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患有抑郁症和焦虑症的人非常需要身边亲人朋友的支持和理解，想要帮助亲人从疾病中走出来首先您需要对抑郁症和焦虑症有正确的认识：
1、抑郁症会逐步带走一个人的能量、乐观和动力，焦虑症会阻止他踏出一步，这些并不能仅仅依靠自己的意志就振作起来，在陪伴的过程中请不要低估抑郁症和焦虑症的严重性。
2、抑郁症和焦虑症患者常常会无法控制自己对他人乱发脾气或是生气，并对他人说一些伤人的话。但是您要意识到，这些都是在对方抑郁和焦虑状态下说出的话，并不是他们本身的意愿，也不是在故意针对您。
3、为亲人制造借口掩盖问题，甚至撒谎，并不能帮助他们解决问题，反而会阻碍患者接受治疗，所以不要试图为他们掩盖患病的事实。
4、当亲人处于抑郁状态时，就算是想到要做一些很小的事情都会让他们感到精疲力尽，或者完全没有想去做的意愿。您要耐心地鼓励亲人，从很小的事情开始做起。
5、要清楚的知道您无法治愈患者，做一个好听众比给他建议更加有效。您不用尝试去治好他，您可以鼓励他说出自己的心情，并且不带任何批判的聆听。当然，这不是一次两次的事，而应当向亲人表现出您愿意一次又一次去聆听，并且在聆听过程中表现出耐心、并持之以恒。
6、除此之外，您还应当鼓励亲人去向外界专业人士寻求帮助。患有抑郁症和焦虑症的人很难主动要求治疗，因为患者本身缺少主动寻求帮助的的动力，患者或许会认为向医生寻求帮助是没有意义的事情，或是对向外界求助感到焦虑不安而不主动去医院。所以，帮助亲人找到一位适合的医生也会对他有所帮助，您需要做的事就是帮助亲人去承认并面对自己存在的问题，这也是治疗过程很重要的第一步。
7、当您的亲人拒绝接受帮助时，您可以提出帮助亲人找到一个合适的医生或是心理治疗师，并且在首诊时陪他们一同前往。帮助他们做好前期看诊的准备工作能很大程度上帮助他们迈出接受治疗的第一步。
8、当您陪伴亲人看诊的时候，您还可以鼓励亲人写下症状或是使用药品的清单提供给医生作为诊断的参考，并且可以从旁人的视角提供您观察到的亲人的一些变化，比如”他早上的状态要更差一些，”或者“他的食量突然减少了很多”。
以上是我能给出的几个小建议，想要从抑郁症和焦虑症的阴霾中走出，最重要的还是接受医生的诊断和系统的治疗。
在患者受疾病折磨失去社会功能时，您的帮助会对他是否能够接受正确治疗起到至关重要的作用。希望上面的建议能帮到您，祝愿您的亲人能早日摆脱抑郁和焦虑症状的困扰。
如果家里有抑郁症和焦虑症的亲人，一定要给予更多理解和帮助，多带他们出去活动，多参与他们的生活，让他们感受到温暖。
多给他一些陪伴，没事就陪他聊聊，多给些鼓励和支持，带他出去走走，旅旅游，接触一下外面的世界和人，打开自己的心扉。
1、当亲人处于抑郁状态时，就算是想到要做一些很小的事情都会让他们感到精疲力尽，或者完全没有想去做的意愿。您要耐心的鼓励亲人，从很小的事情开始做起。2、要清楚的知道您无法治愈患者，做一个好听众比给他建议更加有效。您不用尝试去治好他，您可以鼓励他说出自己的心情，并且不带任何批判的聆听。3、可以提出帮助亲人找到一个合适的医生或是心理治疗师，并且在首诊时陪他们一同前往。帮助他们做好前期看诊的准备工作能很大程度上帮助他们迈出接受治疗的第一步。
只是遇到这样的亲人，也只能在平常的时候多一些关心以及爱护，更多的时候还是希望能够用心的去保护。
我的父亲有抑郁症和焦虑症的,我该怎么办答：你或者你和其他长辈一起，建议、劝导你父亲咨询心理医生。平时，大家一起，多关心、帮助你的父亲。在日常生活中，建议他：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道烦恼只是暂时的，要从不同角度看问题，擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面。平时注意多与他人交流、谈心，适当多一点户外活动、体育...
