字母斯慕圈为什么一快活完，我就对partner“生理性下头？
2024-06-02m.verywind.com
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_你有没有体验过这种感觉：刚刚结束的TJ真的非常精彩，项目都踩在自己的癖好上面疯狂摩擦；S也非常给力，自己被折腾到精疲力尽，表面上痛哭流涕，实际上内心狂喜。但冷静下来之后，之前的美好都消散了，甚至非常忧伤，低落，自责。刚刚还对S唯命是从，现在看见TA都觉得心烦，甚至回忆起自己几十分钟或者几小时前的疯狂，都会觉得尴尬和不堪，脚趾抠地。
S似乎感受到了你情绪的突然变化，以为又是什么Brat的求抱抱信号，刚要凑过来，就被你无意识地挡开。
“莫挨老子。”
说不清到底是什么原因，你对刚刚还光环万丈的S突然生理性下头了，觉得TA实在是平平无奇，甚至觉得很糟心。
失落、自闭、烦躁、自责······毫无缘由的低落情绪纷纷涌现，仿佛一个加强版的“贤者时间”，甚至比贤者时间的情绪更负面。
别觉得自己“坏掉了”，这种“生理性下头”在实践里很常见，叫做“Sub-drop”。
具体请看：“调完倒头就睡”型S/Dom拯救计划——Aftercare
02都怪内分泌
在极度快乐后堕入莫名失落和痛苦，可能不是S的锅。
大多数情形下，“生理性下头”的原因很神奇：内分泌的大起大落。
人体会分泌很多种掌管情绪和欣快感的激素——内啡肽能在身体经历痛苦时提供快活的感觉，肾上腺素能让人充满活力，处于高度兴奋的状态。
很多愉悦都会分泌这些“快乐荷尔蒙”，比如同好们喜爱的羞羞和臣服、强烈的亲密关系、运动和锻炼，都会催生这些化学物质，给我们带来享受。
在互动时，极致的玩耍会让你勇攀高峰。这种高峰不仅仅是身体上和精神上的，也是激素水平的高峰。
不过很可惜，人体的设计逻辑是维持平衡和稳定的状态，但不适应身体各项指标达到峰值又骤然下降的状态。
因此当我们勇攀高峰的时候，身体可能会超负荷运转。
极致的快乐，代表着很多特定激素被分泌出来，乃至“溢出”到血液里也漂浮着额外的激素分子。
于是，“生理性下头”并不是即刻发生的，它有一点延迟，在快活结束后的几十分钟或几小时后，慢慢涌上心头。（取决于身体对多巴胺和血清素的代谢率，以及产生的荷尔蒙量。）
快活结束后，掌管快乐的激素如退潮般快速消散，巨大的反差让你的内分泌暂时性失去了平衡。
于是，不舒服的“下头感”接踵而至。
这种“下头感”类似于戒断反应，具体的感觉可能类似于宿醉感的昏昏沉沉或是极度缺乏睡眠的疲乏，跌落般的不安全感，困惑和孤独······
很像一场微型抑郁，或是经期前无缘由的低落和暴躁。
这和“贤者模式”很类似，但贤者模式只是无欲无求，“生理性下头”更痛苦、难受。
03“下头”的其他原因
陷入“生理性下头”，还有两个比较现实的原因：
第一，是为自己刚才的疯狂感到羞耻。
对于Sub来说，实践难免会做一些很突破常规、禁忌或卑微的事。
进入角色、游戏的过程中，Sub沉浸其中，顺理成章，玩得正尽兴。
游戏结束后，Sub渐渐“恢复理智”，重新进入社会化、大众化的行为规则里，再重新审视自己刚刚没羞没臊的骚操作，简直被自己没皮没脸的“放荡”给尬到。
自己喜欢的竟然是如此“BT”“肮脏”的东西，会带来自我质疑、难以置信的情绪。
尤其是枕边的Dom/S就是那个全程见证自己骚操作的人，更是无颜面对，又羞又狗。
