如何才能让自己变得更自信~
14岁小姐姐分享10条建议：如何把自己变得更自信？14岁小姐姐分享10条建议：如何把自己变得更自信？14岁小姐姐分享10条建议：如何把自己变得更自信？
要让自己变得开心起来。对于我个人而言，有许多的事情在我特别难过的时候会让我变得特别的开心。下面我就来为大家说几样我自己认为可以让我自己变得特别开心的事情。
1.郭德纲
有的人难过的时候喜欢让自己忙碌起来，但是我在难过的时候偏偏喜欢听郭德纲。其实开心的事情，特别的简单，有的时候只是我们心里面的委屈得不到宣泄的出口，才让我们心里变得特别的堵。而我自己在自己心里面感觉到特别堵的时候就会听郭德纲的那些精品段子以及岳云鹏的那些非常经典的相声。这些，都会让我情不自禁的大笑起来，笑一笑就让自己心里面感觉到特别的好受了。
2.吃
我喜欢将悲愤化为食量。也因此，我自己不开心的时候就会进行吃吃吃来让自己开心起来，因为我认为人生在世，吃喝二字，如果连吃饭都感觉到特别的难受，特别的委屈的话，活着还有什么意思呢？这些话其实是我的朋友跟我说的，还记得那一次我失恋的时候真的是感觉到天都塌下来了，每天都不开心，每天都郁郁寡欢的。我那朋友之间搂着我的肩膀跟我说，这算个什么事啊？他没有过多的劝我也没有跟我说过多的事情，只是连我上我们学校后面的小吃街进行了一顿疯狂的扫荡。当然啦，他请客我的心里面才好受了一些。但是碰见的这些吃的东西之后，我真的相信了，人在不开心的时候吃东西绝对会开心起来。我们一边走着一边吃着东西。没事儿的时候讲两个笑话，我自己真的突然就感觉到好开心啊，为什么这个坎我出不来呢？也因此，没到我自己不开心的时候，我都会买一大堆吃的，来让自己开心起来，吃东西真开心，尤其是到吃饭的时候。
3.打游戏
我感觉打游戏也会让我自己变得特别的开心，但是这个游戏绝对不是网络游戏，因为打网络游戏你要遇见坑B的话，那你基本上也就是开心不起来了。也因此，我打的都是一些比较有意思的单机游戏，比如说什么整蛊邻居呀或者说是一些比较有意思的单机游戏呀，疯狂农场啊之类的这样。因此在我打游戏的时候会让我自己变得开心起来。
想让自己变得开心，其实有很多方法，有许许多多事情等着你去做。最关键的就是，你不要活在过去，要活在当下，让自己感觉到特别的洒脱。要让自己从郁闷的当中走出来，黑暗的当中找到光明。
1、寻乐法。 自己主动地去寻找，去创造欢乐。如助认为乐，交朋友为乐，锻炼为乐，劳动为乐，学习为乐，写作为乐等等。 2、自置法。 一个人要有自知之明，正确认识自己，正确估价自己。既不自视过高，产生自满心理；也不妄自菲薄，形成自卑感。自觉调整自己的意识和行为，使自己的心始终于和平、稳定的状态。 3、自慰法。 在生活中遇到不愉快的事，别人又帮不上忙，最好是自己安慰自己。因为自己身临其境，对自己最为了解。找出问题的关键所在，采取正确措施，会得出良好的效果，变不愉快为愉快。 4、忍让法。 俗话说：“忍得一时气，免得百日忧”，“忍得一时愤，终身无苦闷”。实践证明，忍一时，海阔天空；让三步，风平浪静。让人一分心自宽，落得豁达享天年。 5、顺应法。 就是一切事物都要顺应自然，符合客观规律。世界上的一切事物都处在变化之中，要视变化为必然，使自己的心理尽快适应变化之后的新情况、新角色，避免发生心理冲突。 6、宽恕法。 以恕己之心恕人，以责人之心责己。一个人要宽宏大量，不计较小事，不计较个人得失，以大局为重，团结与自己意见不同的人，这叫心宽为乐。 7、交心法。 有不顺心的事，有想不通而心烦不安或心情不快时，不要闷在肚子里，找自己要好的朋友，说一说心里话；互相启发，互相帮助，心里就会亮堂起来，心情也就舒畅了。 8、理解法。 善于理解，在生活中才能与人和睦、团结、友好。要理解别人，别人才能理解你，互相理解就是幸福，就是欢乐。 