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人在饥饿的时候消耗卡路里吗? 当人感到饿得时候还消耗卡路里吗?

2024-05-22m.verywind.com
人在饿的时候会消耗脂肪吗?~

不会。
这是一种误区,饿的时候,是胃的作用,没有多余的事物分解成葡萄糖供给人体能量,这种饥饿的信息会被反馈给我们的大脑,所以感觉很饿。
饿的时候,首先肝糖原进行分解供给我们能量,这时候很饿,等到12小时候,肝糖原分解完后,才开始分解体内多余的脂肪。
这时候饿的感觉忽隐忽现,等到五天后,可利用脂肪消耗殆尽,开始从体内蛋白质获取葡萄糖,这时已危及到生命了。

扩展资料:
当人体开始缺少葡萄糖的时候,身体是优先会消耗脂肪的,糖类较为充足的时候身体都是优先消耗葡萄糖,而消耗完葡萄糖之后没有及时补充,一段时间后身体就会开始动用部分脂肪开始供能,这可能就是很多人一段饥饿时间后就并没有那么饿了,俗称“饿过了”,
不过这样的做法虽然能让身体消耗一些脂肪,但对肠胃十分不友好,特别是胃会研磨空无食物的胃壁,损伤胃粘膜,也会因为胃酸分泌没得到用途而造成胃反酸。
糖类被耗尽后会优先消耗脂肪,不会优先消耗蛋白质,因为蛋白质是人体重要的组成部分,身体不可能轻易就破坏自己组织而只是为了去供能,因为我们有存放多年的干粮 - 脂肪在,当然是先吃存放的食物了。
不过,动用脂肪供能手续很麻烦,而且甚至还要用到糖分去执行一些任务,所以,这时候如果运动量大,脑力花费大的话就会让人觉得乏力或者头晕,即使有能量供应也有力不从心的感觉。
当长时间都过度饥饿的情况,身体是会开始用蛋白质供能的,脂肪的供能并不优秀,而且会产生有害物质,脂肪不是用葡萄糖供能,而是一种叫做酮的物质,酮在体内无法大量存在,否则可能酮症酸中毒,
因此,身体为了自我保护,只好忍痛用蛋白质开始供能一段时间,这时候会优先消耗肌肉组织中的蛋白质,保全脏器中的蛋白质成分,一段时间后,身体适应和消耗了酮体,又会用脂肪继续供能。所以,其实这段长时间没有摄入糖分的时候会是交替着来供能的。
因此,很多减肥的朋友在节食减肥的过程中会发现自己的肌肉组织下降,体质和抵抗力也会跟着下降,尤其是体重下降会很快,这是由于脱水和蛋白质损失较多的原因,所以,为什么不推荐节食减肥,
因为它不仅消耗了脂肪,同时也消耗了大量蛋白质,减少了肌肉组织也消减了健康。肌肉的重量差不多是脂肪的3~4倍,因此,体重大幅下降,因此,减肥重要的并不是看体重下降程度,而是人本身的体质变化和体型变化。
参考资料来源:人民网-饿肚子就是在消耗脂肪?小心越减越肥

当然消耗,只要活着就会消耗热量。但消耗的热量会减少,因为新陈代谢速度会减慢。

一样消耗,只要人活着,不管任何时候都需要消耗能量,比如保持体温,去寻找吃的东西的行为都需要能量的支持.

另:睡眠时人体进入一个较低的新陈代谢和能量消耗的阶段.睡多少时间跟能量的消耗没有直接关系,跟摄取的能量的多少有关系.当然只摄取能量少消耗能量,能量就以脂肪的形式存贮在体内.即使一直睡眠体内的各种器官和激素一样在工作,一样会让人饥饿想去摄取能量.所以睡的多的人容易肥胖.但人是很奇怪的机器,长期熬夜的人同样容易患肥胖症.

在饿肚子时,为了维持血液中白蛋白、免疫球蛋白等等重要物质的制造,肌肉组织会加速分解速度,这时候,肌肉的耗损会超过脂肪,所以减轻的重量大都来自于肌肉跟水分,而减肥的目标,应该是除去身体表面被我们的皮肤包覆着的脂肪层,而不是肌肉。

消耗

而且这个时候胃部没有食物,消耗的是你身体里的脂肪

人在饥饿的时候,身体会消耗脂肪吗?你或许猜错了答案!



会吧..

  • 当人感觉饿的时候会消耗脂肪吗?
  • 答:饿的时候会消耗脂肪。脂肪是三大能量物质中唯一可以大量储存的。生物体之所以储存脂肪就是准备在能量物质补充不足时用来消耗以维持生命的。但是,在饥饿状态下,人体对能量物质的利用有一个复杂的“选择”机制,按照糖-脂肪-蛋白质的线性顺序逐一消耗。进食后约6小时,进入胃肠道内的食物就会被消化吸收完毕...

