降糖有哪些食物？

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1、洋葱

洋葱是一种很常见的食物的，但是很多人都是无法接受洋葱的刺激性的气味的，对于高血糖的疾病，是有一定的帮助的。

2、魔芋

魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。

3、苦瓜

古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病）。现代临床报道，苦瓜提取物有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。

4、大蒜

大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。

5、黑木耳

因为黑木耳里面含木耳多糖、维生素等，其中多糖成分具有降血糖的作用，患者可以经常吃一点木耳，一般木耳可以炒菜或炖汤，也可作配料。

参考资料来源：人民网-7种食物可降血糖！推荐几个降血糖食谱

超级全的降糖食物表～赶紧看看抗糖应该咋吃

答：2个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识?司湘向婀 2023-06-26 · TA获得超过1134个赞 关注 展开全部 以下是一些常见的降糖食物和饮品:1. 玉米:玉米须可以帮助降低血糖,玉米肉也可以间接地起到降糖作用。2. 薏米:薏米里含有丰富的膳食纤维,可以帮助控制血糖。3. 绿豆:绿豆中含有植物化合物,可以减轻...

降血糖的食品有哪些?

答：7、麦麸。味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，也可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗；麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。8、猪胰。性平，焙干研成粉末，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显...

降血糖的食物有哪些

答：回答：降血糖的食物 一 苦瓜 苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑,清肝明目,解毒的功能.现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙,5—羟色胺,谷氨酸,丙氨酸及维生素B1等成分.苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用.糖尿病患者若无脾胃虚寒,夏天每天可食苦瓜250克～500克. 二,洋葱 味甘...

八种降血糖食物都有哪些

答：茶多糖的主要功效是降血糖，降血脂，从而达到防治糖尿病的作用。2、黑木耳。木耳我们都知道是很好的食材，它里面丰富的营养物质深受朋友的喜欢，在出现糖尿病的时候我们可以多食用一些木耳来进行有效的降低血糖，黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖...

降血糖的食物有哪些?

答：具有降血糖作用的食物有很多，包括石榴、蓝莓、梨、燕麦、洋葱、黑木耳、苦瓜等，适量的食用，有助于降低血糖；血糖高的患者平时饮食中，应该多食用些富含维生素、膳食纤维的食物，能够帮助人体控制血糖。

降血糖的食物有哪些

答：2、紫菜 紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。3、洋葱 洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，...

产后高血糖的宝妈们,这些食谱建议非常适合你们!

答：除了采取必要的降糖措施外,合理的饮食也是非常重要的。以下是我们为产后高血糖的宝妈们精心准备的一些食谱建议,希望对你们有所帮助。多吃粗粮粗粮是高血糖人群的理想选择,所以产后糖尿病的妈妈们要多吃哦!膳食纤维是个好帮手在可摄取的分量内,选择膳食纤维含量高的食物,如糙米或五谷米饭,同时增加蔬菜和水果的...

吃什么食物降血糖最快

答：第三：喝菊粉或菊苣茶 菊苣是天然膳食纤维含量最高的一种食物了，这东西跟萝卜差不多的外形，但作用可比萝卜多。对于血糖偏高的人，坚持吃，可以降低血糖。菊苣提取出来的就是菊粉了，菊粉作为高含量膳食纤维，日常坚持补充对控制血糖有很好的作用。菊粉也被称作是益生元，可以作为人体肠道有益菌的粮食，...

什么食物可降糖?

答：打开百度App，看更多图片 2、南瓜 味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。3、洋葱 洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平，可以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。4、大蒜 因为大蒜...