吃了很多太油腻的食物，上吐下泻怎么办

~ 1、多喝开水
多喝开水可以加快胃肠道代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌开水没有味道，那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。
2、多吃蔬菜
新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。其中，蔬菜中的纤维素可解油腻、促进胃肠蠕动、预防便秘。如萝卜、芹菜和辣椒等。
3、吃水果平衡消化
春节饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，此时不妨多吃些香蕉，因为香蕉具有很好的清热、解毒、润肠等功效；梨子性寒凉，富含糖分、维生素、矿物质及果胶等，具有降压化痰、润燥和生津的功效；山楂含有丰富的维生素C、B、尼克酸、铁等成分，对食欲不振、消化不良尤其有较好的疗效。
4、多饮混合果蔬汁
即水果和蔬菜混合汁,果蔬汁可以轻松补充人体所需的维生素、矿物质和抗氧化剂，并且能够有效中和体内酸性物质，保持体内环境清洁，消除疾病隐患。因为当足够量的果汁和菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解排除。在饭后饮用果蔬汁，能将整顿饭的营养发挥到极致，尤其是还能起到解酒、消食、解油腻的功效。
5、主食不可忘
多吃菜、少吃甚至不吃主食，这是不可取的。粮食是碳水化合物的主要来源，它参与脂肪、蛋白质的代谢过程，使其完全氧化，减少有毒产物的生成，还为人体提供膳食纤维。因此在品尝美味的同时，应进食主食。主食以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分。同时，多喝粥和汤，比如小米粥、面条汤、疙瘩汤等，尤其要就点咸菜，这些都具有良好的清火解油腻的作用，让已“不堪重负”
的胃肠道休息调整。
6、梅子解油腻
梅子的神奇在于它可除三毒：除食物的毒，除水的毒，除血液的毒。前二者属于消灭细菌，而第三者则是指能净化酸性体质的血液。由于酸梅是强力的碱性食品，可以起到净化血液的作用。
7、萝卜助消化
生吃萝卜不仅能获得维生素C，还有较强的解油腻、助消化的功效。
8、饭后吃木瓜
木瓜中含有特殊的成分是蛋白酶，它对肉类有很强的软化作用，因此将肉类与木瓜同炖，就可以吃到细嫩的肉了，不但口感、滋味好，而且解油腻。木瓜富含17种以上氨基酸及丰富的维生素C及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶等，有“百益果王”之称。

吃油腻食物多了会犯急性肠胃炎怎么办?

答：比如“附子理中丸”，不过这个药也最好不要长期吃，而且易上火的人也最好不要吃。发作期间可以吃“藿香正气制剂”，现在有各种剂型的，含有酒精的效果比较好。如果发作的时候泻下不爽，大便粘滞、臭秽，伴有发热，舌苔黄腻，等等就不能吃藿香正气，平时也不能吃附子理中丸。

有些人吃清淡饮食没有事,而吃油腻的食物就会腹泻,这是为何?

答：吃油腻食物后腹泻的原因可能是肠易激综合征等胃肠功能紊乱、消化酶分泌不足等。患者可以先自我调节。肠易激综合征患者在进食冷、油腻、刺激性食物时会出现腹痛或腹泻等症状，可能与肠道感染、精神紧张、免疫力低下有关。患者可以自我调节，放松身心，改善饮食结构和习惯。吃油腻食物时胃肠消化酶不足也可能...

吃油腻的东西拉肚子怎么办 油腻的东西吃多了肚子不舒服

答：功效：按摩能温筋通脉、止痛；吃油腻的食物引起的肠道紊乱拉肚子是可以缓解的。6 口服止泻药物 吃油腻的东西如果是出现了持续性的拉肚子，经过一定的调理后都不见好的话，要及时就医，在医生的指导下使用止泻药物。并且进行相应的检查，排除肠胃、胰脏等器官受损的情况。

上吐下泻胃胀怎么办

答：饮食关系着每个人的健康。我们经常对自己吃的食物会很小心。但是有时候也难免会有所疏忽。因此下面我们就来说说吃的不合适造成的吐泄和胃胀的解决办法。1.第一：可能是急性肠胃炎引起的上吐下泻，多由于是吃油腻食物，消化不良，引起不洁食物引起的。可以吃点阿莫西林，奥美拉唑，多酶片，思密达合用就...

吃太油腻想吐怎么办?吃太油了恶心怎么办?

答：或者在饭后1小时后，喝上一杯普洱茶，也是能消食又暖胃，对缓解油腻恶心有一定效果。4、适量喝些食醋吃油腻食物后恶心难受，适量的喝些食醋是能帮助那些油腻的高蛋白质或高脂肪的食物的消化，从而缓解恶心难受感的。5、吃解油腻的食物很多人因为吃太油腻的食物出现恶心感，可以适量的吃些能缓解油腻感的...

吃太油腻拉肚子怎么办?吃太油了拉肚子怎么办?

答：由于限制的生活水平提高，有不少家庭每天都会制作一些油腻的食物，这些食物吃多了之后就很容易引起身体不适，那么吃太油腻拉肚子怎么办？吃太油了拉肚子怎么办？这主要是由于饮食习惯不当导致的，下面就来详细了解吃太油腻食物拉肚子的解决方法吧。1、吃油腻食物会拉肚子吗吃太油腻的食物可能导致拉肚子。...

吃油腻食物后不适怎么办?

答：如果嫌开水没有味道，那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。多吃水果平衡消化 节日吃的美食很多是煎炸或甜点，多吃自然苦了肠胃。煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀；而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿，造成虚湿积滞，引发腹泻。要调整节日里失衡的消化功能，水果是相当...

吃太油腻怎么办

答：吃太油腻怎么办？以下几种解腻方法希望可以帮助到您：1、喝温开水。如果吃了油腻的食物以后感觉特别反胃。建议适当喝几口温开水，这样可以刺激肠胃分泌消化液，加快食物的消化吸收，从而缓解恶心想吐的感觉。2、喝醋（苹果醋、柿子醋都可）。醋能够帮助油腻的高蛋白，高脂肪食物消化，因此如果吃了油腻的...