于是，你本能地想通过“否定S”，或是故意疏远你们的亲密关系，来划清界限，逃避自己的羞耻感。
第二，是刚才真的被揍痛了，这种痛感后知后觉。
刚才提到，顶峰体验会让人大量分泌内啡肽，具有良好的镇痛效果。
这就是为什么“铁屁股”M越挨揍，越嗨皮的原因。
M之所以是M，并不是因为他们不会痛，而是身体会因为痛而产生神奇的内分泌，把痛转化成快乐，甚至快乐盖过了疼痛。
当内分泌停止，该痛还是得痛。
疼痛会让人很累，精疲力尽。
于是，凹造型的勒痕和关节酸胀、青一块紫一块的红肿原原本本地涌现，身体老老实实跟你告状：就是那个狗S，给爷揍成了这样，你倒是替我报仇啊！
即便后知后觉，照样疼起来龇牙咧嘴，心里面骂骂咧咧。
04_智濉罢嬲摹毕峦_
“突然下头”有两种可能：一种是生理性的正常反应，另一种是亲密关系中的危机警戒。
“生理性下头”中，事后觉得S很烦，可能不是你真的讨厌TA，或是TA做得太差，而是身体需要调养和休息。
如果我们不能正确判断自己“下头”的原因，可能就会误伤S，或者对这段关系丧失信心。但事实上，S可能并没有真的做错什么或是失去魅力。
如果你遇到的是“生理性下头”，我们只用多一点耐心，多一点时间，等待疼痛褪去，内分泌恢复平衡，又可以回到亲密。
“情感性下头”是一个很神奇的征兆，是亲密关系的晴雨表。一个微妙的瞬间，就可能让好感散尽。
S的拉胯行径的确会让人瞬间“下头”——
喊了三遍安全词，仍不停手；
把自己发给TA的照片发到涩群里；
甩一张自评表让你填；
黑皮鞋里，袜子大脚趾破了个洞；
同时勾搭多个小M；
不打声招呼就消失一整天不回复······
这些有迹可循的“下头”其实是一种保护机制，让我们在为亲密关系赴汤蹈火之际，发觉潜在的危机，捍卫自己的原则和底线。
引起“下头”的原本是件小事，但它背后隐藏的不在乎、不专业、不用心亮起了红灯。
正因为有两种截然不同的“下头”，如果M/Sub不能准确识别自己“下头”的原因，被自己的小情绪支配，忽冷忽热，S也会懵逼和委屈，也会受伤。
所以，在S没有犯错但我们生理性不适的时候，可以试试下面的方法让自己恢复得更快一些！
05_灾⑾乱_
如何快速从Sub-drop的状态里恢复过来呢？
那还是经典的Aftercare——“揍后安抚”～
对S厌烦的低落情绪，更讲究安抚的针对性技巧。
首先，建议M/Sub们主动和S讲讲自己的感受，事先说明自己可能会陷入“莫挨老子”的低落里，S如果絮絮叨叨地问“你怎么了”“你还好吗”的问题，反倒让M更加烦躁，火上浇油。
也许，M这个时候真的“需要静静”。
M可以告诉S，“我事后需要一个人呆一会儿，但不要担心，我不是讨厌你，我自己一个人会更舒服”；S也可以给M一个大大的、坚定有力的拥抱，然后帮M把小被窝裹得严严实实，给M一个可爱的毛绒玩具作为陪伴，给M床头留一杯温水，然后帮TA关上卧室的门，M休息好了以后发条信息～
第二，可以通过给自己补充营养和能量的方式，帮助自己快速恢复内分泌的平衡。
比如，事前事后多喝点水，及时喝杯带能量的饮料（牛奶、橙汁、运动饮料等），吃点糖或小水果补充糖分，能快速补充消耗的体力。
如果自己喜欢喝咖啡、并且喝咖啡能让自己精神，那低落的时候喝咖啡可以帮助自己精神起来。
第三，善待自己的感受。
一时间不能接受自己刚刚的“低下限”行为，那千万不要苛责自己，也不要责怪自己，毕竟这是追求快乐的小秘密，没有什么好被指责的。
