吃什么食物降血糖最快~
这个建议多吃一些含糖量低的食物，日常注意用餐数量以及用餐食量，多吃膳食纤维食物也可以帮助降血糖。
第一：控制用餐时间
对于血糖容易高的人，建议可以适当控制自己的用餐时间，用餐时候也要注意适量，当然食物最好选择含糖量低的食物了，比如芹菜、黄瓜、苦瓜、牛肉等等，这些食物不仅不会让血糖升高，反而还会降血糖的作用，日常是可以多吃的。同时要注意的是，血糖高的人注意不要吃太多肉食，选择多吃蛋白质食物作为能量补充会更好。
第二：多吃膳食纤维食物
血糖高的人可以多吃膳食纤维食物，当然这里不是指高糖分的水果，而是选择蔬菜类的食物，如青菜，大白菜、小白菜这些食物，根茎类食物也可以多吃，含有粗纤维多，可以帮助血糖人增强饱腹感，同时促进肠道蠕动，起到通常排便的作用。
第三：喝菊粉或菊苣茶
菊苣是天然膳食纤维含量最高的一种食物了，这东西跟萝卜差不多的外形，但作用可比萝卜多。对于血糖偏高的人，坚持吃，可以降低血糖。菊苣提取出来的就是菊粉了，菊粉作为高含量膳食纤维，日常坚持补充对控制血糖有很好的作用。菊粉也被称作是益生元，可以作为人体肠道有益菌的粮食，人体坚持吃，可以让肠道内的有益菌实现快速增殖，从而调节肠道菌群，帮助恢复血糖平衡。
当然，想要控制人体血糖含量，建议需要多从饮食入手，还有就是多运动，日常合理安排饮食，加上保持乐观心态，坚持喝益生元，这对于身体调节会是很好的一个调控。
在现实中少吃肉类，高脂肪食物，对身体血糖血脂也是一个很好的调控，记住了吗？
无论病人出现不能解释的中枢神经系统症状,还是不能解释的交感神经症状,确诊时需要证据表明这些症状与低血糖异常有关,并且血糖升高后症状好转.异常低血糖诊断标准通常为：男＜50mg/dl(＜2.78mmol/l),女＜40mg/dl(＜2.5mmol/l)(饥饿72小时后正常男性,女性最低值),婴儿和儿童＜40mg/dl(2.22mmol/l)(参见第260节).大多数低血糖见于胰岛素或磺脲类药治疗病人或新近饮酒者,诊断一般没有困难.
相对性低血糖，即在治疗期间，患者原血糖较高，经用降糖药(尤其是胰岛素)后在短时间内血糖下降过快或下降幅度过大，出现低血糖症状，但测血糖仍在正常范围。低血糖的表现可分为两大类，第一类为肾上腺素样作用，包括：出汗、心慌、手颤、饥饿感、烦躁等。糖尿病初期及应用降糖药的患者尤为明显。第二类为中枢神经功能障碍，包括头痛、视物模糊、痴呆、昏迷、精神病发作等。低血糖给患者带来极大的危害，轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗塞。
低血糖的症状：
1冒冷汗，2双手颤抖
3肚子饿
4疲倦口恶心
6
心跳[1]加速
7心情不好或神智不清
除了上述症状外，低血糖发生时，也有可能
以饥饿、头痛、流泪、嘴角麻木等
低血糖的预防：
①
按时进食，生活规律 ②
不可随便增加药量
③
每次用胰岛素均应仔细核对剂量 ④
运动量恒定
⑤
常测血糖 ⑥
随身带糖果以备用
降血糖，试试八种蔬菜
一、紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
紫菜肉末羹:紫菜10克，猪瘦肉50克，清汤300克，葱姜末共10克，湿淀粉20克，麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质，漂洗干净;猪瘦肉斩成肉末，加少许精盐拌匀;锅内加入清汤、精盐、味精和肉末，烧至八成熟时加紫菜，用湿淀粉勾芡，加葱姜末、醋，淋入麻油即成。
二、黑木耳黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
凉拌木耳:取水发木耳250克，水发海米25克，精盐、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鲜汤各适量。将黑木耳洗净，摘成小块，放入沸水中氽一下，沥干，放入盘中，用精盐、鲜汤、味精拌匀，放姜末、蒜泥，淋上少许麻油即可。
三、苦瓜古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道，苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。
干煸苦瓜:取苦瓜250克，瘦猪肉50克，芽菜3克、大豆油25克、麻油、葱花、姜末及盐适量。将苦瓜切条，备用。猪肉剁成末，芽菜切碎。起油锅，倒入苦瓜条、肉末、芽菜炒熟，加入调料即可。
四、胡萝卜胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实，胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食，亦可作配料。
干煸胡萝卜丝:取胡萝卜1根，绞肉100克，盐、酱油适量。胡萝卜刨丝，备用。绞肉加酱油拌匀。起油锅，倒入绞肉炒至变色，再下胡萝卜丝及盐，用小火煸炒至胡萝卜丝变硬即可。
五、蕹菜蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称，紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。
辣味蕹菜:蕹菜250克，辣椒酱、麻油等调味品适量。蕹菜洗净，切成寸段长，在开水中氽一下，拌入辣椒等调味品即可。
