温暖子宫就能排毒！韩医2招化瘀血消子宫肌瘤

~ 【姜明子（庆熙大学韩医科兼任教授）】 利用温热疗法纾解瘀血 韩医称子宫肌瘤为「石瘕」，我想大概是因为瘀血像石头一样硬而命名。当子宫等生殖器官的机能低落或是承受压力时，会妨碍血液的流动，以致于瘀血产生；当瘀血累积，会变成硬硬的一团，也就是肌瘤。由此可见，想要预防或治疗子宫肌瘤，就必须先化解瘀血。子宫的气血循环变得顺畅了，就能排出瘀血和毒素，恢复健康的子宫环境。 那么，瘀血生成的原因是什么呢？ 第一个原因是气滞：平时个性敏感、常生气、压力大的人容易气滞，使得血液也跟着停滞，累积在子宫内形成瘀血；第二个原因是血瘀：冷寒之气趁著子宫变弱的时候（例如经期、生产后），入侵子宫形成瘀血；第三则是脾肾不足：天生体力差、消化能力不好的人，暴饮暴食或过度节食的人，因为脾脏和肾脏较弱，所以体内的水分代谢会有问题，导致瘀血累积。 在生活中和这些造成瘀血的原因保持距离，是相当重要的。另外，你们也可以透过驱逐下腹部的寒气、恢复气血循环的温热疗法，来帮助化解瘀血。当子宫和骨盆内的血液循环变得顺畅，从体内排出瘀血及老废物质，便能阻止肌瘤恶化与成长。【姜明子（庆熙大学韩医科兼任教授）】 利用温热疗法纾解瘀血 韩医称子宫肌瘤为「石瘕」，我想大概是因为瘀血像石头一样硬而命名。当子宫等生殖器官的机能低落或是承受压力时，会妨碍血液的流动，以致于瘀血产生；当瘀血累积，会变成硬硬的一团，也就是肌瘤。由此可见，想要预防或治疗子宫肌瘤，就必须先化解瘀血。子宫的气血循环变得顺畅了，就能排出瘀血和毒素，恢复健康的子宫环境。 那么，瘀血生成的原因是什么呢？ 第一个原因是气滞：平时个性敏感、常生气、压力大的人容易气滞，使得血液也跟着停滞，累积在子宫内形成瘀血；第二个原因是血瘀：冷寒之气趁著子宫变弱的时候（例如经期、生产后），入侵子宫形成瘀血；第三则是脾肾不足：天生体力差、消化能力不好的人，暴饮暴食或过度节食的人，因为脾脏和肾脏较弱，所以体内的水分代谢会有问题，导致瘀血累积。 在生活中和这些造成瘀血的原因保持距离，是相当重要的。另外，你们也可以透过驱逐下腹部的寒气、恢复气血循环的温热疗法，来帮助化解瘀血。当子宫和骨盆内的血液循环变得顺畅，从体内排出瘀血及老废物质，便能阻止肌瘤恶化与成长。 驱逐寒气的温热疗法 自古以来女人的身体就是要保持温暖 我们常说女人不要坐在寒冷的地方，因为子宫周围如果变冷，子宫和卵巢等生殖器官也会一起变冷，这么一来就会引起各种子宫疾病。 我们的身体若有寒冷的部位，代表血液循环不好，也是该部位可能有病症的讯号。实际上用热像仪测定全身的温度时，也发现有疼痛症状和疾病的部位确实较低温，呈现蓝色。 温热疗法可以让子宫周围变暖和、促进气血循环，对于帮助子宫排出老废物质和毒素很有效果。子宫或卵巢等生殖器官周围的血液、淋巴等循环若变差，就容易有便秘、小腹凸出、下半身浮肿的现象，温热疗法也能改善这些问题。 温热疗法主要分成两类，第一，直接为下腹部加温，例如在肚子上艾灸或是坐浴；第二，透过脚汤促进全身的循环，让身体热起来。虽然半身浴也能让身体发热，但是执行上较为麻烦，因此建议各位选择适合自己的方法，以固定的时间进行。 韩医院也有的温热疗法—艾灸 想让身体暖和起来，最好的方法就数艾灸了。女人的身体因为阴气比男人重，气流不顺畅容易引发虚冷症相关疾病，所以能够驱逐寒气、疏通气血并增加阳气的艾灸，在预防和治疗女性疾病的方面是非常有效的方法。特别是平常腹部较冷、血液循环不顺的女性，做艾灸是最好的。利用艾草温暖的特性，以熏灸的方式 *** 特定部位时，温暖的气会透过经络传开，因此有疏通气血的效果。而且，实际上科学界也证明了艾灸能增加白血球、红血球、血小板，有助于提升免疫力，还有杀菌和镇痛的效果。 超简单的「红豆温敷袋」 如果觉得艾灸有困难的话，红豆温敷也是个好选择。红豆既能消除瘀血和浮肿，又能治疗发炎，而且自己在家就能制作红豆敷袋。 材料　五百公克的红豆、布袋 方法 1. 将五百公克的红豆装进布袋中。 2. 把布袋放进微波炉，大约微波三到四分钟。 3. 以舒服的姿势躺下，将温暖的红豆敷袋放在下腹部。红豆敷袋冷 却后，再次加热就能使用。