第四，S给M一些“被溺爱”的感觉。
当“看S不顺眼”的感觉褪去，但还是很低落的时候，传统Aftercare强项来了！
收尾工作的重点，就是制造一种“无限包容”“无限温暖”的溺爱感，比如S亲手投喂小零食、帮忙吹头发梳头发、分享一个耳机听音乐、缩在沙发上一起看电影······
等级制度被打破，S给M一个没有责罚和纪律、只有宠溺和爱护的小空间和小时刻～
一顿“美美”的料理之后，“生理性下头”退散，你会发现，自己对“狗S”反而会更上头，嘿嘿！
专业导师微信：xllx577
字母斯慕圈为什么一快活完,我就对partner“生理性下头? 答：“突然下头”有两种可能:一种是生理性的正常反应,另一种是亲密关系中的危机警戒。“生理性下头”中,事后觉得S很烦,可能不是你真的讨厌TA,或是TA做得太差,而是身体需要调养和休息。如果我们不能正确判断自己“下头”的原因,可能就会误伤S,或者对这段关系丧失信心。但事实上,S可能并没有真的做错什么或是失去魅力...
请正确看待字母斯慕圈 答：_请正确看待字母斯慕圈施虐者对性对象施以精神或肉体上的折磨，从中获得性满足和变态心理的满足。性受虐者却正好相反，他们在受到虐待时，精神或肉体虽感到痛苦，但在心理上却能得到一种蜜汁的性欲满足。在这个世界上有这么一群人，他们喜欢别样生活方式而这一的方式在你看来，可能有点粗暴甚至污到难以...
字母斯慕圈丨Sub养成记 答：那是因为心理学中有个词叫作“路径依赖”，指人类社会中的技术演进或制度变迁均有类似于物理学中的惯性，即一旦进入某一路径(无论是好还是坏)就可能对这种路径产生依赖。一旦人们做了某种选择，就好比走上了一条不归之路，惯性的力量会使这一选择不断自我强化，并让你轻易走不出去。
记录字母斯慕圈的自己 答：_记录字母斯慕圈的自己之前一直分不清，字母斯慕圈的sub和maso的区别，甚至一度，怀疑自己是个sub，后来有人告诉我，其实，它们的界限划分并没有那么的清晰，只是占比不同罢了。加入字母斯慕圈伊始，我一直以为，不，是一直坚持，我要做一个自私的利己主义者，绝不会让自己深陷任何。生活，是生活，圈子...
浅谈字母斯慕圈的双 答：很专一，只会把所有生命里美好的样子都给你！字母斯慕圈归根结底是一场主nu游戏,里面有情感的掺杂，但这不是爱情。它能陪伴你成长一段时间，承接你一定时期内的感情，而不是余生剩下的所有情感。作为M，并不是S说什么就去做什么，应该有自己的判断能力，什么合理什么不合理，什么可以做，什么不可以...
字母斯慕圈情侣必看 答：_字母斯慕圈情侣必看10年spank经验告诉我，越是有经验，越是有过几个S的M，她们的需求就越是没有那么容易被满足，就越需要更高的契合度，她们有自己对dom/sub认知的一套理解。她们是自己的M，却不是别人的M，她们在经过几任主的TJ和手法在经历事端分开以后，本身就很难在对字母斯慕圈产生信任感，...
我在字母斯慕圈的那些年的经验01 答：在字母斯慕圈世界中每个人都存在着许多不同类型的适合自己的游戏方式，似乎与耳光有关的游戏是大家经常使用的，但是却存在着很多争议。关于这一主题的信息也相对较少。大多数人认为这是一种极端的体罚形式，如果实施不当会具有严重的心理影响。通俗的认为，耳光通常与羞辱或贬低属于同一类。曾经看到过很多...
