在孩子生病的时候，如何给孩子安排饮食最合理？ 宝宝病了以后，应当如何进行饮食调理？
1、首选流质和半流质食物宝宝生病期间，会更容易接受流质食物。
6个月以下的小宝宝，宝妈们可以给宝宝多喂奶；
奶粉喂养的宝宝，感冒、发烧等呼吸道感染时，可以继续原奶粉喂养，如果发生腹泻，并且比较严重的话，可以更换为无乳糖配方的奶粉，有利于腹泻的恢复；
已经添加辅食的宝宝，除了增加奶量之外，可以适当增加米粥和白开水的摄入；
更大一点宝宝，除了以上这些流食，还可以适当的喝一些清淡的汤。
2、适当吃蔬果、添加可以预防脱水的食物生病期间，可以给宝宝适当吃一些蔬菜、水果，宝妈可以根据宝宝的需要将蔬果做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。
无论宝宝是感冒、发烧、咳嗽或者腹泻，都应该吃一些预防脱水的食物，例如稀米汤和苹果汁，苹果汁是鲜榨的苹果汁。
但是需要注意的是，6个月以下的宝宝尽量不要喝菜水、果汁，容易过敏的宝宝8个月后再尝试菜水果汁。
腹泻的宝宝，可以在两顿奶之间喂给宝宝适量苹果汁，预防脱水；同时苹果还含有果胶和鞣酸，有吸附和收敛止泻的作用。
但从严格意义上来说，当宝宝出现轻度脱水的情况时“口服补液盐”是最佳选择，可有效治疗和预防轻度脱水。
若宝宝出现中度以上脱水情况，要尽快就医，医生会采取必要的补液手段。
3、少量多餐少量多餐的方式，有利于宝宝对食物的消化吸收，减轻肠胃负担，避免进食难以消化的食物。
即使宝宝生病了，多数情况下也不需要额外补充特殊食物，此时让其消化系统适当地休息调整，也是一种治疗方式。
4、宝宝生病时的辅食添加对于正处在辅食添加期的宝宝来说，在宝宝腹泻期间，妈妈不要尝试继续给宝宝添加新的辅食。
因为腹泻期间，宝宝的消化系统功能减弱，机体也可能正处于高致敏状态，此时新的食物容易引发过敏等疾病。
对于感冒、发烧的宝宝，可以在母乳喂养的基础上，继续按照辅食添加的顺序喂给宝宝辅食。
为了增加宝宝的食欲，在给宝宝制作食物时可以变化花样或烹调方法，辅食也不要过于油腻，以防影响宝宝的食欲以及不利于消化吸收。
要根据宝宝的食欲好转情况，调整辅食的种类和喂养量。
在2周的恢复期间，为了弥补患病期间缺失的营养，可以给宝宝每天增加1餐。
如果宝宝退烧1周后食欲仍然较差，要尽早去医院就诊，排除其他疾病[1]。
5、给宝宝吃他喜欢吃的营养食物生病期间，宝宝喜欢的营养食物应该优先被考虑。宝宝因生病导致食欲下降时，宝妈们尤其要尊重孩子的饮食选择。
即使你认为有些食物非常有营养，但孩子不愿意吃时，你就要果断放弃。
如果孩子此时只愿意喝一些奶或吃一点水果，也未尝不可，不会对健康造成太大影响。
6、不要强迫生病的宝宝进食如果宝宝胃口不好，千万不要硬逼着吃饭，此时即便威逼利诱让他吃下去，也是难以消化吸收的，有些宝宝还会呕吐出来，甚至腹痛，令宝宝更厌恶进食， 损伤肠胃功能。
正确的做法是少吃，给宝宝保证饮水量即可，让宝宝的肠胃得以休息调整。
即使宝宝24小时没进食也不要强求他，宝宝会根据自己的需要吃东西，一旦疾病康复，他的食欲自然会逐渐好转。
