风寒感冒，流清鼻涕，咳嗽有痰，怎么缓解和改善 风寒感冒，咳嗽，流鼻涕怎么办

感冒流鼻涕还咳嗽怎么办?~

感冒、咳嗽、流鼻涕怎么办？教你这样做，能有效缓解和预防感冒

平时一定要注意饮食，清淡点，我吃辛辣油腻的食物，多喝一点水可以喝一点小米粥。

　一般咳嗽食疗方 : 　　咳嗽是肺部疾患中的一种常见症候，其致病原因主要为外部的邪气。此外，痰饮和浊气内生以及气阴两虚，也可引起咳嗽。 　　中医临床上对咳嗽的类型常有外感和内伤之别，外感咳嗽有风寒、风热咳嗽；内伤咳嗽又分痰热、痰湿、气虚、阴虚咳嗽等。小儿咳嗽在治疗上比较棘手，但如果配合适当的药膳食疗，则可以促进咳嗽早日痊愈。 　　(一).风寒咳嗽 　　咳嗽症状 　　咳嗽频繁，以干咳为主；或有少量清稀白色痰液，咽喉痒，咳嗽时声音很重，鼻塞流鼻涕，怕冷，无汗；或有发热，头痛等；舌色淡红，舌苔薄白。 　　适宜食疗 　　百部生姜汁：百部10克，生姜6克（拍烂），加适量水煎煮20～30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜少许，让孩子分次温服。 　　姜杏汤：杏仁10克（泡洗后去掉外皮和内尖，捣碎），生姜6克（去皮，与盐4克一起捣碎），甘草5克（研细末、微炒），一同拌匀，用开水冲成汤，即可饮用。 　　(二).风热咳嗽 　　咳嗽症状 　　咳嗽不爽或咳声重浊，吐出的痰黏稠、颜色黄，不易咳出，口渴，咽痛，鼻流浊涕；或伴发热，头痛，怕风，微有汗出；舌色红，舌苔薄黄。 　　适宜食疗 　　桑菊杏仁茶：桑叶9克，菊花9克，杏仁6克（捣碎成泥），三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜15克，即可温服。 　　梨子汁：梨子100克（洗净去核，切片），川贝母5克（捣烂），桔梗8克，一起入锅，水煎约20～30分钟，再加入菊花10克，再煮5分钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。 　　梨汁粥：鲜鸭梨1个，连皮切碎，置于砂锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣后与淘洗干净的粳米50克同煮成粥，即可温服。 　　(三).痰热咳嗽 　　咳嗽症状 　　咳嗽痰多色黄，痰液黏稠而难以咳出，有些患儿甚至呼吸急促，喉咙中有痰鸣声；或伴有发热口渴，烦躁不宁，尿量短少、尿色黄，大便干结；舌色红，舌苔黄。 　　适宜食疗 　　苡仁煮猪肺：苡仁30克（捣成碎末），猪肺1个（洗净，颜色呈白色），置于锅内，加水适量。先用大火煮沸，后以微火煮烂，即可食用。 　　冬瓜汤：冬瓜仁、冬瓜皮、麦冬各15克，加适量水煎服。 　　鲜茼蒿汤：鲜茼蒿150克，水煎去渣，加冰糖适量，分次饮用。 　　(四).痰湿咳嗽 　　咳嗽症状 　　咳嗽痰多，痰液白而稀，喉咙间有漉漉的痰声，胸闷，胃口不好，神情困倦；舌色淡红，舌苔白。 　　适宜食疗 　　香萝卜：选鲜嫩萝卜洗净，切成小丁，用盐腌一夜（每公斤萝卜加50克盐），晒干；再将适量生姜、桔皮、花椒、小茴香，与萝卜一起拌匀，然后把醋烧滚后浇入调拌，也可加少许白糖调味。香萝卜气香味美，也可以作为菜肴食用。 　　桔红茶：桔红1片，绿茶4～5克，一起放入杯中，用沸水冲泡，孩子可以经常饮用。 　　(五).气虚咳嗽 　　咳嗽症状 　　咳嗽反复不停，特别是清晨，痰白而稀。患儿面色苍白，容易无故出汗，怕冷，呼吸时气短，孩子懒得说话，说话声音较轻，吃东西没有味道；舌色淡红，舌旁边有牙齿印痕。 　　适宜食疗 　　黄芪虫草鸡汤：母鸡肉100克，洗净，去肥油，切块。将鸡块放入沸水中氽一下，与黄芪10克，冬虫夏草5克，陈皮3克一起放入炖盅内，盅内再加入适量开水，用文火隔水炖3小时，调味后即可食用。 　　豆浆粥：豆浆500克，与淘洗干净的粳米50克一起放入砂锅中，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥（稀粥熬煮到表面有粥油），加入适量砂糖调味，即可温服。 　　(六).阴虚咳嗽 　　咳嗽症状 　　干咳无痰，或痰少而黏，不易咳出，口渴，咽干，喉痒，声音嘶哑。