如何给自己充充电？ 怎样给自己充电
第一、每天进行晨练
如果男人每天早上都可以进行晨练，不仅可以给身体充电，还可以燃烧卡路里。可以做一些俯卧撑、跳跃运动，这样可以加快心跳的速度，能达到预期的效果，或打100下沙袋，也可以让男人更具有力量感。
第二、每天早晨喝一杯温开水
早上起床后要习惯性地喝一杯温开水，因为经过一个晚上的调整，人体处于比较缺水的状态，及时补充水分不仅可以让体内毒素得到排出，还能加快身体的新陈代谢，而且每天早上喝一杯水，相当于润滑剂，让内脏器官得到更好的滋润。
第三、每天早上要吃早餐
不吃早餐的人更容易发胖，而且会没有精神。所以每天早上吃早餐，可以保持活力，并且要注意营养的均衡，可以吃一些健康的西式早餐，比如两片全麦面包、鲑鱼片加番茄，一杯果汁，这样的早餐养搭配有助于补充营养，还可以预防前列腺疾病的发生，对身体的健康非常有意义。
有句话说的好，活到老学到老，那么走出校门的我们应该怎么去学习？
怎么样给自己充电呢？一起来看看如何在日常生活中给自己充电，学习更多有用的知识吧。
拓展知识：
1、多看专业的书籍：
看书是获取知识的一大途径，根据你工作的行业，或者你所学的专业，找到对应的书籍观看以及学习，除了专业书籍之外，看一些名著以及养生类的书也是不错的选择。
2、学习外语：
多学几门外语肯定是好事情，当然了，首先应该学好普通话和英语，然后在这2门语言精通的情况下选择其他的语言来学习（一般来说还是钻研英语来的比较好，其他的语种在工作中用到的都会少一些）
3、学习计算机：
学好计算机也非常的重要，现在已经是信息化时代了，当然了，我说的学好计算机可不是简单的开关机，安装软件，打字，看电影，聊天等等这么简单的事情，首先要学会办公软件的操作，例如word PPT等等，还可以学PS，学如何剪辑视频等等，计算机方面的知识非常的多。
4、参加培训班：
参加培训班也是充电的一个重要步骤之一，比如我们要学习如何PS，美工方面的知识自学当然是可以的，不过效率会比较慢一些，这边我们正好要去做美工的工作，这边我们对PS还是一窍不通，这个时候就需要去参加一些PS教学的培训班了。
5、考取更多职称和证件：
如果还有很多空闲的时间还可以去考取更多的职称和证件，像是必不可少的驾驶证，还有非常热门的会计证等等，证件肯定是越多越好的，而且保不准哪天就可以派上用处哦。
6、合理安排时间：
有些东西学起来会比较快，可以利用比如春节假期去学，有些时间很长，可以用一个自然年的周末去学，时间每个人都是恒定的，所以要好好的安排以及利用。
1、一个人的快乐与否与自己的心情有关，你想充电是很好的，说明你对自己的未来还有憧憬，有期待。
2、有时自己美好的愿望很长时间没有实现，会觉得很失落，一切都对自己提不起兴趣。这时你应该改变自己的想法，转变观念，调整自己的心态。
3、还有就是你和男朋友之间的事，你应该和他好好谈谈，两个人之间不应该相互隐瞒，让他知道你的想法。
4、最后送你：任何困难都有解决的办法，任何困难都要靠自己来解决，祝你们好运！因为我也在外漂泊。
这个那社会发展日新月异，新出来的社会名词和技术层出不穷，如果没有在业余时间学习的理念，以后也很难在这个社会上有很大的发展。那么该如何给自己在业余时间充电呢？
第一，针对自己的薄弱环节，进行有的放矢的学习和提高。时间管理能力不强，可以买时间管理类书籍，比如《如何掌控自己的时间和生活》、《时间的朋友》；如果ppt技能还不够娴熟，可以购买秋叶大叔的ppt系列丛书；如果人脉关系处理不够，可以购买秋叶大叔团队开发的人脉课学习。只有有目的的学习和提高，才能让充电变得有效率，有实实在在的收获，而不是在网上没有目标得看，那完全是在浪费时间。