9、转移法。 在生活中难免有不愉快的事。遇到这样的情况你就去做别的事，离开这个环境。通过做别的事使自己情绪和注意力得到转移。这是容易做到的，何乐而不为呢。 10、修心法。 就是修养身心。大公无私，助人为乐，尊重别人，不做缺德事，不做亏心事，自然会受到群众的好评和尊敬，朋友自然会乐意帮助你，自己必然享受到“厚德载福”的甜头。 11、幽默法。 要有幽默感，要善于“取笑”，自己就乐在其中了。要和喜欢幽默的人交往，学会幽默；或者当你烦恼时，看看幽默画，看看幽默小说，看看喜剧影片，看看幽默节目，听听相声，就会赢得欢笑，可以益神健心。 <惊天地:忘记过去的不快，好好过现在的生活，每天微笑一下，提高一下心情指数.不要想太多了。空闲的时候听听音乐，做一些自己喜欢做的事情，，就不会想很多了。有时候想太多，受伤的还是自己，所以咯，不要想太多了。人活在这个世界上，干嘛要让自己不开心呢？所以.深吸一口气，过去的就让它过去吧。乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，首先你调整好心态的话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，赚钱也是人生的一种乐趣，相信没有人会不喜欢赚钱的吧。1、把握现在，不要为了等待而活。如果你一辈子都在等待，等待着你的爱情、等待着监考老师手下留情、等待着天下掉下来馅饼...那么，你根本无法把握现在，享受人生。 2、不求完美。因为追求完美的人，比较容易感到焦虑和沮丧。 3、减轻压力。在百忙当中，我们应该学会偷闲，让自己无牵无挂，才能仔细品尝生活的乐趣。 4、培养幽默感。 幽默感可以让人发笑。笑，可以减轻痛苦。 5、知足。知足常乐，人的欲望无穷无尽，不能满足时，便难以快乐，因此惟有节制物质欲望， 使欲望容易得到满足，才会产生快乐。 6、助人。助人为快乐之本。帮助别人的结果是帮助自己，使自己从中获得快乐和满足，助人不一定要在物质上帮助，简单的举手之劳或关怀的话语，也能让别人快乐，自己也感染到快乐所以,为亲人而活得更加精彩,也为他们的世界变得更加精彩而活着. 惊天地补充答案:每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的 惊天地专属，发现抄袭检举
要让自己变得更快乐，可以尝试以下方法：
培养积极心态： 学会积极看待事物，关注美好的方面，将注意力放在积极的事情上。
锻炼身体： 运动可以释放多巴胺等神经递质，提升心情，增加幸福感。
建立社交联系： 与亲友保持联系，分享快乐和经历，建立支持系统。
追求兴趣爱好： 投入兴趣爱好，体验其中的乐趣，提升生活的丰富度。
学习放松技巧： 学会冥想、深呼吸、瑜伽等放松技巧，减少焦虑和压力。
帮助他人： 帮助他人可以带来满足感和快乐，增加正向情感。
设定目标： 设定小目标，完成后会带来成就感和满足感。
保持学习： 持续学习新的知识和技能，增加自我成长感和满足感。
抒发情感： 学会表达自己的情感，不让负面情绪内化。
创造美好环境： 美化周围的环境，营造愉悦的氛围。
寻求专业帮助： 如果长期感到不快乐，可以咨询心理健康专家，获取更多支持。
乐观思考： 培养乐观的思维方式，看到问题的解决方案，而不是困难。
感恩心态： 关注自己已有的幸福，感恩身边的人和事。
放下过去： 学会释放过去的痛苦和不快，专注于当下和未来。
保持幽默感： 学会轻松面对生活，保持幽默感。
每个人的情况不同，所以找到适合自己的方法，逐步培养快乐感是重要的。记住，快乐是一个内在的状态，通过积极的行为和心态，你可以逐渐让自己变得更快乐。
人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩!
