吃什么养胃又补胃

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怎么养胃

一.养胃方式

1. 改变饮食习惯：平时以少渣软食或者低脂少渣软食为主，或者少渣流食

2. 食物多样，以谷物为主(包含米，面、杂粮，马铃薯）每天300~500克

第二类：动物类食物：包含肉禽（50~100克）、鱼、奶、蛋（25~50克）补充维生素A或者维生素C

第三类：吃点豆制品，比如豆浆，大豆，豆腐（豆制品50克克），奶制品（100

第三：多吃蔬菜水果，包含绿叶蔬菜或者弥核桃，胡萝卜，刺梨、沙棘、黑加仑等等。每天400~500克

3,、饮食以清淡为主，少盐，每天6克以下不要吃烟熏油炸的食物，不要吃过夜的蔬菜。

4、禁止粗纤维的食物，坚硬的和多肌腱油炸食物。

二、食疗方案

1、根据之前问诊所得的食疗方案

第一：小茴香枳壳散：小茴香30克，枳壳15克，将两者微微炒研磨，每次6克开水送服。

第二：白术猪肚粥：白术30克，生姜10克，猪肚1枚，粳米100克，葱白3粒，盐少许。将前三味药捣碎，猪肚洗干净，把药物放于猪肚中，用水炖。

第三：玫瑰花茶：干玫瑰6~10克，红糖适量。将玫瑰花放于茶杯中，温浸10分钟，带茶饮。

孕妇胃不好怎么办?

答：山药属于中药材,有健脾养胃、补肾益气的作用,能促进消化,提升食欲。而且山药的营养很丰富,胃不好的孕妇可以经常吃山药,坚持一段时间会有很明显的效果。多喝小米粥小米的营养价值很高,孕妇喝小米粥最好选择在早上,有清肠胃的效果。拏多喝牛奶牛奶是很养胃的,能够中和胃酸、缓解胃痛,但是牛奶不能空腹喝,一定要...

冬天吃什么养胃又补胃

答：牛奶南瓜羹 第一步：南瓜去皮去籽，洗净切成小块。第二步：切好的南瓜块下锅煮熟，也可以蒸熟，煮南瓜的时候把料理机洗干净待用。第三步：煮好的南瓜捞起，放进料理机打成南瓜泥。第四步：南瓜羹放锅里煮，同时放适量白糖，南瓜本身带有甜味，建议糖不要放过多。第五步：zui后放入牛奶，边煮边...

吃什么食物最养胃?

答：1、主食：软米饭、小米粥、面包、馒头、面条等米面类主食，具有易消化、能量充足的特点，适量食用有助于养胃、补胃，但同时应该注意粗粮与细粮搭配；2、肉类：猪肉、鸡肉、鸽肉、牛肉、虾肉等肉类食物中，含有较多的蛋白质、铁、钙等营养成分，日常适量食用肉类不仅有助于补充营养，还有利于养胃、补胃；...

宝宝呕吐后的恢复餐:轻松搞定

答：首先,选择软烂、易消化的液体或半液体食物,让宝宝的胃逐步适应。面条是个不错的选择,既易消化又营养满满!但切记,一开始要少量尝试,避免加重肠胃负担哦!手擀面配骨头汤做面条时,可以试试手擀面,煮至软烂后,加点骨头汤调味,不仅美味还能增强宝宝免疫力,助力宝宝战胜小病魔!小米粥养胃佳品另外,小米粥也是...

养胃小贴士:规律饮食,健康肠胃才能保

答：规律饮食是养胃的基础,每日三餐不可少。吃饭时要细嚼慢咽,避免胃部压力过大。食物卫生也很重要,要选择新鲜干净的食材。暴饮暴食要杜绝,健康肠胃才能保。北易消化的粥类食物粥类食物易于消化,八宝粥营养丰富,花生、杏仁、白糖等食材热量丰富,胃口大开。但是,过敏孩子要避开。牛奶补胃又生津,蔬菜如菠菜、南瓜等也...

吃什么养胃又补胃

答：一.养胃方式 1. 改变饮食习惯：平时以少渣软食或者低脂少渣软食为主，或者少渣流食 2. 食物多样，以谷物为主(包含米，面、杂粮，马铃薯）每天300~500克 第二类：动物类食物：包含肉禽（50~100克）、鱼、奶、蛋（25~50克）补充维生素A或者维生素C 第三类：吃点豆制品，比如豆浆，大豆，豆腐（豆...

胃不好的人吃什么养胃哪些食物能养胃呢

答：香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。3、粳米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。4、牛肚，有补脾胃，强筋骨的功效。牛肚是比较实用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的...

吃什么养胃又补胃

答：1、山药 山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶,这两种物质有很好的健脾胃作用。并且,山药能增强人体的消化、吸收功能,增进食欲,增强体质,对食欲不振、消化不良等症状有很好的疗效。2、菠菜 菠菜中含有大量的纤维素,纤维素是肠道蠕动的必需品。所以,多吃菠菜可以促进肠道蠕动,防止便秘。而且,菠菜中还含有...