六、洋葱洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。
海米炒洋葱:洋葱150克，水发海米30克，姜丝5克，食盐、酱油、色拉油、料酒、麻油、味精适量。将洋葱去皮、洗净、切丝，水发海米洗净。将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝调成汁，备用。色拉油烧热，放入洋葱、海米，加调味汁炒熟，淋入麻油即可。
七、大蒜大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
大蒜鸡丝粥:大蒜50克、白米300克、鸡胸肉100克。盐、油适量。将大米洗净，加水煮成粥。鸡胸肉洗净，切丝。大蒜切细丝，入油锅爆香，用小火炒至金黄色，捞起沥油备用。待粥将熟时，放入鸡丝，加盐调味，洒上大蒜丝即可。
八、山药山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质。近年来药理研究表明，山药对糖尿病有较好的预防和治疗作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山药可煨汤，也可炒食。
山药佳味汤:山药250克，冬笋120克，红萝卜30克，香菇3朵。盐、味精适量。将山药、冬笋、香菇切薄片，水煮开后，放入各菜同煮至熟，加入调味即可。
高血压可以用白果叶来泡茶喝、要控制血糖的话、首先饮食方面特别要注意、不能经常吃炒菜、尽量吃汤菜、火锅类、不能吃水果类、糖类、也不能去输液、用苦瓜皮晒干来泡茶喝也可以降糖、但是想要彻底的治疗清楚的话、还是去找中草医才有可能治好的、一般西药对糖尿病是没有办法的。
高血糖是糖尿病的主要症状之一，吃什么能降血糖？高血糖的人可以吃哪些食物？
什么食物可以降低血糖？
什么食物可以降低血糖？
怀孕吃什么降血糖答：现在人们的生活水平都高了,所以说一旦是怀孕了,那吃的自然是特别的好的,但是这样一来也就引发了一个大问题就是血糖的问题,我们知道怀孕后是特别容易血糖高的,那怀孕吃什么降血糖呢,我们平时应该要多吃一些什么呢。苹果、桃、葡萄怀孕吃什么降血糖水果是可以的,那我们当然还是要选择含量较低的一些水果...
孕妇血糖高该吃什么答：对于还处于怀孕阶段的女性而言,一般都是需要吃许多营养丰富的食物,如果一个不小心吃太多,消化不过来,会出现妊娠糖尿病的情况,对胎儿的健康肯定是有影响的,许多女性感到十分害怕,不仅怕糖尿病无法治愈,还怕对胎儿有损害。那么,孕妇血糖高该吃什么呢选择含糖量较低的水果孕妇血糖高平时吃水果一定要选择含糖量较低...
孕妇吃什么水果能降血糖?答：尤其是当你们心爱的甜品与血糖水平挂钩时,更是让人头疼不已。那么,如何在享受美味的同时,又能呵护自己与宝宝的健康呢?让我们一起来探索,孕妇吃什么水果能降血糖,以及高血糖对胎儿的潜在影响吧降血糖的神秘水果它们其实就在我们的日常生活中,如苹果、梨、橘子和葡萄等。它们不仅美味可口,而且含糖量...
什么食物有助于降血糖!答：1. 高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用。2. 能减缓糖尿病人的饥饿感。3. 能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。大豆是糖尿病人较理想的食物，这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人。1. 大豆是植物性蛋白质的来源，不仅含量丰富，而且...
血糖有点高,吃什么可以快速有效的降血糖呢?答：第一：控制用餐时间 对于血糖容易高的人，建议可以适当控制自己的用餐时间，用餐时候也要注意适量，当然食物最好选择含糖量低的食物了，比如芹菜、黄瓜、苦瓜、牛肉等等，这些食物不仅不会让血糖升高，反而还会降血糖的作用，日常是可以多吃的。同时要注意的是，血糖高的人注意不要吃太多肉食，选择多吃...
糖尿病吃什么食物可以降糖?答：糖尿病患者吃什么食物都不可以降低血糖，食物本身并没有降糖作用，但患者可以吃含糖量低的食物减少血糖升高。糖尿病患者可以将粗粮作为主食，并适量多吃一些绿叶蔬菜、瘦肉等低脂肪、低糖的食物。在主食方面可以摄入粗粮，或者将粗粮代替主食食用，比如荞麦、燕麦、玉米等，因粗粮中含有丰富的膳食纤维，有助...
糖尿病吃什么食物可以降糖?答：目前没有食物能够降血糖。但很多食物可以减少葡萄糖的吸收，并改善葡萄糖的代谢利用。常见的有苦瓜、薏苡仁、黑木耳、绿豆芽、南瓜等。1.苦瓜：苦瓜中含有胰岛素样物质，可有效调节血糖；苦瓜中的维生素、膳食纤维可改善糖代谢，抑制糖吸收，所以糖尿病患者可以常吃苦瓜稳定血糖。2.薏苡仁：薏苡仁可延缓糖...
高血糖的人吃什么食物能快速降血糖呢?答：魔芋的热量比较低，但是微量元素比较高，比如维生素B、维生素A等，具有降血压、降血糖、排毒通便等功效。 魔芋一般被做成魔芋粉丝、魔芋蛋糕、魔芋豆腐进行食用。3、苦瓜 苦瓜有清热解毒的功效，可以帮助我们排除体内的毒素，苦瓜还有降低血糖的作用，能清热滋阴、止渴利尿，所以苦瓜不仅是做汤吃，还是凉拌吃...
哪些食物降血糖答：2、 其次是苦瓜，平时经常见到的苦瓜里含有的提取物具有明显的降糖作用，当前很多降糖中成药里很多都有苦瓜的提取物，因此苦瓜属于是降糖的首选食物，大家平时可以多吃些。苦瓜降血糖值的原因主要是苦瓜的种子里含有和胰岛素功能相似的蛋白质。大家都知道，胰岛素可以使血液中的葡萄糖转换为热量，这样就可以...