字母斯慕圈安全永远是第一 答：还有一个就是对于自己的个人隐私方面保护，例如地址，电话，学校，等其他个人信息，如果这些信息暴露到坏人之手来威胁你，别说了报警吧。有好多人不好意思报警，因为自己是圈里人，不少坏人利用这一点在圈里做坏事，勇敢点，都威胁你了，不报警还能干啥。当然也要防止一些套路，防止一些套路避免自己信息...
黑龙江哈尔滨字母斯慕圈 答：黑龙江哈尔滨字母斯慕圈带你体验你想玩而不敢玩的，保护隐私，安全放心。肆欢最专业的绳艺体验俱乐部。「因为无法拥有你，所以才想占有你。」脑中突然冒出来这句话，好像顿悟了些什么？记得之前看过一种说法（大概像这样）：「我们和任何物体的实体其实都没有触碰」，以为牵着的手其实没有牵着、以为拥抱...
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别觉得自己“坏掉了”，这种“生理性下头”在实践里很常见，叫做“Sub-drop”。
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在极度快乐后堕入莫名失落和痛苦，可能不是S的锅。
大多数情形下，“生理性下头”的原因很神奇：内分泌的大起大落。
人体会分泌很多种掌管情绪和欣快感的激素——内啡肽能在身体经历痛苦时提供快活的感觉，肾上腺素能让人充满活力，处于高度兴奋的状态。
很多愉悦都会分泌这些“快乐荷尔蒙”，比如同好们喜爱的羞羞和臣服、强烈的亲密关系、运动和锻炼，都会催生这些化学物质，给我们带来享受。
在互动时，极致的玩耍会让你勇攀高峰。这种高峰不仅仅是身体上和精神上的，也是激素水平的高峰。
不过很可惜，人体的设计逻辑是维持平衡和稳定的状态，但不适应身体各项指标达到峰值又骤然下降的状态。
因此当我们勇攀高峰的时候，身体可能会超负荷运转。
极致的快乐，代表着很多特定激素被分泌出来，乃至“溢出”到血液里也漂浮着额外的激素分子。
于是，“生理性下头”并不是即刻发生的，它有一点延迟，在快活结束后的几十分钟或几小时后，慢慢涌上心头。（取决于身体对多巴胺和血清素的代谢率，以及产生的荷尔蒙量。）
快活结束后，掌管快乐的激素如退潮般快速消散，巨大的反差让你的内分泌暂时性失去了平衡。
于是，不舒服的“下头感”接踵而至。
这种“下头感”类似于戒断反应，具体的感觉可能类似于宿醉感的昏昏沉沉或是极度缺乏睡眠的疲乏，跌落般的不安全感，困惑和孤独······
很像一场微型抑郁，或是经期前无缘由的低落和暴躁。
这和“贤者模式”很类似，但贤者模式只是无欲无求，“生理性下头”更痛苦、难受。
03“下头”的其他原因
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第一，是为自己刚才的疯狂感到羞耻。
对于Sub来说，实践难免会做一些很突破常规、禁忌或卑微的事。
进入角色、游戏的过程中，Sub沉浸其中，顺理成章，玩得正尽兴。
游戏结束后，Sub渐渐“恢复理智”，重新进入社会化、大众化的行为规则里，再重新审视自己刚刚没羞没臊的骚操作，简直被自己没皮没脸的“放荡”给尬到。
自己喜欢的竟然是如此“BT”“肮脏”的东西，会带来自我质疑、难以置信的情绪。
尤其是枕边的Dom/S就是那个全程见证自己骚操作的人，更是无颜面对，又羞又狗。
于是，你本能地想通过“否定S”，或是故意疏远你们的亲密关系，来划清界限，逃避自己的羞耻感。
第二，是刚才真的被揍痛了，这种痛感后知后觉。
刚才提到，顶峰体验会让人大量分泌内啡肽，具有良好的镇痛效果。
这就是为什么“铁屁股”M越挨揍，越嗨皮的原因。
M之所以是M，并不是因为他们不会痛，而是身体会因为痛而产生神奇的内分泌，把痛转化成快乐，甚至快乐盖过了疼痛。