第二，加入优质的圈子里学习。你将成为谁，取决于你跟谁在一起，如果你身边的人都很优秀，提出的看法和建议都非常有营养，在你们的交流碰撞中无形的就会学到很多，那么你在不知不觉中就受到了熏陶和感染，这种无形的精神刺激和眼界以及知识学习，无疑会让你在业余时间里变得优秀和强大，这也是一种学习。
第三，花钱参加线下大课和活动。线上的学习往往需要看自己自律能力且不能够当面对老师提问和获得反馈，而在线下，你可以当面请教问题，并获得反馈，而且还可以跟同来的学员见面，交流感受和体会，无形中也是在积累自己未来的人脉，对未来的发展有很好的助力。
1.业余时间要充分利用
业余时间就是除去正常的工作时间、睡眠时间之外的时间。它包括碎片化的时间跟大块的时间，这些时间只要学会充分利用，都能给自己“充电”。先说碎片化的时间，比如上下班路上、吃饭时，甚至上厕所的时候，这些时间要是能利用起来对你来说都会非常有用。比如我在上班或者回家的地铁上看到很多人看书学习，有往届毕业生看考研书籍的，有中年大叔在读《毛泽东传》的。虽然上下班地铁很挤，条件有点艰苦，但是只要足够用心，相信通过积累，你也依然能学到很多东西。另外就是大块的时间，比如你每天临睡前的两三个小时，或者你的休息日。很多人选择在这段时间刷抖音、看剧、玩游戏，但是如果你想快速成长，那么这段时间你必须要利用起来。晚上睡觉前可以看看书，休息日可以去高校蹭课，这些都是非常好的学习方式。时间就像海绵里的水，只要挤还是会有的。
2.究竟要学习什么你可以提升与你工作相关的专业技能。比如你是销售，你就可以学习怎么与周围的人沟通才能把你的产品卖出去，可以在地铁上通过与人交流慢慢学习；再比如你是编辑或者文案，可以通过多读书提高你的文字水平。你也可以发掘你的兴趣。比如你对互联网行业感兴趣，就及时关注互联网行业的动态新闻，学习互联网行业的相关知识，多学还有可能让你的兴趣成为未来的工作。俗话说“活到老，学到老”，人只会在学习中才能不断进步成长，找好你想进步的那个点，通过不断学习，不久后你会发现你会越懂越多，满足感跟成就感也就随之而来。
3.要在思考中成长“学而不思则罔，思而不学则殆”。这就告诉我们学习不是盲目的，只有不断思考，通过实践的检验才能得到真理。
首先，要思考为什么学，想想你学习的东西是否有价值。有的人利用空余时间看网络小说，也认为这是学习，但是这真的还不如刷抖音看剧，没什么营养。然后，要在学习中学会思考，很多人的学习其实是盲目的，就像学生时代的死记硬背一样，认为只要记住就能够用到。但是如果只凭机械的记住，不会变通思考，那其实学跟不学没什么差别，该不会还是不会。最后，要在思考中不断实践。就是将你所学的东西运用到你的工作上，实践出真知，只有在不断地实践中你才能不断完善你所学的知识，才能获得提升。
时间就是金钱，人这一生最宝贵的就是时间。学会在业余时间给自己“充电”，并让优秀成为一种习惯，渐渐地你会发现，你的生活过得充实而有意义，你的人生也会因学习更精彩！
天天都对生活充满热情，真的不容易的。但，可以把对生活充满热情作为自己的大目标。并且每天可以设定一个个小的目标，因为小目标容易实现，心情就会好。看第二天就会感到有信心。
还有啊，就是要怀有乐观的态度。世事难料，生活中也会有许多不如意，难免会受到影响甚至打击。这时候，就要看开些，就要乐观面对，正确面对，就要有信心迎接困难、战胜困难。这样，生活才会觉得有乐趣，就会对生活充满热情。
第三，要结识一些真正的好朋友，他们会给你不同的引导和帮助，他们会成为你的支柱，你就会在有困难的时候，找到不同的解决办法或者是思维认识，你就不会因感到无助而不快乐。
第四，多学习名人的事迹和理论，特别是对生活充满热情的人的做法和观点，会对你有很大的激励作用。
祝你天天都有好心情啊！
