中考体育考试前喝哪种葡萄糖好？ 中考体育考试前好久喝红牛和葡萄糖效果最好？

体育考试前喝哪种的葡萄糖？~

红牛在检阅的时候喝下半罐，你们检阅吗？大概就是距离测试第一项的时间是30~40分钟吧。 停20~15分钟之后喝葡萄糖，全部喝完。剩下的半罐红牛在临测试第一项的时候喝。 绝对管用。
葡萄糖就喝50%的， 喝一瓶就可以。或者25%的喝2瓶。喝药店里卖的那种注射的。有现成的干吗非卖葡萄糖粉？就喝药店里的。我们这里卖几毛钱了才。不是500ml，是指浓度含量50%，一瓶很小的。

首先请问你们中考体育考的是什么项目，其实红牛没那么神奇，本来这种考试就够你兴奋的了。至于能量方面么，我以前高中参加长跑前都是2小时前喝白糖水，葡萄糖的话我是没试过不过我估计半小时前喝葡萄糖水应该差不多。

喝10%葡萄糖的水。
体育考试，如果不是在饥饿状态下，是没有必要和葡萄糖的。因为葡萄糖和大多的食物一样含有碳水化合物，是身体的能量来源。
意见建议：如果要喝的话，就喝10%葡萄糖，不用再兑水了，如果对水之后，不要喝50%的葡萄糖因为浓度大了有利尿的作用。考试前吃巧克力是可以补充一点能量，考前一定要做好热身活动那样跑的时候就不太费力！
http://muzhi.baidu.com/question/1446020489820456980.html
中考体育考试注意事项：
考试当天不要吃太饱，考试前喝点葡萄糖，提高兴奋性，提供足够的能量 葡萄糖能够在短时间内提供大量能量，因为进入小肠后直接吸收，不需要在分解之类的了，所以说考前喝葡萄糖是很有用的，但不要喝太多，适量就行。另外，早上吃这些东西是远远不够的，可以多喝一些米汤之类的
放松心态，轻松应对，其实你也不用太在意考试，因为这样反而你心里紧张，这几天过不好，到时候会影响成绩，现在最重要的是放松，平时该怎样就怎样，不要特意去改变饮食，因为这是你十几年来的生活习惯，为了考试特意去注意什么可能会令你不习惯，反而起了负作用。

在训练上要逐渐降低强度，但要保持一定量的运动量，自己觉得不疲惫就行。考之前两天基本上就别怎么训练了，一方面保证充足的体力，另一方面防止受伤，那样就惨了。
http://wenku.baidu.com/view/d536996eddccda38376baf21.html

体育考试前喝葡萄糖等注意事项
1.考试当天不要吃太饱，考试前喝点葡萄糖，提高兴奋性，提供足够的能量
葡萄糖能够在短时间内提供大量能量，因为进入小肠后直接吸收，不需要在分解之类的了，所以说考前喝葡萄糖是很有用的，但不要喝太多，适量就行。另外，早上吃这些东西是远远不够的，可以多喝一些米汤之类的
放松心态，轻松应对，其实你也不用太在意考试，因为这样反而你心里紧张，这几天过不好，到时候会影响成绩，现在最重要的是放松，平时该怎样就怎样，不要特意去改变饮食，因为这是你十几年来的生活习惯，为了考试特意去注意什么可能会令你不习惯，反而起了负作用。
在训练上要逐渐降低强度，但要保持一定量的运动量，自己觉得不疲惫就行。考之前两天基本上就别怎么训练了，一方面保证充足的体力，另一方面防止受伤，那样就惨了。
2、比赛当天吃饭八成饱，要有卫生营养好消化，出发前，调整好心态，准备好物品；身份证，准考证要带齐，跑鞋，立定跳远和专项用鞋，有伤病的同学要带好护具，云南白药喷剂可以防止受伤时的应急处理。
3、进场前要解决大小便，轻装上阵。带齐考试证件，物品，检查一下跑鞋的鞋钉等。考试前30分钟开始到考场外集中，经检录按编号排好队有序入场。
4、进场后到指定地方，脱了外衣开始做准备活动（原地或小范围慢跑热身）。热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异，也必须因项目的不同而有所调整。
准备活动要做开，全身发热，鼻尖微出汗时就可以了。也可用心跳次数做为热身运动结束的标准〔比安静时心跳增加60-80次/分〕。调整好最佳状态，利于发挥最佳成绩。

最好再吃一些巧克力，它能在短时间（1~0.5小时）内提供大量能量。赛后最好喝一些淡盐水补补盐分。赛前（4~5小时）不必吃含富含蛋白质的食品，最好吃一些含淀粉，糖分多的食品，如面包等等。

