坐的时间久了，为什么伸下懒腰就很舒服？其中的原理是什么？

不管你的腰酸有多严重，贴上它，你会哭着感谢自己!~

相信大家在生活中都有伸懒腰的经历，尤其是在长时间保持一个姿势之后，起来伸个懒腰会感觉异常的舒服，这是为什么呢？

其实这是因为人身体前后左右的肌肉它的力量和弹性是差不多的，当你长期保持一个姿势的时候，尤其是久坐伏案工作的时候，你身体前面的肌肉属于长期缩短的状态，毕竟能保持挺胸腰背挺直办公的人很少，基本都是伏案工作。

你伏案久了，身体前面肌肉就越来越放松，后面肌肉就会越来越紧张，前后肌肉就像皮筋一样，你一伸懒腰这个形式就像把皮筋拉开一样，拉开之后你前后肌肉得到一个暂时的平衡，所以你就会感觉很舒服。

从这个例子可以看出，坐的时间久了，长期保持一个不正确的姿势久了，不太适合放松后面肌肉，反而对前面肌肉进行一个放松是较好的解决方法，因为前面的肌肉缩短了，但不舒服感觉总是表现在后面，因为肌肉酸痛不适是有一个规律的，当你长期被拉长的肌肉它就很容易出现不舒服，但实际上是前面缩短肌肉在作怪。

另外伸懒腰还可以促进血液循环，释放颈椎 胸椎以及胸廓的压力，让紧张的软组织放松下来，所以会比较舒服。

除此之外伸懒腰还可以通过身体将“带着氧分子的血液”运输到全身，细胞短时内有了大量的氧气所以感觉很舒服有焕然一新的感觉，这个就和人去到空气充足新鲜的地方感到舒服的原理类似。

所以长时间保持一个姿势久了，就适当的站起来伸伸懒腰是极好的，不要一直懒在哪里，动一动就比不动好呀，希望可以帮助到你，如果有疑问欢迎留言讨论。(#^.^#)

其中的原理就是你长时间保持一个状态，让你的脊椎已经形成了那种模式，如果你突然的伸展一下就会让你的整个身体得到放松，才会觉得很舒服。

坐时间久了腰非常的不舒服，第1点，很有可能就是缺钙的这种现象导致的，第2点，很有可能就是自己经常一个姿势造成的这个扭伤的这种现象，第2点，很有可能就是自己不怎么爱运动血液淤堵的这种现象。

是因为坐的时间比较长的，身体的各个机能都处于停止的状态，所以活动一下身体，会感觉身体非常的放松，然后也会感觉非常的舒服。

身体感觉到疲劳时伸懒腰的欲望就会自发而生,为什么伸懒腰会让人很舒服...

答：因为身体在一个姿势下长时间的坐着，会导致身体内部的血液循环不畅通，所以在伸懒腰的时候会促进身体血液循环，让身体呈现缓解疲劳的情况，不过在伸懒腰的时候要注意幅度，避免因为伸懒腰把肌肉拉伤了。具体如下细说：一，人长时间处于一个姿势的时候，会导致身体内部血液不通，所以伸懒腰其实是可以促进血...

坐的时间久了,为什么伸下懒腰就很舒服?其中的原理是什么?

答：另外伸懒腰还可以促进血液循环，释放颈椎 胸椎以及胸廓的压力，让紧张的软组织放松下来，所以会比较舒服。除此之外伸懒腰还可以通过身体将“带着氧分子的血液”运输到全身，细胞短时内有了大量的氧气所以感觉很舒服有焕然一新的感觉，这个就和人去到空气充足新鲜的地方感到舒服的原理类似。所以长时间保持一...

为什么伸伸懒腰就会精神很多?

答：首先，伸懒腰之前一般是坐了很久的姿势例如办公桌前的白领、电脑迷等，固定一个姿势时间久了必然会伸懒腰，然后全身的肌肉紧张几秒钟，之后便是全身的放松，像一股电流从上到下流遍全身，同时伴随有精神上的放松，因为在伸懒腰的同时你的视线必定会转移，脑子的思绪也会转移（空白），大脑不再关注之前...

养生从伸懒腰开始,伸懒腰为何会感到舒适呢?

答：因为长时间的坐着，或者站着，如果不运动一下，很可能会导致四肢酸麻，血液循环，也会受到阻碍。这个时候，选择伸懒腰，就能促进血液循环，也能让肌肉得到锻炼，将身体的疲惫感，全部都消除。会让人精神焕发，这样一来，自然就会感觉到，非常舒服。很多人在伸懒腰的时候，不仅会伸手臂，而且还会打哈欠，...

为什么伸懒腰会让人觉得舒服

答：一般人都认为，伸懒腰是一种懒惰的表现，这种认识是没有科学道理的。其实伸懒腰，对身体是有好处的。经常坐着工作和学习的人，长时间低头弯腰地趴在桌旁，身体得不到活动。由于颈部向前弯曲，流入脑部的血液流动不畅。这样时间长了，大脑及内脏器官的活动便受到限制，使新鲜血液供不应求，产生的废物又...

伸懒腰为什么会觉得舒服?

答：累了伸懒腰才会觉得舒服, 如睡醒后, 玩电脑游戏时间太长时, 在腰部极少活动的情况下耐续太久才会伸得舒服, 如果你做苦工了, 大量体力劳动时伸懒腰已起不到缓解肌肉伸展的效果是时, 即没有舒服的感觉.

为什么伸懒腰会让人舒服`?

答：一般人都认为，伸懒腰是一种懒惰的表现，这种认识是没有科学道理的。其实伸懒腰，对身体是有好处的。 经常坐着工作和学习的人，长时间低头弯腰地趴在桌旁，身体得不到活动。由于颈部向前弯曲，流入脑部的血液流动不畅。这样时间长了，大脑及内脏器官的活动便受到限制，使新鲜血液供不应求，产生的废物...

立春养生从伸懒腰开始,伸懒腰为什么会让我们有舒服的感觉?

答：所以早上起来舒展筋骨。伸展运动会使肌肉恢复活力，并告诉他们该开始了。在这个过程中，它还能减轻身体的疼痛，放松紧绷僵硬的肌肉。当你去上班时，坐了很长时间后，你会感觉舒服得多。促进血液循环。大多数人睡觉时都会保持一定的姿势。在重力的影响下，更多的血液会流向背部或一侧；工作时，血液会更多地...

为什么伸懒腰很舒服?伸懒腰为什么这么爽?

答：很多人都有身体比较疲惫的时候，身体疲惫通过做一些小动作可以很好的舒缓疲劳，伸懒腰就是很舒服的一种方式，伸完懒腰之后感觉很提神，身体也比较舒服，有些人想了解为什么会这样子，那么为什么伸懒腰很舒服？伸懒腰为什么这么爽？1、伸懒腰为什么这么爽1、增加呼吸强度伸懒腰时，胸椎位置提高，增大了膈肌...