（就是喜欢抹茶特有的微微苦涩~）
曲奇是软式的，和趣多多的软式曲奇很接近，这种带点软糯口感的曲奇还挺有新意的，而曲奇的夹心就特别了，许多饼干的夹心大多是粘牙的“胶体状”，而它的夹心更像是“半流动体”，轻咬一口，软糯的抹茶饼干体携裹着湿润的抹茶馅在口中爆开，一种奇妙的美味就此碰撞！
试想一个忙里偷闲的下午点一杯丝袜奶茶，配上这个小曲奇，赴一个办公室下午茶的约，也是生活中的小确幸啊~
5、小白心里软黄油华夫饼
¥39.90
一包里有圆圆的两块，颜色也是带着光泽的焦糖黄色~打开就闻到黄油和牛奶的香气
咬下去的触感软绵绵的，在口中翻腾几下就融化了有吃舒芙蕾的感觉，黄油的味道香极了，而华夫饼的边缘部分有一丝浅浅的焦香直接让华夫饼的味道上升了一个level！仿佛在吃新出炉的华夫饼~
这样温柔甜口的小零食就适合带去办公室当充饥吃，悄悄地告诉你们“配上牛奶，美味会翻倍哦！”
先来说说我自己鸭，找了一份比较忙碌的工作，不加点班那就不叫工作，所以基本就是宅家和上班，平时吃的小零食都是通过网购的，吃着吃着就就积累了不少的硬货。
下面推荐五款办公室可充饥又健康的零食，~~答应我，务必看完，必有收获，记得收藏~~
1、金斯泊猪肉铺
咱真的是挖了好久才找到这种纯肉做的肉铺！！
吃起来咸甜咸甜的～
肉质是属于那种比较有嚼劲的！
一点也不干巴巴！
浓浓的碳烤香味，口感吃得出是真材实料的肉肉！
原味和黑椒味的都很可！！尤其是黑椒味贼拉香的！带些微辣真的太太好吃了！！
一口气炫了三包也不腻，吃完还不停嗦手指！
2、正新鸡排
对于这款辣味零食，我已经没有了任何抵抗力，而且属于那种“中毒”至深并主动放弃治疗的。说真的，正新鸡排味道确实不错，肉质厚实，鲜香美味，
麻麻辣辣的，一不小心上瘾哦，总是吃个不停，明天的减肥大业怎么办？
3、味芝元香辣鱼排/鱼尾巴
炒鸡辣味，没几年辣龄的慎入！我第一次吃，是在超市买的，15块钱买了几包回家，在家一通狂吃，那个辣真叫爽，辣到说不出话来。后来一直在某东自营店回购，毕竟物流快，用不了多长时间就可以尝到这个辣味了。
不多说，喜欢辣的，一定要尝尝，看看你的辣品已经升到几级了？小仙女自认为已经到9境了~~哈哈
4、湖南辣条
满满儿时的记忆，有木有？吃着辣条，舔着手指，你是否也有过类似的童年？没错，这款鲜香可口的湖南辣条，一定能唤起儿时记忆。
因为辣条里面有很多辣椒，所以辣条最大的营养就是辣椒的营养了，但是害处比营养多
其实营养倒是很少很少，一般都是很辣。好处就是吃辣椒的好处，都知道辣条里面放了很多的辣椒，对人来说，还是很不好的。不过适当的吃一点辣椒还是可以治疗一些慢性疾病的，还是很有效的。
5、步步为赢片片香
片片香有两种口味的，香辣味的巨辣，黑鸭味的微甜微辣，两款我都爱（好像香辣的还没上架），豆干也非常有嚼劲，是休闲、办公、追剧必备零食。
片片美味，片片香！ 一片一片又一片，，片片豆干香满天。知道现在什么产品火吗？就是我们片片香豆干了，口感纯正，香飘四溢，男女老少都喜欢，。片片香豆干精选上等大豆，采用工艺，经多道工序，全真空包装，不添加任何防腐剂，不含合成色素，口味独特，大豆具有健脾、消水等作用，可用于脾气虚弱、、深受大众的喜欢和青睐。
现代生活节奏加快，上班族如何科学地选择办公室零食，是关系到能否保持健康的大事。零食五花八门，主食类有饼干、面包、蛋糕、汉堡包和方便面等。水果类就更多了，不同季节可以有不同选择。此外，还有各类奶制品、饮料、肉脯、坚果类零食等。
