如果有一个女生说减肥但是天天和你喊饿，该怎么回答她？ 女生说她要减肥 却又吃很多东西。 这是男生该怎么回答
没有女生必须减肥的这种说法，只是大多数女生都不太满意自己的身材。在现在的社会，女生的身材就像是第二张脸，但是有资格评判身材的也只有自己，别人没有资格对此评头论足。现在很多对明星的采访中都会提到女生多少斤算胖的这个问题，在考验明星们的情商的同时，其实也是对广大女生的一个不尊重。
当然，肥胖并不是人们所推崇的，因为肥胖会造成很多身体上的问题，不但会危害到身体的健康，影响新陈代谢，严重的还会形成多种疾病，就单单是肥胖症的危害性就足够大了，再加上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的发病率为普通人的三倍还要多，而且还会减少寿命，膝关节的磨损程度也是普通人的两倍多。
肥胖的人，特别是女生，会产生自卑心理，也是这种自卑，导致生活不如意，会经常有很多烦恼。而除了肥胖的女生要减肥之外，还有很多的普通身材的女生都天天喊着减肥，这是因为外形的问题，现在网上有很多网红，她们的身材都非常好，又高又瘦，简直就是行走的穿衣架子，在这些人的影响下，加上自己买的衣服穿上也不好看，才会萌生减肥的想法。
减肥是一项长期事业，所以极其考验一个人的毅力和耐力。所以很少有人能够坚持下来，坚持下来的人都有些非常人的能力。所以瘦的人也容易得到他人的关注。而且，女生不仅要瘦，还要瘦得好看。这真是一种本事，特别是现在根本就不提倡不健康的瘦，而是要有肌肉、人鱼线、腹肌等，这样的瘦才更加令人瞩目。就像赵丽颖，虽然瘦，但是瘦得有力量，有韧性。主要还是要以健康为主，身体才是最重要的。
不用减了，因为冬天我可以不用暖暖宝了！
吃饱了才有力气减肥。
俗话说，身体是革命的本钱。不能为了减肥而不吃饭，但是也不能一直吃，在一日三餐里，每顿吃的饱饱的，尽量不吃零食，还是可以控制好体重的。
每个人有每个人的体质，有的人天生就瘦有的人天生就胖，因此凡事尽力而为，如果强忍着不吃会饿坏的。但是经常喊饿要看情况，每天三顿都按时吃饭的话就能减少零食的量，我些人习惯于吃零食，吃饭的时候挑食或者吃的少就会依靠于零食，所以就会发胖。
我舍友就是一个例子，她是比较喜欢吃零食的，尤其是甜的，但是在吃饭的时候她不好好吃饭。但是她比较胖，在吃的时候不觉得，每次买衣服的时候就会抱怨又胖了，就开始减肥了，但是还没坚持几天，等我们去超市她就忍不住要买点。经常会说饿，要买着点放到饿的时候吃，所以就导致胖减不下来，经常说的一句话，好痛苦又胖了。除了不能吃多的零食之外还要注意多运动。其实我认为这也是一种习惯的问题，一个习惯的养成特别重要，经常在吃饭的时候要注意不挑食，尽量吃饱，不要拿零食来充饥，慢慢的吃零食少了就会养成这个习惯了，再加上平时多锻炼的话就不会太胖了。其实不需要太瘦，但是对于女生来说都有爱美的权利，一个人的美和一个人的不一样，我们不应该人云亦云，做自己最好。
好好吃饱，吃饱了才能减肥。张开嘴吃饱了，就要迈开腿健身了，这样才能减肥哦~
其实身边想要减肥的女生也不少，但是我经常看到的是，嘴上说着要减肥，但是看到好吃的东西的时候，还是会不停的想要吃吃喝喝，完全控制不了自己的行为，这样一边说减肥一边无节制地饮食，自然就很难把体重给减下来咯。
但是我也见过，经常吃吃喝喝，但是还是挺瘦的人。一方面是因为体质问题吧，肠胃能力差，只消化，却不吸收，东西吃了营养没有吸收就又排出体内了。更不要说什么长肉肉了……一方面，也是因为她们在吃吃喝喝的同时，也进行了大量的运动，消耗了能量，把食物中的能量去释放出去了，自然，也就保持着削瘦的身形了……
1 节食减肥？不健康，不科学。
节食减肥的理论，把人当成是一个容器，只要减少了摄入的营养跟食物，就可以减轻个体的重量。但是实际上，这样做的最大功效，是把你的肠胃给整坏了，让你得了肠胃炎等疾病，还有可能因此而导致营养不良、贫血等负面反应……
这样的减肥，体重没减下来，反而让健康状态下降了好几个层次……
怎么样减肥才是比较科学的呢，我之前尝试过，是用运动跟大热量食物相互配合的方法，让我们摄入的能量跟消耗的能量达到一个平衡，再通过增大消耗的量，从而让自己的体重下降，肌肉更加紧实……
2 科学减肥，张开嘴，迈开腿。
饿了，就应该吃饱，补充身体所需的各种能量，而且还要做到饮食的均衡，从而保障自己每天摄入足够量的能量、蛋白质、矿物质、维生素等……
这样才能给身体提供正常运行的能量，不至于“饿晕”了……
但是在我们吃东西的时候，也一定要注意，摄入的量也不能太多，基本上能够达到7分饱就可以了，不要想着节约、好吃多吃点等心态，无节制地放任自己吃美食，要不然就很容易发胖了……
而在摄入营养的同时，还需要科学的锻炼，把自己从贪吃的胖妞变成热爱美食的女神，同样都是吃，但是胖子吃就是贪吃，但是美女吃就是女神……多刺激人心的对比，你还不赶紧迈开腿走起么……
其实，减肥也不仅仅是为了让别人觉得自己好看。如果跟题目一开始的美女一样，胖成这个样子，生活也会非常艰难……所以，该吃就吃，该动还是得动……
我好像就是那个天天说减肥又喊饿的女生ヽ(ー_ー )ノ我是微胖的，天天在我朋友面前说要减肥，可是每次还没刚说完就饿了。那就给你说说我朋友是怎么回答我的，刚开始我说要减肥，他们还说好，我们支持你，之后我吃的时候也会提醒我少吃一点。可是然后的然后，他们都放弃了，给他们说我要减肥，他们也就看看我，之后又说饿，他们什么都不说带着我去吃东西，所以现在我又长胖了( ºΔº )
那你就劝她吃点东西呗，如果对方不听劝还继续喊饿说要减肥的话，那就不要再理她了，她这样说也是嘴上说说而已并不会真的去吃的，作为朋友我们只需要监督好她，适时的给她些建议就可以了。