暖和腿部，促进血液循环的「脚汤」

头寒足热，是韩医最重视的生活疗法，意思是「凉头暖脚」。头寒足热的身体，被视为健康的状态；但是对日夜颠倒或压力很大的现代人来说，因为身体的热气会往上升，所以很容易变成头寒足热的相反情况——头热足冷。 脚汤借由让脚热起来，促进气血循环，能使人体回到头寒足热的状态，而且它的优点是，只要有盆子和水，在家也能轻松做到。虽然脚汤和足浴都是把脚泡在温水之中，但是方法和效果却有些微不同。足浴只泡脚踝以下的部分，但是脚汤必须泡到踝骨十五公分以上的三阴交穴位 。三阴交被称为「女人的穴位」，可见它对女性生殖器官的健康有多重要。温水泡到三阴交穴的位置，可以迅速消除子宫内的寒气，所以在泡脚汤时，记得要泡到三阴交的穴位。至于足浴，则算是用来消除腿部疲劳的泡法。 泡脚汤时，温度应维持在四十度左右，水位在踝骨以上，如果冷了就再加温水，泡大约二十分钟，即使没有流汗，也不要泡超过二十分钟。泡完以后，用毛巾把汗擦乾，并且注意保暖，不要让身体受寒。脚汤不只对子宫疾病有益，也有消除疲劳和压力的效果，尤其对改善失眠非常有帮助。 方法 ①下半身穿短裤，上半身穿不会妨碍散热的轻薄衣服。 ②轻松地坐在椅子上，把脚泡入四十度左右的水里，应浸泡到脚踝以上。 ③泡到额头出汗的程度，大约二十分钟左右。每五分钟就加一点水，以维持水温。如果有晕眩的情况，应该立刻停止。 ④泡完脚汤以后，可以喝些柿叶茶和果汁补充水分和维他命，并且好好休息。 本文摘自《子宫排毒28天奇迹疗程》／姜明子（庆熙大学韩医科兼任教授、韩方医院协会副会长）／大喜文化

温暖子宫就能排毒!韩医2招化瘀血消子宫肌瘤

答：【姜明子（庆熙大学韩医科兼任教授）】 利用温热疗法纾解瘀血 韩医称子宫肌瘤为「石瘕」，我想大概是因为瘀血像石头一样硬而命名。当子宫等生殖器官的机能低落或是承受压力时，会妨碍血液的流动，以致于瘀血产生；当瘀血累积，会变成硬硬的一团，...

女人吃什么子宫排毒?

答：木耳 月经期肾脏发挥了最大的排毒作用，黑色食物大多是利于排毒的。月经期间吃黑木耳，有助于补肾、排毒。红豆 月经来潮时，因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等***尤其是月经量多者***。这时，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，是女性经期补血的必备食物。...

产后排恶露的方法,产后如何促进子宫排毒的方法

答：1、多给宝宝吮吸奶头。宝宝吮吸奶头可引起反射性子宫收缩，有利于恶露的排出，因此坚持母乳喂养，不仅有利于宝宝吸收营养，而且对于恶露的排出和子宫的修复也是很有帮助的。2、喝些生化汤或吃生化丸、红糖水等，有助于恶露的排清。产后2-3天可以找中医开个生化汤，喝上几天，能够及时将恶露排出。生化汤...

痛经除了吃药,还有哪些行之有效的缓解方法?

答：第二点，一杯姜糖水，如果方便的话，比如说在家，或者在宿舍，都可以做到，大家应该都知道，姜和红糖都是很暖胃的，如果把这俩个，合二为一，我想效果会大增，记得去年我在家里，痛经，我的妈妈就为我熬制了姜糖水，喝完特别暖，肚子很舒服，没有那么痛了，其实那个不苦，只有一点点，但是毕竟有...

每天坚持喝红糖有什么好处?

答：这也是因为红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复。并且红糖水对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。当然，现在条件好了，人们看不上红糖了。而且很多人在利用红糖的时候，不会用，比如大量喝，大量喝红糖水会让身体发胖。而适当的喝红糖水才能对身体有...

生姜红糖水的作用与功效,生姜红糖水的作用与功效有哪些

答：1、孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7～10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用;2、红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀、...

姜糖水的功效与作用,女人喝姜糖水的功效与作用

答：1、孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7～10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用;2、红糖水可以用于外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的'人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时...

喝红糖水对经期缓解疼痛有帮助吗?

答：1、经期适量的喝些红糖水对于女性是有好处的。红糖水有补血活血的作用，而且还可以温中散寒，所以经期适量的喝些红糖水，可以避免由于气滞血瘀所引起的痛经。2、红糖水还可以帮助女性缓解在经期的精神紧张，红糖具有安神的作用，所以在经期适量的服用红糖水对于女性非常有好处。在经期要注意保暖，不要吃...

你有过经期emo吗?那时候你最想做什么?

答：4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料以及沾凉水：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛，这也是为什么很多女性前一天过凉后肚子会很疼，经期也尽量不要沾凉水，经期女性很脆弱，所以要好好呵护自己呀。经期时，女士感到特别疲劳，消化功能减弱...

生姜红糖水的作用与功效

答：生姜红糖水的功效1、调理月经:女性来月经期间喝生姜红糖水能活络气血,加快血液循环,保证月经排得更加顺畅。如果月经完了之后感觉气色差、没精神,可在每天中餐以前喝一杯浓浓的生姜红糖水。2、补充能量:产妇在生产后七到十天时喝一些生姜红糖水能够充分补充身体所需能量,增加血容量,有利于体力的恢复,并且对产后子宫...