跑步后，身上流很多汗，这是在燃烧脂肪吗？ 是不是运动出汗了就在消耗脂肪？

身体出汗，是在消耗脂肪吗？~

身体出汗不是在消耗脂肪。
出汗是人体适应环境的一种自我调节现象，正常出汗有降温、排泄新陈代谢废物的作用，所以夏天中暑的时候出不来汗，很危险，因为不能降温；
运动后出汗，身上会有像盐一样的东西，就是汗腺的排泄物，主要是盐分。有温热性出汗，因为环境温度上升而出汗使身体降温；
有精神性出汗，因紧张、惊吓等心理因素引起的出汗；有味觉刺激性出汗，比如吃了辣椒而出汗。

扩展资料：
出汗的方式：
1、自汗
不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
2、盗汗
入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。
3、战汗
即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。
参考资料来源：百度百科—出汗

想要减肥，想要吃还可以变好身材的老铁们，记得关注我，火星人带你们不仅能吃上舌尖上的美味，还能吃的身材更结实哦

脂肪是在运动中在体内燃烧，以热量形式消耗掉的，脂肪并不是直接从皮肤流出来的！粘是因为皮肤盐分多，或皮肤不净，或长期不运动，甚至衣物不净也会主观上造成这种感觉。当内分泌正常，皮肤毛孔透气性好，体内盐分正常不过度，出汗后干了都是干干净净的，滑滑的，你的表现证明你的消化排泄好，体内没毒素之类，身体皮肤系统也好！这是好事！

关于燃烧脂肪的问题：一般慢跑和原地跑步，在40分钟之内消耗的只是身体热量，脂肪并未开始燃烧或刚开始燃烧，40分钟以后的运动才是燃烧脂肪！

人体内预存的热能物质ATP(腺甘三磷酸，也就是人们习称的“气”)的能量通常只能维持15秒，在我们跑完100米后就全部用完，如果继续跑200米，那么后100米就必须由血糖在无氧状态下，迅速合成新的热能物质ATP来提供能量，其副产品是乳酸。如果再继续400米或游泳100米，则完全利用血糖无氧分解所提供的能量，故运动后肌肉里累积大量乳酸，而乳酸是运动后引起肌肉疼痛的物质。这类运动所需的血糖由淀粉提供，故也烧不到脂肪，对减肥无益。如果我们在这15秒内加大运动量，或进行瞬间爆发性运动，则会伤害身体。<BR><BR> 血糖(淀粉)无氧分解所提供的能量，通常只能维持40秒，跑完400米后就全部用完。这个时候如果你停下脚步，那可就前功尽弃了，如果你坚持跑800米时，后面的400米，就进入有氧运动，你的体内就必须由血糖、血脂肪酸和血氨基酸在有氧状态下，合成新的热能物质ATP来提供能量，而血糖由淀粉分解后供应，血脂肪酸由脂肪分解后供应，血氨基酸由蛋白质分解后供应，这整个过程需要氧气，也就是靠氧气燃烧淀粉、脂肪和蛋白质来生产热能物质ATP，供应后段运动所需的热量，这后段的运动就是“有氧运动”。所以，我们如果跑800米～1500米，游泳200米～400米，都需要开始利用氧气燃烧淀粉、脂肪和蛋白质，故此类运动的后段都是有氧运动。运动的前段大约5分钟先烧淀粉，运动持续越久会烧掉越多的脂肪，只要持续半小时至一小时，所消耗热量的五成，就由燃烧脂肪来供应。但这并不意味可以不节食，即使一小时的有氧运动，只能烧掉食物里的淀粉和脂肪，而烧不到你体内原本积存的脂肪，对减肥仍然无益；只有节食后一小时的有氧运动才有机会烧到体内的脂肪。总之，节食后做有氧运动，有氧运动后节食，减肥才能奏效。

是人体在通过汗液散热

是

出汗是不是消耗脂肪

答：科学研究证明，流汗消耗的是水、盐分和矿物质，而不是脂肪。锻炼时出不出汗，与是否消耗脂肪没有关系。汗液98～99%的成分主要是水，其比重约介于1.002～1.003之间，pH值4.2～7.5。NaCl约为300毫克/100毫升。1～2%为少量尿素、乳酸、脂肪酸等。

运动流汗是脂肪在燃烧吗

答：如今大部分人下班后都喜欢去健身房运动一会，他们有的是为了去发泄一下情绪、或者是去锻炼一下身体。而我们每次运动都会感觉自己留了很多汗是燃烧了很多脂肪，事实真的是这样吗？来和小编一起看看吧！01 最近发现很多小伙伴把运动出汗和减脂混为一谈，很多人认为：出汗=减肥，出汗=减脂，甚至有相当一...

运动出汗多能减肥吗

答：大概以正常的跑步速度，20分钟到25分钟之后就开始燃烧脂肪了。出汗比较多，并不能让你快速减肥，如果那样的话人们蒸个桑拿那就瘦下来了，减肥没有那么简单的，只能说你要想真正减肥的话，一定是要出汗的，不出汗张经理这个运动程度还不够激烈，还没有起到锻炼身体的效果，但是不意味着你出汗了就能够...

运动出汗是在燃脂吗

答：从以上的表述,大伙儿能够十分的了解了,健身运动出汗并并不是意味着着人体脂肪的点燃,此外健身运动的情况下假如流汗过多也并不是说一件好事,出汗特别多非常容易造成我们的人体血液粘稠度提升,又没法低钾血症乃至静脉血栓就连我们的心跳也会获得,常常引起心脏病因此我们在平时的日常生活之中就应当喝一些充足的水,确保...

跑步中出汗,是不是就是脂肪在燃烧?

答：实际上，脂肪是由碳氢氧三种元素组成，所以实际上，脂肪燃烧后确实产生了水和二氧化碳，但在这两种代谢产物里，二氧化碳的比重占80%以上，所以，运动时出的汗，和脂肪没多大关系。反而如果出汗过多，很有可能导致你有脱水的危险。事实上你永远无法瞒过你的身体，你真正需要注意的应该是热量的消耗，也就是...

人体内的脂肪是如何消失的?出的汗是脂肪吗?

答：第2种情况，你的出汗代表着身体的脂肪在燃烧，但是这种情况下的燃烧并不是指特定的部位，比如说并不是你的肚子出汗了，你的肚子就在燃烧脂肪，可能你跑步的时候你很辛苦，大腿上的脂肪，肚子上的脂肪都有一定的消耗，但你出汗最多的是这个脖子和脑门这两个地方是最容易出汗的，然后汗液会不断的下流...

我每次跑步后都是大汗淋漓,是不是这样的减肥效果会很好呢?

答：所以，如果大家真的想燃烧更多的脂肪，不仅要做能让你坚持下去的事情，还需要选择那些让你消耗更多热量的运动。所以，并不要一昧的追求流更多的汗，就像前文所说的流汗和总体的燃脂能力没有直接关系，希望看完之后能让大家知道这是个谣言！减脂期间饮食也要注意，另外要注意有氧运动的频率，避免在减脂的...

做燃脂操暴汗半小时是在消耗脂肪吗?

答：你流汗越多，在很短的时间内你减的体重就越多，就越需要补充水分，但是这并不是脂肪离开你的身体了。如果你通过有氧运动把心率提高到最大心率的70%的范围，你就进入脂肪的燃烧范围。做燃脂操的时候，如果你是运动强度合适时间够，是会消耗脂肪的，但是脂肪的代谢是在糖原消耗后被消耗的。脂肪是从脂肪...