事实上，很多宝宝会在疾病康复后的一段时间里，补上疾病期间错过的“饭”。也就是说，宝宝会在疾病康复后不久，重新补回之前丢失掉的营养[2]。
宝宝生病，要合理喂水另外，宝宝生病期间，给宝宝合理的喂水也是至关重要的。
通常1岁以内的宝宝需水量为每日每千克体重120～160毫升，2～3岁宝宝的需水量为每日每千克体重100～140毫升；
这样计算，宝宝每天需水量大约为1200～1600毫升，除了饮食摄入的水分外，每天直接饮水至少为600毫升，不可缺少。
在疾病情况下，宝宝需水量会随着不同的疾病症状而适当增加。
1、发烧咳嗽要把握水温宝宝发烧咳嗽，特别是伴有喘息或张口呼吸时，呼吸频率会加快，从而导致宝宝经皮肤、口、鼻腔丢失的水分大大增加。
如果不及时给宝宝喝水，痰液将会变得黏稠，很难咯出，严重时可堵塞呼吸道，加重呼吸困难。
而且此时许多家长会给宝宝服用退热药，但由于体内缺水而无法出汗，使得体温难以下降。
所以宝宝发烧时，一定要尽可能多饮水。水温不宜过高，与体温接近即可，以帮助降温和促进毒素的排泄。
尤其是在服用退热药之后，更要少量多次饮水，这样才能防止用药后体温不降或出现大汗虚脱的危症。
对于伴有咳嗽的宝宝，则要频繁喂温开水，以稀释痰液，利于痰液咯出；忌饮凉开水，防止寒冷刺激加重咳嗽。
2、呕吐宝宝要温热慢饮受凉、饮食不当……不论是什么原因导致胃肠功能紊乱或消化道感染性疾病时，宝宝都可能出现恶心、呕吐，这时候宝宝会无法自主将胃内食物吐出来，造成以酸性物质丢失为主的代谢性碱中毒，并且伴有腹胀、腹痛、食欲不振、电解质紊乱等情况。
对于呕吐的宝宝只能少量、多次喂水，并且水温要温热，慢慢饮用。
如果大量、快速喂水，会加重宝宝的呕吐症状。
3、宝宝腹泻引起脱水，及时补液治疗感染、过敏、喂养不当、受凉等多种因素都能引起宝宝腹泻，由此可能会导致体内脱水，引起一些严重的并发症。此时不仅要观察宝宝大便的情况，更要观察其小便。
如果宝宝的大便呈黄稀水样或蛋花汤样，次数增加，口唇干燥、眼泪少，小便量减少，4个小时没有小便，表示宝宝已经出现了脱水体征。
最好是在医生的指导下服用口服补液盐（ORS）溶液。ORS用于无脱水症状或轻、中度脱水症状，经济又方便，效果也很好。
生病的宝宝喝水有讲究，可参考以上这些情况给宝宝正确喂水，千万别凭经验或盲目地给宝宝喂水。否则，不但不能减轻宝宝的痛苦，反而会加重宝宝的病情[3]。
宝宝生病时，宝妈们掌握好宝宝的饮食和喂水原则，有利于宝宝身体健康的恢复。
秋冬季节，宝宝容易罹患疾病，提高宝宝免疫力，预防疾病的发生，在日常喂养过程中也应该注意合理饮食，健康饮食能为宝宝提供生长发育所需的足够营养，心肺功能的增强、免疫能力的提高都源于饮食中营养的摄取。
关注宝宝日常饮食，预防疾病日常饮食，做好以下几点，有利于预防相关疾病的发生。