到了午后，觉得身体潮热或手足心热，盗汗；舌色红，舌苔少或可见地图样的花剥苔。 　　适宜食疗 　　银耳梨膏：银耳10克（浸软洗净），梨100～150克（去核，切片），一起放入锅中，加适量水同煮，待银耳软烂、汤稠时加入冰糖15克，溶化后即可温服。 　　银耳百合沙参汤：银耳10克（清水浸泡数小时至胀开，洗净），百合15克，北沙参10克，冰糖适量，一同放入砂锅中，加清水适量，武火煮沸后改用文火煮约1小时，取汁，稍温饮服。 　　燕窝西洋参汤：燕窝10克（清水浸泡洗净，捡去羽毛杂质），西洋参5克（洗净，切薄片），冰糖少许，同放入炖盅内，再加开水适量，炖盅加盖，用文火隔水炖3小时，调味后食用 　　二.慢性咳嗽食疗方: 　　1.杏仁粥 　　将去皮甜杏仁10克研成泥状，加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。此方源于《食医心镜》，宜温热时服食，每天服两次，可作早、晚餐。 　　2.梨白萝卜方 　　白萝卜1个，梨1个，白蜜1两，白胡椒少许，放入碗内，蒸熟即可服食。每天服两次。 　　3.红糖红枣生姜饮 　　取红糖50克，红枣50克，生姜15克混合，加水3碗，煮沸即可。宜趁热服食，每天服3次。 　　4.百合粉粥 　　百合粉30克(鲜百合60克，干后磨成粉)，粳米100克淘洗净后加水煮粥，粥将熟时放入百合粉和适量冰糖，再煮至粥熟。此方源于《本草纲目》，可作早、晚餐服食，每天服1～2次。适用于老年慢性支气管炎、肺热干咳等症。 　　5.川贝粥 　　淘洗干净的粳米100克加适量砂糖煮粥，粥快熟时加入川贝母粉5～10克，煮沸。此方源于《资生录》，宜温热服食，每天服两次，可作早、晚餐。适用于肺结核、肺气肿、支气管炎引起的咳嗽。 　　6.蜂蜜藕粉饮 　　先用少许沸水将30克藕粉溶开，再用滚水冲，稍静置，加入30克蜂蜜搅拌均匀即可。本品宜温热时服用，每天服两剂。 　　三.秋燥咳嗽食疗方 　　祖国医学认为，秋与肺相应，燥为秋令之主气。秋燥之邪极易通过口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯于肺，影响肺脏清润宣肃的功能，而发生秋天特有的燥性咳嗽。防治宜选服滋阴润燥、养肺止咳类药膳。 　　金秋时节，空气干燥，容易引起燥咳。燥咳症常表现为干咳不止，无痰或少痰，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑等。下列食疗方，对燥咳、急慢性支气管炎、感冒引起的咳嗽，都有较好疗效。 　　1.杏仁炖雪梨：甜杏仁15克，去皮打碎；雪梨1只去皮切片，加冰糖20克，水适量，隔水炖煮1小时。每天早晚各1次，连服3～5。 　　2.川贝炖雪梨：雪梨1只，横向切开，去核后放入川贝末6克。将两半梨拼拢，用牙签固定，加冰糖20克，水适量，隔水炖煮30分钟。吃梨喝汤，每日1次，连服3～5。 　　3.雪梨白藕汁：雪梨去皮、核；白藕等量去节，切碎，绞榨取汁，代茶频饮。 　　4.白蜜萝卜汁：白萝卜去皮，切碎，绞汁。每次取汁50毫升，加白蜂蜜20毫升，调匀后服，1日3次。 　　5.贝母冰糖汁：川贝母15克研末，冰糖20克，加水150毫升，隔水炖煮30分钟即可。早晚各服1次。 　　6.银耳炖冰糖：银耳5克，用冷开水浸泡1小时，撕碎。加入冰糖30克炖熟，每晚睡前服用。 　　7.鸭梨粥：鸭梨3只，大米50克（煮粥）。鸭梨加水适量煎煮半小时。取汁加入米粥趁热食用。治肺热咳嗽。 　　8.百合杏仁粥：鲜百合50克（干品30克），杏仁10克（去皮，打碎），粳米50克，同煮为稀粥，调白蜂蜜适量温食，1日3次。 　　9.玄参麦冬粥：玄参、麦冬各30克，煎汤取汁。粳米50克煮粥，掺入药汁再煮沸，调蜂蜜食用。每日1次。 　　10.蔗浆粥：鲜甘蔗500克，去皮榨汁。粳米50克煮粥，掺入蔗汁50毫升，煮沸，温服。 　　四.肺虚咳嗽食疗方: 　　银耳羹 　　〖 原 料 〗： 银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。 　　〖 做 法 〗： 水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。 　　〖 用 法 〗： 早晨或睡前服食。 　　�

在阴冷潮湿的季节，风寒感冒悄然而至，鼻涕清稀，咳嗽不断，令人备受困扰。面对这些不适，我们应该如何有效缓解和改善症状呢？
对症下药，缓解鼻塞流涕
流鼻涕是感冒最常见的症状之一，它是由鼻腔黏膜发炎引起的。想要缓解鼻塞流涕，我们可以尝试以下方法：
蒸汽熏鼻：将一碗热水放在桌子上，将毛巾搭在头上，深呼吸蒸汽。蒸汽可以湿润鼻腔黏膜，稀释鼻涕，缓解鼻塞。
热敷鼻腔：用热毛巾或热盐袋敷在鼻子上，热敷可以促进鼻腔血液循环，减轻炎症。
使用鼻腔喷雾剂：生理盐水鼻腔喷雾剂可以冲洗鼻腔，稀释鼻涕，缓解鼻塞。
止咳化痰，缓解咳嗽
咳嗽是我们身体清除呼吸道中的异物和分泌物的反射动作。但过度的咳嗽会导致喉咙疼痛，影响睡眠和休息。针对咳嗽有痰的情况，我们可以采取以下措施：
喝温水：温水可以稀释痰液，促进痰液排出。
蒸汽吸入：与蒸汽熏鼻的方法类似，蒸汽吸入可以湿润呼吸道，稀释痰液。
润肺止咳药：如川贝枇杷膏、蜂蜜水等具有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽。
化痰祛湿药：如杏仁露、苏叶水等具有化痰祛湿的功效，可以帮助排除痰液。
改善饮食，增强抵抗力
饮食在感冒的恢复过程中也发挥着重要作用。我们可以多吃一些清淡易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等。应注意多喝水，补充流失的水分。
补充维生素C：维生素C具有抗氧化和增强免疫力的作用，可以帮助身体抵御病毒感染。富含维生素C的水果有橙子、柚子、猕猴桃等。
补充蛋白质：蛋白质是人体修复受损组织的必需物质。感冒期间，我们可以多吃一些高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
避免辛辣刺激食物：辛辣刺激的食物会加重鼻腔和喉咙的充血，加剧咳嗽症状。感冒期间应避免食用辣椒、大蒜、胡椒等辛辣食物。
其他辅助措施
除了上述方法，我们还可以采取一些辅助措施来缓解感冒症状：
保持室内通风：保持室内空气流通，可以减少病毒的传播。
注意保暖：感冒期间要注意保暖，避免受寒加重病情。
适当休息：充足的休息可以增强身体免疫力，促进感冒的恢复。
风寒感冒的缓解和改善需要多管齐下。通过对症下药、改善饮食、采取辅助措施等方式，我们可以有效缓解症状，促进身体康复。

