饿肚子的时候是在消耗脂肪吗？ 减肥饿肚子的时候先消耗的是脂肪还是肌肉

饿肚子的时候，是在消耗脂肪吗~

人在饥饿的时候，身体会消耗脂肪吗？你或许猜错了答案！

减肥饿肚子的时候是在消耗肌肉。
很多女生认为饿肚子就可以消耗掉多余脂肪，然而事实上，当身体无法从食物中获取能量时，就会通过分解肌肉获取能量，而肌肉对减肥的最大作用是消耗热量。
当肌肉减少了，相对的，热量消耗也会减少。所以饿肚子不是在消耗脂肪，反而是消耗掉能助你减肥的利器。

扩展资料：
减肥时适合吃的食物：
1、香蕉
香蕉虽然卡路里很高，但是脂肪却很低，富含钾而且饱腹又低脂，可以减少脂肪在体内的积聚，是减肥的一个好佳品。
2、红豆
红豆所含的石碱酸成分可以加速肠道蠕动，促进排尿及减少便秘的发生，从而清除下体脂肪。
3、苹果
苹果富含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，也可以减少下身的水分积聚。
参考资料：饿肚子就是在消耗脂肪？小心越减越肥-人民网

饿肚子并不会消耗脂肪，人体能量消耗是有顺序的：

1，糖。

人体在活动的时候，会优先消耗糖分。

2，脂肪。

糖分消耗较多后，就会开始分解脂肪释放能量（减肥者的目标）。

3，蛋白质。

饿到极点，脂肪都消耗殆尽，就会开始消耗蛋白质，这也是比较极限的状态了...

饿肚子并没有在消耗脂肪，是在产生胃酸，当人们饥饿时会摄入更多的食物，身体会会储存更多的糖分转化为脂肪。饥饿并不能减肥，只有当自身的能量不够了，身体机能才会消耗脂肪转化微能量。

并不是的，不管我们饿到什么样的程度，基本上都是在消耗我们身体里面的糖类物质，对于脂肪这种东西，一般都是完美的储存在我们的细胞之中，想要把它取出来利用的话一般都是只能靠肌肉消耗的。

理论上来说，饿肚子的第一阶段首先是在消耗体内的碳水化合物，也就是说你体内的糖分，如果说糖分消耗完了之后就会消耗你体内的脂肪，如果脂肪也消耗完了之后就会分解一些蛋白质。

不是，短时间内的饥饿燃烧的并不是脂肪，而是自己的体能，脂肪只有在自己体内所有能量消耗完之后才开慢慢消化，一般的饥饿消化的是糖类，所以大家要合理饮食，合理安排锻炼

一旦感到饿就是在消耗脂肪吗

答：1、一旦感到饿就是在消耗脂肪这是不正确的说法。2、案解析：感到饥饿是机体的保护性反应,提醒你进食补充能量。如不及时补充,机体会先消耗储备的糖原;糖原耗尽还不进食,会出现头晕等低血糖反应。只有长期饥饿,机体才会动用储存的脂肪,此时还不进食,易出现酮症酸中毒。

请问感到饿的时候是不是已经开始消耗脂肪了?

答：呵呵 不是啊! 你感到饿的时候是在燃烧你的糖元(分布在你的肝等地方)当糖元完时才是你的脂肪啊!1

有饥饿感是不是表示身体开始消耗脂肪了

答：有饥饿感不表示身体开始消耗脂肪了。身体在饥饿状态下，主要消耗的并不是脂肪，而是肌肉，脂肪只是消耗少量。大部分节食减肥的人，虽然前期体重减得很快，但都只是“假象”，真正减掉的不是脂肪，而是肌肉和水分。消耗了大量肌肉后，导致身体代谢能力降低，整体身材看起来也没怎么瘦。当控制不住饮食，开始吃...

人如果长期处于饥饿中,糖类已经消耗完是先消耗脂肪还是肌肉

答：是脂肪~人处在高度饥饿状态时糖类消耗殆尽开始脂肪消耗~再接下来才是蛋白质 就象...发生地震一个胖人和瘦人被困时胖人脂肪多存活的时间就长而瘦人就比较吃亏点 用不了几天就会因为脂肪耗尽就over了。如果有幸胖人存活下来那她可谓是第二次生命了肯定会来个大变身---超级身材~ 所以对于想减肥的...

身体在饥饿的时候先消耗的是体内的脂肪吗?

答：成人饥饿时首先消耗的是肝糖原 24小时后肝糖原消耗完 储存的脂肪开始分解供能 可维持10天到60天的时间 最后被分解的是蛋白质 小孩饥饿时糖原消耗完就是蛋白质的消耗。

饿着的时候是不是就是正在消耗脂肪?

答：可以这么认为，但是饿的时候先是消耗糖分，消耗完了才开始到脂肪，不过那时候你已经快晕倒了

当人饿的时候会燃烧身上的脂肪么

答：感到非常饿的时候是在燃烧脂肪是一种错误的观点，感到饥饿的时候，主要是因为身体中的葡萄糖已经被消耗完所引发的一种情况，并且之后会首先是身体中的肝糖原进行一定的分解。饿的时候不会燃烧脂肪，一味的节食还会降低人体的代谢率。代谢率降低反而更容易发胖。少食多餐和经常保持运动可以提高人体的代谢率...

人在饥饿的时候消耗卡路里吗?

答：跟摄取的能量的多少有关系.当然只摄取能量少消耗能量,能量就以脂肪的形式存贮在体内.即使一直睡眠体内的各种器官和激素一样在工作,一样会让人饥饿想去摄取能量.所以睡的多的人容易肥胖.但人是很奇怪的机器,长期熬夜的人同样容易患肥胖症.参考资料：国家高级营养师\健康管理顾问 ...

肚子饿了是不是现在就是在消耗脂肪?

答：不是的，当身体无法从食物中获取能量时，就会通过分解肌肉获取能量，而肌肉对减肥的最大作用是消耗热量。当肌肉减少了，相对的，热量消耗也会减少。所以饿肚子不是在消耗脂肪，反而是消耗掉肌肉。

晚上饿是在消耗脂肪吗

答：晚上饿不是在消耗脂肪。葡萄糖是靠胃里的食物分解而成，葡萄糖可以给人体提供能量，如果葡萄糖不足，则会刺激大脑的饥饿中枢，产生饥饿的感觉，人体最开始是消耗葡萄糖，而后则是脂肪。晚上饿可以吃点水果，因为饿的时候表示身体能量不足，长时间的空腹，会对人体造成不良影响。晚餐的时间，可以安排在晚上...