跑800米时别喝 跑的时候用的的肌肉里储存能量 不是当时血液里的 喝葡萄糖还增加体重嘞 喝了马上跑会吐的……

倒是可以试试可可浓度大的巧克力 一小块 可卡因含量高 可以兴奋起来 跑的快 我去年就是这样的

特别注意 这几天别弄伤手脚 为此中考扣分不划算的！

其实这些都没用，重要的是给自己信心，人的潜能是无限的，你只要相信自己，就一定能过。还有中考体育不严，你有时表现好，教官会对你有好印象，分就能高！！！！！！！！！O(∩_∩)O

体育中考前 补充葡萄糖要百分之几的好 ...

答：病情分析：您在中考前，主要是调养身体，适度运动，考体育前喝点葡萄糖主要增强身体能量，还是可以的，可以服用25%的注射液，口服！意见建议：您在中考前，主要是调养身体，适度运动，考体育前喝点葡萄糖主要增强身体能量，还是可以的，可以服用25%的注射液，口服！

中高考生喝的葡萄糖哪种好

答：喝10%葡萄糖。喝10%葡萄糖促进消化吸收葡萄糖水含有大量的果糖，饮用后可以有效的促进消化吸收，从而加快人体对营养物质的吸收，为考生提供更多的营养和能量。

关于中考体育喝葡萄糖

答：考前半小时喝一盒50％的葡萄糖注射液，五毛钱一个一盒两块五的。别喝错了，不然有问题别怪我。不过作用不是很大。最好的办法是做好放松，切忌跑过就坐，要做慢走，跳前蹦蹦跳跳。提高兴奋度。

体育中考 前半个小时喝哪种葡萄糖水

答：Red Bull，红牛，明智的选择

体育考试前喝哪种的葡萄糖?

答：停20~15分钟之后喝葡萄糖，全部喝完。剩下的半罐红牛在临测试第一项的时候喝。 绝对管用。葡萄糖就喝50%的， 喝一瓶就可以。或者25%的喝2瓶。喝药店里卖的那种注射的。有现成的干吗非卖葡萄糖粉？就喝药店里的。我们这里卖几毛钱了才。不是500ml，是指浓度含量50%，一瓶很小的。

中考体育1000米喝50%浓度的葡萄糖怎么喝?

答：中考体育1000米喝50%浓度的葡萄糖，在跑前15分钟喝。葡萄糖属于糖类，糖类是人体的主要供能物质。在1000米跑步中，能量消耗较大，喝葡萄糖溶液能补充能量。

葡萄糖在体育考试前的用法

答：葡萄糖是一种单糖，喝下去能直接被肠胃吸收，确实可以补充能量。但如果喝太多高浓度的葡萄糖，会引起脱水，导致原本跑步时就流汗的考生，因脱水带来口渴等不适，影响考试。专家表示：能正常饮食的人不建议服用葡萄糖。如果是感冒、营养不良的学生需要考试，可适当服用一些葡萄糖。但要注意浓度不能太高，且...

...体育考试了,想问一下长跑前喝葡萄糖喝的是哪一种?超市卖的那种葡萄糖...

答：只要是葡萄糖就可以了。赛前1小时可补充少量的糖等（如：200ml葡萄糖饮料），不要喝水太多。赛前一餐切忌：不能吃的太多，太饱。跑前可以吃点巧克力等高热量食物，为长袍提供能量，另外还可以避免胃酸上冒。

明天早上中考体测跑步,买了葡萄糖注射液50%的。请问什么时候喝,怎样喝...

答：跑步前半个小时饮用，敲破直接喝就可以，要注意碎玻璃、葡萄糖属于糖的一种，大多是双糖（属分子系）。浓度有以下几种规格：5%属于低渗 10%和50%属于高渗（此两者主要要于严重缺乏能量者），5%的则用于一般情况。糖的吸收大部分是在小肠，正常情况下需要30分钟（从你喝下去的那秒开始）。然后经过...

明天中考1000米跑,买了1支20ml/10g的浓度为50%葡萄糖注射液,一次喝多少...

答：你好，楼主请保持平常心，我看了看楼主还是很重视中考的，一般考试时的成绩会比较好，因为你自己本能的意识到这是最后一次机会了，要说葡萄糖，这种东西最多就是防止低血糖罢了，楼主没有低血糖，根本不用注射，顺便说一下，红牛是有一定用的，它的兴奋剂一般在两小时后发作，这比为了个考试注射要靠谱...