流清涕是什么意思?

答：流清鼻涕一般是风寒感冒。风寒感冒主要是感受风寒之邪，机体正气不足，无力与邪气抗争而发病，临床主要表现为发热、怕风、鼻塞、流清涕、咳嗽、痰清稀，有时会伴有头晕、头疼等症状。感受风寒初期，可以喝些生姜红糖水或者葱白生姜梨水，来发散风寒，一定程度上可以缓解症状。严重者需要服用氨咖黄敏胶囊等...

感冒时鼻塞或流清涕的治疗方法

答：感冒时鼻塞或流清涕的治疗方法 风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可提前打预防针。风寒感冒，是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。其起因...

风寒感冒,流清鼻涕,咳嗽有痰,怎么缓解和改善

答：风寒感冒,流清鼻涕,咳嗽有痰,怎么缓解和改善 一般咳嗽食疗方 : 咳嗽是肺部疾患中的一种常见症候,其致病原因主要为外部的邪气。此外,痰饮和浊气内生以及气阴两虚,也可引起咳嗽。 中医临床上对咳嗽的类

请问感冒流清水鼻涕怎么办啊?

答：你好，根据你所说的情况，多为风寒感冒。风寒感冒的主要证状：流清涕、发烧、不出汗、白苔。如果没有上面的证状，可以再询问。中药应选用发散风寒的辛温解表药，如九味羌活丸，或参苏理肺丸、通宣理肺丸。西药可吃康泰克、快克。如果不想吃药，还可以熬生姜红糖水喝。生姜是温性、发散解表的、红糖...

风寒感冒吃什么药好的快?

答：不吃最好，多喝热水。我感冒从不吃感冒药，一直依赖药物的话，自己自身的免疫力会下降的。真想吃药可以参考：(1)风寒感冒：主要症状为发烧怕冷,头痛,咽喉发痒,周身不适,哆嗽多稀白痰,鼻塞或流清涕,无汗,舌苔薄白,脉浮紧或浮缓等.应选用谨防败毒散,通宣理肺丸,麻黄止嗽丸,小儿四症九和参苏理...

流清鼻涕是什么感冒 流清鼻涕时这样做?

答：如果鼻涕浓稠、发黄，口渴、咽喉肿痛，则多是风热感冒，治疗时多使用辛凉而具有清热作用的药物。流清鼻涕怎么办 喝热水 感冒的时候医生都会提倡多喝水，加速病毒排出体外，风寒感冒鼻塞流鼻涕时也一样，不过最好是喝稍微偏热的热水，这样可以提高身体温度，帮助驱寒，有利于病情恢复。热敷鼻子 流清鼻涕会...

感冒流清鼻涕吃什么药好?

答：一、风寒型感冒：病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。治疗应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒...

风寒感冒吃什么药

答：所以若以咳嗽、流涕为主，伴低热，周身酸痛的感冒初起时，应选感冒清热冲剂。咳嗽偏轻、白痰，首选急支糖浆。咳嗽偏重、有痰色黄，流涕轻，不热，症状已有几日，可选羚羊清肺。感冒初起，发热摄氏38度以上，选用羚翘解毒。冬季感冒一般为内里积热，外感风寒，病人多有上火表现。咽痛轻者可用西羚解毒或...