我是学生，我很害怕面对众人发言，害怕说错了他们笑话我，我该怎么办啊？ 我害怕别人的嘲笑，我该怎么办啊？

我很害怕在众人面前发言，害怕回答问题，我该怎么办~

我以前特别害怕在人多的场所当众说话，或者回答问题，包括和陌生人说话，我都会非常紧张，心跳加快，面红耳赤，大脑一片空白，还有无地自容，想找个地缝钻进去，想逃离有的时候眼睛要么抬头看天，要么低头看地，要么左顾右盼就是不敢看其它人，说话声音特别小声音还发抖，明明准备的很充分，可是到了发言的时候就忘词，思维短路；有的熟悉的环境不紧张，陌生的环境很紧张；有的时候熟悉的人不紧张，陌生的人就很紧张，我知道自己得了恐惧症，一种恐惧当众演讲发言的病症，后来有一位跟我相同遭遇的朋友告诉我一种叫做“中药愈恐丸”的药治疗这种恐惧演讲、恐惧发言症效果非常好。他就是吃这个药治好的，现在他在一所学校做语文老师，我也非常想早点治好，于是我购买了“中药愈恐丸”并且按照服用说明每天按时吃，大概吃了一个星期左右，我发现自己以前经常失眠多梦，神经高度紧张，还烦躁，心情低落，无精打采，现在竟然睡得非常好，早晨起来感觉身体精力非常充沛，心里也感觉到了很平静，很舒服，整个一天的工作下来我都非常积极认真，状态非常好，而且我面对很多陌生人去讲话竟然完全变了一个人，以前自己背的很熟练一到台上就忘了，脑子一片恐怖，心跳加快，语言组织混乱，不知道怎么办才好，现在竟然一点也感觉不到紧张，心里思路清晰，声音洪亮，我想这个药效果真不错，彻底解决了我多年的烦恼，现在我只能用重生来形容我，休息好，睡眠好，说话不紧张，我现在非常自信，整个人状态非常好，非常感谢“中药愈恐丸”救了我

老大…你怎么用这种思维来考虑问题？读错很正常，你是去补习，要你全会的话，还用补习吗？其他人也都一样，他们的英语也都不怎么样的，要不他们也不用去补习了，他们笑你的话，只能说明是他们人品的问题，他们要很有本事的话，他们还去那干嘛？所以…不要灰心，你去补习最重要的目的是把英文学好…并不是去看他们嘲笑你的…努力学习吧…

　　社交恐怖症解恐五法
　　社交，是现代生活中人人不可缺少的活动，但是，许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为“社交恐怖症”。

　　一般社交恐怖症：如果你患了一般社交恐怖症，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫你的权利。

　　特殊社交恐怖症：如果你患了特殊社交恐怖症，你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，你害怕当众发言，当众表演。尽管如此，你在别的社交场合，却并不感到恐怖。推销员、演员、教师、音乐演奏家，等等，经常都会有特殊社交恐怖症。他们在与别人的一般交往中，并没有什么异常，可是当他们需要上台表演，或者当众演讲时，他们会感到极度的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至楞在当场。

　　社交恐怖症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以后，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。
　　这两类社交恐怖症都有类似的躯体症状：口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。周围的人可能会看到的症状有：红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时候，患者发现自己呼吸急促，手脚冰凉。最糟糕的结果是，患者会进入惊恐状态。

　　社交恐怖症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。许多一般人能够轻而易举办到的事，社交恐怖症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是个乏味的人，并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感，更不愿意打搅别人。而这样做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐怖的症状进一步恶化。许多患者改变他们的生活，来适应自己的症状。他们（和他们的家人）不得不错过许多有意义的活动。他们不能去逛商场买东西，不能建立正常的两性关系，不能带孩子去公园玩，甚至为了避免和人打交道，他们不得不放弃很好的工作机会。

　　如何才能消除这一心理疾病呢？以下五条措施非常有效不妨一试：
　　1、做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。
　　2、害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。
　　3、与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。
　　4、学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗？难道你和对方不是处在一个同等的地位吗？为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢？
　　5、有时你的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信，克服羞怯。

我以前也是的，没有关系的。你害怕就让心里害怕去，反正你怕不怕都得上。
我以前上台说话觉得腿在抖呢，但是听众以为我很镇定，脸色发白或者发红都没有人会发现的。
说话前先打好腹稿，当场想可能对你有点难度，背书总可以了吧。
其实真的说错什么，大家都是很善良的，会体谅你的，不会有人笑话你的，如果有人笑话你，那是那人没素质，你就这么想！
多经历几次就可以了，加油！

在众人面前发言，你可以尝试在头脑中酝酿好了再说，言简意赅，少说少错；还有你在众人面前的时候，可以尝试从人群中找你看起来比较顺眼的人（这种人往往在你发言的时候，看着你，眼睛里面充满了希望和鼓励）一直看着他，感觉就像和他一个人聊天，就会镇定很多哦。还有，不要怕别人笑话，笑话你的人其实是不如你的哦～～～

楼上说的是,怕什么,豁出去了.说的多了就不怕了!
笑就笑,有什么了不起,就不许出点错误了!