6个月以内的宝宝，建议纯母乳喂养，母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。6个月后，要及时给宝宝加辅食，随着宝宝的成长，辅食要尽可能丰富。1岁以上的宝宝，要保证奶量，同时食物也要多样化，尤其要注意维生素A与维生素C的摄取。维生素A对于维持呼吸道和胃肠道黏膜的完整性以及黏膜表面抗体的生成具有重要作用，对致病菌的侵袭和感染起着重要的防卫作用，对预防呼吸道和消化道的感染特别重要。维生素A的主要来源是：各种动物肝脏、 奶油、蛋黄、鱼肝油、禽蛋等；绿色、黄色或红色蔬菜和水果。维生素C是人体免疫系统所必需的，它能抑制病毒合成，有抗病毒作用。维生素C的主要来源是：新鲜蔬菜和水果，如柿子椒、番茄、菜花， 以及各种深色叶菜类，草莓、柑橘、柚子、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等水果中的维生素C含量也十分丰富[4]。
引言：宝宝生病之后食欲就会下降不想吃饭。父母看到宝宝这样都十分的担心，害怕宝宝的营养跟不上出现什么问题。如果宝宝生病了，家长一定要用平常心对待宝宝，给他补充足够的营养就可以了。小编今天就来跟大家说一说宝宝病了以后应当如何进行饮食调理？
一、多吃肉如果家长想要调理宝宝的身体，就要给宝宝多吃一些肉。肉里面有丰富的营养物质，宝宝吃完之后也能够更好的吸收。宝妈可以根据宝宝的口味对肉进行适当的调节，这样就能让宝宝慢慢的提起自己的食欲。有的孩子感冒了就没有胃口，家长一定要注重补充孩子的营养，在饮食方面的改善是必须的。孩子做吃肉也能够提高孩子的免疫力。
二、蔬菜水果孩子生病了之后，身体里面维生素还是要继续补充的。家长不要让孩子一味的吃肉，这样孩子也会肠胃消化不了，容易出现便秘的现象。蔬菜是孩子最好的食物，在吃肉的时候一定要注意补充维生素，不让孩子身体里面缺少了某种因素，否则就会非常的不舒服。家长可以改变食物的形状来引起宝宝吃饭的兴趣，这样也能够让宝宝吃得更多。
三、不要买冷冻食品 宝妈在给宝宝进行饮食调理的时候，千万不要去超市买一些冷冻食品。冷冻食品不仅没有营养，宝宝吃完之后也不好消化，所以宝妈在改善孩子体质的时候，一定要预防孩子有其他疾病发生。宝宝生病的时候可以给宝宝多吃一些鱼虾，鱼虾里面有丰富的蛋白质和钙，能够补充宝宝身体里面所需要的营养。宝妈要做的就是让宝宝饮食均衡，多做一些运动，慢慢的就会有吃饭的食欲。
娃们一生病，家长们难免心疼，而生病期间孩子不吃饭或比平时吃的很少，这更是让家长们心急如焚，担心吃的少会影响疾病恢复。
而家里人爷爷奶奶、七大姑八大姨又一个劲儿的说这不能吃 那不能吃的，抛出各种所谓的禁忌，比如什么生病了不能吃肉（因为不容易消化）、不能吃水果（因为是水果是凉性的）等等，更有甚者只给孩子喝白粥、面糊等（理由是这些好消化）……妈妈们每当这个时候真的一个头两个大，很迷茫 ！
其实生病时，也是孩子最需要营养支持的时候——免疫系统在前方辛苦作战，后方却还克扣饮食，这多不合理啊！
那么，孩子生病期间到底怎么吃才好呢？今天就孩子生病期间的饮食原则、注意事项，以及常见疾病期间的饮食特点给大家支几招：
一、生病期间的饮食总原则
生病期间没有你想象中那么多的饮食禁忌，和日常膳食的区别不大，总体符合以下几个 原则即可。
1、尊重孩子，不强迫进食：