饼干，面包和蛋糕是用面粉、糖和少量的油制作的，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维生素B1和尼克酸的重要来源。如果清晨匆匆赶来上班，没顾上吃早餐，就应该选择这类食品，因为它们能为大脑细胞提供能量，使人聪明，提高工作效率。
水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但含蛋白质、脂肪很少。经常吃不同种类的水果可增进食欲，帮助消化，治疗便秘，对人体健康非常有益。如果三顿正餐已吃了足量主食，休息时不妨吃个水果，它们含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力。
奶类含有丰富的优质蛋白质、钙、比例合适的氨基酸等。酸奶不但营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合乳糖不耐受者。每天喝一些牛奶或酸奶，可以获得丰富的蛋白质和钙。
很多女士喜欢吃杏仁、开心果、花生、瓜子等坚果。它们含有丰富的蛋白质、碳水化合物和矿物质，但脂肪含量较高，不宜过多食用。
汉堡包、比萨饼、方便面等快餐食品，含脂肪和热量较高，维生素和矿物质很少，营养价值不高，肚子饿时可聊以充饥，但不宜多吃，不然会长胖，还容易得心脑血管病，危害健康。
办公室有关可充饥又健康的零食的牌子，我的推荐如下：
1、法丽滋曲奇夹心饼干
饼干是办公室最常见的一种零食了，像是大家工作比较忙时，都会选择用饼干填饱肚子，还有加班的时候，都少不了饼干的陪伴，不过大家也知道，现如今饼干的种类是真的多，很多人都容易挑花眼，那不妨来看看这款法丽滋夹心饼干。每块饼干都是独立包装，小小的一个非常精致，储存起来非常方便，一点都占地方，撕开一块，香甜味飘散出来，放进口中，酥软可口的曲奇饼干，中间填满了夹心，唇齿留香，回味无穷，香甜却不腻人，让你吃了一块还想吃下一块。除了好吃解馋外，它的口味还比较多，有香草味、酸奶味、抹茶味、黑巧味的，原味曲奇小饼，抹茶曲奇，这些味道都很好吃，保证你吃过就会爱上。正好现在还有活动，一份法丽滋曲奇夹心饼干大礼包，包含上述所有口味的饼干，然后价格还有优惠，机不可失，上班族们别错过哦，囤些放到办公室，随时随地想吃就吃，轻松满足味蕾！
2.海岛大亨夹心海苔
这款零食不仅上班族喜欢吃，就连小孩子看了都会抢着吃的，而它就是夹心海苔。众所周知海苔的营养高，作为紫菜的一种，富含多种维生素、矿物质等营养物质，孩子常吃能促进生长发育，大人常吃是能延缓衰老，因此不管大人小孩都喜欢吃海苔。当然我也不例外，我也比较喜欢吃海苔，不过和单薄的海苔对比，我还是更喜欢吃夹心海苔，例如这款海岛大亨的夹心海苔，就是一个不错的选择，然后办公室的小哥哥、小姐姐都喜欢吃。它选用的是天然优质紫菜，经过慢火烘焙，非油炸更健康，然后两片鲜香的海苔，里面填满了白芝麻，入口酥脆，越嚼越香，像是上班累了，或是心情不佳时，就可以吃上一些，味美解馋还能补充营养，性价比是真的高，左右价格还不贵，相信我这款一定要尝尝哦，好吃不踩雷，很良心！
3.阿婆家冰皮麻薯
应该没有人能拒绝冰皮麻薯吧，捏着软软的，入口有嚼劲，香甜但还不腻人，尤其是压力大时，或是心情不佳时，麻薯都是必不可少的美食，用手捏一捏，之后再放进嘴巴里，就好似不愉快都被咀嚼掉了，而我们办公室公认好吃的麻薯，就是这款阿婆家的冰皮麻薯。