  • 饿肚子的时候是在消耗脂肪吗?如何健康的减肥?
  • 答:当大脑认定一方再大量消耗就会死人的时候就会调整到另外一方多消耗的,一般来说都是先多消耗肌肉降低身体基础代谢,然后开始很多的消耗脂肪,饿死的皮包骨脂肪和肌肉基本也都没有了。高能耗运动消耗肌肉多些,饿着肚子躺着消耗脂肪多些。或者说饿肚子时脂肪一直都在被消耗,只是脂肪转换成能量效率较低,在...

  • 饿肚子的时候是在消耗脂肪吗?该如何消耗脂肪呢?
  • 答:其实并不是这样,在饿肚子的时候,摄入的食物热量肯定会少一些,但还是会消耗体内的基础代谢能量。因为基础代谢能量是保持人体正常生存的必需能力,所以如果一直让自己的肚子处于饥饿的状态,只会使自己的身体过于虚弱而不会减肥。有一些人可能会跟别人讲自己减肥的方式就是绝食,其实这是非常错误的方法,...

  • 饥饿的时候不吃东西是消耗脂肪的时候吗
  • 答:节食后机体会很快做出反应,使新陈代谢变慢,以适应身体摄取热量降低的情形,同时节食也会使你的运动机能下降。这样一来,热量的消耗大幅度减少,能量的摄入和消耗在一个低水平上达到新的平衡。所以,只是想通过不吃饭来消耗脂肪是很难达到减肥效果的。有人群还会越饿反而越胖,主要是因为在饿肚子的时候...

  • 人在饿的时候会消耗脂肪吗?
  • 答:饿的时候不会消耗脂肪。当身体无法从食物中获取能量时,就会通过分解肌肉获取能量,而肌肉对减肥的最大作用是消耗热量。当肌肉减少了,相对的,热量消耗也会减少。所以饿肚子不是在消耗脂肪,反而是消耗掉能助你减肥的利器。经常饿肚子的危害:经常饿肚子会导致体内新陈代谢率降低,从而影响身体代谢速度,...

  • 饿肚子的时候,是在消耗脂肪吗
  • 答:有人问饿肚子的时候是在消耗脂肪吗?我的回答是:当然会消耗脂肪,但消耗的不仅仅是脂肪,还有糖原和蛋白质,这些蛋白质来源于肌肉、心脏横纹肌、内脏平滑肌,以及包括皮肤在内的所有身体结构蛋白。让我们先来看看,从感到饿开始身体内会发生什么样的变化。1、刚开始饿的时候,血糖水平会轻度的下降,人体...

  • 饥饿会消耗脂肪吗?
  • 答:饥饿是会消耗脂肪的,但是饥饿的开始并不会直接消耗脂肪的,而是先从体内糖分分解开始,到后期人感觉虚弱了,没有力气,就开始消耗体内脂肪了。即使在饥饿状态下消耗脂肪,也是先消耗内脏的脂肪,最后再消耗身体表面的脂肪,是有害身体健康的。

  • 饥饿的时候不吃东西是消耗脂肪的时候吗
  • 答:减肥的最终目的是把身上的脂肪减下去,饥饿能够减脂的原理是因为脂肪是身体存储的能量,当摄入的能量不足的时候,身体就会动用储存,脂肪就被消耗了。听起来很美,但操作起来不是那么简单,因为人体的功能设计是节能型的。人类出现之后,经过了长期的食物缺乏年代,因此人体对于食物缺乏是很适应。现在人们一...

  • 饿的时候是脂肪在燃烧吗,人饿的时候消耗脂肪吗,肚子
  • 答:将储存的肝醣分解进入血液之中,此时就有消耗肌肉的危险,肚子饿只是血糖过低。你如果吃得少,身体就会为了保护你而降低你的基代,并且储存所有你吃进去的热量。同样的,肚子饿也是一样。肚子饿身体也会发出警讯,它会以为你现在正处在危险的状态,而长时间饿肚子也会将身体的肌肉消耗掉。

  • 饿肚子的时候是在消耗脂肪吗?有什么依据吗?
  • 答:有人问,当饥饿的腹部是消耗脂肪的?我的回答是:是的,但它不仅仅是脂肪。它是糖原和蛋白质,它们来自肌肉、心肌横纹肌、内脏平滑肌,以及身体的所有结构性蛋白质,包括皮肤。让我们来看看,当你开始感到饥饿时,身体内部会发生什么。在饥饿开始时,血糖水平会略有下降。身体维持血糖稳定的机制将调动肝脏...

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