孩子吃水果对身体好,哪三种水果千万不能给孩子吃? 哪些水果千万别给孩子吃啊?
那有哪些水果不宜多吃的呢?
一、桔子
桔子作为一种平价水果,深受大家喜欢,当然桔子里面富含维生素也是人们喜爱的原因之一。但是你可能不知道的是,桔子这种水果可不是吃得越多越好。
桔子里面有一种叫做红叶素的物质,如果摄入过多很大可能就会得“红叶素皮肤病”,俗话为“黄病”,而且桔子吃多了还会上火。
对于宝宝来说,一天吃三个以下中等大小的桔子就够了,不宜吃太多。
二、桑葚
桑葚富含好几种维生素和许多矿物质,食用一定量的桑葚不仅可以提高免疫力,还可以促进身体产生造血细胞。
但若是大量食用,不论是大人还是孩子,桑葚中的鞣酸可能就会影响身体里钾、钠的含量和ATP酶的活性,抑制我们身体对钙、铁等微量元素的吸收,这样的话是对我们的身体是不利的。
对于宝宝来说,更严重的是,如果他们大量食用桑葚还可能引起中毒,可能会出现面色惨白、呕吐、血便等诸多情况,严重的话直接可能会有脱水、休克等症状产生。
所以桑葚尽管美味,各位家长朋友还是一定要多加注意,不仅让宝宝少吃,自己也不要贪吃。
三、杏 子
从现代营养学来看,杏儿中富含钙、磷、铁、蛋白质等诸多营养素,每200g杏儿里面就有158mg胡萝卜素,这可是相同质量的苹果的22倍;并且200g杏儿里含14mg维生素C,仅仅低于枣和桔子。
但是从中医学上来看,杏儿是属热的食物,如果宝宝吃太多杏儿就会容易上火流鼻血、眼睛疼、嘴疼、舌头疼。
除此之外,因为杏儿含酸性物质比较多,宝宝吃多了对牙齿也不好。所以2岁以下的孩子是不建议吃杏儿的;即使超过了2岁也尽量不要一次吃太多,偶尔吃上一两颗就可以了。
3种不宜多吃的夏季水果,第一种吃多了易中毒,最后一种少有人知!
夏季到了,市面上各种水果纷纷上市,家里有宝宝的,几乎每天都可能闹着要水果吃。水果虽然营养丰富,孩子多吃水果,对身体好。但是也需要注意,有些水果,虽然营养丰富且美味,但是却不宜多吃,不然可能引发过敏,甚至中毒。今日就为大家分享3中不宜多吃的夏季水果。宝妈要引起重视,一起来看看吧!
荔枝
夏季是荔枝的季节。曾经唐朝时关于杨贵妃吃荔枝的故事,让荔枝名传千古,荔枝口感滑嫩爽口,非常美味,备受小孩子欢迎。但是荔枝却是一种含有天然毒素的水果,特别是人在空腹吃荔枝的时候,荔枝中的毒素,容易引发突发性低血糖,严重的话还可能引起中毒。因此,宝妈最好不要让还吃空腹吃太多荔枝,特别是身体素质本来就不怎么好的孩子,更要少吃。
建议:每天给孩子吃荔枝,5颗左右为宜,最好作为孩子的饭后甜点。
西瓜
西瓜是夏季最佳的消暑水果,并且西瓜甜甜的,特别是冰冻过后的西瓜,吃起来更加冰爽可口。但是要知道,西瓜是寒性水果,吃多了容易导致孩子拉肚子。而冰冻西瓜,更是对宝宝肠胃有不利的影响。让本来就没有发育完善的宝宝的胃,很受伤。如果宝宝的胃,真的不好了,那么孩子对营养的吸收,也会变差,最终孩子整个人都会不好了。
建议:每天给孩子吃西瓜不要太多,最好给孩子吃常温的西瓜,不要吃冰冻西瓜为宜。
橙子
橙子也是一种营养丰富的水果,味道酸甜可口,富含丰富的维生素C,对孩子的皮肤有好处,橙子中富含的多种营养物质,能够促进孩子的健康发育。但是橙子也是一种不能多吃的水果,你知道么?
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因为橙子中含有一种叶红素,吃多了,容易引发孩子叶红素皮肤病、腹泻等情况。橙子不适宜孩子多吃,却少有人知,很多父母都经常买给孩子吃。
建议:孩子每天吃橙子,最好不要超过两个为宜。
对于以上3种夏季不适合孩子多吃的水果,你知道几个呢?为了孩子健康,在这个夏季,一定要为孩子把好关,让孩子健康度过这个夏天。
今日话题:你对于不适合孩子多吃的夏季水果,还知道哪些呢?欢迎留言分享。
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※ 作者简介:张女子育儿,从事育儿工作10余年,家里有2个调皮鬼。多平台账号同名,优质育儿领域原创作者,专注分享科学育儿知识,与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑,可以关注我。
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榴莲,荔枝和芒果。这三种热带水果对于孩子来说都太有火气,榴莲容易补过头,孩子太小承受不住。荔枝糖分太多,容易让孩子摄入过多糖分,芒果容易让孩子引发过敏症状。
杏子,因为杏子属于热性的,吃多了会伤及筋骨而引起就病的复发,还有柿子,甘遮等等,但是不是不可以吃,只是要少吃。
孩子吃水果对身体好,但是这三种水果千万不能给孩子吃:比如寒性的水果,比如西瓜,小朋友吃多了会拉肚子,热性的水果,比如榴莲,小孩吃后自身体力比较旺盛,酸性的水果菠萝。
刚出生的宝宝不能吃芒果,梨子,桃,因为很容易引起过敏,后两者容易拉肚子。