你是自信心不足！
这样说吧，如果你的女朋友经常夸你，你的同学平时经常赞你牛B，自己的却有一技之长！那你的信心自然就有了，以后每次发言时就当自己在秀自己，换换你的观念，不要认为他们回笑话你，而认为自己在表现自己，说实话我就是这样克服自己的！
相信自己，你也可以做到！

我是学生,我很害怕面对众人发言,害怕说错了他们笑话我,我该怎么办...

答：你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫你的权利。

上了大学,发现自己还是不敢在人多时讲话,怎样克服这种心理?

答：我也是一样,有这种感觉,害怕自己说错了,害怕在大众面前丢脸,所以有很多时候我脑袋里有了一种想法,但是不敢说出口,或者有时候因为不自信,害怕自己说出来的话是完全没有理论或者事实支持的,我没有尝试去特意克服这种情况,我只是先听,做一个听众,把他们说的话,他们的想法整理一下,然后再对比一下自己的想法,把与他...

...班主任让我发言,可是我性格内向,害怕在别人面前讲话

答：发言稿 一：人生就是要装，正式永远受用。二：自己的才有文化水平，要靠自己激扬大家的斗志。三：结合发展，按照网上的主体结构把自己的性格特色融入其中，并且不断进步和改进。

求助 我在众人面前 不太敢说话 还有就是 不敢发表意见 怕别人笑话...

答：1.勇敢尝试开口，不要怕，怕你就学不到了，在乎别人干嘛?等以后你学比他人厉害，到他人在乎你的看法 2.就好比学英文，你必须要讲，就算一开始讲的是满口破烂的英文(broken english)，也还是得说，因为不说出口你练不到丫 3.内心坚强点 4.交多一些朋友，在人际方面多交流，从和一个说话，到对大众...

你在众人面前演讲紧张吗?你是如何克服的?

答：我现在在众人面前演讲不紧张了,不过初出茅庐时还是会紧张的,那是普遍存在的,不必太在意,那么现在我来说说如何克服这种紧张情绪。 1.做 好演讲前的充分准备。 在演讲前就做好充分准备,做到胸有成竹,能有效缓解紧张情绪,这就是所谓的“有物在手心不慌”。 2. 平时多加练习。 平时多多参与各种演讲等需要语言表达...

害怕上台讲话怎么克服

答：一、做最坏的打算 向最好的方向努力。要想到自己的失败,要允许自己失败,才能放松自己,灵活自如地表现,才能有失败了再来的勇气和信念。 二、自我勉励 会产生演讲恐惧症的人可能会因其容貌、身材、地位、能力等产生自卑心理。克服这种心理障碍的方法是做强烈的、鼓励自己的暗示,如心中暗示自己“我已做好充分的准备,...

害怕在众人面前讲话怎么办

答：其实很多人都会有这种苦恼,之前首先要建立一种自我意识——我回答的好不好不在于别人的看法,不要因为起哄的人而不相信自己,你要这样想。还有,不要劝诫自己不要紧张,你就想:我就是紧张就怎么了,这样的话你说话说到后面反而越来越不紧张。或者你尽量把下面的人想象成你认识的人,或者就看成地里的菜就好了!一、认...

在众人面前讲话紧张怎么办?

答：为了解决这个问题,最好的办法是把发言效果置之度外,把精力用在要讲的内容上。这样做看起来是不追求发言效果,事实上好的效果往往寓于不求之中。有位学生因为发言紧张而参加了我们学校的心理健康训练班。第一次发言训练时她紧张得脸色通红,连话都说不连贯了。后来我当众连续提问了她10多次,结果最后那次让她紧张她...

我特别害怕发言怎么办?

答：这主要是心理原因，压力太大造成的。我以前刚当经理那时比你的问题还严重，只要一上台，浑身就哆嗦、说话结巴、头上直冒汗。现在好多了。我的方法是：尽量的找机会多锻炼自己，可以在人多的地方大声的讲话、发表自己的观点。多争取一些上台的机会锻炼自己。告诉自己：不要紧张，没有什么可怕的，实在不行...

在面对很多人,甚至在面对老师的时候我都感到很紧张,如何才能克服这种心 ...

答：还有，不敢发言或害怕发言有时是因为不确定自己所说的会不会被大家认可，有没可能被大家笑话等原因。放弃这个包袱吧。要知道，每个人都有自己的见解，我们不可能控制别人的想法，所以，只要做了就不要怕别人怎么看……，好的意见接受，不好的随它去。我想楼主可能还是个学生，建议楼主业余时间可以去做...