为什么怎么吃都吃不胖 为什么感觉有些女生怎么吃都吃不胖？
做到这几点，让你怎么吃都吃不胖…才怪！
那些怎么吃都吃不会胖的妹子是怎么做到的？就是因为做了这件事情！
你最想要的是什么？吃不完的美食，胖不起来的身材，或是花不完的钞票？对于大多数妹子来说最想要是拥有一副吃不胖的身材。看着胡吃海喝还依然保持苗条的妹子，对那些喝口水都会胖的妹子来说暴击可不是一万点的事儿，只能心痛地看着那些琳琅满目的美食干咽口水。
那些胖不起来的妹子究竟是怎么做到的？主要还是身体代谢能力强，当人体消耗的热量大于补给的热量，那就是想胖也胖不起来了。以下1组瑜伽序列可以强化肠胃功能，加快新陈代谢，让你怎么吃都不会胖！
1、虎式伸展
虎式伸展，因形似老虎伸展懒腰而得名，主要以跪姿为主，可以锻炼脊椎的灵活性，拉伸背部、腹部、臀部肌肉，缓解腰酸背痛，促进消化，有效排出体内毒素。练习者从跪立姿势开始，双腿向两侧打开，挺直腰椎，收腹，身体前屈，双手伸直撑地，使得身体呈方块状，保持上半身与地面平行，调整呼吸，左腿向后上方伸展，同时身体右倾，右手离地向后握住右脚掌位置，目视前方，下巴微收，坚持数秒后，右腿放回地面后向前靠近下巴处伸展，同时脊椎弯曲，上半身弓着，使得下巴尽量靠近右膝处。
2、鱼戏
鱼戏，常见的瑜伽体式之一，练习者以躺姿为主，练习中臀部贴地，胸椎上提，使得上半身尽量离地，头顶轻触地面，有助于拉伸腹部区域，刺激肠胃蠕动，消除便秘，有效排出体内毒素，塑造腰身。练习者平躺于地面上，背部紧贴地面，双手伸直放于臀部下侧，屈膝，双腿内收，膝关节朝上，腰部受力，掌心推地，使得背部抬离地面，胸椎往上提，颈部后仰使得头部轻触地面，肘关节点地，调整呼吸，双腿微微抬离地面，坚持约30秒时间。练习中脊柱弯曲成弧形，保持收腹状态，上半身尽量抬离地面，双肩打开。
3、坐立前屈抱腿式
坐立前屈抱腿式，主要以坐姿为主，练习者取坐姿，上半身前屈，可以有效拉伸腿部韧带，锻炼腹部肌肉，改善消化系统，促进代谢，消除顽固便秘。练习者双腿前伸坐于地面上，双脚向两侧打开，脚跟点地，收腹，上半身前屈，上半身尽量靠近大腿处，左腿上抬与地面约30-60度角之间，躯干左倾，同时双手十指相扣向后环抱着左腿，右腿保持绷直，保持收腹状态。
曼妙的身材是需要通过锻炼的，每天坚持10分钟瑜伽，有助于身体消除多余脂肪，匀称体形。
如果一个人的家族里面有很多肥胖者，那么此人也会有很大可能肥胖。相反，如果这个家族之中都没有肥胖者，此人多吃一些食物，也不会造成肥胖的，虽然并没有直接证据显示肥胖是遗传导致，但是这其中是有很大的遗传倾向。
原因二、体内消化系统
消化系统是决定肥胖的直接因素，如果对于脂肪的消化吸收能力很强，那么只要你摄入一点点脂肪，都会导致肥胖。但是如果你消化系统对于脂肪的吸收利用较低，吃进去的食物，并没有吸收过多，就排出了体外，那么你吃多少都不会显胖。
原因三、压力情况
如果一个人背负巨大的精神压力的话，给机体带来了负面的影响，其中对于内分泌和消化系统都有影响，从而减少了脂肪的吸收，但是却会加重脂肪的消耗，从而这个人也是怎么吃也不胖。
原因四、运动得当
运动可以消耗体内过多的葡萄糖以及脂肪，在饮食后，进行适当的运动可以很好的控制体重，相反，如果吃完饭后，便马上躺下来，什么事都不做，食物之中的葡萄糖会转换成脂肪储存起来，体重也会增加了。
增肥方法: 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。 特别提醒 一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。 身心愉快 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。
怎么吃都不胖一般都是吃的次数多，但每次的量都不多或者所吃食物的热量都比较低。
人的胖瘦是由摄入总热量与消耗总热量来决定的。总是在吃，而吃进去总热量小于等于消耗，那么自然不会长肉。理论上没有摄入大量高热量的食物，而又基本不活动的瘦子。比较胖的人经常说的喝凉水都会长肉是不对的，因为水基本没有热量，长胖一定是摄入的热量多了或者消耗的热量少了。
做到这几点，让你怎么吃都吃不胖…才怪！
一般是肠道吸收不好