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天
人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下,烦躁一下，空虚一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂.人的一生不可能是一直快乐的，对不对，所以呢不必很在意的。加油吧
转移注意力。多和正能量的人接触。
如何让自己快乐起来?答：闭上眼睛,想象美好的景物,让心灵得到滋养。做一些你喜欢的活动,让自己放松和快乐。认真对待每一天生活或许不易,但只要我们认真对待每一天,努力面对每件事,我们的人生就会充满精彩。别发愁,比你困难的人还有很多,但他们依然快乐地生活着。相信自己,你也能过上美好的生活。加油!愿你每天都能快乐地度过! 抢首赞 ...
如何让自己变得开心?答：让自己变得开心的方法有很多种,培养积极的思维习惯、保持个人身体健康、追求自己的兴趣爱好等,这些方法都能让自己变得开心。 一、培养积极的思维习惯 我们应将注意力集中在积极的事物上,避免消极的思维。尝试每天寻找一些值得感激的事情,并通过积极的自我对话来鼓励自己。这种方法可以逐渐改变我们的思维模式,使自己更加乐...
如何主动获取让自己开心幸福的能量呢?答：不容易感到开心,其实并不是我们的错,只是一种性格特质。但如果你为此感到了困扰,那么我觉得,还是可以改善一下自己的认知模式,让自己活得更轻松自在一些的哟! 1)多做具体的事,少想抽象的事 我们的大脑就像是跑马场,常常会产生很多奇奇怪怪的想法,如果你一直陷入空想状态,这些焦虑的念头就会不断膨胀。 在这时候,...
如何才能让自己变得更快乐?答：1、寻乐法。 自己主动地去寻找，去创造欢乐。如助认为乐，交朋友为乐，锻炼为乐，劳动为乐，学习为乐，写作为乐等等。 2、自置法。 一个人要有自知之明，正确认识自己，正确估价自己。既不自视过高，产生自满心理；也不妄自菲薄，形成自卑感。自觉调整自己的意识和行为，使自己的心始终于和平、稳定...
如何让自己更快乐答：要让自己更快乐，可以尝试以下方法：培养感恩心态：珍惜你已经拥有的，学会感激生活中的小事物。保持积极心态：尝试以积极乐观的态度看待事物，相信困难会过去，你有能力克服。锻炼身体：适度的运动可以释放愉悦的化学物质，提升心情。保持社交活动：与亲友交往，分享快乐时光，建立和维护人际关系。追求自己的...
如何让自己变得快乐?答：6. 运动设备：购买一个简单的运动设备，如跳绳、篮球、乒乓球拍等，可以带来运动和健康的快乐。7. 绘画或手工艺品材料：购买一些绘画用品或手工艺品材料，可以尝试绘画、手工艺等创造性的活动，体验艺术的乐趣。记住，快乐是因人而异的，每个人对快乐的定义和喜好都不同。最重要的是根据自己的兴趣和...
十个让自己开心方法1。答：1、罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人。2、与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束。3、喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳...
如何才能让自己更快乐一些?答：1，内心对生活充满希望，早上起床第一件事，便决定自己今天要开心。不要去想让你伤心的事情，这样只会让你的情绪变得低落；2，多与自己的好朋友交谈趣事（注意：是趣事），也可以和朋友一起娱乐；3，多与乐观的，积极向上的人交往，向他们询问乐观的秘诀，并学习他们保持乐观的情绪；4，多想快乐的事情...
怎样让自己变得快乐?答：让自己变得快乐是一个综合性的过程，涉及到身体、心理和环境等多个方面。以下是一些方法可以帮助你提升快乐感：培养积极心态： 学会积极看待生活中的事物，关注美好的事情，避免陷入消极的思维。锻炼身体： 运动可以释放多巴胺等神经递质，提升心情，保持健康。保持社交： 与朋友、家人保持联系，建立良好的社会...
怎么样才能让自己变快乐?答：4、多看看外面的世界心情不好就出去走走吧，外面的世界很精彩，和好朋友一起或家人自己选择喜欢的，到处走走驱散心中的阴霾。和亲朋好友聊聊天也很有效，能让自己开心起来。5、多运动据说，进行消耗体力的运动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。抽出时间游泳或者健身都能释放“快乐荷尔蒙”。