孩子发烧及腹泻期间没有胃口、不想吃饭很常见，但是没胃口不完全是“坏事”。有时候肠胃就是需要一点点“修整”，才能从感染中恢复过来。我们要做的是，尊重孩子的胃口的同时，尽量为他们补充一点营养。
千万不要为了补充营养而强迫孩子进食，否则可能对吃饭产生厌恶情绪。心情对疾病康复也是很重要的哦。如果宝宝不吃某种食材，那就暂时不用提供，或者把该食材换个花样烹调，以尽量引起孩子的兴趣。
在均衡搭配的前提下，孩子喜欢吃什么就吃什么，能吃多少就吃多少，千万不要强迫，以孩子的意愿为导向。
2、优先选择健康的且孩子喜欢的食物：
生病期间本来就没啥食欲，如果还总是看到以前本来就兴趣不大的食物，那更是懒得尝一口了，宝妈可回想几大类食材（谷类、蔬菜、水果、肉蛋奶类等）里，宝宝以前最喜欢哪些食材，优先提供这些食材的搭配，并做成不同的形式，多更换花样，比如烹调方式上的变化（蒸、煮、炖等），以及食材颜色的丰富搭配，这样的话，可以增加宝宝对食物的接受度。
比如，发热期间孩子感觉身体燥热，如果给他一些热的、烫的食物难免会拒绝。这时候尝试一些凉凉的粥或者水果，说不定就欣然接受了呢。
3、生病期间的饮食特点：
清淡不油腻，烹饪方式尽量选择蒸煮，避免煎炸炒烤，少油少盐；
避免辛辣刺激口味，尽量用天然食材的本味互相增加风味；
食物的性状最好是流质或半流质，方便孩子进食，也方便消化吸收，也能顺带补充更多的水分；
饮食搭配营养均衡，在孩子能接受的情况下，逐步恢复平时的饮食。每天都要保证摄入肉蛋奶和蔬菜水果，避免只吃单一的粥或者面，或者一味的回避富含优质蛋白的动物性食物；
不要忘记补充水分，特别是发热、腹泻、呕吐的时候，水分容易流失，要勤给孩子补充水分。
疾病的恢复也需要充足的营养和能量，来帮助机体对抗感染。因此，在尊重孩子的同时，还需要我们利用一些小方法，尽量让孩子吃一些富含营养的食物，从而利于疾病康复。
二、不同疾病期间饮食侧重点1、感冒期间如何吃？
孩子感冒的时候往往伴有流鼻涕、鼻塞、咳嗽以及咽喉肿痛。
这时，给孩子多喝水，可以稀释痰液，或者让孩子更容易把痰咳出来。但不要“止咳”，咳嗽是机体的保护机制，应该鼓励孩子咳嗽，把痰排出来。
孩子咽喉肿痛伴随咳嗽期间，尽量避免热、过酸、咸、辣等刺激性食物，也不建议提供质地较硬或者粉状的食物，避免吞咽不当而刺激咽喉部，进而引发呛咳、加重咳嗽。
应选择口感顺滑、细腻，容易食用且对口腔和咽喉刺激较小的清淡口味的食物【1】，比如西红柿肉末蛋花面糊，豆花、豆腐脑（加自制的淡口味调料汁）等；要注意的是，食物温度尽量是常温的，不要过热。
尽量多给孩子少量多次喝水，如果孩子实在不喜欢白水的味道而喝的太少的话，可暂时提供常温的蜂蜜水（1岁以上儿童）、温牛奶、凉凉的酸奶，或加了水果片的温水，凉凉的液体食物对缓解咽喉肿痛效果还不错，注意，尽量不喝柑橘味的果汁，其酸味会刺激到咽喉。
鼻塞可以用生理盐水冲洗鼻腔，抬高宝宝的上半身，缓解鼻涕流至咽喉部引起的不适；使用加湿器保持空气的湿润，或者在充满水蒸气的浴室待一会儿，也能帮助缓解鼻塞不适。
鼻塞期间孩子睡觉时会不自觉的张嘴呼吸，可能会加重咽喉的肿痛，睡醒后及时给孩子喝水以缓解不适。
