宝宝3岁咳嗽感冒,可以吃什么水果 三岁宝宝咳嗽流鼻涕吃什么水果好
孩子咳嗽能吃下面这些水果：1、梨，梨鲜嫩多汁，具有生津润燥、清心降火的功效，所含配糖体及鞣酸对肺部、支气管及上呼吸道有很好的滋润作用。2、苹果，可以润肺除烦、健脾养胃，吃苹果可以改善呼吸系统和肺部的功能。3、枇杷，枇杷具有止咳和胃、润肺止咳、利尿清热的作用，对于肺热咳嗽、咳痰有很好的效果。4、柚子，柚子可以润肺清肠，有止咳平喘、清热化痰的功效。5、青柠檬，青柠檬的高宽比偏碱，能化痰止咳、生津止咳、健脾胃，可以有效的帮助肺部排毒。
孩子的免疫力比大人差，所以在流感爆发的时候很容易患上感冒，要想让孩子尽快康复，除了吃药治疗之外，家长还要注意孩子的饮食，要给孩子吃一些可以促进感冒痊愈的食物，其中水果就是最合适的，苹果、柠檬、奇异果等水果富含维生素c，特别适合宝宝吃。
宝宝患上感冒一般都有流鼻涕、鼻塞等症状，治疗感冒除了吃药外，饮食也是可以促进疾病痊愈的，摄入足够的维生素有助于感冒的治疗，水果的维生素含量非常丰富，父母可以让宝宝多吃水果，不过水果的种类很多，哪些水果适合宝宝吃呢？下面推荐几种。
1、草莓：草莓是很适合感冒宝宝吃的水果，它味甘性微凉，有清热利尿，健脾胃、生津润肺等作用。同时，草莓的维生素C含量很高，不仅能加快感冒的恢复，还能提高宝宝的抗病能力。所以家长可以适当给宝宝吃一些草莓。
2、葡萄柚：葡萄柚含胡萝卜素、维生素B6、维生素C等营养物质，有润肺止咳、清热化痰等作用。但家长要注意，这种水果是寒性的，不要让宝宝吃太多，一次吃两片就可以了。
3、柑橘：类感冒时需要摄入大量大量的维生素来对抗病毒。柑橘的维生素C含量很高，可以增强宝宝的免疫力。如果宝宝只是感冒，多吃柑橘可以让疾病尽快恢复。但如果宝宝感冒还有咳嗽、痰黄等症状，最好不要吃柑橘，因为酸性食物会聚痰，不利于痰液排出。
4、雪梨：梨有生津清热、润肺化痰的功效。如果宝宝是热感冒，有发烧、咽喉痛、咳痰等症状，吃梨有一定的缓解作用。
5、甘蔗：甘蔗是寒性的水果，有生津止渴、清热解毒的作用。如果宝宝因热感冒咳嗽、口干、喉咙痛，可以喝甘蔗汁来缓解。
6、橙子：这种水果含有的维生素C非常丰富，所以很适合感冒的宝宝食用，不但可以增强宝宝的免疫力，还能润肺、化痰，对感冒咳嗽有辅助治疗作用，而且橙子性平和，适合大多数宝宝食用。
第二、梨。梨生性凉，味甘，可以生精，清热化痰，对风热感冒、发热、口干、咳嗽、出痰等症状都具有明显的缓解作用。第三、甘蔗。
甘蔗性寒、味甘，可以清热生精。第四、柚子。柚子性寒、味甘，含有多种维生素，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、叶酸等，可以化痰止咳益肺。
但柚子性寒，不宜过量食用。第五、柑橘。酸性很强的柑橘类水果，与蜂蜜合在一起食用，对治疗咽喉肿痛十分有效。
