咳嗽的小孩吃什么菜好？

~ 咳嗽的患者宜多吃一些富含维生素、易消化、水分充足、刺激性小的蔬菜，例如大白菜、白萝卜、黄瓜、木耳、菠菜、丝瓜、芹菜、蘑菇、韭菜、莴笋、豆芽、冬瓜、番茄。
这些蔬菜具有丰富的维生素A和维生素C、矿物质和某些微量元素，可以增强抵抗力，促进咳嗽症状的减轻和恢复。同时上述青菜中还有部分清热、解毒、润肺、祛痰、排毒的功效。比如像白萝卜，白萝卜性甘平辛，归肺脾经，具有下气消食，除疾润肺，解毒，生津利尿通便的功效。比如吃木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，经常食用有清肺的作用。再比如莴笋它含有丰富的胡萝卜素和维生素c，含有一些粗蛋白和多种矿物质，是能够使人体补充营养，促进人体的代谢，维持身体各器官的正常功能。莴笋性寒，清热凉血作用，能够解毒消肿，特别适用于有扁桃体炎的患者。
综上所述，患者有咳嗽的症状时，应该多吃青菜有助于缓解症状，另外切忌服用辛辣油腻的食物，避免加重咳嗽的症状。

咳嗽应该多吃一些家常，在比较常见的是一些有营养清淡的食材，如一些鸡蛋羹、丝瓜或者是胡萝卜等等都有很好的补充营养的作用，而且还能够缓解病情。不过需要注意的是咳嗽还是应当使用一些药物来进行治疗，饮食方面最好是注意一下，只能起到辅助性治疗的作用。

很多时候患者由于咳嗽造成的咽喉不舒服，所以对饮食有很大的影响。其实这种情况下更应该注意饮食，提高身体的抵抗力才能够让身体恢复健康。

　　1、补充营养类的菜
　　咳嗽证明身体的免疫力低下，有可能是因为细菌感染导致的，这种情况下应当多吃有营养的物质，比较常见的是鸡蛋羹。因为鸡蛋里面含有丰富的营养物质，能够补充身体所需要的营养，还能够缓解咳嗽的症状，所以对于一些咳嗽引发的食欲不振或者是不想吃饭的情况，可以多吃一些鸡蛋羹。而且这个菜也比较的清淡，对于患者来说是比较好消化的。

　　2、营养类的汤
　　治疗咳嗽的汤有很多，比较常见的是胡萝卜猪骨汤，或者是冰糖雪梨等等，都能够缓解咳嗽或者是咽喉疼痛的情况。具体的做法可以网上搜一些教程。因为胡萝卜里面含有丰富的维生素，而猪骨里面含有丰富的钙元素，能够提高身体的抵抗力，而且也能够缓解咳嗽有痰的情况，冰糖雪梨能够起到润肺止咳的作用，而且还能够对身体有很大的好处。

　　3、多吃一些家常菜
　　比较常见的是可以多吃一些家常菜，如一些丝瓜、西兰花或者是笋瓜等等，这些绿色的青菜都可以吃，但是需要注意的是，如果是炒菜的话应当注意少放一些调料品比较常见的是咖喱粉、胡椒粉等等，都有可能会对呼吸系统造成不舒服的情况，从而可能会加重患者的病情，所以应当注意。不过最主要的是，如果是咳嗽一直持续的话，最好是服用一些药物，应当在医生指导之下用药。

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小孩咳嗽吃什么好

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孩子感冒咳嗽怎么办?这些饮食小窍门帮你缓解症状

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