感冒期间为了增加孩子的食欲，妈妈可以多选择带有颜色的蔬菜和水果，比如胡萝卜、菠菜、南瓜、红苋菜、芒果、火龙果等，做成各种漂亮的造型，不仅能增加食欲，而且这些食材本身还富含类胡萝卜素，在体内转化为维生素A，帮助呼吸道粘膜保持完整，有助于呼吸道感染疾病的康复；吃这些蔬果的同时别忘了搭配肉蛋类食物哦。
2、发烧期间如何吃？
宝宝发热期间，身体处于高代谢状态，能量和水的补充非常重要，可以选择富含碳水化合物的食物，搭配蔬果和适量肉类，蔬果可提供维生素矿物质，肉类可提供优质蛋白质。
发烧初期、体温上升时，护理和饮食要点主要是好好补充水分和维生素矿物质。这个阶段，孩子没有食欲的话，不必勉强其吃饭，可提供流质食物，比如蔬菜汤、稀粥（混合有蔬菜或水果丁）、面汤、蛋花汤、牛奶、母乳等为孩子补充发热期间身体丢失的水分。
等孩子退了烧，稍微有点食欲之后，继续勤给孩子补充水分，可尝试吃点半流质食物，选择容易消化吸收的食材，制作一些可补充碳水化合物以及发热期间消耗的蛋白质、维生素C的食物【1】，比如豆腐面片汤、馄饨、蔬菜肉泥粥、西红柿鸡蛋细面等，即主食+蔬果+适量肉蛋，这样既能满足能量需要，获得充足的蛋白质和维生素，同时也弥补了流失的水分。
另外，很多妈妈担心感冒不能吃肉、鸡蛋和鱼虾。其实只要宝宝不过敏，生病期间可适量吃的。这些食材都是优质蛋白质的良好来源，疾病康复是很需要优质蛋白质的参与。
富含蛋白质的食物常见的有肉类（畜肉、禽肉、鱼虾等）、蛋类和奶类，以及大豆及其制品，大家可根据孩子的喜好适量搭配。
3、腹泻呕吐期间如何吃？
很多妈妈担心宝宝腹泻和呕吐期间吃东西会加重病情，要么不给宝宝吃任何东西，要么只给喝米汤或者稀粥，甚至将配方奶稀释后再喂给宝宝。这些都不是正确的做法哦。
因为腹泻期间营养素吸收减少，而身体的需要和丢失却在增加。如果再减少食物的摄入，很容易引起体重减轻和生长停滞，甚至引发营养不良。而且营养不良又会加重腹泻、延长腹泻病程，从而进入恶性循环。
腹泻呕吐期间的饮食要点：
①少量多次口服补液盐（或其他汤类食物，如米汤）以预防脱水（腹泻或呕吐造成体液流失，容易导致电解质紊乱 ），千万别等到孩子感到口渴了再给他/她喝水；
②食物里避免使用粗纤维含量高的和高油脂的食材；
③选择容易消化的食材；
④选择合适的益生菌制剂，对于0-3岁以内的婴幼儿，推荐补充拜奥的罗伊氏乳杆菌DSM17938的益生菌滴剂，每天一次，每次只需5滴，可帮助平衡肠道菌群，抵御病原体，帮助尽快康复；
⑤可补充锌剂（ 服用剂量可遵医嘱），缩短腹泻进程。
如果宝宝出现轻微的肠胃疾病，但是无脱水症状，可以在家里护理。
母乳喂养喂养：继续给予母乳，无论年龄均应按需哺乳，增加哺乳次数和时间。以便给予足够的营养抵抗病菌，助力疾病康复。
配方奶喂养：至少每3个小时喂养一次，或者在腹泻后给予喂奶，以保证液体的摄入。
不管哪种喂养方式，如果呕吐腹泻次数较多，都要给宝宝口服补液盐以预防脱水。
