血栓并非“悄无声息”？医生提醒：手脚出现4种症状，别掉以轻心
正常情况下，血液本身具有可凝固性，人在外伤或流血的情况下，系统可迅速发挥功能，达到止血的目的，当血液凝固过程中，凝血机制被破坏时，既可形成血栓。
血栓可发生在动静脉血管和毛细血管等整个身体循环系统中，患有肿瘤，心力衰竭，糖尿病等血管疾病的患者，血栓的发病率会随着病情的发展逐渐增高，确诊血栓的人需要积极配合治疗，预防血栓发生。
血栓就像游走在血管内的“幽灵”，一旦血管堵塞即可使整个血液系统瘫痪瓦解，甚至出现致命的危险，血栓在任何年龄段皆可发生，发病往往在一瞬间，若不及时治疗还会威胁生命 健康 。
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99%的血栓都是无症状发作吗？
很多人认为血栓属于老年疾病，其实结果并不是这样的，除了老年人会得之外，现如今就连许多年轻人也会因为不良的饮食习惯或生活方式，出现血栓相关的病症。
就是附着在血管壁上的血管，当脱落的血液不及时流走后就会发生堵塞，从而出现供血不足的问题，若不及时治疗，还会导致局部血管坏死，进而威胁到生命。
令人不可思议的是，99%以上的血栓发作前都毫无症状，并不会出现太明显的表现，因此经常被人们忽略，等到发现时往往已经发展到非常严重的地步。
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血栓并非“悄无声息”？医生提醒：手脚出现4种症状，别掉以轻心
中国工程院院士、江苏省血液研究所所长阮长耿教授指出：
“血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。
血栓发病前并不是毫无征兆的，其实，早已向身体发出的诸多信号，只是由于多数人缺乏相关的医学知识，未能引起重视，从而忽略了身体发出的征兆，血栓发生前手脚部位会出现以下4个症状，如果你也有，请提高警惕尽早检查治疗。
症状1：小腿经常抽筋
正常情况下小腿部位是不会无缘无故抽筋的，如果最近一段时间，你的小腿上出现许多血块，小腿血液流动不通畅，小腿肌肉经常抽筋，痉挛的话，或是血栓形成前的前兆，需要及时补钙，尽早就医检查，以免血栓形成。
症状2：单侧手臂或腿部肿胀
出现静脉血栓时，血液不能正常运行，会流到心脏，导致液体扩散到腿部等组织，使其出现严重肿胀问题，损害 健康 。
如果发觉一侧手臂或腿部与另一侧明显不太一样，尤其是膝盖以下部分一定要当心，这很可能是深静脉血栓。
当出现这种症状时，很多人在夜晚睡觉时，会发现腿部疼痛感更加严重，甚至让人无法进入深度睡眠，建议大家尽早就医，千万不要拖着。
症状3：腿部颜色发生改变
下肢静脉血栓形成后，会使局部皮肤发生改变，红润有光泽的肌肤，会因为局部充血水肿的原因变白皮肤局部也会出现发红发紫的表现。
皮肤颜色发紫，均是下肢静脉血栓凝固导致，发生过程中还伴随皮肤瘙痒肿胀等异常症状，令人难以忍受。
症状4：手脚麻木
不少血栓患者表示发病前都出现了不同程度的手脚发麻，血栓发生的主要原因就是因为血管堵塞造成的，当手脚部位的血管发生堵塞后，就会因为供血供氧不足的问题，局部神经麻木肿胀，神经功能受损，血氧供应不足。
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哪些原因会加速血栓的到来？
1、不良的饮食习惯
体内血栓产生很可能跟不正确的饮食行为有关，饮食方法错误会让疾病有机可乘，甚至血管壁血栓积累、脱落。
部分人胆固醇、糖类物质、脂肪等获取过多，而这些物质摄入之后会让身体容易肥胖，甚至出现了血液粘稠的表现，高血脂症来袭，血栓更容易产生。如果可以重视饮食方法合理，选择合适的食物提供营养，控制热量摄入，才能让血栓不容易产生。
2、血管壁受损
部分人的血栓出现是血管壁受到伤害引起的，人的血管想要保持功能正常，应该注意血管的保护。血管壁是血管的重要组成部分，作为高度分化的单层扁平细胞，会被特殊的物质覆盖。
但是，该部位的结构较为薄弱，血管壁受到损伤，局部产生了淤血，会让静脉管腔变大，内膜在受伤害之后血小板黏附在上面，纤维蛋白又沉积，慢慢就会形成血栓。
3、缺乏运动
血栓的形成与身体缺乏运动锻炼有关，当身体长期久坐不运动严重，缺乏运动量后，就会使血液流动速度变缓，细胞代谢功能出现异常，大量血液凝集容易诱发血栓。
想要预防血栓，平日里一定要养成坚持运动锻炼的好习惯，天气良好的情况下，多出门晒晒太阳，适当散步活动，促进体内维生素D的吸收，增强骨关节 健康 ，加快机体新陈代谢能力，排出毒素垃圾，促进血流，避免血管凝固。
4、大量吸烟喝酒
血栓的形成与不良的生活习惯有关，尤其有吸烟喝酒的坏习惯，也会增加身体的负担和压力，使血管中的毒素垃圾沉积，诱发血栓。
长期吸烟喝酒还会增加身体患其他恶性肿瘤疾病的几率，如：口腔癌，食道癌，咽喉癌，肺癌，肝癌，肾癌，膀胱癌，胰腺癌等，严重影响身体 健康 ，使血管壁凝固。
5、情绪紧张
由于生活节奏的加快，现代人的压力变得越来越大，长期处于极度紧张焦虑的情绪状态，也会影响血液的流动，刺激心，脑血管剧烈收缩，使血液流动停滞诱发血栓。
不良的情绪对 健康 影响非常大，想要预防血栓的发生，一定要尽可能地调节个人情绪，学会疏解压力，多与他人沟通交流，做情绪的主人。
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