早饭 吃牛奶和面包会不会上火

~ 会的，牛奶并不属于降火的，而面包还比较干，不仅会引起上火，长时间食用对肠胃也是有伤害的，并不建议经常食用。另外就是对身材也是有一定的影响的，建议最好喝粥。

早餐最重要，要有营养。早餐吃面包、牛奶好，有利于吸收营养。但天天吃一样的，不好，合理膳食，就是要求经常变换早餐的内容，可以吃鸡蛋、面条、新鲜蔬菜等。
青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素c、a等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。