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疼痛会让人很累，精疲力尽。
于是，凹造型的勒痕和关节酸胀、青一块紫一块的红肿原原本本地涌现，身体老老实实跟你告状：就是那个狗S，给爷揍成了这样，你倒是替我报仇啊！
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“生理性下头”中，事后觉得S很烦，可能不是你真的讨厌TA，或是TA做得太差，而是身体需要调养和休息。
如果我们不能正确判断自己“下头”的原因，可能就会误伤S，或者对这段关系丧失信心。但事实上，S可能并没有真的做错什么或是失去魅力。
如果你遇到的是“生理性下头”，我们只用多一点耐心，多一点时间，等待疼痛褪去，内分泌恢复平衡，又可以回到亲密。
“情感性下头”是一个很神奇的征兆，是亲密关系的晴雨表。一个微妙的瞬间，就可能让好感散尽。
S的拉胯行径的确会让人瞬间“下头”——
喊了三遍安全词，仍不停手；
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黑皮鞋里，袜子大脚趾破了个洞；
同时勾搭多个小M；
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这些有迹可循的“下头”其实是一种保护机制，让我们在为亲密关系赴汤蹈火之际，发觉潜在的危机，捍卫自己的原则和底线。
引起“下头”的原本是件小事，但它背后隐藏的不在乎、不专业、不用心亮起了红灯。
正因为有两种截然不同的“下头”，如果M/Sub不能准确识别自己“下头”的原因，被自己的小情绪支配，忽冷忽热，S也会懵逼和委屈，也会受伤。
所以，在S没有犯错但我们生理性不适的时候，可以试试下面的方法让自己恢复得更快一些！
05_灾⑾乱_
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那还是经典的Aftercare——“揍后安抚”～
对S厌烦的低落情绪，更讲究安抚的针对性技巧。
首先，建议M/Sub们主动和S讲讲自己的感受，事先说明自己可能会陷入“莫挨老子”的低落里，S如果絮絮叨叨地问“你怎么了”“你还好吗”的问题，反倒让M更加烦躁，火上浇油。
也许，M这个时候真的“需要静静”。
M可以告诉S，“我事后需要一个人呆一会儿，但不要担心，我不是讨厌你，我自己一个人会更舒服”；S也可以给M一个大大的、坚定有力的拥抱，然后帮M把小被窝裹得严严实实，给M一个可爱的毛绒玩具作为陪伴，给M床头留一杯温水，然后帮TA关上卧室的门，M休息好了以后发条信息～
第二，可以通过给自己补充营养和能量的方式，帮助自己快速恢复内分泌的平衡。
比如，事前事后多喝点水，及时喝杯带能量的饮料（牛奶、橙汁、运动饮料等），吃点糖或小水果补充糖分，能快速补充消耗的体力。
如果自己喜欢喝咖啡、并且喝咖啡能让自己精神，那低落的时候喝咖啡可以帮助自己精神起来。
第三，善待自己的感受。
一时间不能接受自己刚刚的“低下限”行为，那千万不要苛责自己，也不要责怪自己，毕竟这是追求快乐的小秘密，没有什么好被指责的。
第四，S给M一些“被溺爱”的感觉。
当“看S不顺眼”的感觉褪去，但还是很低落的时候，传统Aftercare强项来了！
收尾工作的重点，就是制造一种“无限包容”“无限温暖”的溺爱感，比如S亲手投喂小零食、帮忙吹头发梳头发、分享一个耳机听音乐、缩在沙发上一起看电影······
等级制度被打破，S给M一个没有责罚和纪律、只有宠溺和爱护的小空间和小时刻～
一顿“美美”的料理之后，“生理性下头”退散，你会发现，自己对“狗S”反而会更上头，嘿嘿！
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