首先它是独立包装设计，不管是存放还是携带都非常方便，然后它一袋里面有两个麻薯，撕开后拿起一个，软软的触感反映出来，手感非常好，咬上一口，软嫩Q弹，香甜可口一点都不沾牙，并且它还会爆浆，口感超赞的。
除了好吃外，它还有芒果、蛋奶和抹茶这3种味道供你挑选 。芒果味酸甜可口，芒果香味特别浓郁，而蛋奶味就是十足的奶香味，抹茶则是我的最爱，清新的味道，让你吃过就爱上。我不仅亲身测评，更是多次回购，因此也是向大家推荐它，相信我这款入手不踩雷，像是上班摸鱼、宅家休息追剧，都少不了这款零食，最后再分享一个神仙吃法，就是将它放到冰箱冷藏一下，口感会更佳哦，大家一定要试试！
4.好巴食豆干
众所周知四川以麻、辣、鲜、香而闻名，这个特点不仅体验在美食上，就连四川制作的零食也是一样，例如这款好巴食豆干，虽说听名字比较普通，但这款小吃可是四川的非遗美食，传承了上百年的时间，基本上只要品尝过后，就会爱上它，更是纷纷回购。选用优质大豆制作出来的豆干，不仅热量低，蛋白质含量还比较高，之后搭配地道四川风味，然后每一块都是独立包装，携带储存都方便，想吃的时候，撕开一包，浓郁的辣味飘散出来，光闻着就在不停的吞咽口水。轻轻一挤豆干就松紧口中，一点都不会弄脏手，入口豆干的筋道Q弹有嚼劲，豆香和辣味在口中爆发，是真的很满足，好吃解馋的同时，它还不会变胖，堪称办公室常备小零食。强烈建议大家入手一件尝尝，味美好吃又解馋，不仅适合办公室，像是宅家也可以吃上一些，然后还有多种口味，麻辣、五香、香辣、香菇等等，总有一款符合你的味蕾，关键价格不贵量还大，上班族别错过哦！
总而言之，零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以，选择办公室零食也要讲科学，应挑选有益健康的食品。
烘干的馒头片或者是水果干
不仅营养健康，而且抗饿
是办公室的价廉物美的零食
如果你平时吃得少，可以准备一些
但是，这些食物也是有热量的
不能多吃，不然也会长肉的
以下是一些办公室可充饥又健康的零食品牌推荐：
1. KIND：这个品牌的零食以坚果、水果和谷物为主要成分，不含人工添加剂和高糖分。推荐产品包括 KIND Bars 和 KIND Healthy Grains Granola Bars。
2. RXBAR：这个品牌的零食以简单的成分为主，例如坚果、水果和蛋白质。推荐产品包括 RXBAR 和 RX Nut Butter。
3. Larabar：这个品牌的零食以水果、坚果和种子为主要成分，不含人工添加剂和高糖分。推荐产品包括 Larabar 和 Larabar Bites。
4. Popcorners：这个品牌的零食是由玉米制成的薄脆片，不含转基因成分和人工添加剂。推荐产品包括 Popcorners Kettle Corn 和 Popcorners White Cheddar。
5. Bare Snacks：这个品牌的零食是由水果和蔬菜制成的脆片，不含人工添加剂和高糖分。推荐产品包括 Bare Apple Chips 和 Bare Beet Chips。
6. Sahale Snacks：这个品牌的零食以坚果、水果和香料为主要成分，不含人工添加剂和高糖分。推荐产品包括 Sahale Snacks Pomegranate Pistachios 和 Sahale Snacks Maple Pecans。
以上品牌的零食都可以在大型超市或在线商店购买。
