孕妇必吃的12种水果

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孕妇必吃的12种水果：苹果、樱桃、橘子（柑橘）、火龙果、西柚、葡萄、奇异果、西瓜、草莓、香蕉、芒果、柿子。

1、苹果

除了含有大量膳食纤维以外，其营养成分还有助于胎儿后天的记忆力。

2、樱桃

含铁比较丰富，可以避免缺铁性贫血，同时调节胃肠功能。

3、橘子（柑橘）

含有维生素C，对孩子是有好处的。

4、火龙果

是一种低脂低热、高膳食纤维的热带水果，具有美容养颜、帮助孕妇调节体重的功效；同时其中富含的花青素，可以抗氧化、抗衰老。火龙果还含有丰富的白蛋白，可以预防或者缓解中暑中毒。

5、西柚

含有天然叶酸，对于早期妊娠非常重要，可以预防兔唇。

在女性怀孕的期间，是需要补充水果的摄入量的，因为水果中富含很多维生素，能够帮助孕妇补充体内的维生素的摄入，也可以促进胃肠道的蠕动。

以上内容参考：有来医生-孕妇必吃的12种水果

孕妇必吃的12种低糖水果

答：孕妇必吃的12种低糖水果：1、火龙果：火龙果是一种绿色、环保果品，很适合孕妈咪们使用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可正常生长。2、杨桃：杨桃的营养价值高，适合孕妈咪食用。3、红毛丹：红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿物质元素。4、无花果：无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰...

孕酮低的孕妇必吃的12种水果

答：孕酮低的女性可以吃的水果有以下12种：1、西柚。富含丰富的维生素c，可以促进孕酮的分泌，同时还含有天然的叶酸，进食后在怀孕初期可以补充身体需要的叶酸。2、无花果。其中富含的维生素可以刺激孕酮进一步分泌，让孕酮维持在一个正常的水平。3、猕猴桃。猕猴桃当中富含丰富的维生素e，孕酮低时可以多吃猕猴桃...

孕妇能吃什么水果?

答：水果品种如下：1、梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨等）、温柏、蔷薇果、花楸等。2、核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃等。3、聚合核果：黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓等。4、瘦果：草莓、菠萝莓等。5、...

剖腹产坐月子必吃的12种水果

答：剖腹产坐月子必吃的12种水果如下：1、苹果：苹果含有较高的碳水化合物，可以为剖腹产坐月子的病人提供能量，果肉中还含有大量的膳食纤维，能提高人体代谢，对产后伤口愈合也有帮助。2、香蕉：香蕉中含有丰富的钾离子，能帮助维持体内酸碱平衡，协调心肌收缩，对坐月子孕妇有一定好处。3、橘子：橘子富含...

孕期吃什么水果比较好呢?

答：2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠 孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以...

孕妇必吃的12种水果

答：孕妇必吃的12种水果有苹果、樱桃、橘子（柑橘）、火龙果、西柚、葡萄、奇异果、西瓜、草莓、香蕉、芒果、柿子。橘子我们常见的个头较小，表皮较厚的橘子中维生素C含量是所有柑橘中最高的，一般每100克中就含维生素C35毫克，整体计算柑橘类食物中维生素C含量也仅100克中含28毫克。专家建议一般每天吃2-3...

孕妇可以吃的多维生素水果

答：2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠 孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以...