假如家中有一个抑郁症和焦虑症的亲人,你该怎么帮他?答：1、抑郁症会逐步带走一个人的能量、乐观和动力，焦虑症会阻止他踏出一步，这些并不能仅仅依靠自己的意志就振作起来，在陪伴的过程中请不要低估抑郁症和焦虑症的严重性。2、抑郁症和焦虑症患者常常会无法控制自己对他人乱发脾气或是生气，并对他人说一些伤人的话。但是您要意识到，这些都是在对方抑郁...
妈妈脾气不好的原因有哪些答：这个问题没有一个具体的答案,因为每个人的情况是不同的。但是,可以给出一些可能会影响妈妈脾气的因素,供参考:家庭压力妈妈面临着许多种压力,包括家务、孩子的需要、工作和金融压力等。这些问题可能会使妈妈感到疲惫、焦虑和沮丧,导致脾气不佳。情绪问题妈妈可能有情绪问题,如抑郁症、焦虑症或其他情绪障碍。这些...
作为患有焦虑,抑郁症的家属,我该怎么办?答：其次，对于解决方法那就是尝试的问题了，有了信念的支持，尝试不过就是不停的去用重复各种事情来解决罢了。所谓之焦虑是什么呢或许就是他心里的死结没有解开，心中有尚未完成的心事，心中有想完成的心事，心中有或许完不成但又想完成的心事，这些种种心事由于内心缺乏必要的自信和必要的信任造成的一种心...
亲人患焦虑症后,我们应该如何鼓励他?答：自己的亲人患有焦虑症，是大家都非常担心的一个问题，我们应该要经常和他们说一些积极向上的生活例子，而且要多让他们去看一看外面的世界，放开自己的心情，要让他们学会解压述说自己内心的一些压力。一.让他们学会释放自己的压力，成为他们的倾听者 如果自己的亲戚朋友患有抑郁症的话，那么我觉得这个时候就...
家中有焦虑症抑郁症人如何照顾答：一，引导或陪同抑郁者咨询心理医生，打消抑郁者对于就医的顾虑。二，做一名合格的倾听者，耐心相伴，鼓励抑郁、焦虑者，诉说心事、烦恼，并适当安慰。三，适当表扬、鼓励抑郁、焦虑者，让其看到自己的优势、资源，看到前景、希望，以及有利一面。四，监督抑郁、焦虑者作息规律，避免嗜好，引导或陪同抑郁、...
假如家中亲人有人得了抑郁症,我们要怎么帮助他?答：1提供关爱的环境 作为一个家庭成员，我认为用爱来帮助病人康复是最重要也是最核心的。 患有抑郁症，她倒退到婴儿期。抑郁症朋友的自制力和灵魂就像婴儿，他们需要我们最亲密的家人给予她最无私的爱。 所以我一直带着为孩子学走路的心态，帮助思思站起来，摆脱抑郁。 她在哭的时候，我觉得是因为她需要我...
该如何帮助你有抑郁症的亲人?答：和抑郁症患者在一起的时候，不一定要很刻意的带他去干什么，可以只是陪他坐着，哪怕是看看电视，聊聊电视里的剧情。或者是饭后一起散步一起去买一些东西，让他能够有与人交谈的机会。抑郁症患者通常会提出一些很极端的要求或者想法，这个时候只要我们合理的去疏导她，千万不要与他硬碰硬，在能够满足他...
有情绪极其不稳定的父母怎么办答：有一个情绪极其不稳定的父母,是一种非常痛苦和煎熬的经历。这种父母经常会因为一些小事而发脾气,对孩子大吼大叫、辱骂、甚至打骂。孩子的生活会处于一种提心吊胆的状态,不知道什么时候父母又会发脾气。易心理创伤孩子会因为父母的情绪波动而感到害怕、不安、自卑。严重的还会导致孩子出现心理问题,如焦虑症、抑郁症等...
妈妈抑郁了,全家都焦虑了,该如何缓解?答：抑郁症真的很痛苦，我能理解那种感觉。发作的时候会觉得没有人理解，很孤独。很悲观，每天都很痛苦，觉得生活没有意义。所以你要做的很简单，好好陪陪你的妈妈，陪她散散步，给她按按摩。多和她聊天，让她倾诉。她觉得有人爱她，关心她，就会好很多。其实很多时候，人在难过的时候只是需要一个倾听的...
