挑选水果时，尽量避开这4种水果，女生多吃会影响身体

~ 老一辈的人常说要多吃水果，对身体会有极大好处。这话不全对，也不全错。因为水果的种类太繁杂，并不是每一种水果都是能放心多量食用的，需要结合个人身体特质来挑选。因此本篇文章将简单介绍4种需要少吃的水果，尤其是脾胃不好，经常计划减肥瘦身的女生要少吃！

1、香蕉

香蕉是最常见的一种水果，家家户户都会买点放家里，它的味道香糯可口，还能起到通便作用。但是香蕉里面含有较多的镁、钾元素，如若大量食用的话将会对身体 健康 造成负担。比如说有些喜欢吃香蕉的女生，一天可以好几根，殊不知香蕉会让胃酸分泌大大减少，从而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。建议，最好隔天一根，不要多吃。

2、荔枝

作为典型的南方水果，荔枝汁水丰沛，清甜爽口，很是受女生朋友的喜爱。李白曾用一首诗来描写杨贵妃与荔枝的渊源，“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。可见，荔枝在唐代就已经有了，而且是非常高级的水果。不过这种惹人喜爱的水果切勿多吃，因为荔枝含有大量果糖，很可能会引起低血糖症。具体症状为清晨出汗、四肢感到寒冷、乏力、腹痛、轻泻等。

3、柿子

熟透的柿子可是超甜的，也因此被人们誉为“最甜水果”。黄橙橙的柿子，果肉饱满，汁液甜美，尝到味了就容易停不下来。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富，还可以做成柿子饼来吃。但柿子不可多食，原因在于柿子中含有一定数量的单宁，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，变成柿石。除此之外，柿子吃多了后容易上火，爱美的女生可要慎食之哦。

4、山楂

山楂为何不能多吃，为何要尽量避开呢？它一直以来都有消食化积的作用，是促进食欲的最佳水果之一啊。山楂初尝有点泛酸，但后味却越来越甜，相当开胃。不过稍微吃多点则会伤到人的中气，要知道山楂含有大量的维生素C和果酸等成分，脾胃较为虚弱的人一定要避开它哦。除了脾胃虚弱的人，正值换牙期间的小孩子也要注意山楂的食用，恐会对牙齿生长不利。

水果是需要吃的，无论男生还是女生多补水，补充维生素很有必要。但前面我也提到过，需要根据自身特质来挑选水果。若是脾虚者，低血糖或者有其他病因的朋友，在吃食上面就得谨慎些，乖乖的遵从医生叮嘱，什么该吃什么不该吃要牢记于心。

女生们都爱美，所以能狠下心来节食减肥，就因身材苗条是主流审美。她们不吃主食，每天就以水果代替正餐。殊不知正是缺少主食摄入，一些水果的成分更加破坏了身体 健康 ，搞得最后还得调理身体，那就得不偿失了。总而言之，身体是自己的，不能吃什么水果要做到心里有数哦。

去男朋友家买水果注意事项是什么?

答：1、苹果：苹果有平安的意思，一直以来都是寓意比较好的水果。2、西瓜：西瓜寓意也很好，有多子多福的意思。3、橘子：橘子有相互依靠彼此靠拢的意思，橘子里也有不少籽，也含有多子多福的意思。4、石榴：石榴籽都是一般都是红色的，像宝石一样，有红红火火的意思。5、桂圆：结婚常用干果，很多人都把没...

女生尽量少吃这5种常见的水果 ,以免加速变老。

答：2、芒果 芒果是热带水果，但是它的性质比较偏寒性，所以不适合女性朋友多吃，否则会增加体内水分，不仅影响健康，还会使皮肤暗沉，容易浮肿，成为一个喝水就会发胖的体质，脸上很容易早生皱纹。3、 冬枣 冬枣酥脆，香甜可口，也是人们喜爱的一种水果。但是冬枣比较冷，皮又薄又硬。吃多了容易损伤肠胃...

皮肤“讨厌”的4种水果,常吃或产生皱纹,女性要少吃,利于保养

答：1、榴莲 榴莲是所有女人的老朋友，被誉为水果世界的皇后，榴莲肉非常可口，但榴莲的味道不被接受。因为它的刺鼻气味，大家都放弃了。但有一部分女性是非常喜欢吃的，但是榴莲的热量和糖分都很高，如果长期食用会使皮肤暗黄，还会加速胶原蛋白的流失，并增加皮肤皱纹。2、芒果 芒果是热带水果，生活中很多...

夏季请尽量避开的几种水果 热量很高易长肉

答：2 葡萄柚 葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。...

这4种水果已被拉入“黑名单”,究竟是哪4种水果?

答：黑名单一：槟榔，现在很多人都知道槟榔并不是一种能够日常食用的水果了，在不少的调查、研究中也表明，槟榔被证实有一定的致癌性，有不少的口腔癌病例已经证明跟食用槟榔有一定的关系，目前，槟榔已经被世界卫生组织国际癌症研究机构列进致癌物清单1类致癌物，虽然说很多人喜欢嚼槟榔，但是这一种水果并不...

三伏天,4种水果尽量少吃,尤其是第三种,不然肝脏会出问题!

答：西瓜，是夏天解暑必备，但是吃多了易伤脾胃，尤其是冻西瓜。所以脾胃虚寒的人尽量不要吃。火龙果，它有降低胆固醇、预防便秘等功效，但是火龙果性凉，虚寒体质不宜多吃。经期女性也不能吃，容易引起痛经。芒果，芒果有防癌、抗癌的作用，但是在夏季湿气重的季节，吃了会使体内湿气增加。荔枝，可改善失眠...

立夏将至,这4中水果尽量不要吃了

答：立夏将至，这4种水果要慎食 随着立夏的到来，阳光普照，雨水增多，植物农作物都开始迅速生长，夏天的气息愈发浓厚。在炎热的天气里，水果成为许多人的消暑佳品。然而，在立夏之际，有4种水果需要谨慎食用，以免对胃造成不良影响。一、柿子 柿子虽然美味且营养丰富，但在立夏时节要特别注意。柿子中的单宁（...

给喜欢吃水果的人提个醒:遇到这3种水果,要尽量少吃,以免伤肝

答：其实吃水果也是有注意事项的，得分人分情况，有些水果可是伤肝王，你吃得越多，反而越是伤肝，遇到这三种水果，再喜欢吃也要尽量管住嘴，避免肝脏受损。1、颜色鲜艳的香蕉 大家选香蕉时看到那些颜色鲜亮的香蕉，可别被它们的外表迷惑了，认为特别新鲜而赶紧掏钱。其实这种香蕉大多是用二氧化硫等方式进行...

在挑选草莓时,都有哪些坑需要避开呢?

答：现在正值水果上市的季节，有很多的人都非常的喜欢吃水果，要说到草莓也是很多人都非常喜欢的，但是却有很多人非常的纳闷，在选择挑草莓的时候应该如何挑选呢，今天小编剧的大家一起来了解一下吧。在挑选草莓的时候，尽量避开下面这4点，懂行的人从来没有踩过雷 第一：外表 现在很多人的认知当中觉得草莓...