对于1岁以内的孩子，由于感染导致急性腹泻而造成肠粘膜受损，容易造成继发性的乳糖不耐受，因此，配方奶喂养的宝宝可选择无乳糖配方的奶粉2周左右时间，给受损的肠黏膜一段休息再生的时间；母乳喂养的宝宝，可在吃奶前15-20分钟服用乳糖酶，帮助消化母乳中的乳糖。这些措施能帮助缓解因继发性乳糖不耐受所导致的腹泻问题，在一定程度上能缩短腹泻进程。
已经添加辅食的宝宝，在腹泻期间暂停对新食物的尝试，之前吃过的不过敏的、且容易消化的食材可继续吃，待腹泻好转后可正常尝试新食物。
若此期间宝宝不想吃辅食，可以增加母乳和配方奶的量，辅食方面选择容易消化的粥、细软的面条，搭配煮软的其他食材，避免使用太多粗纤维含量高的食材和高油脂的食材，且避免过酸、过热、过冷的食物，以免加重肠胃不适。
需要注意的是，如果孩子有呕吐，呕吐之后半小时以内不要立即喂食物或者水，让肠胃稍事休息，否则可能再次引发呕吐；半个小时以后，再少量多次口服补液盐，或缓慢、少量的喂点食物。
l 腹泻期间一岁以上幼儿的喂养
对轻微脱水或者没有脱水的孩子，应该鼓励他们继续吃平常吃的那些食物，加上适量地补充一些液体，如喝补液盐。
食物的选择上，避免吃太多膳食纤维含量高的食材和高油脂的食材，比如芹菜、韭菜、豆芽、西梅、猕猴桃、火龙果等富含膳食纤维的蔬果，以及肥肉或者油炸食物，尽量选择大/小米粥、面糊、面包、鸡蛋羹、鸡肉或鱼肉等相对容易消化的食材。
如果孩子腹泻或者呕吐较多，应该频繁地让孩子喝液体，最好是口服补液盐。每天少量多次，尤其是呕吐后半个小时以后，以及腹泻后，都要及时补充补液盐。
但通常，补液盐的味道确实不好喝，妈妈们可尝试各种方法鼓励孩子喝，比如喜欢的杯子，针管等，目的是少量、多次地补液，也可尝试喝面汤、米汤等汤类食物。但注意不要给运动饮料、果汁等（可能会加重腹泻），也不建议用家庭自制的口服补液盐（难以做到电解质均衡）。
三、生病期间饮食注意事项：1、腹泻呕吐时不要喂孩子红色的食物，比如红心火龙果，避免呕吐物或便便是红色的而引起自己和家人的恐慌。
2、生病期间不建议尝试新食材，疾病期间消化系统功能减弱，机体也可能正处于高致敏状态，此时新的食物容易引发过敏等疾病 。 而一旦发生过敏，会让本来生病而痛苦的身体“雪上加霜”，且生病期间对某种食材的过敏并不一定代表正常状态下的情况，可能是疾病状态下暂时的过敏或者不耐受，但这些情况一旦发生，会让家长和孩子以后对该新食材的态度是望而生畏。
3、少食多餐，避免大量进食和进食不容易消化的食物。
感冒、发烧、腹泻等这些常见疾病都是宝宝成长发育过程中不可避免的小病，我们做家长的尽量保持清醒头脑，不要被道听途说来的“经验”（实际可能是误区）所困扰，更不要设立太多饮食限制，给孩子尽量均衡饮食，合理搭配，营养全面才更有助于身体恢复哦。
尽量吃一些比较清淡的食物，比如说小米粥，根据医生的建议合理搭配，少食多餐，多吃一些含有丰富的维生素，也要多吃一些容易消化的食物。
当孩子生病的时候，孩子的饮食就要以清淡的为主，然后多吃些蔬菜水果，不要吃太油腻的食物，还要多喝水，然后少食多餐。
在孩子生病的时候要煮清淡的食物，不要过于油腻和煎炸食物，少吃多餐，因为孩子生病是没有胃口
安排清淡的饮食，因为清淡的饮食有助于消化，而且宝宝也更喜欢吃。
